ややお

実家に来たのでついでにショートコースで。
日曜日なのに時間帯が良かったのかソロタイムもあり、意外に空いててラッキーでした。
いやー、いいサウナだ。
昔（子供の頃）は怪しい所だと思ってたのに、こんな素晴らしい所だとは。
最高です♥


内風呂:3分
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3


13:15IN、14:38OUT

日跨ぎサ活。
3Fに上がった途端大フィーバー。
こんなに混んでるの見たことない。
やばい日に来てしまった…と思いきや、24:00を過ぎた途端、ほとんど人がいなくなった…。
ある意味ラッキー。笑

かけ湯の温度、高くなりましたかね？
水風呂はキンキン13℃台。最高♥

明日も仕事、帰ります。


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分、10分、9分
水風呂:1分×3
外気浴:6分、5分、5分

23:50IN、25:05OUT

今月2回目の極楽湯。
今日も献血とバーターサ活。
常にサ室は10人位いるものの、露天含めてホント静か。全てにおいて気持ちがいい。


内風呂:10分→水通し30秒
サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:8分×4

11:45IN、13:40OUT

休み前の仕事上がりで日跨ぎサ活。
この時間のオアシスは最高す。
水風呂も14.0℃、外気浴も15℃くらいで気持ちいい季節ですね。
今日もありがとう。


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

23:45IN、25:10OUT

連チャンレンゴテ。
今日は少し遅め、12:00前に来たらバッチリんこ。だんだん外気浴がいい季節になって来ましたね！

内風呂:3分→水通し1分
サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3
露天風呂:10分→水風呂1分

11:40IN、13:15OUT

ウオーキングからの打ちっ放し。前回の休みと同じやね。笑
今日は久々にレンゴテ。
いつもより少し早いINだったので人生のパイセン方で賑わいMAX。でも12:00過ぎると一気に帰ります。笑

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:11分、10分、9分
水風呂:1分✕3
外気浴:7分✕3
露天風呂:5分→水風呂:1分


10:40IN、12:15OUT

早起きしてウォーキング＆ジョギング→打ちっ放し→温泉＆サ活…。
疲れてたけど昼までにすべて終わらせて午後はまったりするのだ。いい休日だ。

今日は外気浴が最高だ！

内風呂:8分→水通し1分
サウナ:10分✕3
水風呂:1分✕3
外気浴:7分✕3

11:10IN、12:30OUT

今日は献血デー。時間までのバーターサ活を極楽湯で。
空いててノンストレス。温泉もいいし、サウナもいいし極楽じゃ。

内風呂（温泉→電気風呂）:15分
サウナ:8分、9分、9分、9分
水風呂:1分✕4
外気浴:7分✕4

11:20IN、13:05OUT

今日は会社の健康診断、バリウム後サ活。

木曜休みにするとメール会員デーのホームサ活が待っている。幸せ♥
しかも1セット目はソロ。笑
やっぱりオアシスは95〜96℃がいいと思います。

帰ったら昼飯たべて下剤か…🥺


炭酸泉:5分→水風呂:1分
サウナ:9分、9分、9分、7分
水風呂:1分✕4
外気浴:5分、5分、7分、10分

12:20IN、13:50OUT

木曜日休み。迷わすオアシスへ。

久々に5セット、いい汗かけました。
ロッカーも137…ありがとうございました。


炭酸泉:10分
サウナ:9分✕5
水風呂:1分✕5
外気浴:8分✕5
最後にプールで往復平泳ぎ。


11:05IN、13:10OUT

レジ◯ネラ騒動から営業再開したので。

いつもどおりの日曜祝日の雰囲気。
いつもどおりのあしがらでした。


内風呂:8分→水通し1分
サウナ:10分、9分、9分、8分
水風呂:1分✕4
外気浴:7分✕4
露天風呂:10分→水通し1分


11:50IN、12:45OUT

1ヶ月ぶりのホーム。
我が家のコロナ禍が漸く終了。

1セット目、入室と同時にソロになったのに、2分後に怒涛の入室であっという間に満室。
比較的混んでましたが、今日も良いサウナでさした。ありがとう。


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分、8分、8分、8分
水風呂:1分✕4
外気浴:5〜7分✕4


11:50IN、13:20OUT

仕事を早く上がって久々のレン駒。
いいんだけど最近清潔感がない気がする。
12分計壊れて撤去されてるし、下水の臭いがするし。
中◯人が大勢入ってきたから即アウト。

内風呂:3分
水通し:1分
サウナ:10分、9分、9分、9分
水風呂:1分✕4
外気浴:4分✕4


22:30IN、23:55OUT

前夜に末っ子が「あした友達と待ち合わせてるから」送れということでここへ。
調べたらなんと！サウナあるじゃん。
ということで予習して初ライド。

プールには入りませんが、入る体で水着着用。プール帽なんてないので情報どおり自販機で購入。
とりあえず入場。中央にあるサ室に入る。お、温め（50℃）。裏にもう一つサ室がある。そこが高温なのか？正解。…なんて探しながらなんとか5セットこなして帰ります。
雰囲気も香りも湿度も好み。プール内にあるのがもったいないくらいいいサウナですね。また来よう😁

低温サウナ:20分
サウナ:12分✕4
水風呂:1分✕5
外気浴:10分、12分、10分、7分


13:10IN、15:20OUT

温泉重視でココ。
サ室が2名定員だからいつも心配だけどほぼ待った事なし。こんだけ暑いと、水風呂目的になるね。

露天風呂:5分→水通し1分
サウナ:11分、9分、8分、9分
水風呂:1分✕4
外気浴:7分✕2
内風呂:5分→水風呂1分


11:25IN、13:05OUT

当選2回目。あざます！
せっかくなんで妻と末っ子を車に乗せてきたもののサウナはわたしだけ。

久々でしたがやっぱりいいサウナですね。
然程高くなくじっくり蒸される感じが最高♥
水風呂も15℃キープでキーンきます。
ちょっと遠いのできっかけがないと来れませんがまた来たい。トントゥさん、また当ててください。

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:11分、10分、10分、9分
水風呂:1分✕4
外気浴:6分✕4
露天風呂:10分→水風呂1分

11:20IN、13:10OUT

ソフトクリーム

半年ぶりのレンゴテ。空いてて最高♥
温泉も眺望も文句なし。
毎回これだと通っちゃう。

露天風呂:5分→水通し
サウナ:9分✕4
水風呂:1分✕4
外気浴:6分✕4
露天風呂→室内風呂:10分→水風呂1分


11:55IN、13:45OUT

前日休みだったので、あしがら行ったのに臨時休業。サウナを欲した身体には逆らえず日跨ぎサ活。
遅い時間なのに若い方多かったですね。
また明日も頑張れる。今日もありがとう。

内風呂:3分
水通し:1分
サウナ:9分✕3
水風呂:1分✕3
外気浴:5分✕3


23:15IN、24:20OUT

でました、木曜休み。
ならばいつものルーティンで。
ウォーキングからのオアシス→献血で決まり。
人は多いけどサ室は空いてましたね。
久々に10分、復活の兆し。

ロッカー…偶然かもですが嬉しいす。ありがとうございましたm(_ _)mテンションあがります！


炭酸泉:10分
水通し:90秒
サウナ:10分、10分、9分、上段7分
水風呂:90秒✕4
外気浴:6分✕3


11:20IN、12:55OUT

訳あって5連休の最終日。
昨日は一日中ゴロゴロしてたので、今日起きたら怠すぎてあしがらへ。

こんな空いてるの久々だね。
何処もかしこもガラガラ。
のんびりさせてもらいました。

帰ったら昼寝だな。


内風呂:10分
水通し:1分
サウナ:10分✕4
水風呂:2分✕4
外気浴:7分✕4
露天風呂:20分→水風呂1分


11:15IN、13:25OUT