2020.01.01 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は天気が良かったので茅ヶ崎へ。
いつものルーティンであるランニング〜サウナ〜食事に今日は岩盤浴を追加！
気づけば8時間以上も滞在してました。
しっかりと休日を過ごせたので明日から1週間仕事頑張ります！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
祖父母の家に来たので都内の銭湯へ。
自宅からだと遠いけど祖父母の家からだと車で10分。
弟と一緒にお邪魔しました。
サウナ室ではセルフロウリュが可能。
しかもおけの水にはアロマ水も入っており、店主のサウナに対する本気度が違うなと実感しました。
ちなみに昨日のアロマはユーカリかな？（違ったらすいません笑 ）
寒くなってきた季節には最高の香り。
ととのいスペースでは森林浴があじわえ、銭湯と言うには恐れ多い場所でした。
帰り際には店主にいい汗かけました？とお声かけいただいて、当然最高でした！の一言！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
初の楽天地。
錦糸町と言えばニューウイングでしたが、楽天地の良さはロウリュの回数多さとよもぎスチームサウナではないでしょうか。
気分によっては楽天地も来たいと思います。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日から5日間仕事だけど景気付けにホーム、スカイスパ！！
身体が本能的に求めてしまったら、行くしかない。
[ 山梨県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
キャンプのあとに立ち寄りました！
大自然のなかでととのえるのは贅沢すぎる。
キャンプで疲れた身体を癒してくれる、これこそサウナの醍醐味。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
茅ヶ崎まで来たらお決まりのランニングからのサウナ！
まだ残暑の暑さでランニングはきついけどその後のサウナが格別！
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
仕事終わりのミッドナイトサウナ。
人の出入りが少ないため通常よりも温度高め。沁みる。
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