オーバーオール小僧

2024.01.02

31回目の訪問

朝ウナ朝ン
三賀日は予定もあるので早めに
酒を飲む機会が増えるのでその前にしっかりと発汗

スチームはプレジス
しっかりと発汗できるが苦しくないので
ゆったりとリラックスできる

最上段でしっかりと蒸される
この世の全ての悪が汗で流れてしまえばいい
オートロウリュ効果もあり抜群の発汗

水風呂→最後の雨でしっかりと休憩
やっぱりサウナはいい
今年も毎日のサウナ通いを欠かさず
頑張って生きていきたい

本日もありがとうございました

サウナ
ドライ:12分 × 2 15分 × 1
スチーム:15分 × 2
水風呂:2分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

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