じゃむ

新年初サウナ。新年初は、マイホームの東香里湯元水春へ。正月休み最終日の日曜日ともあって、お昼でもなかなかの混み具合でした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室が広く、使い放題の個人用マット（タオル）が用意されているのが良い。毎時00分から始まるオートロウリュの熱波も心地良い。この日のサウナは88℃〜90℃、水風呂は18℃くらいでした。水風呂はもう少し冷たいとなお良し。