yonezo~

久しぶりの花山の湯。浴室入ってサ室を窓から覗くと汗ダクのオッサン5人がギッシリ。🈵なので洗髪、洗体で時間稼ぎ。サ室の前でスタンバイ。1人出てきたのでササッと入れ替りに入室。下段3人。上段2人でMAX!さらに隣のオッサンと肌が触れる距離。ん？待てよ…これは密室、密接…
アカンやん！そんな中で砂時計2回転半。12分くらいかな。隣にある水風呂は定員2人。18℃くらい。その後露天に出て整い椅子2脚のうち1脚を占領して夜風に身を任す。これを2セットしたけど、2セット目に隣のオジサンが汗ダクの体を手で払うようにするとこっちに汗がビシャッ！ビシャッ！と飛んてきて気分最悪〜🤕
やっぱり密接はよくないと思い本日は終了しました。

今日は寒かったなぁ。
サウナ12分☓4 水風呂1分☓4
外気浴5分☓4 整わず…
でも外気浴で聞こえてくるのは、露天の床を流れる温泉の音だけ。土曜日というのに淋しいかぎり😔

オートロウリュを3回浴びた❣
熱かった❣
今日はカットマンがいっぱいいたからイヤな気分になった🤕
何で汗を流してから水風呂や他の浴槽に入らないかなぁ…🤔
気を取り直して明日からのサ活に励みます
🔥🔥

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分を何セットやったかわからんくらい、、、
おかげで体重の🔟の位がひとつダウンした😁

今日は久しぶりの陶板の湯の方。こっちのほうがサ室 少しだけ広いかな。それにしても3連休最終日の夕方、あまりにもお客さんが少ない。その分ゆったり入れるけど、やっぱり淋しい気がする。85℃の室内はカラカラでなかなか発汗しない。10分くらいしてやっとじんわり発汗!なのでサウナ12分☓3セット、水風呂1分☓3セット、外気浴10分☓3セット。ここの水風呂はマイルドで気持ちいい。ベスポジに腰をおろすと循環の吸込み口にお尻が「ピチュッ」っと吸い込まれて慌てる（笑）多分その瞬間はオモシロイ顔してるんだと思う。露天が広く外気浴スペースは圧巻！山の風が当たり心地よい。まだ一度も行ったことのない方、ついでがあれば寄ってみて下さい。サ室もTVもなくストーブの音だけが聞こえてきます。

1ヶ月ぶりの宝の湯へ。3連休の中日にしてはお客さんまばら。まだ自粛ムード継続の様子。温泉やサウナで免疫力高めることは予防にも繋がると思うけどなぁ。
ということでサクッとサウナ8分☓3セット、水風呂1分☓3セット、外気浴10分☓3セットこなしました 。
ここのサウナ 薄暗いのが好き！サ室出てすぐシャワー、露天に出てすぐ水風呂、その横に寝転びゾーンという無駄のない動線も気に入ってます。飛行機の音を聞きながらボ〜ッとする時間も非日常で好きです。
さぁ来週はどこ行こうかな🤔

今日は遠方からの帰り道に蒸されにチェックイン!
いつもより汗が出やすい体調だったみたいで12分☓2セット、水風呂1分☓2セット、外気浴10分☓2セットでバッチリ整う。
最近あまり整わなかったけど、こんな日もあるんだなぁ🤔

引き続き17時、18時のオートロウリュを浴びてきました。17時は若い学生らしき人と二人きり。前列の反ストーブ側に座った学生クンはスポットライト点灯するとガン見。水が出てもガン見。たまらずオッサン（私）が声をかける。「兄ちゃん、そんなとこ座ってても何も感じひんやろ！こっち来てみ」学生クン立ち上がった時点で「熱〜〜」1番上まで来てあまみ出しまくってました。呼んだものの私の方が先に水風呂にダイブ。後で来た学生クン、満足そうな顔してました。サウナにハマってくれたら嬉しいなぁ😊

今日は足を伸ばしてハーバーランドの万葉倶楽部へ。受付を済ませ浴室へ。シャンプーを済ませ時計を見ると13時50分。測ったかのようにオートロウリュの10分前。
という訳でストーブの真ん前2段目に陣取る。しばらく蒸された後ロウリュ開始！3回も水がかかるのね、知らんかった。
でもそんなに熱くない。立ってみる。アッツ〜‼️
水風呂へ直行。ん？冷たくない。
ちょうどスタッフが温度測りにきたので「何度？」「18.9℃でーす」ロウリュ後はもう少し冷たい方がいいなぁ…と思うものの、これでも冷たすぎて入れないオジサンが水風呂の中を歩き回る。おかげで羽衣はまとわない、そして繰り返すこと4セット目、次のオートロウリュの時間。今度は最上段（5段目）に陣取る。ジュワ〜ッ⚠️
さっきと全然違う。オートでもこの熱さ。あなどるなかれ。大量にあまみが花開き一旦休憩室にて仮眠。また夕方再開の予定。

グランドオープン約1ヶ月経ち、初訪問。
というか以前の施設には何度も来てたんやけどね。
お風呂までの内部は相当変わりましたなぁ。ところどころ面影はあるものの、内装やデザインは一新。今日の男湯は突き当り。お風呂に🍎や🐤が浮いてた。
肝心のサウナはと言うと、90℃表示だがなんかヌルい。3段の上に行っても熱く感じない。水風呂もヌルい。20℃くらいかな。
露天に外気浴出来るサンラウンジャーが6台くらい？室内にも3台ほど。整いの体制はOKだがいずれもヌルく感じて整える気配なし…なので2セットで終了!
なんか不完全燃焼な気分で帰りました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今月初めてのぼかぼかかな？昼からの出勤だったので仕事前にサウナでスッキリしてみようというわけでやって来ました。仕事前というのは初めてかも😊
洗髪、洗体を済ませサ室へ。中には5〜6人。温度計は80℃半ばでカラカラ。すぐに肌がヒリヒリしてきた。コロナ関連のニュースを見ながら10分。17℃の水風呂は少々塩素臭キツめ。こんなご時世だから消毒をキツくしてるのだろうか。竹を編んだ敷物の上で外気浴。排水の音が徐々に遠ざかり夢の中へ。朝からのサ活もなかなかいいものだな。これを5セットこなし終了。さて、昼から仕事がんばるか👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いやぁ今日はタップリ汗流したなぁ。途中学生グループがサウナ出てイキナリ水風呂ダイブ!なので熟年者として1言。
「汗流してから入ろうなぁ」不可解な顔してたが、「すみません」とわかってくれたよう。なんなら整い方教えるよ（笑）

やっぱりここのイズネスの自動ロウリュは
いいわぁ〜。2回目は1人だったのでストーブの目の前に立ち、自身でタオル振ったわ笑 キレイなあまみ（井上皇帝はロウリュ桜とも言う）が出来上がり納得の万葉倶楽部でした。
サウナ10分☓4（自動ロウリュ☓2）
水風呂1分☓4
休憩5~10分☓4

再訪。水辺の湯。
サウナ10分☓3
水風呂1分☓3
外気浴☓3
一人でなかったので時間的にもこれが目一杯。でも満足しました。

先週の火曜日から蒸されてない！という事で仕事終わりで丹波篠山市のこんだ薬師温泉へ。以前からたびたび利用しているが私の公休と施設の定休日が火曜日でビンゴのためしょっちゅうは行けない。今回も久しぶりの訪問。洗髪、洗体のあといざサ室へ。温度表示は92℃だがそんなに熱さは感じない。3段L字型で12人くらいがMAX。水風呂は体感17〜8℃でゆっくり浸かれる。
その後は広い露天の東屋で風を受けながら寝転び…
サウナ12分☓4
水風呂1分☓4
外気浴10分☓4で終了。
今日会社でいや〜な事があり、気分重かったけど、東屋で寝転がっていると鉄板に置いた氷が溶けるように重くて嫌な気持がス〜ッと離脱していった。また蒸されよう。

朝テレビを見てたら「麒麟が来る」の福知山が出てたので、福知山温泉に行こうと決める。
道中何気に車を走らせてふと気づく。道間違えた・・・というわけで以前よく行った同じ京都の
るり渓温泉に予定変更。ここの温泉は個人的に大好きなラドン・ラジウム温泉。ゆっくり温まってからいざサ室へ。82℃くらいの室内は貸切。人の出入りもないのでゆっくりだが確実に汗が出る。水風呂は16℃くらいかな。サウナ8分、10分、12分。水風呂1分✖️3。外気浴できる露天スペースには下にマイナスイオンが発生する砂が敷いてあるとのこと。ここで外気浴10分✖️3。
その後今時風の休憩室でうとうと・・・気持ちいい。帰る前にもう1セッションしてこよう。これで明日の仕事も快調なり＾＾

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのぽかぽか温泉。
今日は3連休初日でサウナ室もいっぱい。
水風呂にいつもよりきつめの塩素臭。けど温度計は15℃を下回ってた。
今週はけっこうサ活したな。来週もがんばろ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりでよかたんへ。今日が
ドライサウナなのを確認してイザ！
反対側だとスチームサウナだけなんで物足りないんだよねぇ〜。
ドライサウナと言ってもサ室は10人も入れば満員。今日はほとんど10人のギューギュー詰め💦
隣の人の熱気が伝わり別の汗が出そう（笑）水風呂もギューギュー詰め…
今日は3セットで終了!