サウナ初心者🔰

いい風呂の日

珍しく女湯混雑の表示。サウナーも多い。

下段5分→水風呂30カウント→外気浴5分×2セット
京都旅行の疲れが取れず、軽めの調整。
コンディション不良か、汗も出ない。。

いい風呂の日だからか、露天風呂はじゃばら湯でした。
香りはあんまりしないけど、じゃばらの実が置いてあって良き。
露天風呂で温まってフィニッシュ。
ダル重いのがスッキリ。ついでに取り憑かれた邪も何処か行ってくれ(笑)

バイトに新しい方が入った模様。研修の札を下げていらっしゃいます。

たまに遠征したり旅先のサウナに行くと、ホームの良さ再発見。

ビジホのサウナ　その2

連泊なので今日もサウナ。
ソロタイムだけど水風呂ないしなんか落ち着かない。。

風呂は中国人ばかりでマナーもなんもない。
サウナマットもぐちゃぐちゃで、中国人のサウナタイム後だったのかも。。

いつから京都は中国人観光客に支配されたのか(笑)

スッキリしないサ活(笑)

ビジホのサウナ

可もなく不可もなく、この感想。
5人くらいがキャパのサウナ、水風呂なし。

お酒飲んでたので軽く1セット。

期間限定で

お風呂とロウリュがお茶フレーバーです。
受付でもしっかり宣伝してました。

これがなかなか、お風呂はおっきな袋にお茶っ葉入れてるので浴槽の色は正直微妙だし浴槽にお茶っ葉が浮いてるけど香りは◎、ロウリュもかなり香ばしいかおり。
ジャスミン茶でやってほしいなー。

7分→水風呂30カウント→休憩？×2セット
2セット目はロウリュしました。
すみませーん、ロウリュ致しまーす。とお声掛けしたら、ご一緒した方がはーいとお返事してくださり嬉しかったです。

よい香りのサウナでととのった、と言いたいところですが今日はぺちゃくちゃおしゃべりレディのせいでととのえず。
特にととのいスペースで(超絶くだらない、どうでもいい)会話が盛り上がるのはいただけない。BGMをかき消してますがな。サ室でもうるさい。
バッチバチのあまみなのに心からのリラックスを得られない。。。
外的要因に左右されますね。。。

マイナーチェンジしてて、脱衣室のタオル返却ボックスにタオルを返せなくなってました。受付背面に返却用のカート？あり。期間限定なのかしら？
返却ボックスの投入口が塞がれてるのに、使用済みタオルを棚に放置して退出する猛者あり。
こういう行為の積み重ねがやりづらくなるんだけどなー、と思わなくもない。


2015イン2110アウト
帰りの夜風が気持ちいい。今日も寝つき良さそうです。

ととのった

なんとなく調子よくない。朝は起きれないしやる気スイッチどこいった？状態。仕事の関係者は常識を持ち合わせていないようだし、色々疲れる。
とまぁ愚痴ってても仕方ないのでサウナへ。

2020イン2120アウト

まーまー混んでるけどヌシ不在で良き。
下段しか空いていないのでドアのド正面の下段で
5分→水風呂30カウント→外気浴5分
12分→水風呂60カウント→外気浴5分

いつもより体感熱め湿度高めでした。
1ラウンド目はすぐに息苦しい感じで早々に退避。今日はコンディション不良かな？と思いつつ2ラウンド目突入(席は同じ)したら、早々に汗かくけど心地よい感じで耐えられる。
テレビ(仰天ニュースの昔の殺人事件の再現VTR)見ながら12分。
あまみバチバチで少し寒い外気浴で一気にととのい。

金木犀の変わり湯と露天風呂でフィニッシュ。金木犀、あんまり香りわからなかったなー。金木犀は自然の中でこそ分かる香りなのかも。

何に疲れてたんだっけ？ってくらいスッキリ。
ついでに寒暖差で鼻がグズついてるのもスッキリ。
明日も頑張りますかー。

芋洗い

高尾山に登ったわけではないけどちょっとだけ遠出したくて高尾山口駅の極楽湯まで。

登山帰りのお客様でこんでますね。

サウナ混雑はそこまでではなく
上段8分→水風呂60カウント→外気浴5分×3セット

外気浴がひんやりしていて心地よい。全く紅葉は見えないけど秋風に吹かれてととのい。

風呂はどの浴槽も芋洗いだけど登山帰りの方は長湯目的ではないので回転は早め。お子様連れの方はマナーを再考いただきたい。水風呂はプールではないです。

脱衣場とドライヤーが回転悪いけど仕方ないかー。
小タオルもレンタルにしてほしい。買わされるのを忘れて手ぶらで来てしまいました。

有喜堂 本店

高尾まんじゅう

優しい甘さ。ほっとします。

スッキリ

2020イン2120アウト

混んでいましたがマナー違反なくヌシ不在で心地よいひととき

上段8分→水風呂30カウント→外気浴5分×2セット
疲れが取れてスッキリ。

昨日慣れない在宅勤務したら身体バキバキ、オンオフ切り替えられず無駄に疲れました。
在宅の日は遅くなってもサ活して切り替えないと翌日引き摺ることを学びました。

サウナ軽く2セット楽しんでから、露天風呂→あつ湯→乳酸菌風呂でフィニッシュ。
明日も頑張ります。

ハズレた

混みすぎ
ヌシの常連で大賑わい

悪条件デーでした。

もともと祝日だし軽く2セット楽しめたらいっか、くらいでしたがとんでもない。
1セット上段5分→水風呂60カウント→外気浴5分で早々に諦め。

露天風呂と乳酸菌の変わり湯、ジェットバスを楽しみ退散。
サ室は湿度高めで良かったのになー。

2度目の訪問

ハイ、天気よくない中やってきました箱根湯本。
8時20分の新宿発のロマンスカーに乗って10時前に湯本着、旅館送迎バスが遅れてて10時30分にホテル着。

三連休初日、天気も悪くて日帰り入浴混んでました。夏に来たときのソロ活なんだった？ってくらい大盛況。閑古鳥だと日帰り入浴の存続にも関わるし良いことなんですがね。

寒いのでちょこっと温泉で温まってからの
上段12→水風呂3分→外気浴5分×2セット
露天風呂を挟んで
上段12分→水風呂3分→外気浴5分分

あまみは出なかったけどハイととのい。サ室はソロか、いてもお一人なので気が楽。もちろんヌシもいないしマナー違反ドラクエもいない。
雨に打たれながら外気浴、身体の冷えるスピードがヤバ。
まろやかな水風呂もよき。18度を示してましたので外気温とほぼ同じ。

ごはんも美味しいし疲れが癒されました。

昼ごはんのあと休憩スペースで少しお腹がこなれるのを待ってお風呂に浸かってはい、15時30分チェックアウト。
この投稿は帰りのロマンスカーで書いています。

花紋の残念ポイントは
日帰りの休憩スペースが脆弱すぎ
フロントの男性スタッフの態度が横柄

とはいえ、また冬にも来るでしょう。
2024年最後の三連休初日、満喫致しました。

松花堂弁当と瓶ビール

メニューは8月と多分変わってない。8月は枝豆のサービスあったけど今回はなし

雨と露天風呂

空いてました、お風呂もサウナも。
上段7分→水風呂30カウント→外気浴5分
下段7分→水風呂30カウント→外気浴5分

露天風呂は米ぬかオリーブ、先週と同じでなんか損した気分。
コンディション不良なのかととのえず。
露天風呂のあつ湯と雨の気温差心地よく、でも不完全燃焼。

フォロワーさまのあわやサウナキー盗難被害の投稿見て、風呂場で落ち着けない。

三連休はどこのサウナいこうかなー。

方程式見つけられず

2010イン2110アウト。
混んでたし民度問題もあってととのえない。

フィジカル的には汗かいて浮腫もスッキリだけどメンタル的にはダメ。

サ活難しいなー。
栄湯から足が遠のきそうな。

昼下がりの至福

ここのところフォロワーさまのサ活投稿でよく狛江湯が上がっていて自分も狛江湯イキタイ欲急上昇してました。

今日は調布でピラティスレッスンが11時半に終わって、仙川湯けむりかお昼を食べてから神代湯かで迷っていましたが、調布からバスで狛江に移動してご飯食べて狛江湯開店同時に突撃を思い立ちました。で、すぐさまバスの時刻調べたら1分後にバスが来る奇跡(笑)はい、今日は狛江湯行き決行です。

1305イン1445アウト
結果至福のととのい。

狛江湯的ととのい方程式は

ストーブから最も離れた中段の席8分(ロウリュ寸前の入室)→水風呂45カウント→休憩7分→水分補給×3セット

1セット目から霜降りサーロインのようなバチバチあまみ、外気浴はなく浴室内の休憩スペースのみなのですが、どなたかのシャワーの音やジェットバスの水流音をＢＧＭにはい、昇天。
個人的には水風呂がちょい冷たすぎと感じなくもないのですが、急冷されたと思えばOK。

サウナはマダム2名と相席。タイミングずらしつつなので気にならず。

今日はコラボイベントやってて、水風呂に麹のドリンクとカボスが入ってました。「水風呂白濁してるなー？なんで？」と思ってました。

2時ころから大学生くらいの若い子が増えてきたので開店同時は正解でした。

狛江湯はサウナ2時間制でゆっくり3セット楽しんで炭酸泉とあつ湯に浸かる余裕があるから、やはり90分のグッドサウナだと忙しないなーと再認識。
狛江湯が京王沿線だったらなー。と思わなくもないけど、この絶妙な距離感がまたいいのかな。
とにかく、よい土曜日サ活でした。仕事疲れも吹っ飛び。

トナラー

2030イン2130アウト。
まあまあな混み具合。

今日は民度問題(浴槽に髪の毛入っちゃってるおばあちゃん。しかもうねったグレイヘアのロングだから言っちゃ悪いけど気持ち悪いの5割増し。)に悩まされ、トナラーおばあちゃんに悩まされ。

ソロ活1セット目、仕上げ寸前で入室のおばあちゃんがトナラーでした。
お互い全裸なのにぴったりとお隣ロックオン。
おばあちゃん曰く「この位置が最も熱い」とのことですが知らんがな。
しかも汗飛ばされたもんで我慢出来ず退室。

2セット目はトナラーされないようにワザと違う位置を陣取ったのに、まさかの水風呂でトナラー。トナラーおばあちゃんが水風呂に突撃してきた瞬間、私ともうお一人水風呂楽しんでいたレディが同時に水風呂から退出(笑)吹きそうになった。

そんなこんなで本日は
上段7→水風呂60カウント→外気浴10分
下段9→水風呂60カウント→外気浴10分
あまみバチバチでしたがメンタルはモヤってました。まだまだです。

変わり湯は檜の香り。なかなかのヒット、香りもいいしポカポカ。ヒノキオイル効果か肌しっとりしてます。

夜風に吹かれてととのいながら帰宅。
あと1日頑張りますかー。今週は日曜月曜休日出勤したから1週間が長い。。

乳酸菌ドリンク

カルピスよりあっさり目

ととのい方程式　花景の湯編

はい、キマりましたととのい方程式。
本日は9時イン16時20分アウト。

ととのい方程式は
オートロウリュ直前に入室して8分→水風呂60カウント→外気浴10分
1セット目からこれであまみバチバチ2セット目にてととのい。

午前中は方程式に則りととのい、午後は方程式を外したらそこそこだったのでタイミング重要かも。
今日はほうじ茶ロウリュだったけど香りはほぼ感じず残念。

外気浴スペースの配置がマイナーチェンジ、デイベッドの種類増えていました。
この配置だと眩しい問題もなくてよいかも。秋風が心地よいととのいを助けてくれます。

今イベント期間なのかビオレUとコラボして金木犀アロマのボディソープと濡れた身体に塗布する乳液がおいてあります。こういうイベントいいかも。

今日は休憩ラウンジの作業スペースで資格試験の勉強。ととのい効果でだいぶ勉強も捗り。もちろん仮眠もして、再度サウナとお風呂に浸かってフィニッシュ。

午前中は浴室利用者一ケタ、サウナはソロか2人だけど、午後は混むなー、そして大学生くらいのドラクエの多いこと‥。
午後のサウナでロウリュタイミングでドア開けたもののなぜか入室しないで立ち尽くしているギャルがいました。何がしたかったのか、加えてこんなのイエローカード案件ですぞ‥。サ室の温度下がったよ。

利用者が多すぎてタオル返却ボックスが溢れてたり、施設側も巡回増やしてもらえると色々よいのになーと思わなくもない。

そしてお食事処のクオリティ落ちた？コスパ合ってないような‥。1日滞在できる施設、お風呂もサウナも施設もいいのにご飯がなー、というところでしょうか。

担々麺

うーん、次は違うメニューかな。食後に岩盤浴カウンターにてソフトクリームも。巻きが個性的(笑)

今週も

参りましたよ、グッドサウナレディースデー。
週の真ん中に疲れを癒すのにちょうどよい。

今日はなかなか混んでいました。なんとか他の方とタイミングずらして2セット。

7分→30カウント→10分×2
じっくり汗かいてあまみバチバチ、沸かし湯のあつ湯でフィニッシュして身体ポカポカです。

ロウリュするとき、掛け声って何が正解なんでしょう？
「ロウリュ失礼しま～す」って言ってみたけど大丈夫だったかしら。。
セルフロウリュのサウナ施設ってそういえば行ったことがないから正解というか他の方の掛け声もよくわからず。。

前回記載したサ室の非常呼び出しを見つけることが出来ました。よかったー。

近隣の銭湯は水曜日定休が多いので、これは暫く毎週のルーティンになる予感。回数券発売しないかなー。

スッキリ

ヨガレッスン後サ活でスッキリ。
上段5分→30カウント→外気浴10分
下段9分→30カウント→外気浴10分
小雨に打たれながら外気浴で整いました。お風呂は混んでいたけどサウナは空いていてマナーも◎

水曜日のサ活問題解決

はい、ととのいました。コンディションも水曜日のサ活問題も。
なんで今まで来なかったの？って自問自答。

湯船あり、タオルレンタルあり、アメニティあり手ぶらオーケー。
レディースデー混んでない。外観は歴史感じるものの、内部はリノベされててキレイです。
銭湯よりちょっとだけ高いけど(90分1320円)、アメニティや給水器完備と思えば。

サウナもジワジワ汗かいて最終的にはあまみびっしり。100度あったのかな？そこまで息苦しい感じはなし。

5分→30カウント→10分を2セット。
内気浴の休憩スペースもチルな音楽がかかっていてエアコンも効いていてリラックスできます。なによりも空いていて終始他の方と被らないのが良き。
イスが3種類あるのでお気に入りを見つけるのもいいかも。


こんな良さげなサウナなのに、サ室含む浴室に非常呼出装置がない。これは要改善ポイントでお願いしたい。何もなければいいけど、いざ非常時に万一のことが起こると‥と考えてしまいました。

90分だと3セットは厳しめ。120分コース導入されないかなー。

リフレッシュ

季節の変わり目に疲れてしまい日帰り入浴。
1000イン1520アウト。
某旅行予約サイトのポイントがだいぶ貯まってたのでそちらで支払い。


ドライサウナ上段7分→水風呂120カウント→外気浴10分
ミストサウナ？分→水風呂60カウントで急冷からのドライサウナ中段9分→水風呂120カウント→外気浴10分
ハイ、あまみバチバチに出現、心地よい風と気温に山々の景色を見てととのいました。
サ室も適度に湿度もあるけど長時間在室できるタイプ。水風呂はつめたすぎず。色々と身体に合っていたようで本当にスッキリしました。

午前中は入浴のお客様自体も10人くらいでサウナはオールソロ。
午後もサ室はガラガラでしたね。(午後はサウナ入りませんでしたが。)
混んでないサ室久々でしたー。

前回GWに来たときには気づかなかったものの、カランによってシャンプー類の種類が違うものが用意されています。紅茶の香りのシャンプー類が個人的にGOOD。

内湯の浴場全体に若干の塩素臭。露天風呂は全く気になりません。掛け流しの浴槽が少し熱目なものの、外気温が真夏ほどではなくなり長めに入れます。

タオルは使い放題、お休み処は薄暗い空間にテレビ付きリクライニングシート(シートから外の滝も見えて癒やし)、満足度高めです。

今日唯一の残念ポイントはランチ。バイキングを予約しましたが‥
・あまり品数がない。カレーバイキングなのにカレーは1種類。ライブキッチンメニューとかあればいいのに‥。
・ホテルは悪くないけど、修学旅行？のような子供の団体がうるさすぎ＋だいぶ迷惑行為連発。ホテルのバイキング連れてくるならマナー研修兼ねたらよいのに‥。引率の大人は何をしているのか‥。

先月訪問の花紋との比較‥
サウナ:天成園＞花紋
お風呂:ほぼ互角(お風呂の種類やアメニティは花紋だけど景色なんかは天成園。泉質はどちらも◎です、もちろん)
休憩スペース:天成園＞花紋
ランチ:花紋＞天成園
リフレッシュ感:花紋＞天成園(なんと言っても心配になるほど花紋は混雑がありません。)

悩ましいー。湯本近辺の他の日帰り温泉も開拓してみようと思います。
いい三連休初日のプチトリップ、サ活になってよかった。

芋洗い

笑っちゃうくらい混んでて全く整えない。
連休最終日だし仕方ない、と思いつつ、マナーのなってないおばあちゃんと孫の存在に、整えない気持ちよりもイラっな気持ちが勝った。

手桶は露天風呂の石を入れて遊ぶものではございませんよ‥。