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サライ

2020.12.18

15回目の訪問

昨日は油物の食べ過ぎか、オナカがゆるくなってサウナ行けず。今日は早めごはんしてさかえ湯さんに行こうと思っていましたが、息子の帰りが遅くのんびりしてしまい行けず💦寝る前サウナで極楽湯　弥生さんへ旦那さんと行ってきました♨️

男湯はいつもながら若いグループも多く混み合っていたようですが、女湯は空いている☆カラダを清めて、スーパージェットバスへ。腰を中心にしっかりほぐし、隣の内湯の寝湯へ。やわらかいジェットで足裏もほぐし準備万端‼️

本日のアロマは①サイプレス➕ライム② サイプレス➕ライム➕ファーニードル③ファーニードル➕シトロネラ④ローズマリー➕メイチャン⑤ゼラニウム➕ホーリーフ。本日は爽やかで元気になるブレンド♫①②③サイプレスは血管収縮効果、強心効果もあり血圧低下予防も期待して☪︎⋆｡˚✩ 変化に対応する不安などにも効果があると言われており今のご時世、仕事にぴったり☀️ファーニードルはシベリアモミ🌲針葉樹の落ち着く香り。北国育ちの私にとっては体の奥に流れる森の薫り。サイプレスと同じく呼吸器系を整えてくれる。④ローズマリーとメイチャンの特徴のある組み合わせも素晴らしく調和のとれたマリアージュ。⑤今日の寝る前サウナのフィニッシュはゼラニウムの落ち着いたローズ系の華やかさと大好きなホーリーフの甘い香り。優しく包み込まれるような柔らかさに身を委ねる。

サ室は96℃前後。今日も安定の金曜ロードショー。隣のご婦人の控えめな笑い声にほっこりする◊ ( ∩ˇωˇ∩) ◊水風呂は15.5〜16.5℃。外気浴はマイナス4℃。最初は小粒だった雪がふわふわの塊になり舞い落ちる❄️前半は露天スペースのととのいイスに体育座りして。後半は露天の座り湯で。

今日も水風呂は短め。あまみまみれで湯気のオーラに守られた体。雪が落ちては水滴になっていく。ひんやりとした感覚が浅目に水で締めた肌に心地よい(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾風で湯気が攪拌され、羽のような雪が落ちる前に舞い上がる。露天風呂の梁に積もった雪の粉が風に乗り、白い雲のように梁の横に筋状に見える。風は一方からではなく、舞い上がり踊り湯気と雪とたわむれる☃️❄️

サウナ：8分 × 1／10分×3／12分×1
水風呂:30秒×1／1分×3／2分×1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

週末は待機。しっかりととのって冬のサウナを満喫いたしました⋆̥*̥̥⋆̥

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他26件のコメントを表示
サライ
2020.12.20 00:19
8
金曜に素敵な冬のサウナを過ごして、土曜日会社に行くと、前日治療介助で１時間ほどご一緒した患者さんが39℃の発熱。一泊二日の入院だったので退院し自宅待機。コロナでした。
サライ
2020.12.20 00:21
8
患者さんはマスク着用、私もマスク、アイシールド、エプロン、帽子、手袋着用だったので濃厚接触者でなく低リスク者の認定。コロナの検査はせず症状出たら即PCRの条件付きで仕事。2週間は健康観察強化です。
サライ
2020.12.20 00:23
10
ということで、年末年始どんなサ活をしようか！楽しみにしていましたが、サウナ行けない日々にまた突入し、みなさんのサ活でエアーととのいに勤しみます♫
アキネクト
2020.12.20 00:36
5
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サライさん、過酷な状況頭が下がります。 サウナしばらくお休みですか、寂しいです。 家にサウナ作りたいですよね。
サライ
2020.12.20 00:40
5
アキネクトさん。ありがトントゥです☆月曜日ホームでの冬至の柚子湯楽しみにしてたのと、年末年始のお休みもサウナ出来ずかと思いちょっと泣きました💦家にサウナほしいです♡エアーととのいとアロマとお風呂でなんとかがんばりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
Qoo
2020.12.20 01:01
7
サライ サライさんに5ギフトントゥ

サライさん、いつもお疲れ様です。せめて今日満喫されて良かったです😌それしか言えませんが、なんとか乗り切ってくださいね💪応援してます。
サライ
2020.12.20 01:06
5
Qooさん。ありがトントゥです☆本当に金曜のうちにサウナ行けててよかったです☆ただその時感染していないか考えると1m以内に人はいなかったかな？とか考えます。ソーシャルディスタンスを守ってサ活出来ていたのでまだ良かったです。あとは体調崩れないように祈るばかりです✨
サウナース
2020.12.20 07:04
7
サライさん、しっかり防御された上での接触だったようで、ひとまず安心しました。お仕事は継続とのことなので、後は何事もなく時が過ぎるよう祈っております。2週間後、きっと今まで以上のサウナ体験が待っていると思います🌿
フジイ
2020.12.20 07:22
7
サライ サライさんに37ギフトントゥ

僕らはいつも水風呂前で邪気払い。当たり前の水行。既に日常。こちとら何回やったと思ってるんだって実績からの自信。鎧も着てたしなめんなよって気概。大丈夫。全然大丈夫。僕。念のため祈りますけど。念のためです！あくまでも！できること思い付かないから。サライさん。リスペクト。
サライ
2020.12.20 07:36
6
サウナースさん。お祈りありがとうございます😊改めてコロナ病棟の看護師尊敬✨うちの病院はコロナ関連は1ヶ月ごとの交代勤務。対象部署でないけど検査治療後の発症もよくあるので油断大敵ねー(*｀皿´*)ﾉサウナースさんもしっかり防御してね☆
サウナース
2020.12.20 08:13
6
サライさん、ありがとうございます。ホントに何もできないのがもどかしい… サウナで免疫はUPしてるはず、後は考えられる防御するのみですね。お互い手を尽くしながら、切り抜けましょー❗️
ミル
2020.12.20 09:58
5
トントゥありがとうございました！ サライさんもご夫婦サウナーとのことで嬉しいです😄 フワフワな雪が舞い散るマイナス４℃の外気浴、うっとりしてしまいます。 そしてお仕事お疲れ様です。２週間後に最高のサウナタイムを迎えられますように、祈っています✨
サライ
2020.12.20 11:23
5
フジイさん。ありがトントゥです☆そうですよね！水行してます！！瞑想してます。呼吸法気を付けてます♫サウナ自分の免疫力を信じて落ち込まず、前向きに2週間後を楽しみに過ごします(ง°̀ﾛ°́)ง
サライ
2020.12.20 11:30
5
ミルさん。すごく素敵な記事で、わかるわ〜♡の連続でした☆これからもお互いメオトサウナーたのしんでいきたいですね(◍′◡‵◍)2週間後を楽しみに休日はのんびり過ごしたいと思います❣️
やまピー監督
2020.12.20 23:29
3
また禁サ生活になっちゃったんですね💦　サライさんが楽しめるようなサ活をあげられるように頑張るので、もう少し我慢を頑張ってね😊
サライ
2020.12.21 00:26
5
監督〜。ついこないだサ禁したばかりで、またかぁ｡ﾟ･（>Д<）･ﾟ｡って感じですが、仕事柄リスクが高いのはしょうがないので完全防備で毎日過ごします！監督含め皆さんのサ活でサウナイキタイ欲を満たす努力をいたします♫
当然さん
2020.12.21 12:26
4
サライ サライさんに37ギフトントゥ

頭が下がります。サライさんにとって平和な日々が一日でも早く訪れますように。サウナイキタイ検索で「水色」と名の着く施設さんのような形態、このご時世でも安心感あるかと思いました。探せば結構出てくると思います。緊急宣言下の時期、ほんのちょっとだけ調べたこともありました。 https://bit.ly/2Wxnq3p キャラ的に営業妨害だったらすいません。
サライ
2020.12.21 21:24
3
当然さん。ありがトントゥです☆リスク高いのは仕事柄ですね〜。これから2週間不要不急の外出すると、もし仮に2週間以内に発症した時の金銭的な保証がなくなったり、細かに外出場所きかれたりするみたい。
サライ
2020.12.21 21:26
3
サウナは私たちにとって必要だけど、一般的にどうかってことになった時に相手の査定に引っかかるみたい。ナイスアイディア💡だけど今はガマンかも〜。しかも！キャラまで考慮していただきなんだか嬉しかった☆
サライ
2020.12.21 21:29
3
もう少しいろいろ落ち着いたら札幌でもサウイキ仲間で集まれたら楽しそうだな！とか妄想の日々も楽しく過ごしています♫当然先生はまたぜひ参加をお願いしたい✨と2021年に早くも思いを馳せております(*´∨`*)ﾉ
まきぞう
2020.12.21 21:50
3
患者さんと距離が近いゆえに仕方がない事なのかも知れませんが、サウナに行く自由が無くなるのが何よりも…サ活を通じてサライさんが作り出す香りが暫く見られなくなるのは残念ですが、2週間後を楽しみにしてます！
Qoo
2020.12.21 22:00
2
サライさんごめんなさい🙏金曜日のサ活でしたね。いつも前向きなサライさん尊敬しちゃいます！2週間なんてあっという間ですよ！あんまり頑張り過ぎないようにゆっくり過ごしてくださいね。サ禁明けのサウナ楽しみですね😊
ムーミンママ
2020.12.21 22:17
3
サライさん！アドベントトントゥありがとうございました✨優しいコメントに思わずホロリです😭わたしも先週末から体調不良で自粛中。 自粛後のサウナプランを妄想しながらお互いに乗り切りましょう👌🥺
サライ
2020.12.21 23:25
2
まきぞうさん。サウナ行く自由をイマジネーションに。今日はたまっていたみなさんのサ活も結構見れたし☆悪いことばかりじゃないと信じていればそんな気になります♫最近はアロマソルトでお風呂入ってて、いつもより精油の減りが早いくらいです(◍*3*◍)
サライ
2020.12.21 23:30
2
Qooさん。最近遅れ気味投稿でわかりづらくてすいません💦前向きなことを書いて前向きになろうとしてます♫発覚当日はケンタッキーとチーズを大量に食べ、昼寝までしてやっと踏ん切れたかんじですよ(´˘`＊)一足お先に2021年サ活を妄想中♡
サライ
2020.12.21 23:35
3
ミンママご丁寧にありがとうございます♫ひととなりの良さが伝わる良い記事にカサついた心が癒されました♡ミンママ体調優れないのですね。寒くなったりご家庭とお仕事の両立頑張っているからでしょうか。お互い無理せず乗り切りましょ♥ฅ(๑•́́ ﻌ •̀๑)♥
オガシュン
2020.12.26 07:58
1
はじめまして、コメント失礼します。 サ活のアロマタオルが気になって… その方法は、どんな感じでやるんですか？ 出来たら、教えてほしいです(^ ^)
サライ
2020.12.26 13:16
1
オガシュンさんはじめまして❗️アロマタオルに興味持っていただいてうれしいです☆長文で恐縮ですが、私のサ活のコメントで11.23さかえ湯さんのyonezo〜さんとのやりとりと、12.13のさかえ湯さんのまきぞうさんとのやりとりを参考にしていただけるとうれしいです⑅◡̈*
オガシュン
2020.12.26 23:00
1
お返事ありがとうございます(^ ^) 畏まりました。そちらの方を参考にさせて頂きます🧖‍♂️
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