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神代湯

銭湯 - 東京都調布市

サウナ初心者🔰

2024.11.12

25回目の訪問

ととのった

なんとなく調子よくない。朝は起きれないしやる気スイッチどこいった？状態。仕事の関係者は常識を持ち合わせていないようだし、色々疲れる。
とまぁ愚痴ってても仕方ないのでサウナへ。

2020イン2120アウト

まーまー混んでるけどヌシ不在で良き。
下段しか空いていないのでドアのド正面の下段で
5分→水風呂30カウント→外気浴5分
12分→水風呂60カウント→外気浴5分

いつもより体感熱め湿度高めでした。
1ラウンド目はすぐに息苦しい感じで早々に退避。今日はコンディション不良かな？と思いつつ2ラウンド目突入(席は同じ)したら、早々に汗かくけど心地よい感じで耐えられる。
テレビ(仰天ニュースの昔の殺人事件の再現VTR)見ながら12分。
あまみバチバチで少し寒い外気浴で一気にととのい。

金木犀の変わり湯と露天風呂でフィニッシュ。金木犀、あんまり香りわからなかったなー。金木犀は自然の中でこそ分かる香りなのかも。

何に疲れてたんだっけ？ってくらいスッキリ。
ついでに寒暖差で鼻がグズついてるのもスッキリ。
明日も頑張りますかー。