K

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週の月曜日、休みと知らず笹塚まで行ってしまった分の借りを返した。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のかるまる！
流石のクオリティ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は岩盤浴メイン！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナで頭をリセット！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

雨の日は屋内でととのう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナの後はラーメン、餃子、ビール！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

疲れが溜まった日に入るサウナは格別。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気が良かったのでサザンビーチまでランニング🏃🏻‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に地元のサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

グレードアップしたととのいイスがまた追加されてました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マルシンの後は恵比寿でカレーを食して渋谷まで散歩。
最高の休日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サザンビーチまでランニングしてからのサウナ。
今までは平塚の太古の湯でのルーティンでしたが閉店のため、茅ヶ崎へチェンジ。
太古の湯には敵わないものの茅ヶ崎もなかなかいい感じ。
サウナ室内は最近綺麗になったらしいし、ビール工場から直送のサッポロビールは最高。
来週も来ようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はすごい混んでた。
21時過ぎは要注意。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナにやっと来れた。
ととのいイスがグレードアップしてました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久々のマルシン。
感慨無量。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここにきてオリエンタル率高め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

90分コースが板についてきた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧から流れてる人が多いのかなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにオリエンタル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラスト太古の湯でした。
今までありがとうございました。