とらこな

「大雨サ活」

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜日嫁さんと遠出サウナ計画、運悪く土砂降りなので滋賀県…和歌山県…嫁さんが名前は知ってるけど言ったことのない「奈良健康ランド」さんに行く事にしました。
関西では昔、テレビコマーシャルが流れてましたからね

高温サウナと水風呂、アイスサウナで冷却して浴室内で休憩。

露天風呂の大和温泉♨️で熱々にして出ました。

ミラノ風ポークカツレツ

ポークカツレツとシーザーサラダ美味しく頂きました。

「サブスクサウナ」

５月の締めはHOTTERS24淀屋橋さんで５回目のサ活

18時〜20時まで
ルーティンは10分4セット
スマホを見ながら休憩を長めに取る
水分を多めに摂取

静かなサウナでストレスフリーのサ活が出来る幸せ🎶

職場のある新町橋から京町堀までバス、徒歩5分、帰りは淀屋橋からなんばを経由して地元駅へ…行動ルーティンもほぼ確立出来ました。

来月もこのペースで行きたいです。

「サブスクサウナ」

サウナ：10分 × 4
アクアサウナ：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：土曜のお昼も空いてました。

4〜5名が利用されてますがめちゃくちゃ静かです。携帯を見ながらいつもより休憩を長く取れるのもイイです。

保冷バックに携帯を入れ小さめの音量でお気に入りを聴きながらだと10分はあっという間ですね。

特にAKB48のライブ音源なんかは脳内MIX打ちで盛り上がる〜🎶

「久々GSS」

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホッターズを後にして早めの晩御飯を摂ったら少し睡魔が…アムザ…やっぱりGSSと思い久しぶりに入館。18時

6月からの値上げを確認して会員になる為アプリをインストール。割引はアプリでも割引券でも同じとのこと。

館内着に着替えたらYogiboでガチ休憩

20時サウナへ

熱々とサウナはオートロウリュのおかげもありあまみ全開です。

久しぶりの塩サウナへ、お塩の入れ物が桶に変わってて笑た。

露天エリアにインフィニティチェアも追加され更なる進化に感謝です。

「風呂の日に勢いで入会」

【2023新規サウナ施設探訪】⑭

サウナ：10分 × 4
水シャワー＆フリーザー：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：勢いで入会手続きしてしまった…。

週に3〜4回のサウナ、サウナ専門店や銭湯を巡っている今のルーティンが気持ちイイ。

色んな電車バスを乗り継いで巡るのも計画段階から楽しい…でも期待を上回る施設はそれ程多くはない。

銭湯は背中絵の方々の率も高くピリッとする事もある（あくまでも個人の感想）。

HOTTERS24の翌月無料のチャンスもあったので思い切って下見もせずに入会手続きをしました。月に12回くらい行けたら自分的には元が取れる感じ。

13時過ぎ地下への階段を降りてインターホンを押す、スタッフさんに入会手続きに来た事を告げると「ありがとうございます！今どなたも居られないので施設内を案内しましょう」と下駄箱、ロッカー、洗面台、シャワー各種、スチームサウナ、サウナ、ロウリュ水、フリーザー、休憩スペース等々案内をしてくださいました。

入会手続き書類を記入し早速サウナを楽しむ事にしました。LINE登録でアロマオイルを頂きました。

タオル一枚とバスタオル二枚を使って構わない、一枚は腰に巻いて前を隠すようにしてほしいとの事。後で思いましたが前を隠す手間が煩わしくサウナパンツ履いた方が楽かも。

サウナの温度設定は「80℃/90℃/100℃」が選択出来るので1セット目は90℃、2セット目からは100℃にしてロウリュしまくりました。

サウナ内は自宅にサウナ設置したらこんな感じかなぁって思いながら蒸されました。なんか音楽がほしいとも思いました。

初日なので焦って周りが見えてない感じでしたが2回目からは色々大丈夫だと思います。

珉珉 南千日前本店

餃子とガーリックチャーハン

薄皮の焼き餃子🥟がハイボールに合う！お腹減りすぎてガーリックチャーハンも美味しい

「銭湯サウナが最高」

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュとブロアグースであまみ全開でした。

アムザではあまみは出ないけどココだと絶対に出ますねー

また来よう

「大阪市内銭湯巡りサ活」

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜は終日自宅にこもっていたので身体がむくみ気味なのでサウナを求めて先週初訪問したここへ

期待を裏切らない熱々サウナと丁度いい水風呂は1セット目からあまみが出て2分の水風呂でめちゃめちゃととのいました。

態々（わざわざ）電車を乗り継いで長居で下車、2回目なので地図見ずに18時半到着。

雨が降りそうな天気なので空いてます。

4セットしっかりと蒸されました。

きよはサウナハット率が高い、今度はサウナハット🧢持って来ます。

「20日はアムザ」

IKIサウナ：10分 × 2
Fサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜出勤の帰りにアムザへ

混んでたのて3セットで帰りました。

「大阪市内銭湯巡りサ活」

サウナ：6分 ､8分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの「なんば温泉」さん
18時15分入湯。洗体してから2階へ
サウナ満員！？少し待って一名出られたので入室。こんなん初めてかも。
2セット目からはいつものなんば温泉に戻りソロ〜2名程度に落ち着きました。

ココの良さは水風呂！2分ほど浸かっていれば天井ゆらゆらととのってしまいます。

今日も3セット目からととのう事が出来ました。

ファミリーマート 府立体育館前店

男梅サワー追いレモン

平日のサ飯は（晩御飯）は自宅でと決めているのでサ飲みは最近ハマっている「男梅サワー」

「太閤の通行手形」

サウナ：4分、8分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4/22のテントサウナフェスでゲットした（同僚がゲットして１枚くれた）「太閤の通行手形」を期限が来る前に使わせていただきました。

今日はいつになく暑い日差しの中「三田プレミアムキアウトレット」で歩き回ったので汗びっしょり、太閤の湯に行く気満々だったのでいやな気分にはなりませんでした。平日のアウトレットってめちゃくちゃ空いていて、さびれたテーマパーク感が漂っていて好きです（笑）

15時入館。

浴室内には慰安旅行の団体さんが数グループ居たのでわちゃわちゃしていましたがサウナはそれほど混んでおらずスムーズにサ活ができました。

サウナ室は一部エリアが使用禁止になっており最大で7～8名の定員。

板で仕切られた座面はちょっとした個室感があります。去年はコロナ渦だったので仕切板も多数ありましたが今年はそれ程の閉そく感もなく蒸されることができます。

オートロウリュ発動時は気持ちいい熱波が降りてきて難なく汗が出ます。

1セット目
洗体の後、金泉と黄金の蒸し風呂で下茹でしたせいもありますが身体が順応せず4分で出ました。

水風呂は刺すような冷たさがなかったので2分程度浸かり、浴室内で休憩。
2セット目からは通常の8分のルーティンができるようになりました。

3セット目
休憩は屋上の露天スペースへ、階段を上がるにつれなんかアンモニアっぽい異臭が漂ってます。これは改善した方がいいですね。

屋上の露天スペースには休憩場所が多種多様あり難民にはならないと思います。

4セット終わって、サ飯を食べて帰路につきました。

有馬温泉は標高が高いので陽が沈むと涼しいのでこれからの季節はもっとにぎわうのでしょうね。

十穀米の韓国風牛そぼろ石焼ビビンバ

コチュジャンを混ぜて美味しい頂きました。おこげもカリカリで美味しい

「大阪市内銭湯巡りサ活」

【2023新規サウナ施設探訪】⑬

サウナ：5分、6分、7分、8分
水風呂：1分、2分、2.5分、２分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：会社帰り大阪メトロ四つ橋線と御堂筋線を乗り継ぎ長居駅を経て徒歩10分で到着。帰りはJR阪和線の長居駅から帰路につきました。

西陽に照らされた辰巳温泉さんへ18：30到着！

PayPayで590円（入浴料490円+サウナ100円）を支払いサウナ専用バンドを頂きました。

銭湯では珍しくバスタオルは巻かなくていいようです。

ロッカーは100円が要るタイプ、不要なロッカーもありました。

持参したアメニティで洗髪・洗体、カラン上に「シャンプー・コンデショナー・ボディソープ」の詰め替え用の入れ物がぶら下がっており、初見で誰かの忘れ物？と間違いました。他のカラン前にも吊るされてました（笑）

湯船で下茹でしビート板を持って２階のサウナ室へ

暗めの２段L字型のボナサウナ？（熱源見当たらず）テレビでは焚火の映像と音声が流れています。

蒸されている時は目をつぶることが多いのでサ道とくさし系音楽の方が合っているように思いました。

温度は106℃
2段目奥はまさに灼熱、下茹でしたせいもありますが５分が限界、1段目に降りましたが足を置くとまた灼熱...1セット目は5分で出ました。

15℃くらいの水風呂は深さもありすごく気持ちのいい！１分で露天スペースへ、座るところが無いので露天風呂に足だけ入れて休憩。

２セット目は先客がいたので１段目で胡坐を組んで瞑想スタイル。背中が灼熱！タオルを当てても灼熱、少し背中を浮かして今度は６分、水風呂は水質がいいのか冷温の割に長くは入れました。２分で呼気が冷たくなってきたので浴室内ととのい椅子で休憩。めちゃくちゃととのいました。八尾グラなみに天井グラグラ！

水風呂って面白い、奥が深いわ～。
水温・水質・広さ・深さ・サウナ温度との落差...etc
コレやッっていうサウナが見つかればウキウキします。
また来よう、今度は朝から、深夜から。
でも、設定条件が変われば違うととのいが訪れるのかはたまたととのわないのか...。トライアンドエラーです。
今のところ「八尾グラ」はどの条件でも水風呂がいつも通りなら100％激ととのいできます。

辰巳温泉さんは再訪確実、漫画もゆっくり読みたいしね。

「大阪市内銭湯巡りサ活」

【2023新規サウナ施設探訪】⑫

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰り地下鉄千日前線終点の南巽から徒歩で向かいました。帰りはJR環状線の東部市場前迄、結構歩きました。

軟水で洗髪・洗体してからサウナへ
二段式、定員６名、サウナマットに普通のタオルが敷いてあります。
上段窓際に座り下の浴室を見渡しながら蒸されるって初めてです。
タイガース戦を見ながら8分、途中オートロウリュもあり気持ちいい汗が掛けました。

水風呂は広くて冷たい14℃位、30秒で1階の露天風呂にあるベンチで休憩。3セット目はHotBenchで休憩しました。

各湯船も、ひと通り利用させて頂き最後に軟水シャワーで洗髪して退館しました。

しかし入墨率高い銭湯でした。

「10日はアムザでビール」

IKIサウナ：8分 × 7
Fサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：先月20日に大東洋で貰った50%割引券を使ってアムザへ
10日は瓶ビールか370円！になるので嬉しいサービスです。

瓶ビール

370円なので2本飲みました〜🎵

「早速再訪サ活」

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1.5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜にサウナ以外のお風呂を堪能し忘れていたので仕事終わりに早速再訪問しました。

露天風呂が素晴らしい！
本当に大阪市内？と思えるほどの老舗温泉旅館の露天風呂にも負けてない豪華な露天風呂でした。それも炭酸泉なんて贅沢です。

外気浴時には足首から先を浸けて足湯みたいにして休憩しました。

多種多様なジェットバスに電気風呂、死海の塩風呂、名称は忘れましたがスクリューで発生された流れに身を任すお風呂（楽しみ方がイマイチ不明）今回は余すことなく銭湯を堪能しました。

それにしても広い銭湯！男風呂だけで優に普通の銭湯の男女浴室合わせたくらいの広さ、大阪市内でこれほど面積の広い銭湯ないです。

「大阪市内銭湯巡りサ活③」

【2023新規サウナ施設探訪】⑪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：富士山の溶岩がサウナストーンに使われているのは初めて見ました。
バナジウムが糖尿病に良い効果をもたらす事を初めて知った、勉強になりました。
帰路にスーパーで富士山天然水（バナジウム含有）早速購入した（笑）

サウナ室は詰めて4名、ガッシングシャワーはなにけん以外では初めて見た。
露天エリアで座浴で休憩。2セット目は水素風呂で休憩。

混んできたので2セットで終わりました。

天井の鯉は圧巻ですね！

「大阪市内銭湯巡りサ活②」

【2023新規サウナ施設探訪】⑩

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：結果オーライサ活になりました。
天王寺駅から「日之出湯」を目指して細めの道を歩いていると銭湯が右手に見えてきた。
番台でPayPay使えますか？と伺うと使えませんとの返答。現金で支払いバスタオルをもらう。

今日の大阪市内銭湯巡りは「大阪市」「PayPay使用」縛りで組んでいたのでPayPayが使えない？できょとんとなりましたが入店したのは「日之出湯」手前の「和光浴場」さんでした（笑）

脱衣所が広い、左奥のテレビ側のロッカーに陣取り浴室へ、浴室も広い。
洗髪してから右奥のサウナへ、サウナも広いし熱いし湿度もいいし水風呂も二つあるし良いことづくめの銭湯です。

帰宅してHPを拝見すると駐車場もあるし露天風呂もあるようです。
もっとじっくり堪能したいので絶対に再訪します。

私的には、「和光浴場」＞「日之出湯」

「大阪市内銭湯巡りサ活①」

【2023新規サウナ施設探訪】⑨

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：駅から遠いけど再訪したい施設です。
駐車場があったので今度は車でとも考えましたが...京橋駅前で呑むのが最高と気づいたので次回も電車で来ると思います（笑）

サウナが熱く、水風呂も冷たく、外気浴が最高に気持ちいい。

サウナ専用ロッカーもあるし、給水も常温・冷水選べるって最高。

銭湯でこのクオリティはすごい！