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3月15日
午後からリフレッシュ。
妻を誘い、ゆいるに行ってきた。
2時間コースにしようと迷ったが、時間に拘束され忙しないから、5時間コースにした。
アウスグースは黒木さん☞蒸しリーマンさん☞黒木さん。
黒木さんのアウフグースは初めて受けた。
熱波が優しく、ウォーミングアップ🆗
今日は、蒸しリーマンさんのアウフグースで
パーフェクトにととのうのだ。
中華料理店の演目。
店主はリー・マンさん。
18人前の炒飯を中華鍋一つで作っていたあるよ。炒飯にジンジャーアロマぶっ掛けて強火🔥🔥で一気に炒め、さらに客の体感温度も一気に上昇⤴️⤴️
リー・マンさんの腕前すごいあるよ。
最後の料理は『爆風ロウリュの蒸し焼き』あるよ。その前に氷ぶっ掛けられクールダウン。氷気持ちいー🤣
爆風ロウリュの蒸し焼きは至ってシンプル。
ブロワーで爆風を起こすだけ…なんだけど、
店内で座っている裸の客は汗だくになりながら悶絶…。悶絶を乗り越えた先には『ととのい』が待っているあるよ。
裸の客たちは最高の料理を食し、至福のととのいができたあるよ。リー・マンさん謝謝😆

IKEA 鶴浜

ケバブピザ

金曜日は半額。 半額じゃなければ注文微妙。

今日の朝ウナ。
天気☀️がいいので、妻にROOF TOPに行かない？と誘ったが、ROOF TOPじゃ行かなーいと言われ…朝霞サウナ和なら行く？と誘ったら
、じゃあ行く〜ということで和に行ってきた。どうやら妻はサウナ特化型は苦手なようで湯船に浸かりたいらしい。

ロッカー上段が空いてない…💦
仕方なく下段を使用。
和は久しぶりだ。
インフィニティチェアーが間引きされて、少しゆったりした感じ😀
低温高湿サウナ☞雛壇☞雛壇☞セルフロウリュ☞セルフロウリュの5セット。
シングル3℃はハンパない。
おかげで今日もととのうことができた😁

明日はフルマラソンを走る。
走らないで朝ウナに行こっかな？？

朝カレー

久しぶりの朝カレー。 美味い。

今日も快晴☀️
超早起きして、ジムで筋トレ。
そして迷うことなくROOF TOPへ。
昨夜から、今日の朝ウナはROOF TOPと決めていた。
熱波祭最終日。
サ室は100℃超え🔥
最高のコンディション😀
8時17分アロマロウリュ☞グレープフルーツ
37分アロマロウリュ☞ブラックフォレスト
9時37分のアウフグース☞ほうじ茶＋レモングラスの香りを楽しみながら、大団扇熱波をくらう。玉汗、滝汗、爆汗とにかく汗がハンパない。ヤバいぞこれは。速攻で12℃の水風呂へ。今日もあまみがすごいぞ。
インフィニティチェアでととのう。
今日はROOF TOP日和だ。最高だ😀

帰りに3階に寄り、ガチャした。
1等(インフィニティ)は中段にあり、下段は5.6等ばかりだ。1等無理じゃんと思いながら、ガチャ回したら、あれ？数字じゃない…。
特って書いてある。特ってなに？
スタッフさんが特賞でましたぁ〜。カレー食べ放題で〜す。カレー食べ放題？？

一日カレー食べ放題をゲットしたのだが、1等と特賞はどっちがレベル上？？🤔
インフィニティチェアとカレー食べ放題どっちがよいのだろう？？🤔
2等のサウナハットの方が豪華のような気がするのだが🤔
すごい嬉しい。嬉しいのだけれど🥺
とりあえずサウナハット代ぐらい、カレー食べてみるか🤭

オロポ

ネクター当たった

今日もしごおわサウナ。
天気☀️いいし、ROOF TOP日和と思ったが、昨日ROOF TOPガチャで3千円使ったしな…節約しようということで。
行ってきましたあっちの竜泉寺の湯へ。
土曜日の午後だから混んでいるかな？と思っていたが、それほど混んでいなかった。
みんな、岩盤浴なのかな？？

高濃度炭酸泉で下茹で。
メディ☞メディ☞バズーカ☞メディの4セット。外気浴は風が冷たく5〜7分と短め。
炭酸泉で、まったりしストレス解消😁

町田商店 本店

味玉味噌ラーメン

サウナの日は仕事で行けず😭
しごおわROOF TOPの熱波祭に行ってきた。
チェックインしたら、スタッフさんにクジ引いてくださいと言われ、なんか引いたらトトノウネクターのタオル当たった😄
18時37分のアウフグースに滑り込みセーフ。
いきなり爆汗💦💦
12℃の水風呂で、あまみがヤバい。
4セット目の19時37分。なんと、ゲリラアウフグースやないかい‼️
爆汗💦💦💦

中央線の電車の音が心地よく、曇り夜空を眺めながら癒されるボク。

今日はROOF TOPにきて正解😌

オロポ

3月2日の投稿(メンテナンスのため🙇)

午前中に人間ドックで、内視鏡検査で胃を攻撃され、今日はゆっくりすればよいのに…Openしたサウナ特化型『ゆげ蔵』に行ってきた。
何故なら、クラファンで支援させていただいたからね‼️
庭園での外気浴はポンチョ必須のようで、昨年秋に原宿の3coinsで並んで買ったサウナチャンスねポンチョを持参しての張り切りよう🤣
料亭をリノベした古民家の門構えは風情があり👌
中に入ると、うわぁーここが日本庭園ね。早くMyポンチョきて、ととのいたいとワクワク。
受付でスタッフさんの説明をきき、いざ出陣。身を清め、ちょいと低めの扉を開けると
木の香りが拡がって心地よさを感じる。5人程いただろうか？サウナマットを敷き、上段に座ると、どなたかロウリュボタンを押したのだろう、ロウリュで一気に暑くなり、入ったばかりなのに汗がハンパない。恐るべしポッちとボタン。みんながポチポチ押したらヤバいね🤪🤪
水風呂は狭いけど、深さはあるね。
2人がMAXかな？
2セットまでは外気浴。外気浴スペースには
梅昆布茶が用意されていて、塩分補給は大事。
最終の3セット目は、ボクのMyポンチョで、日本庭園でととのう。マジ最高。
たまに、臨港バスが行き来する光景がウケる。
アウスグースはやらないのかな？？

また利用させていただきます。
ありがとうございました。

豚山 鶴見店

小ラーメン

ニンニク少し野菜マシマシ脂からめ

3月5日(火)の投稿
昨日は振休だった。
朝から曇り空で、朝ウナに行く気になれず、ソファでぐだぐだタイム。夕方から綱島源泉湯けむりの庄に行ってきた。☔️で寒かったからか、めっちゃ空いてた。

琥珀炭酸泉で10分下茹で。
🥵サウナ10分×4セット
🥶水風呂1分×4セット
😌外気浴10分×4セット
琥珀炭酸泉10分

3時間ゆっくりできました😆

スシロー 新横浜店

本鮪食べ比べ3貫

最近ジムに行けてないので、早起きして鍛えてきた。今日は、9時10分に東京マラソンがスタートするので朝ウナはこっちの竜泉寺へ。
炭酸泉で下茹。
メディ☞バズーカ☞バズーカ☞メディの4セット。
7時のバズーカロウリュのため6時58分に入室したが、7時10分になってもバズーカが発動しなかった。バズーカ不発？？6時58分前に終わってしまったのか？？モヤモヤしながら、水風呂へ。
外気浴はそれほど寒くなく、空いていたし、
自分ペースでととのった😆

すき家 16号横浜下白根店

納豆たまかけ

今日は朝イチ人間ドックからの本日Openした『ゆげ蔵』に行ってきた。サウナイキタイに投稿しようとしたが、メンテナンス中だったので、投稿は後日ということで…。
さて、ゆげ蔵の帰りに途中下車し、超久々に福美湯に行ってきた。
土曜日の夕方だから混んでいるなと思いきや、意外に空いていた。
高濃度炭酸泉で湯通しからのロッキーサウナへ。たしか、ここは5.6分毎にちょびちょびでるオートロウリュだったような？？と思っていた時💡が点灯し、ちょびちょびと出てきた。程よい温度と湿度で、じっくりと汗をかく。時計を気にすることなく、オートロウリュ3回で、水風呂へ。それの3セット。(高濃度炭酸泉挟みながら)
水風呂は深めで水温は16℃くらいか？
ととのい椅子はないが、露天風呂のところで
外気浴。癒されながら、ふと思い出した。
15年前くらいに、お家の給湯機が壊れ、息子としばらく福美湯に通ったよなぁ…。息子が女の子に間違われて、男湯には入れないよーと言われた瞬間、〇〇〇〇〇ついてますよと息子がおばさんに言った懐かしい思い出。

大戸屋ごはん処 新横浜駅前店

もろみチキンの炭火焼きとしそひじきご飯

今日は綱島源泉湯けむりの庄でビンゴ大会があるので、ヘルシオをゲットするため行ってきた。13時頃にチェックイン。館内は結構混んでたが、サ室や外気浴スペースは比較的空いていた。しかし、14時頃から混み始め15時には激混みで、サ室も外気浴スペースもお風呂も人でいっぱいで、どこにも行けないじゃん。みんな16時のビンゴ大会に参加するのか？
みんなライバルだな。ヘルシオはボクのものだ🔥🔥
激混みで行くとこないし、ビンゴ大会に備えて15時半に更衣室を出たところ、暖簾の前からずらーっとメンズたちが並んでいるではないか😨😨
激混み過ぎて更衣室に入れないのだ。
こ、これは3連休最終日だから？雨でどこにも行くところがないからか？日曜日の夕方はいつもなのか？それともビンゴ大会に参加するためなのか？？
男性入館待ち60分だと😨😨

早めにチェックインしてよかったよ。
サウナ×4セット。
今日は寒かったので、ととのい椅子で2セット＋寝湯で2セットにした。
寝湯でととのうのもありだな🤔

さてビンゴ大会会場は、100人以上(たぶん)のライバルたちがヘルシオ、クルーズペアチケット、🐡刺し、松坂牛などの賞品を狙っている🎯
ビンゴ大会はじまりはじまり〜。
司会の方が、テンポよく出た番号を読み上げいく。
誰がリーチだとさ。
一向にボクのビンゴカードは300円で買った時のまま。
その後、司会が番号を読み上げていく…
その時『ビンゴ〜』と言う声が。
会場がざわざわ。
マジかよ。
ヘルシオが…やばい。
ボクなんかまだ3つしか開いてないのにさ。
その方は、ヘルシオではなくディズニーのペアチケットをゲット(たぶん)
会場から👏👏👏
いや〜もってるね👍
おめでとう御座います。
ディズニー楽しんでください。

気を取り直し、絶対ヘルシオを持ち帰るゾーと意気込んだが…。
なぜに開かない？？？
結局、ヘルシオどころか、なーんもゲットできず…3時間以上いたので、駐車料金も精算し
帰宅したのだ。
賞品ゲットされた方おめでとう御座います。
綱島湯けむりの庄さん来年はゲットできるビンゴカードをよろしくお願いします🥺

天然氷朝摘みレモンスパークリング

激混みで食事は100分待ち

今日は☀️なので、朝ウナはROOF TOPにしようか迷った結果、あっちの竜泉寺へ。
行きは🚗で1時間で着くのに帰りは2時間弱。
渋滞がなぁ〜。そこが難点💦
あっちの竜泉寺は電車が楽かな？
館内は結構混んでたけれど浴室内はそうでもなかった。
バズーカ☞メディ☞メディ☞メディの4セット(高濃度炭酸泉挟みながら)
日向にあるととのい椅子で10〜15分。全然寒くなく爆整った。
今日もありがとう😊

豚山 金沢文庫店

ミニラーメン

野菜マシマシ

今日は久しぶりにこっちの竜泉寺へ。
三連休の初日だから、朝ウナ混んでるなーと思いきや…寒いからか、サ室と外気浴スペースはいつもより空いてた。炭酸泉は混んでたけどね。
サクッとメディサウナ3セット。
あとは、外の炭酸泉でゆったりリラックス😌
ストレス解消できたかな？？

町田商店 横浜池辺町店

味玉味噌ラーメン

今日は3倍DAY

今日は代休。
朝ウナに行こうと早起きしたが、雨☔️が降っていたのでソファでダラダラしてたら15時になっちゃった。せっかくの代休なのにジムにも行かず…。コレはヤバい。動かねば。
で、久しぶりに綱島源泉湯けむりの庄に行ってきた。
サ室の前にサウナマットが配備されてた。
これはありがたい。

お茶ロウリュ選手権開催中。
今日は松葉茶。松葉茶の香りでサクッと3セット。ととのいました。

ノンアル晩酌レモンサワー

今日は水戸まで遠征🚗
ゆるうむに行ってきた。(まだいるけど)
朝イチにチェックイン。
土曜日なので混んでるかなと思ったけど
空いてるよ。
11時37分のアウフグース。
タワーサウナで開催。
🎵は『六本木心中』
4人のスタッフさんがアウフグースを
してくれた。一生懸命さは伝わるが、なんかバラバラでした。
まだまだ改善が必要ですが、伸びしろに期待。
タワーサウナは8段。扉を開けると下に降りる感じ。寝サウナスペースや枡席があり面白い。15分毎のオートロウリュと爆風でアチアチだ。足の裏が熱くてたまらん。サンダルや足用の氷水が用意されている。ハーブサウナは、正面に焚き火🔥の映像が映し出され、薪の香りで癒される。他にもハーブスチームサウナや塩サウナもあり、楽しめる。外気浴スペースには、6種類の整い椅子があり、どの椅子にするか迷っちまった。
館内着とレンタルタオルつきの1780円(時間制限なし)はコスパよし😁
館内着がかわいいし気に入った。
今日はゆっくりできました。

鶏の旨辛みたいな定食

髪を切りに中目黒へ。
かなり時間があったので文化浴泉で時間つぶし。待ちもなく、有効に時間が使えた。Ｚ世代ではタイパというのか❓

サクッと3セット。
JAZZを聴きながら、汗をかく。
実にいい。

美容院のスタッフさんにサウナ行ってきましたねと言われ、なぜわかったのだろうか？？
不思議だ…。

今日は振休。
春一番が吹く前に、ROOF TOPに行ってきた。
電車の音が心地よく癒される。
爆整った🤗

オロポ

三連休は仕事でした🥲
全くサウナに行けず…🥲
今日は、振休😃
妻と電車に乗り、あっちの竜泉寺へ。
八王子みなみ野駅で降りて、近くのすき家で
朝ごはんを食べてたら、朝風呂タイムが終了してた。あー100円損しちゃったよ🥲

メディサウナ☞バズーカサウナ☞メディサウナ☞メディサウナの計4セット。
空いていたが、天気が良いので、日が当たるところのととのい椅子が満席だったよ。

明日はバレンタインデー。男性に入浴無料券プレゼントらしい。行かなきゃ😁

長崎らーめん西海製麺所 八王子みなみ野店

特製博多ラーメン

関東は大雪でしたね。
今日、職場の構内を雪かきするため、メッチャ早起きして始発電車🚃

よう積もったな。雪かきのし甲斐がある。東北人の血が騒ぐ。
3時間半ぶっ続けで流石に疲れた。
今日は早めに切り上げ、あっちの竜泉寺にいってきた。
平日なのに混んでいるなぁと思ったら、お風呂の日だったのね。竜泉寺から平日無料券のプレゼント🎁ラッキー✌️
メディサウナ☞バズーカサウナ☞バズーカサウナ☞メディサウナの4セット。
雪かきの疲れが吹っ飛びました。
ありがとう😊

マッチ

サウナ後の水分補給に

今日は妻と竜泉寺の湯八王子みなみ野に行ってきた。行きは空いているので1時間弱なのだが帰りは混雑で2時間もかかる💦
今日は天気も良く、サウナ後のととのいスペースで20分(ウトウト)でも寒くなかったです。(ひなたに限る)
メディサウナ×2、バズーカサウナ×2
爆整った。
明日はどこにいこか？

五穀味噌らーめん 味噌屋蔵之介 八王子みなみ野店

旨トロ角煮味噌ラーメン

今日はリフレッシュするため半休をとり、久しぶりのROOF TOPへ。
天気もよく、穏やかな日。

ROOF TOPからみる空は最高😆
午後の仕事、がんばろ。

オロポ

久々のオロポ