ヤマちゃん

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：8セット

一言：

定禅寺通りにできる個室サウナLASTの開業は2ヶ月延期で、まだ内装これからの雰囲気。今月末オープン予定みたいだけど、ずいぶんゆっくりですね。

通り過ぎて、キュアへ。

今日は寒気が来ているためか、寒い🥶

外気浴も寒いので、

サウナ、水風呂のあと、外気浴の時間がいつもより短め。

珍しく1発目で、ととのう。

途中で内気浴に切り替え。

30分毎のオートロウリュウに合わせて、沢山入った。

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット

一言：三連休。昨日は仕事で、今日はオフ日。
駅前で買い物した後で、キュアへ。

今日は成人の日の関係か、駅前は振袖を着た人もいる。

サウナ室で、無心になる。

オートロウリュウは相変わらず、強烈。

水風呂、外気浴へ。

気がつくと、沢山入ってた。

CHUNK BURGER STAND

アボガドチーズバーガー

ボリューム多くて濃厚、大満足。ブラックタイドブリューイングのクラフトビールの品揃えが多い🍺

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ＆筋トレ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年最初のゆ〜とぴあ。

仕事が終わって、20時の熱波にギリギリ間に合った。

受付で、カツアキさんに挨拶。

やっぱり、なんか久しぶり感がある。

あれだけ沢山来てたのに先月は、2回しかきてないし。

最近はジムサウナが多かったからなぁ。

20時の熱波は、

小太郎さん。笑顔と元気をいつもくれます。しかも現役高校生、熱波師。

凄い‼️エネルギー不足のおじさん達は、若い熱波から元気をもらってます😄

室温は84度、湿度も充分。

満室のサウナ室で、1人1人大事に熱波を送っている真心が伝わります。

2クール目で、一瞬水分とりますと、どうぞどうぞ😊熱が欲しい欲張りなサウナーは、ゆっくり待ってます。

気がつくと、小太郎さんから
5クール目の熱波を受けている。しかも10回‼️

欲張りすぎたかな。

嬉しくて、沢山熱波をうけました。

小太郎さんは、熱波をうけてヒーヒー悶えているサウナーを見るのが嬉しいとのこと。

根っからのサウナ好きの熱波師ですね😊

水風呂のあと、

外気浴へ。

やっぱり、ここの外気浴は、最高‼️

広い空に浮かぶ月と雲を眺めていると、無心になれます。

そう言えば、　
ここのアウフグースで5クール目まで、最後に残ったのは、初めてかもしれない。

耐熱性あがったかな。


そして、オロポ飲んで休憩してから、

22時のアウフグースへ。

いつものレジェン道の皆さんが、勢揃い。お久しぶりです😊自然とニコニコ笑顔になります。

ファーストフルスロットルゆうすけさんの熱波。
ブロアーか団扇か、選べたので、
ブロアー苦手なので、うちわを選ぶ。
気がつくと、3クール目の最終。最上段に上がりブロアーを受けて終了。

水風呂入ると、
ラスボス師匠やレジェン道の皆さんが、後半も行きましょうと、誘ってくれた。

嬉しかったので、
そのまま、後半もアウフグースをうける。しかも、誘導頂き、最初から最上段。

スマートウォッチの心拍数みると、既に心拍数135😅
無理せず、1クール目で、退出。

耐熱性は以前より上がったけど、
まだレジェン道の皆さんのレベルまで耐熱性は上がってないなと実感😅

それでも筋トレと有酸素運動で、心拍数135から140未満までなら、耐えれるようになった。

毎日、アウフグースを受けられ、広々とした大空の下で外気浴ができる贅沢な施設は、やはり仙台で唯一無二だ。

オロポ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1月2日。仙台では昔から2日が初売りという風習がある。
去年、ナンガが仙台に進出した関係で今年は仙台ナンガ店で最初の初売りだ。入手困難の福袋をゲットするために、開店2時間前から並ぶと既に列が‥‥。
ラッキーな事に、ギリギリ福袋を購入できた。人生で初めて福袋を購入した。

早朝から並んだために、身体はカチカチの冷え冷え。

これは、キュアに行くしかない。

サウナ室に入ると、丁度オートロウリュウ。身体がかなり冷えていたために最上段に座ったけど、10分以上耐えれた。しっかり、ととのった。
30分毎に強烈なオートロウリュウ。段によって温度差もしっかりあるので、丁度いい。

5セットくらいして、全身アマミ。

ストーブが新しくなりオートロウリュウが強化されて本当によかった。

マッサージへ。

キュアのマッサージ担当のスタッフはキャリア10年以上のベテランの方ばかりらしい。

マッサージがめちゃくちゃうまい。

もう他のマッサージに行かなくてもいい。

肩甲骨のほぐしが最高でした。

ランチセットを食べて、まったりしながらTVをみると、石川県の地震による被災の状況のニュースが放送されている。

13年前の3.11を思い出す。

あの時は、地震の後に季節外れの雪が降って寒かった。1人でも多くの方が、助かって、早く温かい食事やお風呂に入れますようにと祈る。

そう言えば、キュアのサウナ室のTVはいつも24時間ついているのに、今日は消えていた。

きっと、今回の津波や震災直後の映像をみて、3.11を思い出して体調や気分が悪くなる人がいないか心配して、TVを消したのだろう。


キュアのスタッフの方と話す機会はないけど、きっとスタッフの方の優しさなのだろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あけましておめでとうございます🎊

2024.1.1
0時回のオートロウリュウを、年越しサウナとしてうける。

ほぼ、埋まるくらい結構沢山人がいた。

今年も頑張ろう‼️

キュアのサウナストーブが新しくなり、24時間、30分毎にオートロウリュウが行われる事になったことで、

今までより、行くモチベーションが上がった。

キュア国分町は、仙台市内サウナ施設の中で、最も硬派な施設。

スタッフの方もキッチリ仕事をしてるし、無駄な色気や飾りもない。そして、オートロウリュウは文句なしの激アツ。

スパメッツアと対照的に感じるけど、
こうゆう硬派な施設もいい。

来年からは、年越しサウナイベントとかやってくれると嬉しいな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今朝、ゆ〜とぴあ仙台南で、サウナ納めをしたはずでしたが、
ふと、年越しサウナがしたくなり、国分町へ歩く。

1.1はお年玉企画として、年賀タオルがもらえるのと、回数券に一回分ついて、お得になる。

年末最後の時間をととのい、振り返る。


2024.1.1
0時回のオートロウリュウを受けに、いく人はレアかなぁと思っていたけど、結構人がいてほっとした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納め＆サウナ締め。

この前、仕事納めと思ったら、泊まりの仕事が残ってたので今日が本当の仕事納め。

帰り道、今日はサウナに行きたい。
まだ、やまびこロストの気持ちを整理できてなくて、いろいろ躊躇があったけど、ゆ〜とぴあへ。

ゆ〜とぴあは、今日で3回目。
久しぶりだ。

31日もやっているなんて素晴らしい👍
朝風呂なのに、沢山お客さん入ってるし、

10:30 アウフグース。並んでる。ギリギリ1回目でサウナ室に入れた。ラッキー✌️
最初から湿度がいい感じで上がっている。オートロウリュの頻度が多いから温度80度台でも湿度が高くいいコンディション。

2名の熱波師の方が、同時に仰ぐというなんとも贅沢❗️1人は、生まれは北だけど南さん。
挨拶がとても丁寧。そして滑舌がいい。めちゃくちゃ好感度高い。

サウナストーンは最近、新調してボリュームアップしたらしい。
アロマ水をかけてロウリュウ、撹拌すると、なんとも良い香りが充満する。温度は82度。最近、98度に慣れていたためか、筋トレ＆有酸素運動の効果か、

熱波3クール後も最後まで残れた。
『最後におかわり欲しい人』と言われて、手を挙げる。2人の熱波師に仰いで頂く。
贅沢な時間。

水風呂、外気浴で、フラットになり真っ白の冬空の動く雲を眺めながら、ととのう。

今年1年、できた事と出来なかった事いろいろあった。

謙虚な気持ちと感謝の気持ちを忘れないで、確実に前に歩みを進めよう。

『ドラゴン桜』のドラマを久しぶりにみて、年末、燃えてます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：17時からボディアタック45にチャレンジ。今回で2回目。有酸素運動の45分連続。インストラクターの佐藤さんの熱で、なんとかついていく。

全身汗だく＆筋肉痛。

最後は、サウナで締めました。

はやりお腹周りをしめておかないと、呼吸がととのわなく有酸素運動はきつい。

減量しよう。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ＆有酸素40分。減量のきっかけを掴んだ気がする。継続しよう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は熱い❗️サウナ＆筋トレ。
いつもの如く、筋トレしながら、眠くなる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：肌を焼くようなオートロウリュウの熱さに、はまりまた来ました。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：サウナ、有酸素運動30分。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：諸事情があって、近くにたので、キュア国分町にイン。

近くにできるラストサウナさんは、開店が2ヶ月伸びて1月末になるらしい。

クリスマスイブ前日ということもあって、
去年より定禅寺通りの人通りは多い気もする。最近、フィットネスクラブのサウナばかりだったから、今日はゆっくりと堪能しよう。

サウナストーブが新しくなり、激熱オートロウリュウになってから、2回目の訪問です。

掲示をみると、24時間、30分毎にオートロウリュウと買いてある。以前は23時がラストで深夜のオートロウリュウは無かったけど、変わったのかな。

期待通り、
オートロウリュウはロウリュウの水量も多くて激アツだ。自分的には上から２段目か３段目の左側が丁度いい😆

水風呂は、紀州備長炭で濾過した地下水。15.8℃、滝のように流れるので嬉しい。

そして、外気浴。個人的にはウッドデッキで、フラットに横になるのが好み。

ととのえる。

キュア国分町は、基本的に黙浴なので、静かに瞑想できる。

サウナストーブが新しくなって硬派に磨きがかかった感じ。

またこよう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩: 3分 × 2
合計：2セット

一言：外は0℃。寒い😨🥶
最初にスパへ。

2セットしてから、筋トレ。
筋トレ中に眠くなる💤

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：今日は遅くなったので、一瞬たけ入る。

ゆっくりサウナを満喫できる日が来るといいけど、年末忙しいなぁ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：イライラすることがあると、サウナも筋トレも全く身に入らない。
仕方がない。寝て明日切り替えよう。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：サウナ1セットで、身体の芯を温めた後で、筋トレ4種3セット。

外は雪が積もり出した。
流石に12月中旬を過ぎると雪が降ることもある。

師走も最後。

残った仕事を今年のうちに片付けよう。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ２セットのあと、水泳400m。
酸欠でクラクラ。
体重2kg減ってた‼️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 5
合計：3セット

一言：仕事終わりにサウナ＆筋トレ。
眠い💤