アキラ100

川サウナ80度：10分 × 2
水面サウナ94度 : 10分 × 1
茶室サウナ90度 : 10分 ×1
森サウナ94度 : 10分 × 1

水風呂14.5度：1分 × 4
壺水風呂7度 : 1分 × 1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

メインサウナの川サウナは、温度湿度バランス良く比較的マイルド。オートロウリュウもほどよい感じ。潜って水風呂に出るアイデアが面白い。

水面サウナは斜めベンチで薄暗くなっているのが個人的はツボで、なかなか良い。

茶室サウナは畳敷きのオシャレな造り、セルフロウリュウ可なのが嬉しい。ロウリュウのヒキが早いので何杯もかけたくなるけど、温度が下がるので我慢。

森サウナが個人的には一番良かった。窓から庭園を眺められる造り、かなり高温多湿で、上段だとオートロウリュウもなかなか強烈。

水風呂は川サウナ出たところが14.5度。キンキンなので一気にクールダウン。森サウナを出たところにある壺水風呂は、強烈な7度。森サウナがけっこう熱いので良いバランス。

休憩は浴室内、半外気浴スペースのととのいイスで。かなりの数があるので、どこかは座れるのがいい。

サウナ東京、渋谷サウナスのようにサ室の数が多いので2時間では慌ただしいくらい。マイルドなものからパンチのあるものまで、色々あって楽しい関西屈指のエンタメサウナ。

☆入浴料 : 2,600円（2時間）
☆ととのいレベル : 4.5（5点満点）

バレルサウナ90度：10分 × 3
水風呂15度 : 1分 × 3
外気浴 : 5分 × 3

高温サウナ87度 : 15分 × 1
水風呂20度：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：4セット

最近出来た屋上バレルサウナは、90度〜100度前後の4〜5名入れるストーン対流式の2段。もちろんロウリュウし放題、コンパクトなので熱の周りが早く気持ち良い。

水風呂は出てすぐ、プールのように割と大きめなので好きな体制で、温度も15度と冷たいので一気にクールダウン出来る。

屋上にズラッとフラットシートが並び、バスローブも貸してくれるので、気持ち良く外気浴が出来る。この至れり尽くせりな感じで、一人追加 2,000円は安い。

通常施設の方は、この日はヨーロッパ。高温サウナはそこそこの熱さを感じるも、湿度が足りないのでなかなか発汗しない。

水風呂は出てすぐ、大きめの20度。無限に入っていられる温度設定。

休憩はイスを探すのが大変、施設の大きさに対して数が少なすぎし、点在してるし、サウナー向けの施設ではないなと実感。

ガチサウナーには屋上バレルサウナ一択、通常部分は変わったお湯がたくさん、と割り切って楽しみたい巨大温浴施設。

☆入浴料 : 2,000円（バレルサウナは一人2,000円追加）
☆ととのいレベル : 3.5（5点満点）

サウナ90度：10分 × 3
水風呂14.8度：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナはストーン対流式の3段。湿度バランスが最高。フカフカのサウナマット、ヴィヒタが飾られ、小鳥のさえずりがBGMとかなり落ち着く空間設計で、ここが銭湯であることを忘れるくらい。20分おきのオートロウリュウも3段目だとかなり熱くていい。　

水風呂は導線が良いし、14.8度のキンキン設定ながら超軟水なので肌触り良く、いつまでも入っていたくなる。

休憩は露天スペースの半外気浴、脱衣所の内気浴、どちらもととのいイスが3脚。どちらでもバッチリととのえる。

大阪サウナーがこぞって推薦するのも納得の、銭湯の域を超えた最強スペックの銭湯サウナ。

☆入浴料 : 820円
☆ととのいレベル : 5.0（5点満点）

ホルモン マルフク 本店

ホルモン

ホルモン190円と激安ながら、しっかり美味い。雑多な雰囲気も最高の有名店。

サウナ100度：12分 × 3
水風呂14.8度：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナはストーン対流式で3段のつくり。メトスikiストーブでいかにもオートロウリュウがありそうだけど、ロウリュウはなし。でもアツアツ100度超えで、湿度低めだけど、充分気持ちいい。じっくりゆっくり蒸される感じがいい。

水風呂は出てすぐ14.8度。深さもあるので首まで一気に冷やせるのが心地良い。

休憩は内気浴で、水風呂の隣の極上席がいい。天井から涼しい風が送られてくる特別席。

ロウリュウなしでも、きちんとととのう最新ホテルサウナ。

☆入浴料 : 1,500円（日帰りサウナ）
☆ととのいレベル : 4.0（5点満点）

ひな壇サウナ100度：10分 × 2
セルフロウリュウサウナ85度 : 12分 × 1
低温多湿サウナ70度 : 15分 × 1
水風呂5度 : 30秒 × 4
水風呂15度：1分 × 4
内気浴：5分 × 4
合計：4セット

6段あるひな壇サウナは、10分ごとのオートロウリュウ&オート熱波が強烈で気持ち良い。あと毎週水、土限定のアウフグースがすごい。参加者全員にタオルを渡され、音楽に合わせてタオルを振る参加型スタイル。5,6段目に座ると完走困難なほど熱い。。

セルフロウリュウサウナは、定員6名ほどでじっくり蒸されるタイプ。アロマの良い香りのセルフロウリュウに癒される、激熱のひな壇サウナとはまた違った良さがある。

水風呂は冷たすぎるシングル5度と、キンキン15度のハードめの冷冷交代浴がいい。感覚麻痺して15度でもぬるめに感じるのが不思議。

内気浴はズラッとインフィニティチェアが並び、少し開いた窓からの風も気持ち良く、かなりととのう。

埼玉 朝霞はなかなかの距離感なので、時間のある時しか行けないが、わざわざ行く価値のある、最新サウナ施設。

☆入浴料 : 1,200円（60分、以降15分 150円）
☆ととのいレベル : 4.5（5点満点）

中華蕎麦 瑞山

特製中華そば（醤油）

見るからに美味そうな淡麗醤油ラーメン。汗をかいた後に沁みるスープ。

サウナ90度：10分 × 4
水風呂（川10度）：1分 × 4
水風呂（プール20度） : 1分×4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

サウナは90度ほどで大量のサウナストーンを配した薪ストーブ。ガラス貼りで海を一望出来るのが最高。適時セルフロウリュウを行えて、天井低めなので一気に蒸される、焼ける感じまで上げることが出来る。

水風呂は唯一無二の川水風呂。この日は10度近くまで水温が下がり、キンキン。最高。滑りやすいのと、流れが結構激しいので要注意。

川上がりでプール水風呂に入ると、最高の冷冷交代浴。水風呂内でととのえる。

外気浴は階段上がって屋上が最高の見晴らし。気持ち良いが風も強いのでやや寒い。川の側で、近く海を眺めながらも気持ち良い。

水着着用、要予約の男女で楽しめる、こだわりの詰まったハイスペックなアウトドアサウナ。

☆入浴料 : 2,500円（10時枠、2時間）
☆ととのいレベル : 4.5（5点満点）

サウナ78度：15分 × 4
水風呂18度：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

サウナは薪ストーブでストーン対流式。箱馬を積み重ねたような形状で、上段に座ると、かなり天井まで近い設計。温度は低めで、薪の爆ぜる音を聞きながらじっくり入れる。ただ湿度も充分なのでら実際の温度以上の体感。なかなかのセッティング。

出てすぐの水風呂は18度くらい。井戸水を使っていて滑らかな水質で気持ち良い。温度低めのサウナでも、じっくり蒸されるタイプなので、水風呂の気持ち良さもひとしお。

外気浴がまたいい。昼と夜で顔が異なる、夜は品のあるライトアップが施され、夜風も気持ち良く最高。全部インフィニティチェアなのも嬉しい。

車じゃないと行きにくいロケーションだけど、新潟サウナランキング上位なのも納得の予約制古民家サウナ。

☆入浴料 : 2,200円（2時間半）
☆ととのいレベル : 4.5（5点満点）

サウナ95度：10分 × 4
水風呂15度：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット

サウナ室は外壁ガラス貼りで外の景色が丸見えの開放感ある造り、これだけでも良いのにセッティングが神。ストーン対流式とボナの併用で、湿度も高めで気持ち良い。15分置きのセルフロウリュウも天井低めなので、ダイレクトに浴びれて最高。

出てすぐの水風呂はキンキン15度で深め、水質が良いのでずっと入っていたくなる気持ち良さ。

コンパクトな作りなので外気浴もすぐ。ととのいイスがズラッと並んだテラスからは、新潟の壮大な山、自然の風景が一望出来る。都心では味わえない、これぞローカルサウナの醍醐味。

新潟サウナには欠かせない、アウトドアブランドが本気を出した最強スペックサウナ。

☆入浴料 : 1,600円（一般）
☆ととのいレベル : 5.0（5点満点）