tommy♡

なるほど！！そら、人気なわけです！
一言で言うと素晴らしいサウナでした。
メンバーズ特典10%を頭の中に入れ、スマホを握りしめながら受付を通る。

勝手がわからずうろちょろしてると、受付のお姉さまに、エレベーター4階までとのこと。
無事辿り着くと、そこは古き良き広々とした脱衣所の光景が！！
一通り巡回して、タオルの場所を確認。
そして浴場へ。
目の前に広がるのはお風呂の宝石箱w
そして、サウナが！！！早く入りたい気持ちを押し殺して体を洗い露天で下茹で。
あーきっと気持ち良いだろうなとひとりニヤニヤしながらぼーっと入る。
からのピンク色のお風呂、内湯と下茹では完全完了！！
では、サウナへ。独特の長年のサウナ臭を噛みしめながら着席。
なんと、お客様は私ひとり。
途中、おひとり入ってこられて2人の時間もあったけど、いそいそと出ていき、貸切状態。
右からオルゴール、左からテレビと耳はよくわからない状態が続く。
1セット目は10分入り、水風呂へ。
あーーーーっ。気持ちいい。目を瞑りながらゆっくり、ゆっくり。久しぶりの体にまとわりつくぴったりとしたまろやかな水。
からの外気浴。これまた最高！！
椅子に腰掛けながら、岩に足を乗せ、空を仰ぐと夜風が心地良すぎて召されそうになる。
そんな感じで、繰り返し、3セット。
でも、やっぱり水風呂の気持ちよさが最高で、堪らずもう1セット。
あー、気持ちいい！！！夜風と一緒に、天然ミストが。。。もう最高。
外気浴スペースも、ちょうどいい感じで、椅子と岩場のバランスが良すぎる。

喉を潤そうと、サウナ横の飲料水を飲もうとpushボタンを押すと、ぬるい！
ということで、4セット目で終了！
あとで見たら、多分もう一個水飲み場があったのでそちらは冷たいはず。
時間がおしてたので、今回はもうひとつのミストサウナは無しでした。

さわやかで接種したたっぷりの塩分を、汗で流しこれにて、大満足。終了♡

またこちらに来た時はお邪魔したいなー。
私の出張も、2日（金）にて終了。
驚いたのが、しきじの休館期間と私の出張期間が全く一緒！
と、言うことで又静岡リベンジします♡

さわやか 御殿場インター店

おにぎりハンバーグ

with.かんぱいドリンクレモンスカッシュ

サウナ遠征！in御殿場！
伊東で仕事を終わらせ19時にレンタカーで飛び出し、こちらへ。
ヘアピン峠を抜けて、御殿場へ。
お腹がぐーぐー。ラーメンかな、お刺身かな、うどんかなとか考えながら車を走らせ着いたのが目的地からすぐの地元の居酒屋、さかなや本店。
あれ？金曜日でも土曜日でもないよね？
店内、激混み！！カウンターで地元のお姉様と飲みながらちまちまと。
サウナなかったら、完全に飲んでたよー🍺

無事にホテルに到着。本当はアルプスじゃ無くてーオアシスに行きたかった💦
時間がないので、本日はホテルのサウナを堪能。
セルフロウリュできるし、最高！

ドーミーインのサウナってこんなに良かったかなってくらい良かった♡
まずキレイ！！こちらもビート板方式。
テレビありのアロマ水のセルフロウリュがあって、ちゃんとマナーの看板もある。
なにより、水風呂がぁーーーー。冷たい。
12℃とかそんな感じかな。久しぶりに入った。アルプスくらい冷たい気がした。
足の感覚を無くしたまま、外気浴へ。
露天のところに、焚き火を写したモニターがあって薄目でそれを観ながらぼんやり。
そのまま誘われそうになりながら、なんとか2セット目、3セット目を終えてくたくた笑

サウナ7分×3
水風呂30秒×3
外気浴3分×2

ココ、シャワーヘッドリファで、シャンプーバーもあるし、なんかちょいちょい嬉しいホテル。
飲めなかったビールを飲みながらサ活投稿してます！

静岡泊まるのでしたらぜひこちら、オススメです♡

さかなや本店

刺身一人前

サウナがなければアルコール飲んでた！がまんがまん！のんあるレモンサワー普通に美味しかった♡

in伊東！！
会社の用意したお宿にはサウナが無くて💦
歩いてきました！

サウナいいよー♡
フィンランド式、入ってすぐにほんのーりいい香り。
ドライ式の90度じわじわと滝汗！
90度はやはり物足りなくて10分を3セット。
ビート板おひとり様おひとつタイプで、露天横に椅子が２つ、中にも椅子が２つ。
夜だったから海は見えなかったけど晴れてたら目の前は海のようで🌊
海風の外気浴、最高。潮の香りがふわっと来るような感じ。
ご近所のお姉様方の爆音井戸端会議をBGMにいいサ活時間を楽しめました！

ガチガチの肩凝りが、一気に血流が通ったような感覚。

サウナ10分✖️3セット
水風呂2分✖️3セット
外気浴3分✖️3セット

まだまだ静岡サ活、これからが本番です！
明日もお仕事頑張ります♡

海鮮丼　レディース盛

この通り！

やーっとサ活！！
先週、美容皮膚科でちょいとメンテナンスをしてきましてん。
先生に、温泉、激しい運動、厳禁🚫と言われ大人しく、、、仕事してました笑
と言うのは嘘で、２日目からジムを再開し、サ活できない分狂ったように走りまくり、今日に至ります。。。

さすがに、お肌に傷を作ってしまったのでお休みしてました。。。
一週間経ち、やってきました♡
金城温泉♨️またおひとりさまサウナ笑
相変わらずのんびり温泉とサウナを楽しみ、全ての嫌な事を忘れ明日からの活力をもらえる金城温泉。

久しぶりのサ活はと言うと、めちゃくちゃきもちいいいいいいいー！！！
2セット目でなんとも言えないシャキッと感が！そう、サウナすると口の中がなんかなんとも言えない感じになってくるのは私だけ！？
なんかピリッと言うか味覚が鋭くなると言う感じ。

よーしっ！明日から出張頑張るぞ！
現地でもいいサウナにめぐりあえたらいいな♡

サウナ5分、6分、7分、
水風呂1分✖️3セット
外気浴的なの3分✖️3セット
ランニング✖️1時間笑

ビール飲みたい🍺

1545inの1745out!
今日は有休。
昨日の別所温泉が不完全燃焼のため、こちらでじっくり蒸されてきました！！

人、すくなっ。
サウナ、貸切。
外気浴、独占。
大きな古時計オルゴールで流れてる。
脳内で口ずさみながらトトノイマシタ。
めちゃくちゃいいじゃーんっ！！
やはり、こちら最高！！
本日おかげさまで4セット！　
汗だく、顔つるつる。

サウナ8分×3
サウナ10分×1
水風呂1分×4
外気浴3分×4
コーヒー牛乳×1本

ずっと気になってた無重力。
15分に時間延長だって。どうしよう。。。
300円で明日からの仕事のヤル気を買って、揉みほぐされてきました。又明日から頑張ろう！

しあわせな時間をありがとう。
しあわせの湯♨️
おやすみなさい。

今日は、小松でworkout❗️
走り込んで、サウナ後のようなTAKIASE。
7キロのランに筋トレ、からの加賀de和食ランチ。の後は、、、こちら別所温泉へ♨️

え！意外と広い脱衣所！
490円でこれはコスパ◎。お風呂も広い、露天も広い！
体を清めて、温泉で下茹で完了。
本日の別所温泉サ室は、満員御礼！
2段の6名で🈵。地元のお姉様が、椅子を持ってきてココに座りなさいと教えてくれた！
ただ入口すぐだったので、ドアの開閉で全然汗が出ない。
テレビはないけど、一部の常連お姉様方の話をBGMで聞いてると、1人の方から
『口元までびっちり覆うように』とご指摘が笑
一応、サウナイキタイでこのルールは撤廃されたことを勉強していたが、まだ生きてた。
ので、こちらに行く予定がある女性の方はくれぐれもお気を付けてください笑
因みに、旦那の方の男性サウナは口もとルールはないとのこと。

地元の圧に圧倒され本日は、
サウナ7分×2セット
水風呂30秒×2セット
露天風呂で半身浴2分×2セット
その分、温泉を楽しませてもらいました♡

ドライヤーは1分10円。
小銭を用意できず、10円で半乾きのまま窓全開で乾かして帰りました笑

名物の温泉たまご、とっても栄養価が高いみたいで美味しかったー♪
色々とお勉強になった1日でした！

温泉たまご

赤い方85円

きたよきたよ！
のんびりできるおひとりさまサウナin金城温泉。12時in!!

連休明けサウナ不足の体をココで落ち着かす。温泉独り占めできて、サウナまで貸切だなんて贅沢だわと毎回思ってる。
お会計を済ませ、あれ？少し値上がり？
そう、ほんの少し値上がりしたみたい。でもこのお値段で2時間もココにいれるなんて、本当最高！
帰りに、受付お姉さまと軽くお話しして家族風呂用回数券購入してきましたー🎵

狭いサ室だけど、これでOK！
水風呂も極小だけど、これはこれでOK！
身長153センチの私はすっぽり収まるので案外居心地の良いサイズだったりする♡

7分の目安がわからないので、ココはおひとりさまサウナの特権！好きなmusicを流して、目安に。調べると大好きなミスチルのしるしが7分だったので口ずさみながら7分。
自分の跳ね返った呼吸で途中歌いながらぶっ倒れそうになる笑
ロウリュ用アロマ水をかけると温度は約90度位。
ドアを開ける度、一気にサ室が低くなるのでサクッと入るのが肝！

サウナ7分×3
水風呂（体育座り）1分×3
外気浴（浴室外）3分×3
1回目で謎のグワングワン笑

3回目の浴室外でととのいましたー！！
今日も5キロランからのラーメンからのサウナからのビール！！
まー、休日らしくていいか笑

会社の朝礼当番。
9連休明けのなか日。疲れた。
今更社用車のタイヤ交換とやたら時間のかかる部品交換で、2時間ディーラーに。

そう、今日はサウナだ。
もう、そう決めてました。水曜日だし。
明日は残業が確定してるし、夜はゆっくりしてご飯でも食べてひとり時間を楽しみたい。
週末は金城なので、今日はしあわせの湯。
18時inサウナは3人。
なるほど、客層が違うのね。

サウナは5セット
6分×3、7分×1、3分×1最後はロウリュのアナウンスに飛び込み参加！
帰ろうと思っていたところだったので慌てて、お風呂かご持参のままin笑
棚に置いて改めて、サウナへ！
さすがにもう干からびそうだったので退散！

3階で日替り定食をすっぴんひとりでいただきました♡

帰ったらAmazonで届いてる本読もう！
っとその前にビール🍻

日替り定食

あげじゃがとトマトのお味噌汁！ ご飯もりもり！

念願の古戦場！
13時inの15時out！

実家から高速に乗って1時間。一関インターすぐということもあり場所もわかりやすい！
と、その前に今日も一関のエニタイムで1時間のランとちょい筋トレを済ましてからのin🏋️

入口からパワフルなサウナを予感させる古戦場！！
色々なステッカーが貼られてあり店の勉強力に圧倒。
受付でメンバーズを提示して、720円！
下駄箱キーは渡さないパターンでそのまま100円ロッカーへ。
そして、憧れの戦場の前に、汗を流して黄色の薬草風呂下茹でからの戦場へgo！

開けた瞬間から【ガツントイカセテ】という看板と、ものすごい熱波でKOするところ笑
温度計は110度を超えたくらい。。。一番前の石の前に腰掛けるも即滝汗が。。。
1回目7分。その後水風呂、17度。心地よい。
外気浴スペースも椅子が3台にベンチ。
たまに吹く風に風鈴の音がチリン。
ここからは、2セット目7分、水風呂1分。
3セット目5分。
もう1人の女性と2名だった時にセルフロウリュしていいですかと確認し、快諾してもらい3回までという看板に習い3回かけたら一気に120度！！
鼻の管がおかしくなりそうで、一気にYUDEDAKO。かけたくせにココで出たら嫌なヤツだな、でも我慢して耐えてものぼせてこの方に迷惑かけてしまうなとか色んなことを考えながら、すみませんと頭を下げて一目散へ汗を流して水風呂in！！
外気浴も長めにとって、これまた気持ちいい。。。
そして4セット目8分、水風呂1分、外気浴2分でサウナ終了！
4セット目の外気浴で風鈴の音を聞きながら、トトノイマシタ。

男性のサウナは2つに桶シャワーもあると旦那談。今までのサウナでナンバーワンとのことです！！

上がった後には、薬草のお茶を飲んで400円のオロポと350円のトントゥハットグを♡

噂の女性代表にお会計をしてもらいましたがめちゃくちゃ美人でした♡
高速代かけてもくる場所、古戦場！！
オススメです！またきます！

トントゥハットグ

可愛いトントゥの顔を撮りたかったのに旦那がかけてこの通り。喧嘩しながら撮影した一枚。

20時から深夜料金580円で入浴。
20時in子供が多い。

サウナはと言えば、、、タワーサウナに大人3名。サウナの入り方やマナーが脇に貼ってある。温度計は80度。
途中から、ジュワーと言う音と共にぐんぐん温度上昇してる、、、気がしたが温度計は変わらず。

7分サウナを3回、水風呂2分×3回。
水風呂がまさかの20度。子供が泳いでるyo！
外気浴場所もなく、座湯にて。
20%しか整わなかった笑

連休中ということもあり、お風呂は芋洗い状態。塩サウナもあるみたいだけど、時間の関係上、今回は見送り。

平日の午後辺りにまたきます。
では、自宅でビールを🍻

楽天イーグルスの試合を観たので昨日はこちらへ宿泊。
夜は22時最終入店とのことで、間に合わず翌日11時の開店と同時入。

最初は私だけでしたが、続々とお客様が。。。あれよあれよとサウナ5シートが埋まる。水風呂は、最終の入れたてなのかかなーり冷たく感じ、多分15度以下の感覚。

ただ、外気浴スペースはないので洗い場でのミラブルシャワーでリラックス。
乾燥系のサウナなので、お肌を労り
5分×3セット、水風呂30秒×3セット

ついでのサウナ利用にはアリ！
浴室から上がると、さすが高級スパ。
無料のレモン水をいただき、17階からの仙台駅周辺を一望。
オロポもあるよ♡

ということで、仙台駅のこんな近くにサウナが利用できるホテル最上階のスパ🧖‍♀️
また機会があればおじゃまします！

蒸されてきましたっ！！
昔と変わらぬドームの安心感😮‍💨
10分×4回　汗蒸幕ドーム
10分×1回　ロッキーサウナ
水風呂1分×5回
外気浴3分×5回

こりゃこりゃ完全に蒸しあがりました！！

利久で牛タン定食ガッツリ食べて45分ランで仕上げてからの汗蒸幕！！

確かあれは、20歳前後の頃熱すぎて逃げるように飛び出してととのうとかそういう言葉もうまれてなかったころ、私はサウナの良さもわからずただあつぅーと言いながら先輩とただただ耐え抜いた。
10数年経った今、、、完全にサウナに取り憑かれ再びここへ戻ってきて汗蒸幕の良さをかみしめてきた！

サウナは、天井高い汗蒸幕ドーム、寝てじわっと汗かくなんちゃらサウナ、広々とした乾燥のロッキーサウナの3種類。
外気浴スペースもしっかりとられてて、完全サウナに特化したお風呂屋さん。

みんなそれぞれのサウナマットや、ハットを持ってきていてサウナ好きな人が集まる場所なんだなーと再認識。

水風呂も17.6位から最後は16.2まで冷えて、めちゃくちゃととのいましたー！！

最後は、コーヒー牛乳をくいっと飲んで、喉を潤し退散！

それでは今日もかーちゃんの美味しい夜ご飯思う存分、沢山いただきます♡

牛たん炭焼 利久 富谷あけの平店

利久の牛タン

分厚くてんまい！

実家に帰省！！
前のなんとかの湯が、極楽湯富谷店に。
土日料金は850円、サウナは塩サウナと普通のサウナ。

結構乾燥めのタワーサウナ。
2段目6分×3回、7分×1回、その間に塩サウナを5分×1回
外気浴3分×5回時々寝湯。

外の檜風呂は、漢方湯でなかなかいい感じ。
洞窟風呂とか色々な温泉の種類があって楽しかった♪

水風呂も深めでそーっと静かに目を瞑って、1分ちょいを5回。
今回もジムで走りまくってからのサウナだったので、更にスッキリ！！

見たことないヨーグルトをぐびっと飲んで、実家メシいただきます🍚

出張後には必ず来ると決めて予約したおひとりさまサウナin金城温泉！

ジムでたっぷり汗を流して、かるーくいちごと豆乳をお腹に入れてきました！
まずは汗を流し、いつもの黒い温泉で体を温めてgo!!

そうそう、この感じ。Bluetoothも繋げてリラックス。1人用だから少し窮屈だけどこれで2時間は極楽へ笑
サウナ　8分×3セット
水風呂　1分×3セット

日頃の疲れを癒し最高！！
セルフロウリュもたっぷりできて、本当コスパ良し！！
今日もゆっくり楽しませてもらいます！

岐阜出張ビジホに9日間、、、。
やっと来れたー！18時in。

めちゃくちゃお腹が空いてしまい、しかも館内のお食事処は20時ラストオーダーとのことでそのまま夕食。
野菜食べていないなぁと思いながら食券の写真にお腹がぐぅw
ハンバーグ和膳の他にも唐揚げ、うどん、健康に気を遣ったメニューがあって悩む。

私はニコニコ現金払いで食券を購入したけど、電子マネーもカードもいけるみたい！

その後はレンタルタオルを借りてgo!!
えー、サウナめちゃくちゃいいじゃん♡
かなーり広くて、マナーを守った若いお客様中心にまったり♪
カレーみたいなスパイシーな匂いが薬草なのかなー。温度は入りやすい80℃から90℃をさまよってる。

専用のマット（ビート板みたいな）で入るパターン。
肝心の水風呂も！！17℃から20℃で好みの場所に入ってね方式。
なんだか物足りない感じはするけど、今日の体調にはちょうどいいのかも！
疲れてるし笑

色々、わかりやすい説明があちこちにかいてあって私的にすごく◎
サウナのマナーもちゃんと書いてあって、初心者デビューもココいいかも！

外気浴ももちろんあるよ、露天手前に5台くらいのイスあり。お風呂の種類も名前通り、拘った感じでいいよ♡♡

受付のお姉さん達も感じいいし、健康にこだわってて取り扱いの商品もマイナーな健康思考が好きなものばかりで私好きだなー♡

まだ出張生活続くのであと2回は来たい！！
本日4セット！
サウナ6分×3、10分×1
水風呂1分×4
外気浴3分×4

以上！明日も仕事頑張ります♡

ハンバーグ和膳

野菜たっぷり！

きたよきたよ！
聖地アルプス！

今日も富山のエニタイムでばっちり筋トレしてランニングしてお腹空かせてやってきたよ♪♪ 火曜、水曜はレディースデー！
1100円で夜中1時まで居れるよ♡

腹ごしらえからのサ活！
鍵見せて帰りに支払うパターンね。
スタッフのお姉さんもすごく感じ◎

お目当てのサウナはといえば。
6×3.8×1の水風呂1分×4.外気浴も4回！
そのまま召されそうなくらいトトノッター。

水風呂の冷たいこと、めちゃくちゃ気持ちいいやん。かなり大きな水風呂と、普通めの水風呂の合計2つ。
打たせ水を肩に当ててめちゃくちゃ気持ちいい！！
サウナは13時inした時は、私あわせて女性3人。広々と使えるけど皆で一段目キュウキュウ笑
サウナ内のテレビの音が少し大きいかなー。


本もいっぱいある！
休憩場所でテレビ見ながら、のんびりして少しゆっくりしたら帰ろう！
又きたい♡

刺身定食

1120円！！ 大満足！

サウナ砂漠の肌になり、一旦お休みしてました笑
無事、ふきでものもなくなりましてん。
サ活再開！
ということで、金城温泉のおひとりさまサウナをOTTOと。
完全におひとりしか入れないサウナで、交互に10分×3セット。
水風呂も、マスで1人用。だんだんぬるーくなってきてる感じだけどまぁいっか。

今回はお肌を労って、オイルをすこーし塗ってから、でもやっぱり乾く！
皆どーしてるんやろか。1セット終わる度に塗っての繰り返し。

受付で渡されたアロマ水をセルフロウリュで。きゃーーーー！あちぃ。
鼻の穴から突き抜けそうなくらいあちぃ。そんで窓に触れたらまたまたあちぃ！
にしても、Bluetoothも繋げて、クラシックかけたりして本当ゆっくりできる！
おひとり2200円、ひとり増える毎にプラス500円。安い！！
家族風呂になってて、温泉だし、2時間も入れるし、ドライヤーはナノイーの良いヤツだし。最高！！

サウナの前は、ちゃんとジム活して、ラーメン食べて、その後はビール飲んで至福の休日でした♡