ふれあいプール玉穂

静岡は御殿場市のふれあいプール玉穂さん。17:00チェックイン。玉穂支所入口バス停から7分くらい。

昼の部が〜16:00までで、夜の部が17:00〜と16:00〜17:00の間は閉館中になる。ちょっと珍しいスケジュール。

券売機で券を買って、ゲートに券のQRをかざして入場。下足箱とロッカーは100円リターン式。

プールに入るにはキャップが必要とある。サウナどこかな？と探してみるがない。自動的にプールゾーンに行ってしまう。てっきり浴室があるのかと思っていたが、ない。プールゾーンにサウナがあるのか。
プールゾーンには監視員さんがいっぱい。キャップを被ってない自分への視線が痛いが、まぁしょうがない。プールに入らなければ良いんだろ。タオルを頭に巻いてサウナを探す。

プールの真ん中に四角いサウナ室があった。広めの1段。真ん中に対流式ストーブがあり、それを座面が取り囲む形。ストーブの周りにも溶岩みたいな岩がゴロゴロ。こりゃ凄い。40℃で、湿度は低め、輻射熱もほどほど。ほぼ採暖室。

他にあるのかと探すと採暖室の奥に、あつあつルームと書かれたドアが。覗くと立派なサ室。あった！

サ室はやや大きめの3段。ボナサウナの90℃。湿度はほどほど、輻射熱は適度にある。カラッとしたサウナ。良いね。しっかり汗が出る。

水風呂はあつあつルームの横に冷水プール。プール？ おぅ、しっかりキャップ着用と書かれてやがる。仕方ないので、手だけ。19℃でひんやりする肌触り。入りたかったが、仕方ないので水シャワー。

休憩はあつあつルームの近くにベンチが2脚。ちょっとだけ休憩。

17:35チェックアウト。サウナはちょっと分かりずらいがプールの真ん中辺の奥にある、あつあつルーム。立派なサ室でカラッとした熱さ。水風呂はキャップが必要。うーん、キャップを買えば良かった。

メインはプール？
それともサウナ？？

泳げないから市民プールって
行った事なかったけど
サウナがあると聞けば
話は違ってくる🤭

テントサウナ用の海パンに、DEPOで買ったスイムキャップがサウナハット代わり🎩
泳げないのにゴーグルも購入🕶笑

現在プールは2部制になっており、今回は17時〜入場
台風のためか駐車場には全然車がない🚙

入場券500円を購入し、機械にQRコードをかざしてIN🤸
ハイテクですねー
下駄箱、ロッカーは100円リターン式なので注意⚠

プールのルールがあると思うので、周りの人を観察しながら準備😽
プール内にはゴーグルとキャップしか持ち込めないらしい💡

まずは探検🧗
市民プールのわりにスライダーがあったり、サウナも3種類ある🙆

せっかくなのでまずは1時間ほどプールを歩く🚶
いずれは泳げるようになりたい🥺

毎時50分〜00分は休憩が入るので、その間サウナに行ってみる🧖

あつあつサウナは上段で90℃↑
上段に座れば12分で充分な熱さ🔥
皆さんプール休憩中にサウナに入るっぽい
サウナメインなら時間をずらして入るほうが良さそう🙆

外のシャワーで汗を流し水風呂へ🌊
結構広く水温は18℃程
（今日は水温計持って入れず）
そしてここはプール！
ゴーグル着用で堂々潜水出来る🏊
プールがあるからか水風呂に入らない人も多いので混雑せず😽

休憩は中のベンチ🧘
外気浴はコロナのためか台風の影響か
中止中でした😅

河口湖で行ってたブルーアースのようにサウナ目的の人が少なく、快適なサ活が出来る穴場です🤭
閉まる時間早いのでたまにしか来れないけど…

プールに併設のサウナの為、
水着とスイミングキャップが必要でした。
低温サウナ、高温サウナ、ミストサウナの
３種類のサウナが楽しめました。
1セット目
高温サウナ 12分
併設のシャワーで汗を流し
水風呂 90秒
外気浴 10分
2セット目
低温サウナ 10分
ミストサウナ10分
シャワー
水風呂 90秒
外気浴 10分
3,4,5セット
高温サウナ 12分
シャワー
水風呂 90秒
外気浴 10分
５セットで退館
外気浴スペーサーは
椅子は無く外床用の長尺シート
(よくマンション等の外廊下に張っているやつ)
の上で寝転がり、休憩
水風呂はプール施設だけあってキャップ必須でした。
ブール入口傍に給水器ありで水分補給できます。
サウナ傍の持ち物置き場にタオルを置いて
外気浴の時に体を拭いて休憩したけどタオル持ち込みOKか不明です。

温水シャワーで汗を流すだけで
ボディーソープやシャンプー使用禁止、髭剃りも出来ないのでハシゴして帰ろうかな

高温サウナは82度から最後は88度程度
檜の香りがほのかにして気持ちよかったよ