Manabu

うぉ～、約1ヶ月ぶりのサウナ。

仕事が忙しくて、気持ちに余裕もなく、

ようやく一段落ついてようやくのホーム

汗蒸幕。

やっぱりホームはいいなぁ😃

勝手がわかっているので落ち着く。

久々なので、じっくり下茹で。

ロッキー×１2分×１

水風呂×１

ロッキー×１2分×１

水風呂×１

外気浴×5分×１

ほどよくあまみもでて、いい感じ

二回でととのっちゃった。

と思いつつ、おかわりサウナ

汗蒸幕×１0分×１

水風呂×１

外気浴×１

缶チューハイ×１

帰りに、仙台っ子大盛り

やっぱりホームはいいなぁ😃

ととのいますた。

意味なく、娘が帰ってきたので

クリスマスのプレゼント交換

今日は、10日ぶりのサウナ。　

サウナ後に、家でジンギスカンするため

に、ビックリ市で肉の仕入れ。

誕生日に、嫁に買ってもらった

サウナウォッチのお試し！！

ロッキー×３回×１２分

水風呂×３回

外気浴×２回

サウナウォッチ初なので使いこなせない

まぁ、慣れかな😃

人は結構いたけど、サ室はそうでもなか

ったから、いいとこ座れた。いつものと

こに座れると嬉しい。

家帰って、飲みながらジンギスカン。

サイコーに、ととのいますた。

今日は意味ありのサウナウォッチ。

今日は、ホームの汗蒸幕

車イッパイだから混んでそうだなー

と、思ったら意外とすいてる。

まずはいそいそと下茹で。いざサウナへ

ロッキー×１0分×１

水風呂×１

ロッキー×１2分×１

水風呂×１

ロッキー×１2分×１

外気浴×5分×１

ロッキー最初と二回目、一人のじかんあ

って満喫！

やっぱりホームはいいなぁ。

夜ごはんは、下でサウナ飯セットと、

ハイボール。ととのいますた。

意味なくTIME米。250分の１の確率。

嫁、でかした。旨かったです。

今日は、1ヶ月半ぶりのスパメッツァ

平日だからほどほどの入りで快適でした

炭酸泉で説明読みながら下茹で

伊達なサウナ×１2分×１

水風呂×１

メディサウナ×１2分×１

シングル水風呂×１

外気浴×１

伊達なサウナ×１2分×１

外気浴×１

冷えたので、電気風呂と不感炭酸泉

メディサウナでロウリュウしようと思っ

たら、後ろの人が先にきた。残念。

俺の出番はいつになるのか、、、

今日はじっくりととのいますた。

意味なく、べっぱん饅頭中身

久しぶりの汗蒸幕。

やっぱりホームはいいなぁ。

混んでるかと思ったが、座りたいとこ座

れた。やっぱり、決まった場所ってある

よね。ロッキーで、テレビの方向いて

壁に寄りかかって、足伸ばす。

一回目、二段目で10分

水風呂入って、休憩無しで

二回目、三段目で12分

インフィニティチェアで、外気浴

ととのいますた。

意味なく、べっぱん饅頭。

すいてる～！

夕方訪問。金曜日だから混んでるんだろ

うな～、と思ったら意外とすいてる。

内風呂で下茹でして、いざロッキー。

はっ、一人しかいない。いつものポジシ

ョンGET。10分入り水風呂。すかさず

ロッキーに、12分入り水風呂。さらに

すかさず汗蒸幕に、12分入り水風呂。

その後、外気浴。最近の入りかたはこん

な感じ。ととのいますた。

出たら、すかさず缶酎ハイ。

帰りに三宝亭で五目旨煮ラーメンと半チ

ャーハン。また、ととのいますた。

今日は久しぶりの極楽湯。

連休中日だけに、なかなかの入り。

まずは体を清め、壺湯でまったり。

チルアウトの湯でした。いい匂い。

サウナ×8分×１

サウナ×１2分×２

水風呂×3

外気浴×３

気温も涼しくなり、外気浴も気持ちいい

やっぱり大きい風呂、サウナはいいなぁ

二週間ぶりのホーム。

適度な入りで快適でした。

ロッキー×１2分×３

水風呂×３

外気浴×１

いつも帰りに口癖が出てしまう。

やっぱり汗蒸幕だな～。

ととのいますた。

娘が帰省したので、スパメッツァデビュ

ーしたいと言うのでご案内。

塩サウナ×１0分×1

伊達なサウナ×10分×1

セルフロウリュウ×10分×1

電気風呂×10分×１

水風呂×30秒×３

整いまくりました。

なんかスパメッツァばっかり行っちゃっ

てる。
　
他も行かねば😃

こんばんは🌙😃❗

今日は、娘のとこに遊びに来たついでに

七福の湯にきますた。

1件目、龍泉寺の湯、満員御礼

2件目、スパロイヤル、満員御礼

3件目、ひろの湯、満員御礼

四件目にして七福の湯に入れますた。

混んでたけどなんとか。薬草湯で下茹で

サウナ×12分×２

水風呂×１

途中、ジェットバスはさみつつでした。

ととのえなかったけど気持ち良かった。

出た後、ビール×１、ハイボール×１

帰りがけアイス娘と食べますた。

写真は愛洲とオジギちゃんです

今日は雨模様で、はや上がりだったので

スパメッツア行ってきた。

炭酸泉で下茹でして

塩サウナ×10分×１

伊達なサウナ×10分×２

セルフロウリュウ×10分×１
(扉開けたら、丁度水かけてた)

水風呂×4
(外の深いとこ１、シングル３)

二回目だけとはまっちゃいそう。

売店で嫁にねだられ、石のトントゥ買い

ますた。

うちの玄関の手作りサウナに仲間入り。

かわいい。

ちなみに埼玉にいる娘は、明日休みだか

ら、草加センター行くらしい。うらやま

しい、、、

今日は夕方からイン。

ロッキー×10分×２

汗蒸幕×10×１

水風呂×３

外気浴×１

ほどほどの空き具合。

帰る頃混んできた。

外に出ると口に出る。

やっぱ汗蒸幕だな～。

ととのいますた。

今日は雨で仕事はや上がり。

祝、初スパメッツア仙台。

以前の面影残しつつ、かなり変わってた

炭酸泉、露天堪能していざサウナ。

塩サウナ×１

00分伊達なサウナ×１

セルフロウリュウサウナ×１

伊達なサウナオートロウリュウ三回は

かなり熱かった。

セルフロウリュウも、入ってすぐ近くに

いた人がやってくれて、一回かけ、二回

かけ、全然だなぁと思ってたら三回目で

一気に熱風が来た。

水風呂も深いとこあり、キンキンあり

整いますた。

今日は約1ヶ月ぶりのホーム

ロッキー×10×２

はんじゅんまく×１0×1

水風呂×３

外気浴×1

仕事で屋根の上で毎日、半熱中症気味で

なかなかこれなかった。

久々のホームは、やっぱりサイコー。

今日は、やくらい薬師の湯

サウナ　12分×2

水風呂　×２

外気浴×１

やっぱりここに来たら生ラムジンギスカ
ン

サイコー

川口の広の湯行ってきた。

なかなかの昭和感。受付して鍵もらってロッカー行ったら、いかついドレッドヘアー三人組。

中に入って体洗ってたら、背中に立派な鯉のおじさん。

おもしろい。

さすが銭湯。

サウナ　10分×３

水風呂　×３

外気浴　×２

脱衣所でタバコ吸いながら生ビール

最高！

最初は、びびったけど、意外とアットホ

ームな感じで良かった。

ビール飲んでたら、全身和彫りのおじい

さん。常連さんらしい。

また来たいなぁ😃

今日は暑かったけど、スッキリしたくて
来ちゃいました。普段外仕事で、サウナ
みたいなとこいるけど、サウナは別‼️
ロッキー×６分×２
はんじゅんまく×８分×１
水風呂×３
外気浴×１
レモン酎ハイ×１
飯は、アリオの大戸屋だー。
整いますた。

初めての薬師の湯トライ。

サウナ12分×３

水風呂×３

外気浴×３

風呂数も少ないしサウナもひとつだけど

外気浴、整い椅子山の方に向けて石に足

のせて緑を見ながら整った‼️

サウナ後、近くのジンギスカンサイコー

にウマイ‼️こっちがメインだったりして❗

初めてのトライ薬師の湯。

サウナ12分×３

水風呂×３

外気浴×３

風呂数も少ないし、サウナもひとつだけ

ど、すごい良かった‼️整い椅子を山の方

に向けて、石に足のせて緑を堪能しなが

ら整った。

サウナ後に、近くのジンギスカンサイコ

ーにウマイよ😃

ロッキー×10分×2

はんじゅんまく×10分×１

水風呂×３

外気浴×1

今日は久々に下で食べた。

豚しゃぶサラダ、ハーフ冷麺、ハイボー

ル。サイコーにウマイ。整いました‼️