K

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初のユーランド緑。
来る途中土砂降りでしたが、到着したらやんでいたのでしっかりと外気浴でととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まさかの会社の先輩に遭遇。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼から北欧。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにぎりぎり21時からのロウリュに間に合った！
本日のアロマはユーカリメンソール。
メンソールに刺激され、本日もととのい完了です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日、おふろCafeutataneからのはしご！両極端に位置するサウナ。
大黒湯のノスタルジックさ。祖父母の家にお邪魔してるような感覚。
とても落ち着きました。
銭湯サウナは心にゆとりを与えてくれる。
やっと気づけたかもしれません。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計 4セット

今日は代休をもらえたので思い切ってutataneへ。片道2時間弱は流石に遠い。
噂通りまだ大学生が夏休みということもあり、館内はカップルばかり。
ただ肝心のサウナは最高でした！
サウナコタでは自分が選んだアロマオイル3種を堪能！
水風呂の後はインフィニティチェアにてしっかりととのうことができました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お盆休みが明けて今日から仕事。
早くあがれたので迷わずニューウイング！
ボナはやっぱりいいなー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨すごかったー。
雨降る前にランニングできて良かった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナストーン良き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏季休暇のスタートは地元のサウナから！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ランニング後のサウナ。
しっかりとサウナ日焼けして明日は職場の同僚につっこまれること間違いなし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

梅雨明けのサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しんどかった7月おわり！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

不調のときは北欧でリセット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨の中のマルシン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

思いつめたらサウナへ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前中に飯田橋で仕事があったのでそのまま歩いてラクーアへ。
初めてでしたが、4種のサウナ各々が主役級の働きでしっかりとととのうことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ついに会社の同期にサウナー仲間ができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりホームサウナはここ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

深夜も営業してくださってほんと助かります。