kumat

何もかもが広い。サウナの導線も完璧。サウナ専用エリアってのもよし。カバンかけるところも潤沢だし、水風呂もしっかりキンキンで広いのが2つも！
ロッキーサウナと塩サウナに交互に入り、露天では寝湯をし、外気浴を堪能。やっぱり気温が低くて風のある日の外気浴サイコー。
ラウンジも広々としてるし、今時、更衣室に喫煙室あるし、ちょっとさびれてる感じも（褒めてる）好き。
今日は3Fだったので、次は2Fの日にしよう

インデアンカレー 丸の内店

カレースパゲティ

うまし！

電気風呂サイコー、温泉サイコー、サウナ広い、露天もサイコー、水風呂キンキン。

今日は寒くて風が強いから、絶対外気浴の良さそうなところって決めてやってきた甲斐があった。女子は外気浴の椅子が1つしかないので、空いてる時間帯じゃないと厳しい。
あと2Fの食堂のいい匂いがただよってくるから、おなかすいてると厳しい。

ヌーランドってキングヌーのヌーなのかしら。ぬー、かわいい。

とんかつ檍のカレー屋 いっぺこっぺ

肩ロースカレー

檍のとんかつだから美味いにきまってるんだけど、カレーも抜群に美味しかった

霧雨の中の外気浴サイコー！
サウナは69度で滝汗で不思議、水風呂も体感26度くらい。水と体の境目がわからなくなる感じが大好き。

yen town band、ラルク、KinKi、Spitz、PUFFY、安室奈美恵、エレカシと90年代ポップス、貸切だったので口ずさみながらのサウナでした。

▼次回の自分への申し送り事項
サウナの温度が低めで長時間いられるので、2h欲しいのと、イオンウォーターは900mlで500mlはないぞ。

輝道家直系 皇綱家

家系ラーメン

ごはんつけるの踏みとどまった

朝サウナ、泣くほどいい。
まず空いてる、アッツアツで蒸されたあと、鳥のさえずりと、朝の日差しの中での外気浴と露天、順番に入るお湯のいいこと。

ここは電気風呂が超良くてベスト3に入る。下町っぽくあっつい風呂もあるし、ぬるめの炭酸泉もサイコー。全てのお湯に浅瀬が作ってあるのも使い勝手よし。

棚も潤沢だし、なにもかもが広くて気持ちいい。あとスワローズファンには青木看板も嬉しい。

BECK'S COFFEE SHOP 御徒町

モーニングセット

今日は涼しくて風があったから外気浴あるこちらへ。サウナ貸切、90度切ってるのに滝汗。3セットはサウナ→水風呂→外気浴で、残り1セットはサウナ→水風呂→28度の水風呂でととのう。サウナ貸切だったので、当然2Fの謎休憩スペース（サウナ利用者のみ使用可）も貸切でのびのびしてきた。

NOODLE VOICE

ホタテ油そば

うまっ！

90度しかないのに湿度がっつりで1分で汗が吹き出す素晴らしいサウナ、水風呂は浅くて広いので、手足伸ばしてのんびりできるがいい。特に足を水から出せるから長く浸かれる。日替わり湯がにごり湯でなんだか気持ちよかったなー。
今日はちょっと冷え込んで風強かったから、外気浴あるとこ行けばよかったぜー、惜しかったのはそれだけ。
あ、あと入り口からいきなり男女別れるタイプなので、待ち合わせが外という神田川スタイルになるのでそこだけ注意。

中国家庭料理 楊 別館

汁なし坦々麺（生麺）

しみわたる

サウナ熱々、外気浴も露天も快適。
サウナでは巨人-ドラゴンズ戦かかってて、あー、プロ野球開幕したなーとしみじみ。
お風呂はさすが下町銭湯、熱々の日替わり風呂サイコー。
自転車で来てる人すごく多かったから地元民なんだろなー。

マドンナー

ミートソーススパゲティ

由緒正しい喫茶店のミートソース

サウナ出たところに棚、棚横の外への扉あけたら水風呂、水風呂あがったら1歩でととのい椅子、そこから1歩で露天風呂、奇跡の動線。

井戸水で30度表示だったけど体感20度ちょっとの気持ちのいい水風呂にいつまでもただよって、体との境界線がなくなるような感覚が気持ちよかった。

サウナは熱々で、タオルなどが敷かれてないので、お尻にバスタオル、足元にフェイスタオル敷かないとヒリヒリだったけど、それもまたよし。
サウナの中にタオルかけあるのも面白い。

ドライヤーは無料のが1つ。髪の長い先客いるとなかなかあかないので、スキを狙うべし。

ロビーには各種アイス、今日はパピコ！サウナのあとのアイスさいこー。
受付の方も、ものすごく感じよくて（お二人とも）、次はお金持ってきて共通入浴券はココで買おう。

イオンウォーターは王子駅の親水公園口の自販機で買っとくのがよさげ

うどん屋 清

かけうどん＋とり天

温も冷やもうまい！

サウナは90-94度の間をいったりきたりで、急に熱くなったりして驚いた。水風呂は18度で水はやわらかめ、ゆったり長く入れて好き。露天風呂はあるが、外気浴スペースがないし、椅子の持ち出しは禁止なようなので、露天の縁に腰掛けるスタイル。残念、1つくらいは椅子置けそうなんだけどな。お湯は全体的に熱くて好み。
江戸川橋、神楽坂、飯田橋、牛込神楽坂のどの駅からでも歩けるのはいい感じ。下駄箱の鍵、名前で預かってもらう方式珍しいね。

味噌ラーメン 三ん寅

味噌ラーメン

東京で1番美味しい味噌ラーメン

毎時のオートローリュが暴力的に熱くて、その熱は15分くらいで冷めるので、そのあとは汗もかかず、ミストサウナの方が熱く感じるくらい。サウナ、水風呂、外気浴の導線はすごくいいけど、6Fの露天に行くのは面倒だった。アメニティはばっちり、4Fの休憩所もなかなか。
お土産コーナーは広いけど、ぐっとくるものはなかった。

松琴楼

うな重250g

サイコーにふわふわ！

3分おきくらいのオートローリュのおかげで湿度バッチリ、85度でも1分で汗が出始める（下茹でするのに、お風呂の種類も多くて好き）
水風呂はちょっと暗めで奥まったところにあり、20度なのでゆっくり楽しめる。
バッグにタオル入れてくれて、フックもあるので棚はないけど特に困らなかった。
外気浴あったら完璧なんだけどなー。
着替えスペースの鏡の前は机がなく、ちょっとした小物置きだけなので、メイクがっつりしたい人はちょっと不便かも。
アメニティも備え付けじゃない代わりに、使い切りのパックでくれるのちょっと面白い。
帰りに立教大学の桜愛でて（雨だったけど）ぷらぷら池袋まで歩いたの気持ちよかった。

サウナ内のTVの位置が背中側で超見にくくて笑ったので、図をのせときます。

熱波師登場で、2段目は超熱くて、湿度もあったけどヒリヒリしてそんなに汗かかず、8分でギブ。2セット目以降は1段目で10分。たっぷり汗かいて気持ちよかった。
ぬるめの炭酸泉と熱めでキレイな色のお湯良かった。水風呂はキンとしてて足だして入ってちょうどよし。外気浴あったら完璧なんだけどなー。
パルコ湯コラボのアクキーゲット。

ピーター・ルーガー・ステーキハウス東京

ステーキ

2分で汗が出始めて、3分で滝汗で、アレ？ってなるくらい短い時間で汗出た。外気浴は12Fなだけあって風が強くて、寝椅子もあってサイコーに気持ちがよい。1セット目で深くととのって驚いた。
桶シャワーも面白いし、水風呂気持ちいいし、外の炭酸風呂もいいし、アメニティもフルセット、休憩スペースも暗くて静かでとてもよい。値段考えなければ毎日行きたい感じ。なにかリクエストあるとしたら、浴場に棚があるといいのになー。くらい。

トプカ 池袋サンシャインシティ店

メンチカツカレー

食べる前に写真撮るの忘れた

サウナの人は、縦長のロッカー（鍵がゴムの中に隠せるタイプ）ありがたいし、タオル入ったバッグで渡されるのも、中にフックいっぱいあるから助かる。

お風呂の種類多いし（12種類！）サウナ超広々で足投げ出して座れるし、あ、露天も足投げ出して半身浴できるな。外気浴の長椅子もそうだな。のびのびスタイルなのか。
お風呂も寝風呂タイプが多くてウトウトしたしな。

サウナは1〜2分でドバッと汗出て、7分くらいであがるペース。サウナにもお風呂スペースにもtvあるから、続き気になって、ついついサウナが長くなることなくて良かった。

イオンウォーターはなし

日高屋 朝霞東口店

野菜たんめん

サウナのtvでwbcやってたので、村上みてから出ようとかやってたら結構入ってしまった。
20代から40代のソロの人がほとんどで、マナーもよく誰もしゃべってなくて静か。
サウナマットないけど、まあよし。水風呂はバイブラありでひんやりめ。外気浴は椅子がないのが残念すぎるが、快適だった。露天風呂は天然でちょっと塩っぱいのがすごくよい。電気風呂はサイコー。よく設定されてた。

色々困っていた外国の方に色々レクチャーしてあげたんだけど、英語の案内ってないのね。全体的にそうなのかしら？初めて気がついたんだけど。

自販機に他より100円高い牛乳あって買ってみた。美味しいけど違いがわからないバカ舌の私は次は普通の値段にします。

やきそば専門店さぼり

牛すじやきそば

サウナは84度にもか変わらず大量の汗、水風呂は井戸水で20度なので長めに浸かれて大変よし。外気浴は露天前の長椅子。昼でも屋根あるので暗めで落ち着く。

サウナは常連さんでびっしりでめっちゃ喋ってるけど、仲間に入れてもらって楽しかった。1巡目は12年前の今日、震災のときはなにしてたか（みんな風呂にいたらしい笑）、2巡目はその時かかってた、酒と泪と男と女を各々静かに歌う。3巡目はスタイルのよい女の子見て、あの尻を獲得するにはどんなエクササイズをしたらよいか。がテーマでした。

あと売店でマスク20円で売ってるの天才！

着替えから着替えまでall貸切でちょっと不安になるくらい。お湯はぬるめ、サウナは90度なのに、なんだか熱く感じられて、いつもより短め。露天の脇のスペースに椅子持ち出して外気浴。窓を少し広くあけたら風が入ってきて良かったけど、あれだと露天風呂感ないなー。全体的にレトロでいいけど、これでは早晩つぶれてしまいそうで心配。あとイオンウォーター、売ってない！丸ついてたのにー。

新高揚

ぱいくーめん