ややお

2023.10.11

33回目の訪問

水曜サ活

ウオーキングからの打ちっ放し。前回の休みと同じやね。笑
今日は久々にレンゴテ。
いつもより少し早いINだったので人生のパイセン方で賑わいMAX。でも12:00過ぎると一気に帰ります。笑

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:11分、10分、9分
水風呂:1分✕3
外気浴:7分✕3
露天風呂:5分→水風呂:1分


10:40IN、12:15OUT

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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