パラお

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めっちゃ最高だった。流山まで行く必要なし！

◾️サウナ
黄土サウナでバズーカロウリュからのmediサウナ2連発。どちらもアツアツで10分結構きついぐらい。mediサウナはスパメッツァよりも定員多くて、けど浸れるのでよい！

◾️水風呂
改修でシングル追加になったらしい！ありがたし。冷冷交代浴キマリすぎるぜ…

◾️休憩
椅子は十分にあるけど、デッキチェアは7席ぐらいで平日昼でも争奪戦。

◾️お風呂
不感の湯+高濃度炭酸泉ダブルで最高ー！！

おろしとんかつ定食

まぁふつーにおいしい。麻婆豆腐だったかなー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

時間の関係で2セット。相変わらず最高の水風呂でととのった〜。夏休みだからか小学生多くてびびった。しかも親は見当たらず子どもだけ？ちょっと心配。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

満天の湯に初来訪。さすがのととのいでした。

◾️サウナ
5段ぐらいあって30人は座れるサウナ。ストロングロウリュは3回ぐらいにわけてきた。湿度あって熱すぎずめっちゃ快適！上から2,3段目ぐらいがちょうどいい。

◾️水風呂
ミント水風呂めっちゃいい〜！噂のサウナサン濾過システムも沈んでた。温度も絶妙。

◾️休憩
いたるところに整い椅子。塩スチームサウナ横の2席がお気に入り。こりゃーいいわ。

◾️風呂
ぬるめの炭酸泉、黒湯をはじめ色々あり、もちろん最高。

大体どこのサウナも何か一つ惜しいポイントあったりするけど、ここは3つの要素全てがレベル高い！給水機もあるし。課題は遠くて駅に何もないことぐらいか。

サンマーメン唐揚げ1個付き

あまり食べる機会がない横浜名物。うまかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々にテニスあとに湯けむりにくるも、紫外線に晒されすぎたせいか体調悪く2セットで断念。クソ暑い中スポーツしてさらに熱いところに行くのは流石に身体に負担すぎたか。反省。

天ぷらそば御膳とオロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさびさのEAS。本日はサウナープランで90分1540円。このプランはありがたし。ロウリュは無いけど1時間おきに巨大な氷をストーンに置いてくれる。2人組の若者のマナーの良さに感心しつつととのった！

肉そば 右衛門

旨辛鶏つけそば

港屋系かと思いきや油淋鶏みたいな酸っぱ甘いタレでイマイチ…珍しくサ飯失敗

ヴィラフォンテーヌ宿泊に伴い利用。結論、このサウナ後にすぐ部屋で寝れるというだけで泊まる価値あり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◾️サウナ
熱すぎて10分入ってられない系サウナ。表示は90℃なのに湿度が高くてアツアツ。こんなに湿度を感じたのは初めてかも

◾️水風呂
キンキン14℃！！いいね〜。温度差しみる。

◾️休憩
外気浴でデッキチェア3台、整い椅子多数。3回とも無事にデッキチェアゲットして最高整った〜！！サウナ後の炭酸泉も最高でした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バチバチととのった〜夏場のキンキン水風呂最高すぎん？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさびさにきたぁー！温度上がった？10分入ってられない…すばらしくととのうと家族への感謝の念とかが出てくるよね

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

約1ヶ月ぶりにサ活復活！今日は宮前の方の湯けむりへ。口コミだと行きつけの綱島よりひとまわり小さいという声もあったけど、サウナ関係は遜色なし。違いはストーブがちょい小さいのでみんなセルフロウリュ遠慮がちなところぐらいかな。最高の外気で整わせていただきましたー。久しぶりは格別。予定もあって2時間のスピード利用。湯けむりで館内着に袖を通さないのは初めてだ…

サウナ：10分 × 3（共用→個室→個室）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に来たらサウナマットが無くなってたりセルフロウリュに砂時計が付いてたりマイナーチェンジしてた。相変わらずクオリティ高い。時間的に空いてたので超快適！
初めての個室サウナにもチャレンジ。共用サウナの方が熱いけど、入ってすぐロウリュ→10分後にまたロウリュで12分ぐらい入ると結構追い込めた！そこからの冷冷交代浴で今日も無事ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

21時INでちょうど満員と言われたけど30秒ほど待ってたらすぐに入れた！相変わらずの激アツサウナ。サウナハットの効果が感じられる。満員と言ってたけどサ室、水風呂、休憩どれも待つことはない絶妙なキャパ設定さすがです。登山2回、インフィニティ3回ゲットできて大満足。畳もいいけど結局インフィニティが好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

華金サ活。若者ばっかりほぼ満員。結局サウナは夜いって帰ってすぐ寝るのが1番良い説。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

噂の改良湯へ！！月曜昼だったのでさすがに混みすぎてなくて快適でめっちゃよかった。

◾️サウナ
12-3人ぐらい定員、超薄暗い系瞑想サウナ。20分に1回のオートロウリュ、ゲリラアウフグースあり。まさかの1セット目からアウフグースに大当たり！！開始時にすでに8分ぐらい経過してたのであえなく途中退場。さらに最終4セット目にもアウフグースに遭遇！結構頻繁にやってるのかな？ジュンペーアナコンダさん名前意味わかんないけど最高でした。

◾️水風呂
キンキンで30秒ぐらいしかいられないがこれが効く〜！！paradiseを彷彿とさせる温度差。4人は入れて広さも良い。

◾️休憩
外気はアディロンダック4、ととのい椅子5。中にも数脚あり。扇風機もあってナイス。アウフグースの後はアロマスプレーと共にうちわで仰いでくれた。ありがてー。

◾️お風呂
炭酸泉は不感温度で炭酸も強くて最高！！！サウナ後の炭酸泉が1番良いんよ。

てなわけでありがたくととのいました。これは混むわけだわ…。けど温度設定がハードな分、混んでも回転率は良さそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ並んでる…6人定員のサウナに4人グループで来ないでくれ〜。そしてやっと入ったサウナが若干汗くさい…がタオルガードでなんとか耐える。そんなストレスを乗り越えてありついた水風呂が最高にも程があるのよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のテニス後サウナ。土曜で混んでるかと思ったけどお昼前後だったからか？意外と大丈夫だった。瞑想&温度アップウィークは終了で、音無しテレビがついてた。ロウリュはグレープフルーツの香り。1回でラドル4杯ぐらいぶっかけてるおじさんがいてマナー的にはどうかと思ったけど正直最高でした。ナイスロウリュおじさん。

スポーツ後のサウナからのサ飯、えぐ〜。

坦々麺唐揚げセット

でっかい唐辛子意外と辛すぎず丸ごといけた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

→昼食、大休憩からの

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：5セット

ついにサウナハットデビューしました。記念すべきデビュー戦は湯けむりで。

◾️サウナ
ただいま温度アップキャンペーン中！！表示は95℃で確かに熱い。ロウリュはヴィヒタとシトラスの香り。そしてこの前までついてたテレビが電源OFFに！湯けむりもメディテーションサウナに舵を切ったか？いいね〜。サウナハット効果でいつもの10分間もちょっと楽だった…気がする。

◾️水風呂
ここの黒湯水風呂が気持ちいいんだわ…。

◾️休憩
充実のベッドで外気浴。春の外気は心地良すぎて言葉が出ない…。無限に休憩出来てしまう。

天婦羅せいろそば御膳

天ぷらとマグロ漬け丼のコンビネーションが無敵。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定期的に通ってる病院の待ち時間、これまでは行くあてもなくウロウロしてたけど、最適な過ごし方の答えがついに出てしまった。

◾️サウナ
2段の8人定員、テレビあり。なんてことないサウナだけど居心地が良い。確かにコンフォートだ。余裕で12分いられる。湿度25-30%がその秘密らしい。

◾️水風呂
サウナに対してなかなかにキンキンの水風呂。表示は14℃。しっかり温まらないと持っていかれる。銭湯に似つかわしくない、真上から降ってくるタイプのシャワーがあるのが良い。さすが南青山。

◾️休憩
ととのい椅子は3つしかないので取り合い。平日13時でも3セット中1回は満席。なんだけど洗い場が左右に壁があって個室感ある席が多いので、洗い場で寄っ掛かりととのい十分可能。

ととのいました〜。ビショビショのままサウナ入室色黒おじさんが若干気になったけど、それ以外は実に快適！！

17アイスサイダー味

悪魔的にうまい…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ちょっと久しぶりの富士見湯。相変わらずの神施設や…日曜15時着で3人待ちも、5分ぐらいですぐに入れた。

◾️サウナ
オートロウリュに合わせて時間調整してサウナIN。1回目で寝サウナゲット！！しかし熱すぎて10分も入れる気がしない。こんなに熱かったっけ？おそるおそるロウリュを待ち…きたー！最高気持ちいい。2回目以降は寝サウナやめときました笑　みんなこんな感じで耐えられないから寝サウナ意外と空いてるのか？

◾️水風呂
相変わらずのキンキン具合。前回は真冬だったけど季節関係なくキンキン。激熱サウナ後に効きすぎるぅー

◾️休憩
インフィニティか畳ごろ寝かいつも悩ましい。大体の施設って1番良いととのいスポット取れないとちょつと悔しい気分になるけど、どっちも同じぐらいめっちゃ良いって凄い。春だと無限に休憩できちゃって困る。

サ室内で『心を整える』（長谷部誠）読んでるにいちゃんにちょっと笑ってしまった。ととのいながら整えるとは…！土日で混んでると思われる時も、入口で並ぶ分サウナでは待たされないのが良い！もう色々行き届きすぎて、またきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は辛抱たまらずこちらへ。スパメッツァ後だとサウナに求めるハードル上がっちゃうなー。施設的には悪くはないんだけど、わかっちゃいたが土曜の夜は激混みで客層もあまり良くない…。中高大学生のグループ多数で騒がしすぎ。サウナ並びすぎ。

◾️サウナ
4段17名定員のサウナ。テレビあり。

◾️水風呂
3名定員、4人目は浅いところなら入れる。

◾️休憩
ととのい椅子8脚ぐらい。普通のやつ。