るーぴょん

サウナ
ロウリュは無いけど95℃くらいで苦しくもなく程よい湿度ですね、コロナ対策で4人限定なのも安心安全

水風呂
かけ流しの水が冷たくて体感13℃
季節によって温度が変わるかはわからないけど
6月のこの時期チラー無しでこの水温はいいね

外気浴
2つの露天風呂のベンチに座ると
高原のいい風が吹いて最高！

サウナ
しっかり暑い100℃
サウナマット二重に引いてあって気持ちよく使える

水風呂
しっかり冷たい15℃
1人用なのですぐ冷えて出れる温度で嬉しい

外気浴
上野で外気浴できるのここと北欧くらい？
ととのい椅子の目の前にスカイツリー見えて気持ちいいね

コンパクトにまとまってて、空いてる時間に行けば最高ですね、まさに住むホテル

最近はオリ1ばかりだったので久しぶりにオリ2、いろいろ変わってる？
オートロウリュが15分に1回になっていた、15分に1回だと毎セット当たるように調整できるし、オートロウリュが出る時間が書いてあるのもとても良いです、あと、ととのいイスが増えてて、安楽椅子？ゆらゆらするととのいイスが2つあったけど、これがいいね
イスがゆれてるのか自分がととのってゆれてるのか微妙な感じが面白い、こうゆうととのいイスは初めてだな、気に入りました
あとはサウナマットが綺麗になってるしサウナと水風呂の導線に人工芝貼られてたし、レモン水のタンクが大きくなってたし、持ち込んだドリンクを冷やす桶もあって、しばらく来ないうちに大分進化しましたね

1時間に1回のオートロウリュの他にもオートロウリュがちょっと出るようになった？なかなかの湿度のわりに温度は102℃だから、入って座った時から汗が噴き出るわ、6分がちょうどいい8分だとかなり極まる、結果が早く出てていいわ

今日は16時のロウリュのあとの休憩所の最前列が窓全開で風が吹いて気持ちよかった〜、あとロウリュ入れなかった人のために2回戦目してくれるのも好印象

湯仙峡

サウナ
90℃のカラカラサウナ、立派な石がたくさんストーブに乗っかってるからちょっとロウリュでもしたらいいのにと思いつつ、地方温泉のサウナならこのくらいのコンディションがいいのかもねと12分でしっかり汗がかけました

なんとなく見覚えがあるサウナ室だなーと思ったけど、天井がプレジデントで壁がオリエンタルなんだ、ようは昔のメトスね、このサウナ、昭和の40年代とか50年代からずっとみんなをととのえてくれてるんだなと思うと、お疲れ様これからもよろしくねって思っちゃうよ

水風呂
チラーの無い外気温まかせのかけ流し水風呂、今日はちょうどよかった15〜16度くらい、夏はぬるいし冬は冷たすぎな気がするが、深いし水質もよく大満足な水風呂でした

外気浴
半露天風呂の外周に座ってると、滝が見えて風も吹くし非常にいい感じでととのった

早くに寝てしまい、朝5時から早朝サウナに入るのがお気に入り、空いてるケロサウナで好きにセルフロウリュするもよし、空いてる岩サウナでど真ん中に座って朝のニュースを見るのもまた良い

水風呂はアクリルアヴァントがお気に入り、深さ1メートルなので全身どっぷりと浸かる、身体を拭いて外気浴ベッドに横たわると身体を打つ雨、普段の雨は憂鬱だが外気浴の雨は良い、自然を感じる、雨に打たれながら「雨も風も鳥も木も皆んな自然なんだなー」とか考えてると、千と千尋の神隠しの歌が聴こえてくる気がした（ととのった）

久しぶりのラッコ！
めちゃくちゃ混んでてびっくりだ、でも「会話しないで」ポスターがいっぱい貼ってあるから静かで快適、静寂のロウリュからの桶ロウリュでととのった、やっぱりサウナ水風呂外気浴の3つが全てレベル高い施設はととのう、カレー唐揚げも美味でした

サウナ
90℃前後だけどオートロウリュで湿度があるから入りやすくて上段ではしっかり汗が出る、この日は3回アウフグースがあったので3回とも参加した
きっちり全員5回×3セットさらにおかわり熱波までしていただいてありがとうございます、気合の入った熱波師さんでした、3回目の自分の番が終わったあとすぐ水風呂行きたいけど、熱波師さんに拍手したいから最後までいる、これアウフグースあるあるですか？

水風呂
来たよこれ天然水かけ流し、冷たいのにずっと入っていられる系だ、ワシの知る中ではしきじとここだけ、しきじの時も思ったけど、水が丸いと言うか肌触りが柔らかいんだよ水なのに不思議ね、天井から水がザバザバ落ちてくるのも面白い、頭に当てるとMADMAXボタンを思い出した

外気浴
露天風呂無いのに外気スペースがあるの嬉しいね、ぐわんぐわんにととのいました

休憩所
ベッドの肌触りがヤバい！するっするで気持ちいい、ずっといたい気分になる

食堂
食べ物どれも美味しいし、メンズデーで飲み物半額だし、店員さん優しいしで最高ですね、朝ごはんも美味しかったー

サウナ
天井近いし98℃で10分頑張りたいけど8分で限界だー!ってトコを10分頑張るのが気持ちいい、そしてサウナ室で見る甲子園最高！

水風呂
素晴らしい！
デカくて深くて冷たくて
冷たいけど天然水の水風呂って痛くないんだよね、それが不思議、入ってすぐ飲めるのも嬉しい

外気浴
浴室内のととのいイスは浴室内の湿度高めでいまいちだから、脱衣所のイスに座るも湿り方がいまいちだな、脱衣所じゃ水かけられないしね

そこで、２階にととのい場があると、3セット目に行ってみたら、ソファが湿ってていまいちでした、惜しい！

サウナまあいい、水風呂最高
その後の外気浴が決まれば最高のサウナになる
また来ます！

60分＋オロポで延長30分で1100円
久しぶりに来てみたらサウナが熱くなってないか？入るたびにオートロウリュ出るし8分が限界だ、水風呂も冷たくなった気がするなー

たぶんSHIZUKU人気出て客の出入りが多くなってサウナも水風呂もぬるくなっちゃうから、それを計算して設定上げたら、今日はワシしか客がいなかったから、サウナは激アツ水風呂は激冷えの神セッティングだったんじゃないかな？知らんけど

おかげでめちゃくちゃととのった、90分じゃ足らんわ

久しぶりの北欧
今年初かな？半年ぶりくらいの気がする
すっかり足が遠のいたのは、やかましい若者が多いから、んでもまあこれが時代の流れだと思ってましたが、入ってみたら若者がまったく喋らないじゃん、コロナ対策なのか知りませんが教育がうまくいったのかな、それとも今日だけのたまたまかな？

やかましくしなければ別に団体行動してようが気にならないので、サウナ室だけでなく浴室全般で話をしないのが浸透してくれたら嬉しいな、そして、そうなった時の北欧のパフォーマンスはやはり最高、サウナ、水風呂、外気浴すべてが最高、久しぶりにやっぱ北欧っていいなと思いました、ありがとうございます。

月曜プレジデントのシン小岩
初体験だったけどサウナと水風呂の温度差100℃、つまりサウナが115℃、これいいよ~

8分も入ればダックダク汗かくわ、10分がんばればよりととのう、常にこのセッティングでいいかなとも思うけど、ちとハードボイルドだから週一のお楽しみで丁度いいか

開店前からエレベーターに並んで一番乗り
身体を清めて11時45分からケロサウナ一番乗り、桶の水を全ロウリュ、あっつあつでサンダートルネード、迷わずベランダに出る、冷たい北風でととのう

12時からワシのお気に入り、岩サウナ6連オートロウリュに最上段で参戦、あっつあつで階段登ってアクリルアヴァントからのベッド、真冬のお日様が暖かいと感じる

3セット目はさっくりケロサウナで8分からのサンダー昇天で休憩所行き、これで１戦目終了、今日は４戦します

筋トレの帰りにサクっと90分
90分だと3セットしてちょっと休憩したらもう終わりだからせわしない、やはり4セットしてたっぷり休憩できる3時間が正義、あとの予定が無ければ3時間しかない！200円しか変わらないし

さて、サウナは100℃で熱いし水風呂は15℃で冷たいし、窓が空いてて外気浴気分も気持ちいいしで文句なしだ、サウナ室では話さないようにポスターも貼ってあって感心、あんまりオリエンタルにはいないけどね、あとは午前中でもオートロウリュしてもらえたらさらにいいけど

久しぶりにオリエンタル2
オリ2はやっぱり奥の3段目、天井コブシ1個分の席が熱くて良い、オートロウリュが30分に1回になったみたいだけど、午前中に行ったから出なかった、14時からみたいだけど午前中も出してほしいわ、やっぱりロウリュが無いと物足りない

巣鴨、昔は諸事情でよく通ったが最近はまったく来る事が無い街だ、あの駅前に昔からあるビルのサウナか、それじゃさぞかし年季の入ったサウナなんだろなと思っていたが、まったく予想外の綺麗なサウナでした、新しい綺麗さじゃなくて管理が行き届いてる綺麗さ、スタッフさんが常に掃除をしている姿が好印象、にもかかわらずお安い！朝から夜までいても1760円（税込）途中で外出も可能だから、サウナに入ってお腹が空いたら外食、また戻って昼寝してサウナとか1日すごせる、とても気に入りました、これは通うわ

さて昨日は1年以上ぶりに、サウナそのもの井上勝正さんの熱波を受けてきましたパネッパ！

井上さんと言えば話が長い（笑
その前になかなかサウナに入ってこない（笑
内藤哲也ばりにリングインに時間をかけるので合計20分くらいサウナに入ってたわ、おかげですっごくととのいました、さらに家に帰ってからの寝つきが最高、深く眠れて寝起きも最高、これぞパネッパの効能、こりゃ来月の最終水曜もサンフラワーに行くしかないと思いました、いやその前にも普通に行こう

かるまるが「お一人様専用サウナ」になったと聞いてこれは行かねば！と行ってきた
かるまるは神の施設だけど、団体客がやかましいのが難点、サウナ室では喋らなくても外気浴スペースとかで若者特有の甲高い声で話してると気が散って、せっかくの神の施設も台無しだから足が遠のき気味だったけど、お一人様専用サウナになったかるまる

神の施設を超えた「カミゴェ」だ！
まったくノンストレスでサウナも水風呂も外気浴もレストランも休憩スペースも使えました

コロナが収まってもお一人様専用サウナは続けてほしいな、平日だけとか平日の17時までとかでもいいのでお願いします

まぁ、あと心配は、団体客がワシのホームの上野に流れてきそうなトコだよね、上野はうえるかむかも〜んの街だからなぁ

下駄箱に靴を入れたら、帰る時に温まっててビックリ、佐々木蔵之介が穴から出てきて「草履を懐に入れて温めておりました」言ってる感じがした（麒麟がくる）寒い日だったので嬉しいね、こんな下駄箱初めて見た

90分コース　578円

サウナ
適度に湿度があってじっくり汗がかける、照明が暗いのも良い、オートロウリュが来ると一気に熱くなって気持ちいい

水風呂
15℃しっかり冷たい、炭が入ってるからか無臭で良い水風呂だ

外気浴
雪が降ってきて
「やったぜ！これでますます気持ちよくなる！」
と思ったので末期症状か、さすがに寒いわ

休憩
マッサージ機が無料で推せる、気持ちいいわ〜

いわゆる銭湯サウナ
でも、銭湯のおまけにサウナが付いて感じじゃない、専用扉を開けばそこは別世界！

まずサウナ、麦飯石で囲まれてるから周りからの熱がすごい、うっかり触って2回「あちっ！」てなった（涙
100℃オーバーなのにオートロウリュで湿度も上がるから体感温度ヤバめ、甘みがすごい

水風呂はでかくて深くて冷たくて最高！なんか洞窟の中の泉みたいでオシャレな感じだけど、よーく見ればコンクリ打ちっぱなしなんだよな、でもオシャレに見えるのは照明のおかげかな
外気浴は8人座れて広め、空が見えていい感じだね、風呂場の水風呂は20℃くらいだから途中で変化を付けるのにいい、風呂場の音を聞きながらのととのいイスもいいもんだ