take.the.a.train

高温サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
ニューウイング改装中のため、総武線で少し足を延ばし、初めての船橋ジートピアへ。
高温サウナは一番下の段で、水風呂は石像の受け皿から2本流れる「船っ水」を頭に受けながらの3セット。
最後に少しだけ入った低温サウナは、他人のアカスリがガラス越しに丸見えなのと、手の空いているお姉さんからガラス越しアカスリの営業を受けるなど…。目のやり場に困惑しつつ（苦笑）。
近ければとても良い所だと思う。

サウナ：12分 × 3（内、ロウリュウ × 1）
水風呂：1分 × 3
休憩：7～8分 × 3
合計：3セット

祝日の昼下がり、外気浴とはいかないがととのいイスに直射日光のあたる心地良さ…。
プレミアム4℃ということで、サウナ4℃高め、水風呂は4℃低めとのことで、いつもよりもメリハリのある3セットでした。

ボナサームサウナ：12分 × 3
プール→水風呂：2〜3分 × 3
休憩：7〜8分 × 3（内、ジャスティス × 2）
合計：3セット

改修前の土曜日だけあって混み混みで、サウナ室はずっと満席状態。とわいえサウナ→プール→水風呂→ジャスティスの流れは満喫しました。
次は改修後を楽しみにまた来ましょう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：随分と久し振りな新橋アスティルの水曜20時頃、思っていたより混んでた。TVの無いサウナ室ほぼ満員。オートロウリュウにはタイミングが合わず。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
　土曜の夕方。2月の最初は、先日のスカイスパに引き続き横浜でのサ活。
　空がよく見える訳ではないが外気浴ができるの良い感じ。
　若者2〜3人のグループが多い印象。

サウナ：12分 × 3（内 エクストラアウフグース × 1）
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：横浜まで来たので直帰にして久しぶりのスカイスパへ。10分のデジタル時計は相変わらずだが、砂時計は新しくなっていた。サウナ内に2つある木の椅子に座り、窓に向かい目の前にある棒に両手とアゴを乗せ体重を預けながら夜景を嗜むなど…。

フィンランドサウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ＆水風呂はちょっと物足りない感じ。スカイツリーが見える外気浴は良かった。子供が走り回っていたのは運が悪かったと思うしかない…。

ボナサームサウナ：12分 × 3
水風呂：プール1分→水風呂2分 × 3
休憩：5分 × 3（内ジャスティス × 1）
合計：3セット

一言：水温の違う水風呂（プール→水風呂）を移動して入るのを初体験。ちょっとクセになりそう…。
サ飯はハムエッグ定食＆納豆を食す。

サウナ：12分 × 3（ロウリュウ × 1）
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：最近ニューウイングに行きがちで、楽天地スパは今年初めて…。仕事と終えて（宿題はありつつも…）サ活＆サ飯でスッキリして帰る。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのロスコ。
サウナで寝転び、水風呂でライオンの口の下に頭を入れ、ジャグジー脇で外気浴と風呂はとても良かったです。
サウナ飯と休憩所は今ひとつな感じで…。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

一言：3連休初日は昼からテルマー湯。高校サッカー準決勝を観ながらの3セット。施設はとても良く快適なのだが、休日料金もあり金額的には高くつくなぁ…。

ドライサウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：前に来たのはいつ頃か忘れたぐらいだけど2度目の訪問。ドライサウナは上段に座るもオートロウリュウが動いた直後以外は物足りなく感じるなど…。ただし、ここは外気浴か素晴らしかったです。

ボナサームサウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3（ジャスティス × 1）
合計：3セット

一言：仕事帰りに一汗スッキリ＆サウナ飯で晩ご飯。生姜焼き定食＋納豆。

ボナサームサウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

一言：今年最初の錦糸町。楽天地スパとどっちにするか迷ったけど、今日はニューウイングへ。
一時ボナサームサウナに13人とか…、ほぼ満席なくらいに結構混んでた…。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

一言：今年最初のサ活。市川駅からバスで矢切駅へ行き駅前の「笑がおの湯」。サウナ内は結構混んでいた。