2020.01.26 登録

  • サウナ歴 0年 10ヶ月
  • ホーム 極楽湯 堺泉北店
  • 好きなサウナ タワーサウナ、オートロウリュあればなおいいです。 サ室のテレビは有っても無くてもよくなりました。 水風呂は深めで18度くらいで大丈夫です。 休憩はもたれるところがあればどこでもいいです。 熱めの湯船〜水風呂の温冷交代浴が地味に好きです。
  • プロフィール ドラマ「サ道」にハマった初心者サウナーです。 スーパー銭湯歴は結構長く、漫画の読めるスーパー銭湯派でしたが、サウナイキタイのサ活を見てサウナの種類、水風呂の温度・深さ、外気浴の有無はもちろん、布放題など設備重視で選ぶようになりました。 還暦を迎え膝下の冷え症に悩んでます。 サウナ・スパ健康アドバイザー。
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とらこな

2020.12.05

1回目の訪問

なにわ健康ランド湯ートピア

[ 大阪府 ]

木曜くらいから土曜にどこ行こうかサウナイキタイで「大阪府・24時間営業・駐車場」で検索、師走初サカツになにわ健康ランド湯ートピアに行こうと決めてました。
朝4時半にAlexaに起こされ、猫のお世話と生活ゴミを出して軽四で下道を50分程、途中でなか卯で牛丼を腹に入れて7時入湯しました。靴箱37番空いてました♪

洗体してから檜湯で温まりサウナ室へ。
変わったサ室で、ストーン式ストーブと遠赤外線ストーブが二機。温度はエリアにより95℃から100℃、テレビの前に寝転び場所ありました。
1セット目は三段目、天井が低くてロゥリュの恩恵を凄く受けれそうな感じがします。
ストーンストーブの上には獅子脅しみたいなオートロゥリュがありますが落ちる水の量が少なくロゥリュ期待ハズレでした。
3セット目に奥の100℃エリア、4セット目にテレビ前で寝転んで蒸されました。
2セット目はソルトサウナ、暗いメディテーションサウナでセルフロゥリュができます。塩を身体に盛り常連さんのロゥリュで滝汗が発生、溶けた塩を身体に擦り込み気持ちよく楽しめました。
水風呂は14℃の記載ありましたが私が2分入れたので多分16〜17℃くらいと感じました。
露天エリアのコールマンのリクライニングチェアが一つ足が壊れているようでした1セット目にあれこれしてたらととのうこともなく身体が冷えてしまったので残念残念。2セット目から露天エリア手前の畳の寝転場で休憩しました。

高温サウナ 12分×3
ソルトサウナ 12分
水風呂 2分、0.5分×3
休憩 5分×4

  • 85℃,100℃
    16℃
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33

とらこな

2020.11.28

4回目の訪問

グランドサウナ心斎橋

[ 大阪府 ]

仕事帰りの土曜サ活はゆっくりしたいと思い混雑を避けグランドサウナ心斎橋さんに18時半頃入湯。やっぱりめちゃくちゃ空いてました♪

炭のシャンプー、コンディショナー、ボディソープでしっかりと洗体してからバイブラ湯船に、四肢をゆっくりと伸ばすとほんとうに気持ちがいいです。

サ室内は無人、上段にサウナマットを敷いて着座、温度計は100℃、少し湿度が少なく感じたのでタオルで口と鼻を覆い12分でかなりの発汗量でした。

打たせ湯で汗を流して水風呂、体感17℃くらいで3分、露天エリアのリクライニングベッドへ倒れ込みたいのを我慢して水気を拭いて寝転びグラグラAPAととのいをいただきました。

露天のジャグジーが清掃中で使えないので外気浴は1セット目だけであきらめ、あとはサウナ室横のととのい椅子で休憩に切り替えました。

4セット済ませてお腹が空いてきたので館内着に着替えて6階のレストランへ、まさかの休業…。11月27日から12月11日迄休業の貼り紙…大阪市は22時迄は大丈夫かと思ってましたが残念。フロントではそんな事言われてなかったのに…ホームページ見たら掲載されてました。囧rz。

諦めておかわり1セット済ませて退館しました。

場外サ飯は大和川を越え堺市西区の「とんりゅう」でとんこつラーメン餃子定食をいただきました。

サウナ 12×5
水風呂 3,1,1,1
休憩 5,3,3,3

  • 100℃
    17℃
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84

とらこな

2020.11.25

2回目の訪問

天然温泉千寿の湯

[ 大阪府 ]

水曜サ活は久しぶりの千寿の湯さんへ
晩ごはん食べてから猫のお世話を済ませてからホームの極楽湯と千寿の湯の混み具合をGoogle mapで確認し空いているここへ。空いてました〜♪

洗体してから檜風呂で暖機、水通しをしてからサ室内へ、遠赤外線サウナは90℃。
息を吸い込むと鼻が痛くなるほど湿度が少なく汗も出にくいです。

12分蒸されましたが上半身にしか汗が出ずになんかおかしい?体調が悪いのか足は熱くなってるのに…とりあえず水風呂に2分入って露天エリアの寝転び湯で休憩。

2セット目も鼻が熱くまだ慣れません、日本シリーズを見ながら12分、やっぱり汗があまり出ない…一旦出て水分を補給、身体に水滴を付けてサウナハットも水気を多くして再度サ室へ、野球の続きを見ながら蒸されること6分、あきらめて水風呂を1分で寝転び湯で休憩。

3セット目は水風呂で水通し、 水滴を粗めに拭き取りサ室内へ、ソフトバンクホークスの日本一を確認しながら12分、水風呂、寝転び湯。

髭剃りの後、露天風呂や替わり湯、ジェットバス、水風呂などを湯船巡りをして上がりました。

体重計に乗るとやっぱり余り減ってませんでした。
自覚は無いが体調が良くないのか、湿度低めのサウナが合わなかったのか、不思議な水曜サ活でした。

サウナ 12、12+6、12
水風呂 2、1、1
休憩 7、5、5

  • 90℃
    16℃
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101

とらこな

2020.11.23

4回目の訪問

八尾グランドホテル

[ 大阪府 ]

勤労感謝の日サ活は八尾グランドホテルの朝風呂。
早起きしたので朝風呂営業のサウナを検索、八尾グラ朝の4時から7時半迄800円かぁ…9月の連休に行ったけどチラー故障で水風呂が残念やったなぁ、最近復活したらしいから久しぶりの’’跨ぎ’’しに行こか、と空いている外環を30分…5時半入湯。

結構混んでる。これまで平日の11時頃しか行った事なかったから朝風呂は初めて、常連さんと宿泊されてる方々が朝風呂楽しんでる様ですね。

ナイロンタオルとちょっとやらかい固形石鹸でしっかりと洗体←八尾グラはコレコレ!

薬湯湯で温まってサ室へ、中に入ると浴室内の混み具合とは違って空いてます。

上段ではお尻が熱すぎるので下段であぐらをかきテレビ見ながら12分で水風呂へ、掛水用に囲われた一角で左肩、右肩、頭へそれぞれ2杯、計6杯の掛水で復活した17℃を感じる…来て良かった〜。

一目散に八尾グラマッドマックスボタンをタッチし3分間、やっぱり長いけどコレがととのいへの道なら我慢するしかない、そーいえば「我慢の三連休」って誰かがテレビで言うてたなぁ…コレかぁ(笑)

フラフラになりながらととのい椅子に座って天井を見上げると板目がこちらに迫ってくる私のととのいを頂けました。やっぱり1セット目が1番ととのいますね。
3セット目の休憩中に7時を過ぎたので、跨ぎを3セットしてから上がりました。

ちなみに今朝の温度の実測結果は、水風呂 17℃ 高温泉 47℃ でした。

サウナ 12分×3
水風呂 3分×3
休憩 10分×3
跨ぎ 1分×3

  • 100℃
    17℃
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107
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95

とらこな

2020.11.20

10回目の訪問

サウナ&カプセル アムザ

[ 大阪府 ]

三連休前の金曜サ活、会社帰りにアムザでサクッと蒸されに来ました。18:45入湯。

ホンマは「会員ハッピーDAY🎉 レストラン or マッサージのご利用でポイントが10倍!!さらに!次回 通常サウナが "半額の1,050円"でご利用頂ける半額券プレゼント」が目的です。

しっかりと洗体してから普通の水風呂で水通ししてからサ室内へ。
IKIストーブ左側に着座、温度は100℃、オートロウリュウが復活しておりしっかりと汗が出て気持ちよきです。壺の強冷水風呂は13.5℃、手足の先を縁から出して身体本体のみ冷却、フラフラになりながら露天エリアの偶然さんチェアで外気浴。阪神高速のけん騒と共にグラグラしました。2セット目はフィンランドサウナ、小まめなオートロウリュウで気持ちよく発汗、壺水風呂、浴室のととのい椅子で休憩。3セット目はサウナ上段で12分、ペンギンサウナ内でシャワー🚿浴びてから冷却、浴室内で休憩。4セット目は20時30分のアウフグース5分前に上段で待機、ペパーミントのアロマ水で熱波を2回もらって完走、壺水風呂、外気浴エリアで休憩。

レストラン「男はつらい」でメガハイボールでフワフワになってきました。イマココ(笑)

本来なら明日からgotoサウナで神戸サウナ&スパ、神戸クアハウス遠征を予定してましたがコロナ第3波で断念、地元堺のサウナや銭湯サウナでサ活を楽しむ事にしました。

22日の日曜は、箸休めサトシ氏による熱波、アムザ襲来!イベントがあるので是非受けに来たいと思ってます。

サウナ 12分×3 14分×1
水風呂 1分×4
休憩 12分×4

  • 100℃
    13.5℃
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97

とらこな

2020.11.15

46回目の訪問

極楽湯 堺泉北店

[ 大阪府 ]

早朝に目が覚めたので極楽湯堺泉北店の朝風呂に行こうと思い立ち、そそくさと猫のお世話を済ませ、すき家で腹ごしらえして6時開店直後に入湯。

常連客ルーティンは6時から8時が第一陣、第二陣は10時から12時。朝風呂の混み具合は分かってましたが朝風呂に行きたくなったからしょうがないです。外気浴しながら夜が明けてくるのは気分いいですしね。

駐車場もカランも空いてたのでもしかしてと洗体してからサ室内を覗くと大盛況💦
露天風呂で温まりサ室へ、なんとか上段に着座しテレビを見ると満員の理由が分かりました、ゴルフ中継が流れてました。納得、納得。

昔、少しだけゴルフにハマってた時期があったので少しテレビに見入りながら12分蒸されて水風呂に、18.9℃と少し高めですが2分入って露天エリアのベンチ浴で休憩。

最近肌寒い季節になって外気浴ではベンチ浴とか寝転び湯をチョイスする事が多くなりました。背中が温かく身体の前面が冷たくて、同時に温冷交代浴している様ですごく気持ちがイイですね。それとサウナ行って風邪引いたら嫁さんに何言われるか分からんもんね。

サウナ 12分×4
水風呂 2分×1、1分×2、なし
外気浴 6分×3、なし
ジェットバス〜水風呂〜炭酸泉〜水風呂で終了しました。

  • 90℃
    19℃
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98

とらこな

2020.11.08

6回目の訪問

Book and Spa uguisu (旧うぐいすの湯)

[ 大阪府 ]

朝からの用事が済んだので何処に行こうかと外を見るとめちゃくちゃいい天気、コレはBook and Spa uguisuに外気浴しに行こうと思い11時入湯。

ナノ水のお風呂はなんか身体に馴染みます、いつも通り洗体してから入口横の電気風呂がある白湯で身体を温め伸ばしてサ室へ!
高めの4段式のスタジオサウナ、大きな遠赤外線ストーブで80℃に湿度もバッチリですぐに玉のような汗が吹き出してきます。12分耐えてシャワーで汗を流しぬるめの水風呂に。サウナがイイだけにもったいないです。2分でお待ちかねの山の斜面の外気浴エリアで天気が良いので甲羅干し。
2セット目は12時のオートロウリュの余韻でものすごい熱さ、3段目で10分、水風呂3分、外気浴。
3セット目は最上段で12分、水風呂一杯なのでシャワー浴びて外気浴。

お腹が空いてきたので着替えて唐揚げ定食を食べて少し休憩の後、2セット蒸されて今日は終了です。

ビート板が人の入りに追いついておらず、5セット中2セットが自分で洗って使う事になりました。持参したマイマットは使いませんでしたが、足の裏が熱いのでビート板をお尻にマイマットを足元にという使い方を次回から試そうかと。

サウナ 12分×3、10分×2
水風呂 2分×2 3分×2
外気浴 10分×4

  • 80℃
    20℃
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127

とらこな

2020.11.07

1回目の訪問

天然温泉千寿の湯

[ 大阪府 ]

歯医者の帰りに何処に行こうかGoogle mapの混雑状況を見ると千寿の湯が営業開始直後で空いてるので何十年か振りに来ました。10:30入湯。

洗い場にはリンスインシャンプー、ボディソープが備付けがありました。シャワーが出しっ放し出来るので洗体後の泡流しもも楽チンです。

ジェットバスで首回りのコリをほぐして露天風呂へ、熱湯で気持ちいい。体感で43℃位、強烈な打たせ湯も健在でした。少しヌルヌルする湯で何処からか天然温泉を運んできていることを思い出しました。

HPに「露天風呂には古来から美人の湯として珍重される伊勢の国亀山にて湧出する天然温泉を使用しています」と記載がありました。

初めて入るサ室は五段のスタジアムサウナ大小二つの遠赤外線ストーブが下段80℃、上段90℃をキープしています。
湿度が少なくタオルを口にあてがって慣らせました。

しっかりと汗が吹き出してくるいいサウナですね、少し見づらい12分計で一周12分蒸されて17.5℃の水風呂へ、壁に頭をつけると壁沿いに落ちてくる冷水が後頭部を冷やしてくれすごく気持ちが良いです。

外気浴は露天エリアにベンチが三つ、寝転び湯があるのでこの季節の外気浴場所として最高ですね、背中は暖かくて前はしっかりと冷えてくれるので長い時間休憩が出来ます。

土曜日午前中、天気も雨の予報なので空いていました。Google mapあたってます。

お昼ご飯に油淋鶏定食を戴きながら休日の有り難みを感じています。

サウナ 12分×4
水風呂 2分×4
外気浴 6分×4

  • 90℃
    17.5℃
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120

とらこな

2020.10.31

2回目の訪問

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とらこな

2020.10.26

44回目の訪問

極楽湯 堺泉北店

[ 大阪府 ]

26日は風呂の日、結局人生初の5日連続サ活となり、ホームの極楽湯堺泉北店さんへ20時45分入湯、ポイント2倍デーですが意外と空いてました。

玄関に「お客様各位」の立て看板、マスク着用お願いがありますがマスクしてない方も入館していきます、残念です。近隣でクラスター発生の注意喚起なのに店舗側が腰引けてるのが残念。

遠赤外線タワーサウナは空いてたり混んでたりまちまちな状況、上段が空いている時を見計らって3セット。
熱くてしっとりしておりいつもと温度と湿度が上がっている気がします。天井付近の温度は98℃!明らかに高い、いい感じに汗が出るので12分が限界でした。
でも、3セット目は乃木坂46の白石麻衣さんセンター曲メドレーに見入って14分耐えれました(笑)

水風呂は少し高めの19.1℃、0.5分に抑えて露天エリアのベンチ浴、前面が夜風が当たり気持ちよくて、背中と足元が温かくて最高に気持ちが良いです。

さて、月曜サ活はルーティンを少し変えて2セット終わりで浴室内で休憩、髭剃りを終わらせて3セット目に入ると膝下が冷めることなく退館できました。しばらくコレ続けてみたいですね。

遠赤外線タワーサウナ
12分×2、14分
水風呂
0.5分×3
外気浴
6分(ベンチ浴)、2分(浴室内)、6分(ベンチ浴)
高濃度炭酸泉と水風呂交互浴

  • 98℃
    19.1℃
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80