じゃむ

2020.12.19

67回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:休日の土曜日、早起きできたので朝ウナへ。

夕方や夜と比べると空いている朝、最近の寒さで冷えていた体をサウナででじっくり温める。

さすがの寒さで、水風呂はいつもの5分から3分へ短縮。

寒いからか、寝転び湯の人が少ない。

寝転び外気浴が気持ち良い。

さぁ、今日は娘と何をして遊ぼうか・・・。

そんなことを考えながら、今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
2
52

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2020.12.19 12:20
1
じゃむ じゃむさんに37ギフトントゥ

ほんま急に寒くなりましたね。私も只今サ活中、サ飯食っている所なので、後程更新します。
2020.12.20 20:30
1
1040さん、ありがトンです!急に寒くなって、体がサウナを求めている、そんな感じです。サ飯、良いですね〜。
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