とらこな

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのルーティン

サブスクサウナ&自宅サ飯でサ活コストがかなり抑えられている。

満足度の高いサウナと低糖質の自宅サ飯

今のところサブスクサウナにして良かったと思います。

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：10分×3
スチームサウナ55℃ ：10分×1
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：散々DESSEで蒸されてきたのに1日の締めはココで静かに蒸されたくなりました。

一日のセット数が過去最高の16セット！

程よい疲れで帰路に着きました。

「行っ来たでっせ」

【2023新規サウナ施設探訪】⑮

サウナ：８分×12
（川サウナ、蔵サウナ、庭サウナ、水面サウナ、茶室サウナ、はなれサウナ、森サウナ、蔵サウナ、茶室サウナ、森サウナ、蔵サウナ、蔵サウナ）
水風呂：0.5-1分×12
休憩：5分×12
合計：12セット（４時間滞在）

一言：おしゃれなビルの4階にとんでもないサウナ施設が出来ましたね～

最近サウナに目覚めた同僚の女性はいいと思ったら男性専用が多いと愚痴が多くなってたので女性も利用できるのがいいですね！

初なのでフリー3300円を選択、ロッカーは小さめ、浴室出入り口に「布放題」！非常にいい！

浴室はシックな色合いですが窓から差し込む日光ですごくおしゃれ。おっさんはたじろぐしかありません。

シャワーとカラン二か所で洗体・洗髪ができます。アメニティは「UNSAA」めちゃめちゃいい香りでクセになりそう。

1セット目は、例のサ室内から水風呂に入れる川サウナ、８分で掛水してサウナハットに眼鏡とタオルを入れて窓下越しに向こう側へ置いて川へダイブ～潜水。気持ちいい。

アムザのプールで潜水体験がありますが水温はデッセの方が低いので勝ち！（アムザもグエルスチームサウナからプールへダイブ出来たら最高かも）

全てのサウナを利用できました。
感想は他の方のサ活を参考にしてください。

個人的に「蔵サウナ～シングル水風呂ダイブ～外気浴」が心地よかった。

どうしても東京渋谷の「SAUNAS」と比較してしまいますね。

一長一短があり、それぞれあってそれぞれがいい。

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：10分×4
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

4セット目は休憩無しで洗髪・洗体してから最近のお気に入り「温冷シャワー温冷交代浴」でさっぱりしてから出ます。

オーバーヘッドシャワー🚿で瞬時に温冷切り替わるのって凄い、家にも欲しい。

今日は2年使用しているスマートウォッチ「Xiao iMiBand5」から「DT8 Ultra」に変えたらサ活がし易くなるのか検証してみました。※目が悪いので小さな画面が見ずらくなって…

結果は「大NG」

大きな画面でストップウォッチの操作もラクでしたが徐々に熱くなる本体が手首をじわじわと熱してくるのが分かります。ロウリュしたら更に。
分かりきった事ですが本体の材質が金属なので熱くなりすぎ慌てて外す際にリューズ部で少し火傷しました…残念。

「水風呂」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家の用事が済んだのが16時

晩御飯の19時までがサウナチャンス

HOTTERS24は流石に遠いので南海高野線沿線の駅近銭湯の「天水湯」さんに久しぶりに訪問

玄関で女将さんの「いらっしゃいませ〜！」元気のイイ声で暑さも吹っ飛ぶ気持ち良さ

暑いから水風呂浴びに来ました♪と伝えると「キンキンに、冷やしてますよ！」って嬉しい返答

洗体してよもぎ風呂で下茹でしてから水通し！
お言葉通りキンキン！15℃くらいでめちゃくちゃ嬉しい😃


10分蒸されてキンキン水風呂、休憩は脱衣所のととのい椅子でめちゃくちゃ気持ち良かったです。

また来ます！

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：90分×3
冷水シャワー1分 × 3
氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アムザの帰りに寄り道サウナ

いつもの時間帯でも土曜は人少なめです

ロウリュ少な目でじっくり蒸される

防水イヤホンの性能テスト
（ワイヤレスイヤホン bluetooth5.3 高音質 防水 1380円）

①携帯を出入り口横の棚に置いててもバッチリクリア聞こえる
②サウナハットが触れただけでも反応する敏感さは要らない
③シャワー中も同様にクリア聞こえる
④氷点下フリーザーの中は音が途切れ途切れになる

おおむね購入してよかったと思います
1380円ならコスパいいです

「久しぶりミナミ外気浴」

IKIサウナ：10分 × 32
フィンランドサウナ：10分 × 1
壺水風呂：1分 × 1
プール水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先月貰った半額券を利用して久しぶりのアムザ！

1セット目にIKI、タイガース戦を見ながら上段で10分

広いサウナ室はいつ見ても圧巻ですね！

ソロの方が多いので皆さん静かに蒸されておられテレビの音だけが聞こえます。

壺水風呂で強制冷却してから外気浴、横になり阪神高速を見ながら休憩。大阪は久しぶりのいい天気で青空の下でも外気浴は最高です。

2セット目にフィンランドサウナ、入った瞬間に湿度の圧が凄くてセルフロウリュしたてだと分かります。上段で10分、プール水風呂で3分、アディロンチェアで内気浴。

3セットしてから下に降りて大休憩、今ハマってるリアル高校野球漫画の「バトルスタディーズ」を読み耽ろうと思います。

コノ漫画を読んだ後に甲子園球場でのタイガース戦を観ながら一杯呑むのは感慨深いものがあります。

7月から値上げされるのでホイホイ来れなくなりますね

ほろ酔いセット

ほろ酔いセット メガハイボール・冷奴・枝豆・たこわさ 喉の渇きを潤すセットで優勝🏆

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
スチームサウナ50℃ ：10分×1
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：リクライニングをフルフラットにして休憩したらめちゃくちゃ気持ち良かった。

3セット目に3つのサウナ室が使用中になりリクライニングも3つとも埋まってました。

今夜は少し人が多かった。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日も仕事終わりに3セット

空いてました。

冷水より常温のお水が飲みたいのでウォータークーラーの冷水を水筒に入れサウナ室でぬるくしています…でも水筒が熱くなるし変形しそうでヤバいかも

ロウリュ用の蛇口のお水は飲んでもいいお水なのかスタッフさんに確認すると普通の水道水との事。飲むのならウォータークーラーをと勧められましたがこれからはコチラのお水を水筒に入れて飲む様にしよう(自己判断です)

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
フリーザーシャワー＆フリーザー：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日も会社帰りに行ってました。
防水イヤホンの調子も良かった。

休憩中は何もしないを目標にだらりと過ごす様に努めましたが煩悩の塊なので携帯触っちゃいますね〜

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
水シャワー＆フリーザー：2分 × 3
フリーザーシャワー＆フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は家の用事で来れなかったので仕事中からソワソワしてました。

定時で速攻で出ないとバスに間に合わない…

バスが見えたのでバス停まで小走り、お客さんが何名か待っているのに停留所素通りして行く…お客さん唖然🫨

思い出した様に停留所10m過ぎた辺りで停車！運転手さんがすみません！すみません！の連呼

なんとか乗車出来ていつも通りにHOTTERS24さんに到着出来ました。

今日は新しく購入した防水イヤホンの使い心地を試しながら3セット。

可もなく不可もなく普通に使えました。

サウナ内で音楽聴きながら蒸されるなんてイイ！

2セット目では初めて4つのサウナ室が満員で、ほんの少しだけですが待ちが発生しました。

でも20時前には誰も居なくなりました。

「サブスクサウナ」

サウナ80℃ ：10分×2
フリーザーシャワー＆フリーザー：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：京橋から環状線、大和路線、大阪シティバスを乗り継ぎ京町堀へ本日2件目

今日は80℃でロウリュ無しでじっくり12分、2セット蒸されました。

「人気サウナ」

サウナ：6.7.8.分
水風呂：1.2.3分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに「ユートピア白玉温泉」さんへ

京橋で呑みたかったのでその前にサ活

12時入館、サウナ室は空いてたり混んでたりで流石人気サウナです。

温度と湿度の圧が凄くて1セット目、6分が限界でした…

水風呂も冷たいけど刺さらない冷たさでめちゃくちゃ良かった。

外気浴、雨があがったので気持ち良かったです。

また来ます。

では、京橋界隈でランチ飲みに行きます！🍺

その前にセブンイレブンで男梅サワーを、五臓六腑に染み渡らせます♪

ぎょうざの満洲 JR京橋駅店

エヒ入り秘伝チャーハンと焼き餃子、水餃子、瓶ビール

京橋なら一軒めって決めてましたがぎょうざの文字に引かれて来店！美味しかったサ飯は餃子とビールで優勝！

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×4
水フリーザーシャワー：1分 × 4
フリーザー：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜出勤終わりに四ツ橋から徒歩で訪問。（土曜はいい時間のバスかない…）

雨降ってなくて良かった、真夏だと地下鉄乗らな汗半端ないな…

今日もいつも通り4セット

フリーザーで集中的に頭に扇風機当てたらいい感じでととのう。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×4
水シャワー＆フリーザー：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜日はやっぱり空いてました！
入会する際に金曜日は多分飲みに行く方が多く空いてるのではないでしょうかって教えてもらいました。

今日は昨年しまむらで購入したサ道サウナセットのサウナパンツ🩳でサ活、水分を多く含むのでバスタオルがビチャビチャになりました。撥水タイプの&saunaのサウナパンツ🩳がお勧めです。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：12分×2
サウナ90℃ ：10分×2
水シャワー＆フリーザー：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：しまむらで購入した&saunaのサウナパンツ🩳を履いてサ活しました。

結論はバスタオル巻くのと大差ないけどまた使いたいです。

でもタオル巻いたり緩めたりしなくて済むのは楽、休憩中にバスタオルを背中に巻いたり足に掛けたりするのはありです。

「お日さま外気浴最高！」

サウナ:10分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計：4セット

一言：2ケ月に一度の定期診察日、帰りに嫁さんと「りんくうプレミアムアウトレット」にお買い物に行く日と決まってます。

家族の買い物が終わったら、嫁さんの「ソロショッピング」と私の「ソロサウナ」に分かれて活動、嫁さんは分かってくれています。15時から3時間のサウナチャンス！

アソビューで「【170円割引】りんくうの湯クーポン（入浴料＋レンタルタオルセット＋レンタルタオルセット無料券）」を840円で購入してから入館。

水曜の15時過ぎ、洗体・洗髪してからサウナ室へ
空いているので最上段で蒸され開始、湿度が高くて好きなサ室です。

3セット目にはロウリュ＆ウチワグースサービスにあたり激熱サ室に変貌しました。
アロマはローズ、個人にも5回のウチワグースをしてくれました。

久しぶりの外気浴、お日さまに当たりながら「外気浴っていいなぁ」としみじみと感じました。

最近は地下のサウナ、銭湯でのサ活がメインの為、しばらく露天エリアで日光外気浴はしておらず、ＧＷの白浜とれとれの湯以来だと思います。

4セット目がの水風呂辺りから浴室内が騒がしくなってきました。大学生8人組がワーキャー言いながら洗体して全員で露天風呂～サウナと団体行動...。サウナで一緒にならなくて良かったです。

ブロイルりんくうプレミアムアウトレット

海鮮鍋

グツグツの熱々のお鍋で提供される少し辛めの海鮮鍋はサ飯に最高でした。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
スチームサウナ55℃ ：10分×1
水シャワー＆フリーザー：3分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：明日からまた雨が降りそうなので晴れてる内に行く事にしました。

スチームサウナで下茹でしようとしたら温度がそれほど上がっておらず断念！3セット目に55℃でアチアチに蒸されました。

携帯で音楽流せなかったので手持ち無沙汰でしたね。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
スチームサウナ50℃ ：10分×1
水シャワー＆フリーザー：2分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：11時入館、夕方17時までに帰宅すればいいのでめちゃくちゃゆっくりしました。

静かな空間はマイペースでノンストレスでした。

好きな曲を聴きながら、セルフロウリュも自由にできて最高でした。

4セット目は初めて入ったスチームサウナ50℃１段高く玉座のような椅子に座ると熱い！途中水シャワーで緩急を付け10分、まぁ気持ち良かったです。

下茹でに使うのがいいかもしれないです。


肥後橋からなんばに向かい「あたりや食堂」での立ち飲みサ飯もめちゃくちゃ美味しかった～

立ち呑み あたりや食堂 なんば店

ハイボール・刺身五種盛・天ぷら五種盛

目の前でさばいてくれる刺身と揚げたて天ぷらがハイボールに合う！

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×4
水シャワー＆フリーザー：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜出勤よりも早い電車でサウナへ行くって冷静に考えたらおかしいな。

でもサウナに行きたいよね（笑）

南海高野線が昨日の雨の影響で朝から急行が運休中で通常よりも移動に時間が掛かりました。