2020.02.22 登録

  • サウナ歴 6年 3ヶ月
  • ホーム 姫路市はやしだ交流センター ゆたりん
  • 好きなサウナ ほどよく湿度があり、熱々のサウナが良いですね! サ室を出てすぐ掛け湯、水風呂と動線の良さなど! 露天風呂、外気浴スペースがあればいいなー!
  • プロフィール 2019年、某ドラマを見てからサウナに興味を持ち、2020年になってからようやくサウナへ行きだし魅力を知ったばかりのぺーぺーです。 わからないことたくさんありますのでご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます!
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りきあ

2026.05.06

153回目の訪問

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  • サウナ温度 94℃
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りきあ

2026.05.05

156回目の訪問

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りきあ

2026.05.04

22回目の訪問

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りきあ

2026.05.03

152回目の訪問

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りきあ

2026.05.02

155回目の訪問

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りきあ

2026.04.28

151回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃
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りきあ

2026.04.26

28回目の訪問

神戸サウナ&ガストを出て向かったのはお馴染み神戸万葉倶楽部❗️ゴールデンルートですねえ😆✨まあ神クーポンを使う為でもあり〼

10時半頃インだったかな🤔受付はまずまず空いており、5分ほどの待ちだったかと😁✌✨

エア洗体❗️

この時間はまだ浴場空いてますね😉👍✨お、内湯がなんかおしっ…じゃなくてオロナミンCみたく黄色っぽい❗️何かのイベント仕様かしら😄そこで少しぬくもって水通しからの11時オートロウリュへ🤩✨

この回が一番熱かった🥵🥵🥵
3回注水の最凶回仕様❗️きっちぃ〜〜
でもその後の水風呂と休憩が最高に気持ちぃ〜〜🤤当然万葉櫻が咲き乱れました😍

その後、熱いナノミストサウナ、休憩、12時のオートロウリュ(2発)を楽しみ、さあ昼飲みだー🙌❗️

最近ハマってるほろ酔いセットいつものアテをチョイスし、おかわりビールは少しでも節約する為にメガ生ジョッキで😲✨これがかなりの量で大満足🤩✨
追加メニューは会員限定の国産牛のタタキ葱塩タレと赤海老の握り4貫、タタキは思ってたのと違ったのでちと残念でしたが赤海老の握りは僕好みで良かったです😆✨

リラックスルームでほんのちょっぴりお昼寝してから15時のオート(確か2発)を味わって帰路へ😊✨

姫路に戻ると帰りのバスまで少しだけ時間があったので山陽百貨店で大手まんぢゅうを購入😁👍✨夕方だと売り切れてたことがあったので今回はラッキーでした🤩✨

そして楽しい2日間は終わるのでした❗️

ありがとうございました✨

赤海老の握り4貫

食べてから知りましたが、生と炙りの半々だった模様😲💥どっちも美味しかった😋このての海老寿司大好き🤩✨

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  • サウナ温度 50℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
18

りきあ

2026.04.26

89回目の訪問

今回のスーシー、久々に耳栓を使ってみましたが案外効きますね❗️どでかイビキも少しはマシになります😂😂

そんなこんなで目覚めたのは6時半過ぎ😁👍✨ちとダラダラしてからの浴場へ🚶

歯磨きして念入りに洗体していたらハンマーム入る間もなく7時半のアイスアロマ😲💥
基本泊まりの朝はノーヘルでまったりサウニング😌どの席に座ったのかは記憶にありませんがそれでも良い熱を感じ、キンキン水風呂で目も覚める🤩‼️

んでフィンランド、ロウリュサービスを多分受けてからの寝湯でフィニッシュ❗️

朝食バイキングとイキタイとこですがスーシー泊なのでケチって断念😢
モーニングコーヒー(無料サービス)だけを飲んでしばしリラックス、スーパー不リッチ😊

行きつけだった喫茶店ボントンも閉店しちゃったしな…どうしよう。
そだ、2階にあるガストでモーニングあるっしょ😃💡

ってことで帰支度❗️
ロッカールーム付近でアウフさんらに遭遇😆✨
アウフさん、僕のこと人柄が素晴らしいってスゴく褒めてくれてめちゃ嬉しかったなあ🥰✨
またどこかのサウナで❗️と挨拶してチェックアウト❗️

2階のガストへ初めて挿入❗️(LKさんリスペクト)

ガスト自体超お久しぶりだけどなんか変わっちゃったね😅

ほんとは卵かけご飯が食べたかったけどそれっぽいメニューは大の苦手の納豆付きだったので普通のトーストをチョイス。

さ、お腹も満たしたことですし、どうしましょう😄

ありがとうございました✨

ガスト 三ノ宮店

トースト&ゆで卵セット

めちゃシンプルなモーニングセット❗️ちと物足りないがドリンクバーがついてるよ❗️一杯しか飲まないけどね😉

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  • サウナ温度 92℃,104℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
11

りきあ

2026.04.25

88回目の訪問

いつものようにローソン行ってサンドウィッチとコーヒー買って自宅で朝食…
そうそう、僕、今までコーヒーにはクリープを入れる派でしたが最近はもっぱらブラックコーヒーです☕💨
ひと手間なくなったことにより日々の時短にも繋がっております。

今月からか知らんけどバスの時間が変わっちゃったのよね…
10時台に出発するバスがなくなるという恐怖…

そんなこんなでバスに乗って姫路駅へ💨

乗客が多かったのか渋滞が発生していたのか、遅くともこの電車には乗りたいという時間ギリギリに姫路駅着😱
久々に走りましたよ、駅のホームまでね…

なんとか新快速に飛び乗るもゼェゼェハァハァ…他のお客さん引いてたんじゃないかなぁ…

さて、先々週ぶりにまたも行って参りました神戸サウナ&スパ❗️
前売券の有効期限を逆算して計画的に。

スーシーを確保し、浴場へ❗️
身体を洗っているとツルさん発見😲💥今回は完全なる偶然偶然🤣やはりよく会う😁

さらに、この日はたくさんの偶然が❗️
時系列ズレますが、
LKさん、アウフさん、てとぅーさん、ししまるさん❗️
神戸サウナは誰かと偶然すると言いますが、それでも誰とも会わない時もある中これだけ多くの方々と偶然できる素晴らしさ😌✨

この日は長らく会えていなかったスタッフのゲキ君もいたし言う事なしですね😉👍✨

フィ、13時半のア、フィ、14時のロ

昼飲みターーイム🙌
①薬味野菜辣油胡瓜なかなか美味し❗️
②大好きなヤゲン軟骨の唐揚げがメニューからなくなっちゃったのでデフォルト軟骨の唐揚げ、久々食べたがやっぱ美味し❗️
③しそ香る無限紫蘇餃子、ほんとにしそ香ってる、これもなかなかイケるぞ❗️

お昼寝😪

18時のダイナミックロウリュ、丸太席でなんとか完走…したっけ❓️どうだったっけ❓️

ちょっと休憩

19時半のア、塩(亀有、ダビデ有)でフィニッシュ❗️

夜飲みターーイム🙌
①いつもの生ビールセット、たまには違うおかずも入れてほしい❗️
②淡路産新玉ねぎスライス和風サラダ、美味しい❗️
③鉄板イカ姿焼き〜おろしポン酢〜、美味しい❗️
④〆はいつものざる蕎麦に前回断念したミニチャーハンをセットで、ボリューミー❗️

④の時にアウフさんが席空いたと隣に呼んでくれて皆さんとお話できて楽しかったです!!!!!(かつてのカンピさん風煮)

そんなこんなで長ズボン提供タイム頃に解散し各々の寝床へ。
カプセルはツルさんのみであとは皆さんスーシー泊という😂😂
僕はいつもの如く早く寝ますが皆さんは深夜サウナを楽しむ模様❗️

とにもかくにも楽しい時間を過ごすことができました☺️

ありがとうございました✨

ざる蕎麦とミニチャーハンのセット

お腹的にざる蕎麦だけでは足らなかったので念願叶ってミニチャーハンをセット❗️チャーハンも美味しいね😋✨

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  • サウナ温度 85℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
12

りきあ

2026.04.19

150回目の訪問

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃

りきあ

2026.04.18

154回目の訪問

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.7℃

りきあ

2026.04.12

1回目の訪問

神戸サウナを出てJR三ノ宮駅から快速に乗り向かったのはこちら灘温泉六甲道店さん❗️かつて水道筋店さんには行ったことがあったがこちらはお初❗️気になっていた店舗です😊✨

六甲道駅で降りて徒歩数分、立地良いですね😆✨

早速イン❗️

けっこうこじんまりしているようですが、浴室にはたくさんのお風呂が❗️
銭湯ですが洗い場にはシャンプーなどもありベリーグッド😉👍✨

サウナは露天のほうにあります❗️
サ室は狭いのでタイミングを見てイン❗️
二段あって、下段は3人、上段は2人がデフォルトのようですが、上段でも詰めれば3人いけそう❗️テレビあり📺️

じっくり蒸されて露天にある水風呂へ❗️
決してキンキンではありませんが水質良く素晴らしい水風呂です🤤
そしてそのまま露天スペースのベンチで外気浴❗️イイですねぇ😊✨

露天には温泉と打たせ湯もあり❗️
この打たせ湯は寝転んでも受けられ、こった身体をほぐしていただけました🤩✨打たせ湯を受けている猫ちゃんのイラストも可愛い😻💕

そしてこちらでとても気に入ったのが温泉各種❗️
45℃近い熱湯温泉と30℃ちょいの源泉を交互に楽しみ、たまに露天のほうへ行き水風呂に入る、この温冷交代浴がたまらなく気持ち良かったです😍✨

タイミングによるものもあるかもしれませんが、水道筋店はスゴく混んでて温泉をそこまで楽しむことができなかった思ひ出がありましたが、こちらは程良い混み具合で十二分に楽しむことができました😆✨

お風呂上がりに缶ビールでも飲みたかったところですが、ここはグッと我慢し、三宮へ戻って駅周辺の居酒屋さんへ…
12時オープンを今か今かと待ちイン❗️
こちらも伊坂さんがチョイスしてくれ、生ビールのメガジョッキがなんと480円❗️
今日び中ジョッキでももっとしますよ❗️
ちなみにこちらは中ジョッキでも280円❗️飲んべえにはたまりませんね🤤

お料理は焼き鳥がメインと思いきや魚類もあり、どれも美味しかったですよ😋✨

そんなこんなで尿さん、伊坂さんとはサヨナラ🙋楽しい休日をありがとうございました😊✨

僕もそのまま電車に乗って帰路へ。
姫路に戻ってからちとウロウロしたかったところですがすぐにバスの時間だったので断念😌夕方前に帰宅❗️
いやー今回も楽しかったー😆✨

土日二日間ありがとうございました✨

義経

ブリハラス塩焼き(確か)

なかなか普段食べないメニューだが美味しかった😋✨他にも僕好みの一品物やお刺身類も多数❗️また行こう😁✨

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 30℃,20℃
44

りきあ

2026.04.12

87回目の訪問

前日早目に就寝したこともあってこの日の朝は6時台に目を覚ますことができました👀
やはりカプセルは寝心地が良いですね😊✨

お風呂場へ行き、まずは洗体。
誰だシャンプーの位置にコンディショナーを置いたのは❗️使ったら定位置に戻しましょうね。僕はコンディショナーなんて使うことないんでね。。😭

さて、確か7時のロウリュサービスまでに少しだけ時間がありそうだったのでハンマームで身体を慣らします。そしてその後ロウリュサービスへ。朝一だから下段か中段に座ろうと思ってたけど確か上段が空いてたのよね🤔❓️確か(実はこのサ活、書いてるのが1週間後なんです…)

そんでなんやかんやフィンランドやアイスアロマも確か楽しみ、お気にの寝湯で確かフィニッシュ❗️

8 時、お楽しみの朝食バイキング😆✨伊坂さん尿さんと共に😊✨

夢にまで見た神戸サウナ朝食バイキングにあるふりかけみたいなやつ❗️種類豊富でどれにしようか迷っちゃう😁これを大好きな卵かけご飯に混ぜて食べると最高なんですよね🤤

そんなこんなで少し休んでから神戸サウナを出るとしましょう❗️
おっと、チェックインの時に引き換えてもらった300円引ティケットを出すのを忘れずにね❗️300円引は大きいですからね❗️

神戸サウナさん今回も2日間ありがとうございました✨

朝食バイキング

いっぱい食べたいんだけど朝はあまり食べられない🥲でも大好きな卵かけご飯を食べられて満足満腹最高だぜ❗️

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  • サウナ温度 50℃,92℃,98℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
36

りきあ

2026.04.11

86回目の訪問

朝一散髪からのローソンでサンドウィッチ買って自宅で朝食からの甥っ子の通学ルート指導しながらの姫路駅着からのゲームで敵襲しながら11時過ぎ三ノ宮駅着。

兵庫&ダ埼玉メンバーと合流。今回koroさん欠席。

11時半に伊坂さんが予約してくれてた寿司居酒屋で乾杯🍻美味しい食事に舌鼓。

そこから神戸サウナまではわずか数十秒の距離だが、ちとチェックインまでに時間があったので近所の喫茶店でコーヒーブレイク。

時間が来て13時過ぎチェックイン❗️
最近ついに神戸サウナがサウイキメンバーズ特典に参加してくれたので受付で言うもまだ浸透していないご様子…
それでも半ば強引に特典のドリンクティケットをゲト👍

洗体後13時半のアイスアロマに間に合い受ける❗️前回来た時にサ室温度が若干マイルドになったなぁって思ったけどこの日はまた熱さが戻っていたような気がした❗️これはサウナに力入れているスタッフがいるのか😏

フィンランドをまじえつつサ活し、その後ルオントで軽く一杯🍺アテの季節メニュー、瀬戸内産怪獣レモンミンチカツと飲み食いしながら色々談義。

ここでキング・クリムゾンばりの時飛ばしに遭い、気づけば18時のダイナミックロウリュへ❗️

まあまあ久々なので下段に座るもやはり熱い長い💦💦
なんとか完走して入るキンキン水風呂がたまらん❗️

その後お二方のリクエストにお応えして塩サウナにて亀を披露するなどし、お楽しみの晩ごはんへ🤩✨

いつものビールセットと季節メニューのあさりと菜の花のにんにくお浸し、デザートにいつものざる蕎麦をチョイスし満腹満足😋✨尿さんがドリンクティケットを分けてくれたこともありリーズナブルに酔うこともできました😊✨

この後ちと早いが解散し、各々カプセルでもぞもぞ。21時半頃に長ズボンを取りに行き、就寝😪💤💤

ありがとうございました✨

ざる蕎麦

お腹に少しだけ余裕があったので半チャーハンセットにしようか迷ったが単品で❗️やはりこれだけで満足😋✨

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  • サウナ温度 85℃,90℃,95℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
33

りきあ

2026.04.05

153回目の訪問

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.5℃

りきあ

2026.04.04

149回目の訪問

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃

りきあ

2026.03.29

27回目の訪問

ツルさんと神戸サウナを出て向かったのはこちら❗️当初は違うところに行く予定でしたがそれはまた次のお楽しみということで😊✨

10時過ぎには到着❗️エレベーター開くと〜…よーし❗️受付空いてるー🤩✨

余裕で11時オートには間に合うのですが、今日オンラインゲーム内で連盟を移動する大事な日だったのでツルさんには先に行ってもらい僕はリラックスルームで待機。
結局連盟移動は昼過ぎとなったので12時のオートを受けに行きました😅(その前にナノミストサウナ)
2回注水でしたが最上段ストーブ前ですと充分な熱さ🥵やっぱイイですねえ🤩✨

ほんで朝からビールとコーヒーしか口にしてなかったのでお腹ペコリペコリ😵お楽しみの昼食です😆✨

いつもの唐揚げビールセットではなく、今日はほろ酔いセットIII(海鮮漬、すじこん)をチョイス❗️あとはあんこうの唐揚げ、〆に鯛茶漬け❗️どれも美味しかった〜😋✨

無事連盟移動も完了したのでその後はリラックスルームで少しお昼寝😪

15時オートを受けてフィニッシュ❗️

ツルさんと駅まで行ってお別れする予定がちとアクシデントあり万葉ビル出たとこでお別れ🙋ツルさん、昨日今日とご一緒ありがとございました✨

今回は行き帰り共にJRの遅延もなく今バスに乗って自宅に向かっています😊✨

二日間の休みもあっという間に過ぎ去ろうとしています❗️また楽しくサウナできるよう明日からもお仕事頑張りましょう🙌❗️

今日もありがとうございました✨

鯛茶漬け

なにで〆るか迷いましたがこれにして良かった❗️そう思える満足感あふれる一品😊✨とっても美味しいよ😉👍✨

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  • サウナ温度 50℃,93℃
  • 水風呂温度 18℃
108

りきあ

2026.03.29

85回目の訪問

今回もスーペリアルームはイビキオーケストラのコンサート会場でした❗️昨日お昼寝してる時は若い女性の吐息のようなイビキをかく人がいたのでラッキー😃って思っていましたが、夜飲んだ後のおっさんずをナメてましたね、申し訳ございませんでした🙇

朝は早めの7時頃起床😪💥😲

浴室で歯磨き洗体、丁寧にしてると7時半のアイスアロマが😲❗️
いつもはハンマームから入るのがルーティンだが致し方なし❗️アイスアロマへ🏃💨
ツルさん発見👀

しばしトーク。ツルさんは十二分に朝からサウナしたようでいったん離脱。

軽くフィンランドとハンマームをかました後、8時のロウリュサービスに😊
上段が埋まってたので中段に座ったがこの回はスゴかった😨💥通常ロウリュなのに桶を2つ持ってきてひたすらバシャバシャ😅朝からハードなので途中で出ちゃいましたよ😂😂

最後はお気にの寝湯を楽しんでからフィニッシュ❗️

お風呂上がり、課金してバイキング食べるか迷ったが、ドリンクティケットがひとつ残ってたので生小をチョイス❗️空きっ腹に効くぅ🤩✨デザートにモーニングコーヒー(無料サービス)をいただき少しゆっくりしてからチェックアウト❗️

神戸サウナさん昨日今日とありがとございました✨

生小

朝から飲むビールは何でこんなに美味しいんでしょう❓️でも昼から飲むビールも夜飲むビールも美味しいです❗️

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  • サウナ温度 60℃,83℃,91℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
112

りきあ

2026.03.28

84回目の訪問

いやー今月は何かとバタバタでしたねぇ😊

実は月中頃、胃腸炎に感染しっちゃって、普段しんどくてもお仕事は休まない主義なんですが無理でしたね…午前中に早退、次の日も終日休みました。ほんとにしんどかったら出社しても何もできないもんなんだなあって身に沁みてわかりました。今までちょっとしんどいくらいで休むかよって思ってて申し訳ございませんでした🙇

病み上がり早々のビッグエベント(仕事)も無事目処がつき、いよいよ春本番というところでしょうか❗️

この日は前々から予定してた予定が少し変更になりましたが予定通り(どっちやねん)神戸サウナへ向かいます😆✨

前売券で12時半チェックイン❗️ですが、今シーズン1冊しか買っておらず、今後のことを思うと少し心許ないのでもう1冊追加で購入😉👍✨

館内着に着替え、本日の寝床を確保しに8階へ❗️お気にの席はいつも取られてる😭が、なんとか第二候補付近をゲト😌

13時のロウリュサービスからスタート❗️
次にフィンランド入ってるとツルさん入室。偶然必然😁
しばし露天でトーキング😃
次はアイスアロマ❗️
相変わらずイイですね🤤
でも以前よりメインサウナの熱さがやわらいだような🤔ツルさん情報によるとやはり熱さは調整している模様…
まあそれでもロウリュとかしたら十分熱いんですけどね🤣

そんなロ、フィ、氷を経て、僕はお昼ごはんタイム❗️
いつものヤゲン軟骨揚げはもちろん、今回は久々に絶品ナポリタンをチョイス🤩✨どうしても季節メニューを選びがちになっちゃうからずっと食べたかったけど食べれてなかったのよねぇ😂😂やはり美味い🤤✨

ほんでお昼寝してから喉が異様に渇いていたのでドリンクティケットでオロポを注文❗️ここでアルコール以外を飲むの超久々🤣デリシオウス😋

第2ラウンド、19時過ぎに浴室イン❗️
塩サウナ(亀有、ダビデ有)、氷、フィ、ロ❓️でフィニッシュ❗️

晩ごはんはツルさんとご一緒に😊✨
いつものビールセットからはじまり、牡蠣フライ、あんこうの生姜鍋をチョイス❗️どれも美味しくいただきました😋✨

お決まりの長ズボンを入手し、スーシーでおやすみなせいませ😪💤

ありがとうございました✨

あんこうの生姜鍋

体に優しいお出汁です😋✨〆をうどんにするか中華麺にするか迷い、あえて蕎麦をチョイス❗️うん❗️うどんだ❗️

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りきあ

2026.03.22

148回目の訪問

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