2020.01.26 登録

  • サウナ歴 4年 2ヶ月
  • ホーム HOTTERS24淀屋橋店
  • 好きなサウナ スタジアムサウナ。 オートロウリュの方が気を使わなくて好きです。 サ室のテレビは有り派。 水風呂は天然水の18度くらいが大好物です。 休憩はもたれるところがあればどこでもいいです。 八尾グランドホテルの「またぎ」が大好きです。HOTTERS24淀屋橋店でのマイペースサ活が自分に合っているようです。
  • プロフィール 2019年末、偶然「サ道年末SP北の聖地でととのう」を観てからサウナにハマり2020年1月、AKB48G推し活遠征の帰りに「北欧」を聖地巡礼。見事にサウナ沼にハマり込み週3~7回のサ活の現在に至ります。 もっと早くサ道に出会っていたら推し活遠征とサ旅を絡めて全国のサウナ巡りが出来てたと思うと残念、残念、タイムマシンがあったら渡辺麻友を知った2011年に戻りたい…。サウナ・スパ健康アドバイザー取得。
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とらこな

2024.03.28

211回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

18時15分過ぎ入館、雨のせいなのか空いてます

100℃ロウリュ多めのアチアチで2セット

明日は「老齢年金の請求手続き」のため有給休暇取得

ゆっくりとサ活して帰ります

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  • サウナ温度 100℃
25

とらこな

2024.03.27

210回目の訪問

水曜サ活

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

18時15分過ぎ入館、すごく空いてます

100℃ロウリュで2セット

暖かい1日だったので外気浴しようかと迷った末にやめました(笑)

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  • サウナ温度 100℃
86

とらこな

2024.03.25

209回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

少し残業になったので18時30分過ぎ入館、すごく空いてます

100℃ロウリュで2セット

休憩多めにとり、ゆっくりできました

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  • サウナ温度 100℃
164

とらこな

2024.03.23

27回目の訪問

サウナ飯

「一日中サウナ満喫」

【前半】
SMSサウナ:12分 × 2
森サウナ:12分 × 1
高温サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

【中盤】
高温サウナ:20分 × 1(爆風ロウリュ)
SMSサウナ:10分 × 1
森サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

~ランチ
~睡眠

【後半】
高温サウナ:8分 × 1
SMSサウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:3ヶ月振りのなにけん

雨の中☔マイカー🚗で来ました

1日居て静かさに驚きました、グループは沢山いましたがサウナ内での黙浴徹底が浸透していて本当に過ごしやすかった

【前半】6:40-9:00
SMS、森、高温、SMSと駆けつけ4セットあまみも出てイイ汗掛けました
4セット目は水風呂無しで掛水のみで外気浴
朝ごはん食べながらたりする休日の贅沢な時間がイイ

休憩終わったらサウナに戻ります

【中盤】10:15-12:30
10時半の爆風ロウリュに合わせて浴室に戻りました
高温サウナ寝床が空いてたので待機
12分後に爆風スタートめちゃくちゃ汗が出ました!
2-3セット目はSMS・森で瞑想気味に蒸されました

12時を過ぎたので「なごみ亭」にてランチ

「オロポ」※関西ウォーカークーポン使用で無料
「ガーリックロウリュチャーハン」※自分で作るって知らなかった
「スタミナ野菜ラーメン」

お腹が満たされたので7階で睡眠

【後半】16:30-17:15
そろそろ帰らないといけないので後半開始
高温サウナ上段(ストーブ横)で耐えて8分
SMSで静かに2セット
外気浴も静かでよかった

オロポ、ガーリックロウリュチャーハン、スタミナ野菜ラーメン

ガーリックロウリュチャーハン コンロが出てきてびっくり!自分で作るの!?あー タレロウリュするからね

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  • サウナ温度 85℃,85℃,105℃
  • 水風呂温度 12℃
190

とらこな

2024.03.22

208回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分、12分
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

いつも通り18時10分過ぎ入館、今日も空いてます

100℃ロウリュで2セット

休憩多めにとり、久しぶりにととのいました

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  • サウナ温度 100℃
169

とらこな

2024.03.21

207回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :12分、10分
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

いつも通り18時10分過ぎ入館、今日も空いてます

100℃ロウリュで10分、2セット

1日振りのサウナなので爆汗💦

今日は帰りに「JINS」にサウナメガネ取りに行きます

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  • サウナ温度 100℃
149

とらこな

2024.03.19

10回目の訪問

サウナ飯

初芝温泉

[ 大阪府 ]

「銭湯サウナ」

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りに親戚の家に寄ったあといつもの銭湯「初芝温泉」さんへ18時30分到着

脱衣所で酒盛りしている常連さんを尻目に浴室内へ

誰も居ない…ラッキー✌️

軽く洗体してから湯船で下茹で

バスタオルを巻いてサウナへ入ろうとしたらスタッフさんがサウナマットを抱えてやってきた

サウナ室にサウナマットを置いて「コレ適当に敷いといてもらえますか」(笑)

はい!敷いときます♪

自分なりにイイ感じで敷けました

3セットマイペースだ蒸されて

しっかりと洗体と髭剃ってから湯船で100数えて出ました

休憩は脱衣所でするのが楽ですね

まいどおおきに食堂 堺 美原食堂

牛肉玉子焼き、ポテトサラダ、ご飯

ラストオーダー前でギリギリ食べれました ポテトサラダは半額でしたよ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
183

とらこな

2024.03.18

206回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

いつも通り18時10分過ぎ入館、今日は空いてます

100℃湿度多めで10分、2セット

1日振りのサウナなので結構な汗が出ました

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  • サウナ温度 100℃
186

とらこな

2024.03.16

9回目の訪問

初芝温泉

[ 大阪府 ]

「銭湯サウナ巡り」

サウナ:17分、12分、8分
水風呂:2分、3分、3分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今週2回目の初芝温泉♨️さん

16時過ぎ到着、カランがほぼ埋まっておりサウナ室にも先客4名…ココにしては多いというかそういう時間帯なんだと思います

演歌を聴きながら近況報告で盛り上がってられます

10分過ぎた辺りからサウナ室を出て行く方が多くなってきたので水風呂のタイミングを見計らってると17分も蒸されました

17時頃にサウナ室貸切になりましたし浴室内もまばらになってました

17時前から18時頃が空いてていい感じかもしれません

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
186

とらこな

2024.03.15

5回目の訪問

りんくうの湯

[ 大阪府 ]

「日光外気浴」

サウナ:10分、11分、13分
水風呂:1分、2分、1.5分
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:定期健診の帰りにりんくうまだ足を伸ばしました

暖かい日なので外気浴が気持ち良さげなりんくうの湯さんへ14時到着

軽く洗体してからサウナ室へ

空いてるので上段で蒸され開始

10分で滝汗、水風呂もキンキンの15℃でも痛くない

いい天気の外気浴、露天エリアの一番奥のリクライニングベッドへ

僅かですが陽が当たってポカポカ日光浴が出来ました

かすかに聞こえるジェット機の音もエモい

2セット目からは陽が傾いてきたのでお陽さまは当たらずでした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
179

とらこな

2024.03.14

205回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

陽が長くなってきましたね〜18時過ぎでも明るい

100℃湿度多めで10分、結構な汗が出ました

明日は定期健診のため早めに帰宅

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  • サウナ温度 100℃
166

とらこな

2024.03.13

8回目の訪問

初芝温泉

[ 大阪府 ]

「銭湯サウナ巡り」

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分、2分、3分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:定期診察のあと嫁さんと買い物三昧

疲れたので初芝温泉♨️さんへ

近隣の銭湯は水曜休みですがココは営業してました

軽く洗体後、湯船で下茹でしてから

ブルーのバスタオルを巻いてサウナ室へ

先客1名、程なく出られたので貸し切り10分

水風呂2分でカラン前で休憩…身体がグラグラとプチととのいしました

2.3セットともに1〜2名のサウナ室でマイペースでのサ活が出来ました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
185

とらこな

2024.03.12

204回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

1セット目から待ち発生!でも2セット目は空きサ室ありました

100℃ロウリュでガツンと1セット!

100℃ロウリュなしで1セット!

休憩を長めにしようと思ってたら1セット目で寝落ちしてました(笑)


今日もロッカー上段全滅で下段に収納...使いにくいね

上段二個使う人ホンマにやめてほしい

二個使うときは上下段使ってね

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  • サウナ温度 100℃
181

とらこな

2024.03.11

203回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 1
サウナ80℃ :10分 × 1
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュでガツンと1セット!

80℃ロウリュでまったりと1セット!

なんか疲れてきたので2セットで終了

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  • サウナ温度 80℃,100℃
147

とらこな

2024.03.09

7回目の訪問

初芝温泉

[ 大阪府 ]

「銭湯サウナ巡り」

サウナ:10分、10分、12分
水風呂:1分、2分、3分
休憩:5分、5、10分
合計:3セット

一言:3セットともソロで蒸されました

有線放送では1980年代Jポップが流れてました

やっぱりキョンキョンは上がるわ〜🎵

髭剃って暖まって出ました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
184

とらこな

2024.03.08

202回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティン週末サ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
サウナ80℃ :10分 × 1
チラーシャワー :0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

やっと金曜日~

風邪気味なので100℃ロウリュでガツンと2セットと

80℃ロウリュなしでまったり蒸されました

今週もありがとうございました

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  • サウナ温度 100℃,80℃
173

とらこな

2024.03.07

201回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活~サウナの日」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

風邪気味なので100℃でガツンと2セットで蒸されました!

HOTTERS24からサウナの日は各店舗でイベントありますっていうLINEが届いていました

帰り際ひっそりと「アロマ引換券」戴きました!

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  • サウナ温度 100℃
178

とらこな

2024.03.06

200回目の訪問

水曜サ活

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
チラーシャワー :0.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

雨は止みましたが寒い夜です

100℃ロウリュで滝汗!!

めちゃくちゃ気持ちイイ

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  • サウナ温度 100℃
160

とらこな

2024.03.05

199回目の訪問

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
サウナ80℃ :10分
チラーシャワー :0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

今月初ホームサウナ、大雨なので空いてました

100℃ロウリュで滝汗!!

めちゃくちゃ気持ちイイ

後半は80℃ロウリュなしでのんびりと汗を出しました

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  • サウナ温度 100℃,80℃
163

とらこな

2024.03.04

11回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

「神戸クアハウス〜男性貸切デー〜」

女湯ヒーリングサウナ:20分
女湯サウナ :12分 × 5
女湯水風呂 :0.5分 × 1
女湯休憩 :5分 × 2
女湯炭酸泉休憩 :10分 × 1
水風呂 :0.5分 × 1
男湯まだやまだ熱波サウナ:15分 × 1
男湯水風呂 :0.5分 × 1
外気浴:15分 × 5
温水プール:10分 × 1
合計:7セット

一言:最初で最後の現神戸クアハウス男性貸切デーに参加しました

男湯・女湯、混んでるようで混んでない

レストランや物販コーナーもまばら

熱波イベントのみ大行列でした

女湯サウナは気持ちがよかったし、円形水風呂もイイ

炭酸泉で休憩できるのはめちゃくちゃイイ

ただ...同じフロアに水飲み場が無いのが残念

1階降りないと神戸ウォーターにありつけないのは動線が悪いね

とんかつ定食+瓶ビール

「名水御膳」と迷いましたが...とんかつ定食にしました。普通に美味しい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
86