パラお

2023.05.10

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3(共用→個室→個室)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々に来たらサウナマットが無くなってたりセルフロウリュに砂時計が付いてたりマイナーチェンジしてた。相変わらずクオリティ高い。時間的に空いてたので超快適!
初めての個室サウナにもチャレンジ。共用サウナの方が熱いけど、入ってすぐロウリュ→10分後にまたロウリュで12分ぐらい入ると結構追い込めた!そこからの冷冷交代浴で今日も無事ととのいました。

  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 11℃,16℃,16℃
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