じゃむ

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は午前中バスケの練習。

練習とは言っても、ただバスケ好きが集まって戯れているだけだが。

20代の俊敏な動きにはさすがについて行けないので、そこは経験と勘でカバーしながら何とか形になっているつもりでやっているが･･･。

昼になり、一旦家に帰って昼食、その後、バスケの汗を流しにいつものこちらへ。

日曜でも昼過ぎの時間帯ということもあり、混み具合はマシ。

朝や夕方のサ室が人でギュウギュウなんてことも無く、快適に3セット。

外がポカポカで外気浴が気持ち良い！！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

夕食の場外サ飯は、お隣の七輪で焼き肉。

リフト写真撮り忘れた。

タン塩スタートの冷麺でフィニッシュ！

サウナ：20分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今日は午前中に嫁が美容院へ行った代わりに、私は夕方サウナ行くよ〜という約束。

夕方になり子供たちが騒ぎ倒していて雲行きが怪しい中、家を出ようとすると、『何時に帰ってくるん？』という、暗に早く帰ってこいという指令。

行かせてもらえるだけありがたいと思って、いつものこちらへ。

オートロウリュ含め、20分1本勝負！

最上段でガッツリ熱波を浴びた効果か、水風呂で頭グワングワン。

いつもの10分3セットよりも、短時間でしっかり汗もかけて、これはこれで悪くないかも。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3、スチーム : 10分 × 1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝から子供といっぱい遊び、夕方になって子供が疲れて寝たので家を脱出！

千里の道も一歩から、200サ活への道も101回目から、ということで、久々（？）のホームへ。

こちらでは、第2木曜は『サウナの日』と題して、オートロウリュの回数を増やしたり、スチームサウナの塩がヒマラヤ岩塩になったりと、ちょっとした特別感を演出している。

普段は平日ということもありなかなか来れないが、今日は祝日ということで久々にサウナの日に遭遇！

しかし！

残念ながら、オートロウリュの回数増には遭遇できず、通常通りの1時間に1回のオートロウリュで我慢。

スチームサウナはというと、入ってみると貸し切り状態！

ヒマラヤ岩塩を塗り塗り、タオルをブンブン振り回していると、みるみる塩が溶けていく。

一方、タオルは蒸気で蒸され、必殺蒸しタオルが完成。

顔に当てると最高の気持ちよさ！

たまりまへん。

ヒマラヤ岩塩のミネラル成分が効いたのか？肌がツルツルに。

ツルツル肌で外気浴中、露天風呂エリアの照明が消えるアクシデントに見舞われる。

真っ暗な中での外気浴、これはこれで悪くなく、明るいよりもリラックスできる。

しばらくして照明が復旧したのはちょっと残念、もう少し真っ暗なままでも良かったな。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は日曜の代休で休み。

気付けば今年は前厄。

滋賀大津の立木観音へ厄払いに行こうと思い立つ。

雪がちらつく中、800余段の階段を何とか登り切り、ご祈祷の申し込みとお参りを済ませ下山。

ちなみに、嫁には100段くらいで諦めて帰って来るんちゃう？と言われていたが、実際は50段も上がれば息ハァハァ😵

一瞬、リタイヤが頭をよぎるが、後のことを考えると頑張れる。

そう、後のこととはサウナ。

ということで、前から目をつけていた大津は膳所の都湯さんへ♨️

非常にコンパクトな銭湯ながら、薪沸かしのお風呂や地下水掛け流しの水風呂が良い！

マイルドな肌触りで、ずーっと入っていられる。

電気風呂もしっかり刺激があり、階段の登り降りでパンパンの足腰に効く〜！

サ室は102℃、JazzyなBGMとヒノキのアロマが心地良い。

今、ちょうど廃墟の写真展をやっていて、それも斬新で良かった。

湯舟の壁に写真が貼ってあるって、今まで見たこと無い。

応援したくなる、個性的で素敵な銭湯でした。

気付けば今日のサ活が100回目！

サウイキを始めて約1年、皆様とサウナの話（関係ない話でも）でわいわい出来るのが、今は毎日の楽しみになっています。

200サ活を達成する頃には、脱コロナな世の中になっていて、イキタイいろんなサウナに行けていると良いなぁと思います。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は土日共に仕事。

嫁と子供は嫁の実家に行ってもらっていたので、今日は仕事終わりに車を走らせお迎えに🚙

ということで、嫁の実家近くの山城温泉に寄り道。

安定の116℃サ室に、グルシンの水風呂、控え目に言って最高。

めっちゃ冷たいで！な水風呂に今日も挑戦するも長くは入っていられず、1分が限界。

家の近くにあったら毎日通う確率100%！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は土日共に仕事。

嫁と子供には嫁の実家に行ってもらっていて、今日は仕事終わりの夕方からフリータイム！

ということで久々にこちら、源氏の湯へ。

数年前までは、セカンドホームくらいの頻度で通っていたこちらは、和な感じが素敵な施設。

コロナ禍の現在は、サ室はソーシャルディスタンスをキープするため、15人がMAXの設定になっており、ゆったり入れて良い。

水風呂は水深1mと深さがあり、屋根に吊された裸電球の昭和ノスタルジー感が、ディープリラックスへと誘う。

休憩は、薬草風呂の深湯で、ここではこれが私のルーティーン。

って感じでのんびり3セット堪能し、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

場外サ飯は、源氏の湯に来たら新福菜館のラーメンとチャーハンと決まっている。

汗で失われた塩分チャージ！

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5時半に起きれたので、朝からサ活にいつものこちらへ。

緊急事態宣言も関係なし、6時半と7時半のオートロウリュはどちらも満員。

早朝からなかなかの賑わいで、サ室は人の出入りが多いせいか、下段は60℃、上段は74℃と普段よりもちょっとぬるく、じっくり15分汗をかく。

しっかり蒸されてからの水風呂と外気浴は格別、1週間の疲れを癒やしてくれる。

土日の朝にこちらへ来ると、職場の元先輩（70歳オーバーのおじいちゃん）と時々お会いする。

以前は水風呂で昔の話や競馬の話で盛り上がったが、コロナ以降はあまり会話もできず、今は挨拶をする程度。

早く何も気にせず話ができる世の中に戻ってもらいたい。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いろいろあってバタバタの1週間、その疲れを癒やすべく、早朝にこちらへ。

日曜の朝に見る顔が多く、ホームの安心感。

子供が起きる頃には帰らないといけなかったので、サクッと2セット。

今日も小雨降る寒空の下、オロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：緊急事態宣言中にサウナに行くのは不謹慎？非国民？？（非府民？？）

なんていう考えが頭をよぎる。

さっき聞いていたラジオで言っていた。

コロナの陽性者数と感染者数は違うと。

マスコミに踊らされてはいけないと。

話を聞いていて妙に共感、ここ数日のモヤモヤが晴れた。

私自身、昨今の状況を楽観視しているわけではないし、注意すべき感染症であると思う。

しかし怖がり過ぎるのはいけない。

偏った報道に惑わされず、振り回されず、心と体の安定を図る日常を大切にしたい。

そう思った1/16土曜の夜。

ということで、前置きが長くなったが、今夜もいつものこちらへ。

緊急事態宣言中ということもあってか、いつもより人は少なめ。

しっかり汗をかいて、水風呂からの外気浴が心地良い。

3セット目、サウナの中で、3人組の高校生？大学生？がベラベラとトークに夢中。

それに対し、「会話禁止」の文字が読めへんのか！と、隣に座っていたおじさんが怒った。

サウナ内の空気が張り詰めた。

これもコロナの影響だ。

コロナ禍でなければ、あの学生達も怒られずに済んだだろうに。（ただし、ルールは守ろう。）

年配者が若者を怒る、こういう場面に遭遇すると、いつもこの言葉を思い出す。

「子供叱るな来た道だもの、年寄り笑うな行く道だもの。」

こんな世の中だからこそ、心に余裕を持って過ごしていきたい。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1/10（日）、11（月･祝）と仕事に出たので、今日は代休取得。

家のことをアレヤコレヤとこなしている間に昼過ぎに。

嫁が鍼灸院へ行くという願ってもいないチャンスが訪れ、その隙にいつものこちらへ。

（もうちょっと時間があれば新規サウナ開拓に行きたかった･･･）

もう見飽きたコロナ関連ニュースを見ながら汗をかく。

さすがに平日昼間、サウナも水風呂も露天風呂も空いていて良い。

寒いからか外にある寝転び湯には誰もいないので、試しに寝転んでみると確かに寒い。

寒くなければいつまででも寝転んでいられるが、さすがにこの気温では･･･ね。

火曜を休むと今週の残りは3日間、水木金の仕事の妄想をしているうちに3セット。

今日は10回分の回数券を4600円で購入したので、ホーム通いにはしばらく困らない。

普段使いには、近い、安いが嬉しい。

そのせいで混むけど。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：嫁の実家へちょっと遅めの新年の挨拶へ。

お昼ごはんを頂き、おやつとコーヒーで家族は皆まったりタイム。

となれば、こっそり抜け出し徒歩5分、15時の開店に合わせてご近所のこちらへ。

こちらの目玉はやはりグルシンの水風呂。

114℃のサウナでしっかり汗をかいた後、水風呂へ。

バイブラと補給水で浴槽内の水が循環し、体感はかなり冷たい。

ただ、夏場に来たときよりも冷たく感じない。

外気温が低いから？

夏場は30秒が限界だったが、今日は1分入れた。

夜ごはんまでには帰ってこいということで、4セットで終了。

キレイに管理されており、良い銭湯。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：正月休み最終日。

その前に少し時を戻そう。

昨日1月4日、
①嫁がセールにイキタイと言うので、一人で行かせた
②その間、ワンオペで子守りをした
③もうすぐ2か月になる息子を風呂に入れていたところ、湯舟の中で盛大にウ○コをされた
ということがあった。

これらが功を奏したのかどうかはわからないが、ご機嫌取りに成功したのは間違いない。（③は関係ないか･･･）

今朝、突如1日の自由を言い渡され、囚われの身から解き放たれたので、前から来てみたかったこちらへ。

まずは2021年の汚れは2021年のうちに（LKさん流）ということで、アカスリで身を清め、汗が出やすいように準備は完璧、いざSMSへ。

温度計は88℃で、室内は乾燥している。

乾燥しているからかしばらく汗が出ず、ここぞとばかりにセルフロウリュをすると、ジュワーッと良い音が鳴る。

スイッチを押すと、体を包み込むような程良い風が。

湿度が上がり、温度は84℃くらいまで下がるが、このくらいがしっかり汗をかけて気持ち良いし、息苦しさが無い。

平日の午前中ということもあってか、かなり空いていて、SMSもほぼ貸し切り状態。

気付けばSMS4セット、高温サウナで4セットの合計8セット堪能。

静かで暗くて集中できて、ヴィヒタの香りが心地良いSMS、控え目に言って最高。

さぁ明日は仕事始め、ゆる〜く頑張りますか！

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼過ぎに何とか子供を夢の世界に誘い、新年初サウナ、初サウナ詣へいつものこちらへ。

夕方16時、さすがの混雑。

サウナ内のマットもベチョベチョで、なかなかのバッドコンディション。

そして、外気浴中には隣の焼き肉屋から良い匂い･･･。

と、なかなかの環境の中、何とか3セット。

正月疲れをリフレッシュ。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

今年もよろしくお願い致します。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大晦日。

今年はもうサ活は無理かなぁと思っていたところ、空白の2時間が！

ということで、実家近くのこちらへ。

サウナは広くなく、人がイッパイという状況だったが、背に腹は代えられずということで何とか3セット。

どんな状況でもサウナと水風呂は裏切らないことを再確認。

今年はサウナイキタイで皆様と交流ができて、楽しいサウナライフを送ることができました。

ありがとうございました。

そして来年は皆様から教えて頂いたイキタイサウナに1箇所でも多くイキタイと思います。

来年もよろしくお願い致します。

今年のシメはオロポ一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2020年最後の土曜日、早起きできたので、朝からサ活へいつものこちらへ。

露天風呂で体を温めた後、オートロウリュのタイミングを見計らってサウナ室へ。

土曜でも、朝のサ室は比較的空いている。

タワー最上段でガッツリ浴びる熱波、からの水風呂が今日も最高に気持ち良い。

途中、スチームサウナも。

塩で体を清めた後、貸し切り状態だったのでタオルをブンブン振り回す。

蒸気と汗で体に付いた塩が流れ、これもなかなかの気持ち良さ。

家に帰ったら、コロナ禍の年末年始をどう過ごすか、家族会議かな。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：午前中はバスケの練習、その後娘と公園で1時間ほど遊び、車の点検へ行ってから、やっとのことでこちらへ。

せっかく来たのに早く帰る必要があり、サクッと2セット。

今日は炭酸泉と露天風呂がゆず湯に。

明日は冬至ですか。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日の土曜日、早起きできたので朝ウナへ。

夕方や夜と比べると空いている朝、最近の寒さで冷えていた体をサウナででじっくり温める。

さすがの寒さで、水風呂はいつもの5分から3分へ短縮。

寒いからか、寝転び湯の人が少ない。

寝転び外気浴が気持ち良い。

さぁ、今日は娘と何をして遊ぼうか･･･。

そんなことを考えながら、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は夕方にいつものこちらへ。

日曜夕方、そう、笑点の時間。

夜ごはんの買い出しをして帰らないといけないので、サクッと2セット。

どこでも良いから、ゆっくりサウナ施設に入り浸りたい。

できれば1日中。

人の少ない平日に。

そんなことを考えながら、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今週は仕事がハードで、サ活どころか皆さんのサ活覗きすらもあまりできず･･･。

イキタイ気持ちだけが先走る土曜日。

とはいえ朝から出かける用があり、結局22時頃にいつものこちらへ。

いつも来る朝や夕方と客層が違い、若い人が多いせいか、落ち着かない。（笑）

ということで、サクッと2セット。

オートロウリュ、たまりません。

ちなみに養命酒さん、今日はロープで縛られてていて、転倒対策バッチリ。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！

サウナ：12分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：昼間は娘（2歳）とデート（という名の子守り）で、EXPOCITYへ。

ニフレルへ行ったり、竹清でうどんを食べたり、キデイランドへ行ったり、おもちゃを買わされたり（笑）と、楽しいデートでした。

家に帰って、夜ごはんまでの間にいつものこちらへ。

日曜夕方、昨日の土曜よりもさらに人が多い！

まぁしゃあないってことで、サクッと2セット。

こちら、極楽湯茨木店では初めてサウナハット着用の方を発見。（18時頃）

もしやサウナイキタイユーザーさん？

店前の養命酒さん、今日はバッチリ。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ！