サライ

2021.07.03

10回目の訪問

歩いてサウナ

体力ゲージがなかなか回復しない。。。こんなときはひたすらに脱力できるサ活でしょ☆青空を見上げて外気浴ができる極楽湯弥生さんにするか、無音でディープリラックスできるGARDENS CABINさんか迷いに迷う🌀 不感湯に癒されたくてGARDENS CABINさん 君に決めた♩¨̮⑅*

カラダを清めて、主浴槽で湯通し。
サ室は88℃。木の小さいラドルで駆けつけ5杯のロウリュ。半分くらいはおこぼれ熱気で癒される(◍′◡‵◍)おひとりさまやお友達とのペアの2組くらいが一緒にまわるくらいのラクラクセッション。ラスト2セットは完全お一人様で寝サウナもいただきました✨

水風呂は17.5〜18.5℃とぬるめ。今日も替り湯の不感の湯と共に楽しむので問題なし!不感湯へ。35.0〜35.2℃。4セット目はサウナ→水風呂→ととのい椅子で寝落ち→不感湯→主浴槽それ以外はサウナ→水風呂→不感湯→ととのい椅子。

ぬるめの水風呂から不感湯に浸りラッコスタイルで脱力🦦産み落とされる前のゆらゆら揺れて包まれる感覚。息子が2歳くらいの時お風呂中「お母さんのお腹の中どうだった?」と聞くと「せまくて、くさくて、くらかった」と言われ、期待していたのとかなり違ったが、なるほど❗️だから息子よ予定日より2週間も早く出てきたんだな‼️と思ったことをふと思い出して口角が緩む。揺らぎ、沈み、浮遊し、ととのう( ꒪﹃ ꒪)ととのい椅子を主浴槽側に向け縁に足を投げ出し、水圧から解放された体表に熱が戻る感覚に酔いしれる。フラットな環境の内気浴だから、温冷交代浴でもたらされる体の温度変化や感覚の変化を細部まで感じることができる。.:*ฺ✤ฺ

サウナ:8分× 2/10分×2/12分×2
水風呂:2分×3/3分×3
不感湯:5分×3/10分×3
休憩:5分×2/10分×3/20分×1
合計:6セット

美容室帰りの息子と待ち合わせして帰宅。私服で自由な校風の高校に通っているため、はじめてのパーマに挑戦。なんだか大学生みたいに大人びた雰囲気になり成長を感じる。大学は道外を希望しているので、こうやって歩くのもあと少しかぁとまだ高2の息子の隣で思う。最近庭のプチトマトやきゅうりやなすの著しい成長に目を細めているが、子供が巣立ったらもっと広がる時間的自由を素直に楽しみたいなと感慨深くなる。
旦那さんが出張でいなかったので、サ飯は食べたくなるなるケンタッキー♡自家製萌断のサンドイッチと一緒に食す。
今日も楽しい1日をありがとうございました♫

歩いた距離 3km

サライさんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真
サライさんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真
サライさんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真
サライさんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真
サライさんのGARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)のサ活写真

  • 水風呂温度 18℃
25
165

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トントゥとは?

他22件のコメントを表示
2021.07.04 17:03
3
日のアロマタオルは①なし②レモン➕ライム③ホーリーフ➕ベルガモット④ホーリーフ➕ベルガモット➕ラベンダー⑤ゼラニウム➕パチュリ⑥ゼラニウム➕ベルガモットカラブリアン
2021.07.04 17:03
3
久しぶりのアロマタオル。今日は柑橘系をメインに紅茶やハーブティーをイメージして。これからの外気浴では使いづらいFCFにしていない柑橘を使って爽やかさと元気をもらう。
2021.07.04 19:12
7
サライ サライさんに11ギフトントゥ

やっぱりサライさんのサ活は癒されますねぇ✨息子さんとのエピソード❗そして大人になっていく息子さんに対する嬉しさと寂しさのコントラスト🥺 ケンタッキーフライドチキンだけでなく自家製サンドウィッチを加えるところなど、全てが僕の琴線に触れています✨今日も素敵なサ活をありがとうございます🙇お身体、無理なさらないよう、遠く離れた地から応援しています🥰
2021.07.04 19:22
5
息子さんの成長は嬉しい反面、巣立って行く寂しさが入り混じりますね…!母親は余計に寂しいと思います。☺️初めて実家を出る時、涙したお袋を思い出しました…!……サンドウィッチ超美味そう!!😋
2021.07.04 19:22
3
サライ サライさんに11ギフトントゥ

2021.07.04 19:42
5
息子っ子の狭くて暗くてはわかるけど、臭くてって・・。ナスやトマト、お庭でってすごいね!
2021.07.04 20:48
6
高校生なんて、親からしたらやっぱり一瞬なんでしょうね。寂しさと解放感と。
2021.07.04 21:44
4
りきあさん。ありがトントゥです☆ 癒されていただけたならうれしいです!わりと早めにママになったので、息子が巣立ったらしたいこともたくさん。でもさみしさもうれしさもあって。サ活もそんな楽しみのひとつです♫ケンタッキーとサンドイッチ手抜きだけどうまサ飯になりました。
2021.07.04 21:52
4
蒸しKINGさん。うちひとり息子なんで、なんだか嬉しい反面、巣立って行く寂しさがありますよね!私涙もろくてすぐに感動して泣くのですが、初めて実家を出る時とか顔溶けちゃうくらいないちゃうかもです( つ᷄.̯σ̣̥᷅ )サンドウィッチ簡単で見栄えするから好きです♫
2021.07.04 22:00
5
おヌシちゃん。子供産まれる前に本で、小さい時にお風呂でお腹の記憶をきくと答えてくれるってみてて。お母さんの声が聞こえた。あったかかったとか。素敵だなぁ!と思ってたんだ。現実は。。。早く出たかったとも言われて笑うしかなし‼️庭の野菜はバジルと唐辛子も植えてるよ😊
2021.07.04 22:11
4
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サライさん、お帰りなさい🙋ゆっくり無理せずマイペースでサウナライフを取り戻してください!サライさんの癒されるサ活また楽しみにしてますね😃
2021.07.04 22:36
3
ぼっちゃんさん。ありがトントゥです☆ただいまです!まだ汗の出方やあたたまり方が本調子ではないですが、体に合わせたサウナライフを過ごしていきますね♫北海道を代表するサウナーのサ活これからも楽しみにしています😃
2021.07.04 23:04
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

皆さん、様々な思いでサウナを愛でているのですね。ご子息さんへの想いは素直にこころに響きます。妻、母親、そして私。同じ人間でも関係によっていろんな自分があるのですね。因みに僕も家庭菜園をやってますが、きゅうりは既に収穫が始まっています(笑)。
2021.07.05 00:07
2
Mazo Itohさん。ありがトントゥです☆私の場合サ活で思ったことを徒然に綴らせてもらっています。家族と友達はは癒しなのでサウナで自然に想います。きゅうり収穫してるんですね!うちはまだですが楽しみ🥒
2021.07.05 00:17
3
当然さん。うち一人っ子なんでもう子育て終わっちゃう💦みたいなかんじです。広がる自由時間とそばにいる愛おしさ。今の感情も大切に涙も汗もかいていきます。
2021.07.05 06:28
3
サライさんお早う御座います🙇沢山のイイね有り難う御座います。後半の息子さんへの滲むような母の感情、いいですね。ウチは壮絶な思春期だったので懐かしく感じます。母の愛は強いですね🙆
2021.07.05 11:36
4
楽園さん。壮絶な思春期‼️そのときは大変でも時間が経過すれば懐かしいものになりますよね。サウイキには人生の先輩もたくさんおられるので、こうやってやりとりできるのもうれしいです♫
2021.07.05 12:32
4
サライさん!僕、四十肩かも。急に。段々。右痛いよ~。痛くて気持ち悪いよ~。ということでお互いゆっくり治していきましょ!
ご無沙汰しております戻られて良かったです✋ところでこの萌断サンドイッチどうやって作るんです?ていうかどうやってカットすればそんなに萌断になるのか😲😲😲お店級です🙌
2021.07.05 22:08
4
大学進学で北海道を離れて20年目?になります。僕は世田谷区→横浜に来て本当に良かったです。函館では経験できなかったことだらけの人生です。もしご子息がこちらへ来たら、トマト&KING with満天仲間が必ずや面倒を見させていただきます❣️関東ならご安心ください☺️👍🏻
2021.07.06 20:39
4
フジイさん。肩大丈夫ですか??わたしも肩こり酷くて高校生の時から整骨院や鍼したり。。。今は肩甲骨はがしのストレッチとストレッチポールでだいぶんよくなりましたよ!サウナで血行促進しつつやってみて✨
2021.07.06 20:45
4
温泉登山トラベラーさん。無事に帰還いたしました❣️ありがとうございます😊萌断サンドイッチは、挟み方もさることながら、包み方にコツがありまして☆わんぱくサンド包み方orわんぱくサンドレシピで検索!慣れたら簡単に見栄えの良いサンドができますよ♬
2021.07.06 20:54
3
トマトクラブさん。私はずーっとどさんこなので、息子の道外も心配性で💧もし関東の大学に進学の際はトマト&KING with満天仲間の皆さんの優しさに包まれるんだろうなぁ✨ありがたき☆
2021.07.08 07:04
3
自分達もこの歳になって子供らの巣立ちを見守る立場になってきてるけど、同じ心情であったであろう親にも感謝したくなる気持ちになった。そしてご飯がいつも美味そうなので、次回の野遊びの際はシェフをお願いしたいw
2021.07.08 15:00
3
TCMさん。お互い子供達の成長の中で、その頃の自分の親はどう思ってだんだろう??って思ってました思いますよね!いつも親は偉大だったなぁ思います☆ご飯作り好きです✨野遊びのときはごはんとアロマで参戦させていただこうかしらΨ( 'ω'* )
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