ややお

テニス肘の調子が非常に悪い。
打ちっぱなし🏌‍♂に行っても10球でギブ。
と、なれば温泉重視であしがらへ。

土曜なのに空いてて神。
風冷たくて痛い。

内風呂:10分
サウナ:8分、11分、12分、10分
水風呂:1分×4
外気浴:4分、4分、5分

11:55IN、13:25OUT

今日は時間がなくサクッとレン富士へ。
いつも通り快適サ活。
今日の富士山はキレイだぞ！

露天風呂:10分
サウナ:9分、9分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:5分、5分、6分


11:55IN、13:05OUT

26の日。迷わずオアシスへ。
ただ午後は病院ハシゴなので、早めからサクッと。やっぱり94℃がいい。

今日は先日届いたサウォッチを使ってみた。
おもろ。

内風呂:5分→水通しプール
サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴:6〜7分×4


10:35IN、12:20OUT

金曜日ひる。混んでます。
でも最高です！
4セットのつもりがアンコール。
今日は94℃。これくらいがいい、

外気浴→5℃×日陰×強風=気持ちいいがガクブル

年内、もう一回くらいかな。
いつ来てもオアシス最高です♥


炭酸泉:10分
サウナ:11分、12分、12分、11分、10分
水風呂:1分×5
外気浴:7分×3、デッキ5分、5分×1


11:45IN、13:55OUT

休みなのに会議だけ出社。
帰り、さてどこ行くか。
あ。レンゴテあるじゃん。
というわけで久々のレンゴテ。

終盤までソロ（大浴場全部）という贅沢サ活。
公休出勤のご褒美だな。

ただ、外気浴スペースが完全クローズ。ここだけ残念。
いつもありがとう。

内風呂:5分
露天風呂:5分→水通し30秒
サウナ:12分、15分、15分
水風呂:1分×3
外気浴:6分、--、7分


13:10IN、14:45OUT

珍しく早上がりなので、まさかの夕方からオアシス♥

程よく混んでるものの、ノンストレス。
久々に下段でじっくりと。
来てよかった。

今日もありがとう。


内風呂:5分→プール1分
サウナ:10分、10分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3


18:45IN、20:05OUT

最近極楽湯に浮気してたのでホント久々。
楽しみにしてた薬草風呂は期待ハズレも、サウナは相変わらずいいですね。
サ室の優しさのあまり、今日は長めに。

焼きチーズカレーかっ喰らって、このあと血ー抜いてきます！


薬草風呂:10分
露天風呂:3分
サウナ:12分、15分、15分
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3

11:30IN、13:15OUT

焼きチーズカレー

今日は246沿いで用事が多いのでレン駒。
午前は空いてて神。この時間はまだキレイ。
サ室は相変わらずストロングね。

ただスマホニキ発見。
わざわざロッカーにスマホ取りに行ってLINEとゲーム。流石にないわな。

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

10:35IN、11:45OUT

仕事泊、あサ活。
箱根の朝の外気浴はヤバ寒っ。気持ちいぜ！
今日も頑張れます！


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分、12分
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

9:00IN、9:45OUT

お久しぶりのあしがら温泉。
土曜だけど正午前後は神って空いてる。
最高！
でも13:30過ぎるとドッと混んでくる。笑

風もあって外気浴最高。


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:8分、9分、10分、下段16分
水風呂:1分×4
外気浴:7分×4
内風呂:5分→水風呂1分


12:00IN、13:50OUT

Ｇコインが残ってたので連勤中だけどオアシスで日跨ぎサ活。
サ室、今日も100℃超え。どした？

明日も仕事。ぐっすり眠れそうだ。
今日もありがとう。

内風呂:3分→プール1分
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3


23:35IN、24:55OUT

いい風呂の日。
休みを取り忘れたので仕事アフターのヒマタギサ活。日曜の深夜は空いとります！最高！

ん？サ室102℃。どした？笑

内風呂:5分→プール1分
サウナ:8分×3、9分×1
水風呂:1分×4
外気浴:7分×3、プール5分

23:15IN、24:38OUT

24:00過ぎも若者ご多く、賑やかでございました。
3セットでギブ。
体感で外気浴7分が計れる今日此の頃。笑

お疲れ様でした。


内風呂:3分
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3


24:00IN、25:20OUT

出張ついでの実家前泊でロスコへ。
平日はしいてるのかな？快適でございました。
90分コースでサクッと4セット、忙しない。

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分×3、9分×1
ジャグジー:1分×4
外気浴:5分×3


15:05IN、16:35OUT

今日は接待ゴルフ後の水曜サ活。
先月のいい風呂の日チケットを使わせていただきました。
一気に5セット、明日の筋肉痛は免除だな。
サ室は98℃、ビリビリくるぜぃ。

夕方は混んでますね。若者（大学生？）が多いこと。だからどうってことはありませんが。

今日は37ロッカー、ありがとうございました。
昨日は妻と大喧嘩。帰りたくねぇ。

内風呂:5分
炭酸泉:10分
サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴:7〜8分×5


17:05IN、19:30OUT

久々ね。
正午前後は空いてて神。
ただ13:00過ぎたら芋洗い。笑

外気浴の風が冷たくて気持ちがいい。


内風呂:5分→水通し1分
サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3

12:11IN、13:40OUT

月曜日の夕方…初めてだ。
意外（失礼）に混んでてびっくり。
でもマナーよくて良かったですよ。
これから家帰って一杯🍺やります！


内風呂:8分→水通し1分
サウナ:11分、10分、11分、10分
水風呂:1分×4
外気浴:7分×4

17:00IN、18:40OUT

木曜休み。
行くしかないでしょ、オアシスへ。

ウォーキングから汗引く間なくライド。
今日も137ありがとうございます♥

安定の96℃。そして最近気合が入ってる？水風呂13.6℃。最高です。
ストレスが溜まってるのか思いのほか10分入れます、最近。

誤算は妻が仕事休みだったこと。
ささっと帰ります。

炭酸泉:5分
サウナ:11分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3

11:15IN、12:35OUT