Ken Hak

【新潟Trip④】
今日の宿はこの期間でも空いていたこちらです。

最近、展望露天風呂が作られたみたいで、
水風呂がないことは承知の上での訪問です。
脱衣所や浴室が綺麗だと気分がいいですね。

▪️サウナ
こちらも綺麗なサウナ室でした。
L字型で定員は8〜10名かな。
サウナマットは無くビート板方式ですが、足元も熱い。。。

そして、大型ガスストーブからの輻射熱が熱い！
88℃のカラカラ系ですが、体感はもう少し上です。

▪️（水シャワー）
水風呂は無く、入り口付近に円盤型のシャワーがあります。
夕方訪問したルネサンスと同じ仕組みでビックリでした。

▪️休憩
椅子が3脚置いてあります。

▪️お風呂
展望温泉が売りで、確かに眺めがとても良いです。
浴槽も横に広くて、気持ちが良いですね。

今日は日中サウナに入りすぎたので、お風呂中心にでゆっくりできてちょうど良かったです。

【新潟Trip③】
隙間時間の立ち寄りです。
外観からは古い店舗かと思いましたが、中は結構綺麗です。
過去にリニューアルしたのかな。

一通り体を動かしてから浴室へ。

▪️サウナ
大きめサウナも綺麗です。
コの字型で15人くらいは入れるかな。
大きめの電気ストーブがあり、上に石が載っています。
ただし、ロウリュが出来るわけではないです。

86℃とジムサウナにはありそうな設定で、長めに入れば全然問題ありません。

▪️（水シャワー）
水風呂はありませんが、サウナ室の横にコールドミストシャワーがあります。
大きな円盤型で真上から体全体に水がかかります。

▪️休憩
浴室内にアディロンダックチェア？（によく似た？)椅子が2脚と
同タイプが1脚の計3脚、2人掛けのベンチが一つありました。
5人座れるので、ジムでは良い方だと思います。


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地元の人に愛されているジムだと思いました。
訪問した際は、年齢層が高めの方から
東京神奈川ではゴールドジムにしかいない化け物クラスの人が3人もいて
ビックリです ...笑

【新潟Trip②】
前から気になっていたスノーピークのSPA施設、
やっと来れました。

シンプルなデザインで、至るところがかっこいい！
デザインコンセプトが統一されている気がします。

▪️サウナ
大型のikiストーブを囲むように円形に座るようになっています。

注目すべきは全面の壁が全てガラス張り。
そのため、眼前には下田郷の自然と遠くの山並みが見えます。
自然を眺めながらのサウナも乙なものでした♪

室温は90℃を切るくらいかな。
ただ発汗がよく、周りを見ても多くの汗をかいているように見えました。

ここではセルフロウリュができます。
1度行われると砂時計で15分お休み。

タイミングを見計らってロウリュさせてもらいました。
直後に3段目に上がると、ピリッと男前のサウナ室に変貌していました！

▪️水風呂
14℃くらいで気持ちいいです。
深さが2段階あり奥の方は胸までの深さがあります。

▪️外気浴
テラスに20脚くらいの椅子が並べられていて、自然が目の前に広がります。
森林浴をしながらの外気浴といった感じでとてもリラックスできました。

浴室内にも椅子が8脚ほど並べられています。
スノーピークとしても、ここは譲れないでしょうね。


ちょっと気になったのは、露天に出る扉の閉まる音がとても大きく響きます。
また、家族連れと重なってしまうと、賑やかになることも。

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SPA施設の手前には、広大なテントサイトが広がっていました。
ここでテント泊して入るサウナも気持ち良さそうですね。

洗練されたデザインで、気持ちの上がる施設でした。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

宿泊してのサウナです。

朝は軽くフィットネスルームで運動してから食堂へ。
フジロックフェスで有名な「森のハイジカレー」が
提供されています。

これが美味しかった〜♪
無料の珈琲を飲んで一休み。

いよいよ朝ウナです。
今日は昨日と打って変わって晴天です！

サウナはしっかり熱くてロウリュすると蒸し蒸し！
ロウリュの音も五感で感じて楽しいです。

水風呂は相変わらずのキンキンだ！
いい水風呂ですよ。

そして屋外のテラスへ移動。
ロッキングチェアでガウンを被って日差しの中の外気浴は優勝ですね♪

ウグイスの鳴き声や水の音、時折通る車の音さえ環境音楽に聞こえて心地いい〜♪
朝からゆっくり味わってしまった！

夜も良かったけど、天気のいい朝はもっと良かったです。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

森のハイジカレー

これは旨い！

【新潟Trip①】
雨降る中、苗場スキー場に隣接したハイジゲストハウスに訪問です。
セルフチェックイン・アウトなので、スタッフの姿は見当たりません。

1階はパブリックスペースで暖炉のラウンジやダイニングがあり、
2階が宿泊スペースです。
地下1階への階段を降りるとサウナがあります。

▪️サウナ
男女共用ですが、浴室で水着を借りれます。
また、サウナマットが無いので、バスタオルを2枚借りて
お尻と足元に置くと良いですよ。

サウナ室は、ikiストーブが鎮座しており90℃。
結構広いサウナ室で、L字型の2段となっていました。

ちょっと顔が熱くなる系で始めはカラカラでしたが、
セルフロウリュをすると好みのサウナ室に変貌♪
ホント、良いサウナ室でした。

尚、ボナがあるようでしたが、稼働していなかったと思います。

▪️水風呂
低い引き戸の先が屋外で、水風呂があります。
とてもオシャレだ！　
水風呂内の足元から照明が輝いていました。

水温はおそらくシングルではないかな。
キリッと冷たく最高です！
エモい水風呂ですが冷たくて長く入れませんでした ...笑

▪️休憩
水風呂から階段を登った先に露天のテラスがあります。

今日は雨だったので、サウナ室向かいの屋内の休憩スペースへ。
ロッキングチェアが2脚、普通の椅子が2脚、
大きな木の板で寝ることもできます。

ここで、客室にあったMetosのサウナタッキ(ガウン) を着用。
これ最高だな♪
ふんわり優しく温めてくれて、心地よく休憩できました。


▪️その他
地下にはサウナ施設以外に複数の部屋があります。

・浴室
　カランと湯船があって、しっかり体を温めることができました。

・フィットネスルーム
　ケーブルマシンなど、幾つかの機器があり身体を動かすことができます。
　パワーグリップなどギアが豊富です。
　少し利用させてもらいました。

・ランドリー
　無料の洗濯機と乾燥機があります。
　今日は使いませんでしたが、便利ですね。


予想以上のとても良い施設で、逆に驚きでした！

全般的に薄暗い灯りなので初めは気になりましたが、
サウナに入っている時はちょうど良かったです。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

スマイルプラザＫｉｎｃｈａｎ

ハンバーグ定食

常連さんが多いお店で、美味しかったです。

今日は仕事終わりにオリ赤さんです。
赤坂エリアで未訪問の最後かな。

▪️サウナ
Lの字型の3段で92℃、年季を感じるサウナ室です。
比較的こじんまりしていますが、良いサウナ室ですね。

▪️水風呂
2種類の温度の異なる水風呂がありますが、8.6℃の方に入ったらすっかりハマって、こちらばかり入っていました ...笑

長めに入ると痛くなるほどですが、この後の休憩がとても心地よかったです♪

▪️休憩
9名分の椅子やベンチがあります。
送風機で風を感じられる席やアディロンダックチェアがあったりと、室内ですがゆっくり出来ました。


▪️アウフグース
今日は「ユーシましも」さんの担当でした。

20時の回
入館して身体を洗ったらほぼ20時。
予約券が取れていなかったのですが、何とか追加で入れてもらいました。
本来は空き席としている1段目での参加です。

リラックス出来るプログラムで、5種類のアロマを使っていました。
香りの魔術師ですかね。

似た傾向のアロマを変えながら、前半はゆっくり瞑想モードです。
後半はロウリュも多めに、タオルさばきもダイナミックにと変わって行きました。

21時の回
この回は1種類のアロマを趣向を変えながら楽しむことができました。
これも良い！

どちらの回もリラックスできて、とても気持ちのいいアウフグースでした♪
ありがとうございました。


オリ赤さんは老舗の施設ですが、好きなタイプでした。
いい施設ですね。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

とんかつ檍 赤坂店

上ロースかつ定食

檍のとんかつは久しぶりでしたが、 とても美味しかったです。

雨降る中、夜の訪問です。

サウナ室に入ると人が少なく、4名ほど。
1セット目の後半は2名という贅沢な時間でした。

やはり人が少ないとドアの開け閉めが減るので、サウナ室は良いコンディションですね♪

室温も99℃と申し分なく、雨の影響もあってか湿度も充分でさすがなサウナ室でした。

2セット目、毎時のジョウロウリュに合わせてサウナ室に入るとびっくり！
ほぼ満席。どこから人が湧いたのか不思議です。

ヒノキのアロマ水で、短時間に大型ジョウロの水をかけるので、かなりの熱さです。
ほぼ4段目と3段目から人が居なくなっていました。

私はこれで十分楽しめるので、ありがたいです♪

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後半はいつものようにバイブラから。
やっぱり落ち着くな〜♪

その後は、お風呂〜水風呂〜外気浴×2セットで頭も身体も脱力できました。


ジョウロウリュの時は人が多かったですが、それ以外は浴室内も人は少なかったです。
おかげで、静かな環境の中、快適に過ごせました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

やっぱりステーキ 厚木オータワールドビル店

やっぱりステーキ＋沖縄そば

沖縄そはが販売されていると聞き訪問。 汁が優しくて沁みました。

恒例の月曜SSKさん爆風ロウリュです。
今日は余裕を持って出たのに、家の周りが激混みで遅れての参加となりました。。

3セット目の終わりに入室して、7セット目までいけるかなと思いましたが、途中で断念。。。
4セット目の熱い回で消耗していたみたいです。

少し休んで、静寂タイムの頭から再入場。
ここはまだ結構人が多く残っていました。
でもいいサウナ室で4段目でしっかり堪能できました。

さて、ラストの回はBE MY BABYの曲に合わせての連続ロウリュです。

SSKさん、ノリノリでメロディに合わせてブロワーでブォンブォン、ギターソロでは with ブロワーの掛け声の後、またもやブォンブォン ...笑

参加しているこちらまで楽しくなる回でした！

しかし後半、バケツの水全てをぶっ掛けたら、
これがヤバいくらい熱かったー！

2段目に居たのに、熱さを超えて肩が痛い。
サスっていないと耐えられないほどでした。
でも3段目にお一人残っていて、凄かったな。

今日もありがとうございました！


この後、すぐさまサウナ室にリターン。
ここはやっぱり当たりで人が少なく、先ほどの大量ロウリュが少し落ち着いて、極上のサウナ室が出来ていました。

ただ、マット交換との隙間時間なので、なるべく早めにサウナ室に戻った方が良いです。

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後半はいつものようにバイブラから。
やっぱりお風呂も好きですね♪
人がまばらの浴室でゆっくりできました。

薬湯や草津の交代浴での休憩も外気が温かくなって、過ごしやすかったです♪


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

今日は毎日サウナ八王子店に初訪問です。
サウナ特化型の施設ですね。

▪️サウナ
大型の薪ストーブが中央に鎮座しており、左右向かい合わせで2段と3段で結構大きいサウナ室です。

温度は90℃、様子見で1段目に座ると結構熱い！
ストーブの前だったので輻射熱もあってか、なかなかです。

少し経つと薪の追加の後、ロウリュ8〜10杯。
1段目に居たので、気持ちいい熱さでした。

その後、3段目も試しましたがロウリュが無ければ、無理ない範囲で入れて心地いい。
薪ストーブ、やっぱり良いですね♪♪

▪️水風呂
10℃以下と17℃くらいの檜の水風呂が2つもあります。
今日は温かい方中心に入りましたが、ちょうど良い感じでした。

▪️休憩／外気浴
ここが圧巻でした！
内風呂と露天合わせて、リクライニングとアディロンチェアが、20以上もあります。

徹底的なこだわりを感じました。
これなら休憩難民になることは、まず無いですね。

また、麦茶などの飲み物も無料で設置されていて、有り難かったです。


▪️アウフグース
1時間ごとのアウフグースが目玉です。
今日は、Chill Timeという回に参加しました。

ハーブに火をつけた後、燻した状態で香りを楽しむところからスタート。

瞑想の時に聞くような環境音楽をかけながら、ゆったりとしたペースで進みます。
ロウリュとアウフグースで緩急入れながら3セット。

個人的にはとても好きなスタイルで、大満足の回でした！

休憩していても同じ系統の音楽がかかっていて、一人づつ耳元で鐘の音を鳴らして周ったりと、ここまでがセットとなっていました♪


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

新年度初回のサウナはSSKさん劇場に参加です。

今日はそれほど混んでいなかったためか、
久しぶりに開始前からサウナ室に入れました。

明るく、楽しいサウナ室。
しかし、7セット目は「激しく」熱かった！！

参加者の年齢層などは無視して、SSKさんがかけたい曲を流す。
そして、一曲終わるまでロウリュし続けます。

TRFのboy meets girl、シーブリーズのCMを思い出すな〜　なんて思いながら聞いていたら、
後半バケツのぶっ掛けでハンパない熱さ、上段はまたもや阿鼻叫喚 ...笑

とても楽しいSSKさん劇場でした。
ありがとうございました！

最後のセットを受けた後、早めにリターン。
やっぱり人が少なく、5人くらいの穴場です。
とても気持ちいいサウナ室で、ここでは最上段で堪能させてもらいました♪


後半はサウナと同じくらい楽しみのお風呂のコース。
いつものように一通り回って22時前に終了。
露天も静かで快適に過ごせました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

厚木家

ネギチャーシュー麺

定期的に食べたくなります。 美味しかった〜♪

夜の訪問ですが、駐車場は比較的空きがあるので、空いてるかな〜と思いながらの入館です。
カランは空いていましたが、サウナ室は結構な人でした。

今日のサウナ室はどちらかと言うと湿度は低めですが、4段目で気持ちよく蒸されました♪
しかし、まだ外気はちょっと寒いですね。


後半はお風呂巡りです。
バイブラ30分でしっかりリラックス♪
やっぱり好きだな〜

薬湯と草津もゆっくり楽しんで終了。

浴室は多くの若い子で賑わっていましたが、それほどうるさく無かったです。

23時頃にスタッフが声掛けをしてくれたからかな。ありがとうございます！


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

久しぶりの訪問です。
土曜はやはり人が多いですね。

21時過ぎのサウナ室は、ジョウロウリュの後なのか、湿度高めの温度低めで気持ちのいいサウナ室でした♪

2セットしてからの22時。
ジョウロウリュかなと思っていましたが、爆風ロウリュでした。

ラドル1杯のあとブロワーで、優しい熱と丁寧な風を送ってもらい、無理なく過ごせました。
今日は1回目の水風呂休憩まで参加して、その後はお風呂へ。

久しぶりのバイブラはやっぱり良いですね！
薬湯と草津も堪能して、身体の力が上手く抜けました♪

ちょっと騒がしかったのですが、まぁ土曜なので仕方ないですかね。

　
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

今日の勤務地から比較的近いこちらに訪問です。
外観がとてもオシャレでカッコいい！

館内はコンパクトながらも、シンプルでこちらもカッコいいですね。


▪️サウナ
5名×2段と、1名のみの3段目がありました。

2段目だとちょうど良くて、気持ちいいです。
8分ごとにオートロウリュがあるので、毎セット必ず当たりますよ。
それほど多くの水が落ちるわけでは無いですが、しっかり蒸気が落ちてきます。

特等席の3段目
　これは面白かったー！
オートロウリュの後は結構な熱さになります。
でも痛みを感じるわけでは無いので、とたも良いセッティングですね。
この3段目のおかげで、サウナ室の印象がガラッと変わりました。

無理なくゆっくり楽しめる2段目、
熱さの刺激を感じる3段目と
どちらも良くて楽しめました♪


▪️水風呂
14℃としっかり冷たい。
この温度帯はそれほど無理なく入れて好きです。


▪️外気浴／休憩
浴室内に7席と露天に2席あります。
今日は気温が温かかった事もあり、外気浴がドンピシャでした。
久しぶりに深〜めにリラックス出来ました。


▪️お風呂
コンパクトな施設ながら、湯船あり！
最後に肩までつかる事が出来て有り難いです。
お風呂も好きなので、ゆっくり入らせてもらいました。


今日はそれほど混んで無くて、適正人数でした。
そして、たまたまかもですが、
一人も話しをする人が居なくて、快適に過ごせました。
　　

今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

つじ田 東陽町店

つけ麺

久しぶりのロテンガーデンです。
夜に訪問すると少しお得に入ることができました。

今日は偶数日なので、ロッキーサウナ側。
日替わりで男女のお風呂が入れ替わります。

サウナの入り口は2重扉、室温が落ちにくいので良いですね。
90℃で湿度も感じられて、ちょうど良いサウナ室です。テレビも無くて静かに入れて良かったです。
いいサウナ室だな♪

5分程度でオートロウリュがあるので、毎回2回遭遇しました。
水量は少しなので、急に熱くなることは無かったですが、常に湿度を補充している感じです。

今日は外気浴/休憩をどう過ごすのが良いのか、試行錯誤しながらでした。
露天は少し落ち着かなかったので、浴室内の方が良かったかな。

最後に上の階に上がると、沢山の椅子がありました。
距離があるので夜だと冷えそうですが、もう少し温かくなったら、或いは日中は上もありですね。

とても静かで、ゆっくり露天の温泉につかることが出来て、気持ち良かったー♪
遠くに見える橋本のタワーマンションも綺麗でした。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

GOLD STEAK 上溝店

ゴールドステーキ

こちらの店舗も柔らかくて、美味しかったです♪

3連休最終日、SSKさんロウリュに参加です。
流石に今日は混んでましたね。

開始数分前に向かうとカランまでの並びだ。。。
5セット目からの参加です。

7セット目はラドルでのぶっ掛けロウリュを20発してから、バケツのぶっ掛け、、、これは熱い！！

今日は人が多かったので、7セット目が1回では終わらなかったです。
皆んなを満足させるSSKさんの心配りですね♪

途中の静寂タイムは温度低めでしたが、4段目に上がれば気持ちいい熱さでした。


最後のセットもアチアチで、その後の水風呂イベントに参加出来て、楽しかったです♪

久しぶりでしたが、やっぱり楽しいロウリュです。
今日もありがとうございました！


後半はいつものようにお風呂を堪能。
人が極端に減って、ホワイトアウト状態の静かな浴室でノンビリできました。

　
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

厚木家

チャーシューメン＋野菜畑

久しぶりの黄金ルート。 ちょっと食べ過ぎた。。。

夜の訪問ですが、あまり混んでいませんでした。

厚木のサウナはやっぱり良いですね。
98℃、4段目でとてもいいサウナ室でした♪

次は00時のジョウロウリュ。
大型のジョウロなので、放水量も半端無い。。。
2段目でしたが、なかなかの熱が降りてきました。
4段目と3段目でほぼ人が消えていました。。。

短い休憩の後、再度サウナ室へ。
蒸気が落ち着いた気持ちいいサウナ室です。
やっぱりこのタイミングが好きですね♪

休憩では夜は外気が冷たいので途中から内気浴へ。
露天出口の横にある椅子に座って休憩です。
しっかりリラックスできました。

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後半はいつものルーティンのお風呂コースです。
まずはバイブラ30分。途中から仰向けで休んでいたら、心地よくて寝そうになった ...笑

その後、薬湯と草津でしっかり温まって、休憩で身体を休めて終了。

ちょうど良い混み具合で待ちはなく、比較的静かで快適に過ごせました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

今日は溜池山王での会議の後、金の亀さんに歩いて訪問です。

とにかく、生姜にこだわった施設です。

▪️サウナ
レジェンドゆうさんのアウフグースの日でした。
プレジデントで受けてからの2回目です。

下を向いたら駄目というルールがありましたが、慣れていないと無理だな ...笑

耐えれる状況かを見極めるためだと思いますが、そこまでキツく無くても、本当に無意識に下を向くことがあるので、何ともでした。。。

19:00のゆうさん
　誕生日の方がいて、誕生日分ロウリュするとのことでスタート。
少量ずつですが、20杯を超え、30杯あたりまでやっていましたが、さすがに熱いですね。
比較的、湿度を上げる回だったと思います。

19:30のスタッフロウリュ
　生姜のアロマ水でタップリ3杯。
しっかり蒸気が回って、とても心地良かったです♪
そもそものサウナ室としての環境／コンディションも好みでした。

20:00のゆうさん
　ゆっくりロウリュして、心地良いアウフグース。
比較的、長く楽しむ回だったと思います。
ありがとうございました。

▪️水風呂
生姜の水風呂で濁っています。
16〜17℃だと思いますが、ちょうど良かったです。

▪️休憩
階段を登っての3階が全て休憩室。
ここは凄かった！

色々なタイプの椅子やリクライニングがあり、一人のスペースも広々。
一人用のベッドも5つもあります。

暗めの照明の中、サーキュレーターの風を感じながら、鳥のさえずりの音響を聞いての休憩は、とても心地よかったー♪
この環境だと話す人もいないので、快適に過ごすことができました。

▪️その他
休憩スペースの外にある生姜のお味噌がありましたが、とても美味しかったです♪
少し冷えた身体に染み渡って嬉しかったです。


お風呂が無いのが残念ですが、圧巻の休憩スペースで、サウナ室も良く、いい施設でした。

しかし、赤坂は良いサウナ施設が多いですね。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

入館セットで、締めも生姜。 美味しかったです。