鉄之助

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
いつものセットをこなす。
とか言いつつ、今年になっての初訪問。
色々な施設に行って、来るのが遅くなったけれども、今年もお世話になります。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
本日は用事を済ませてからの1010。
日曜の夕方は混んでる。
けどサウナで座れないこともなく、全セット2段目でがっつり蒸せた。

4階のハンモックに包まれて無重力のなかでととのう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
家事を済ませてからの午後かるまる。
今日は友人2名と訪問。

土曜は予想通りの混雑ぶり。
サウナにも多少の入り待ちが発生。
岩・ケロ共に休憩室も満員御礼。
蒸の行列は言うまでもなし。

が、レストランでの篭城へ切り替えることで華麗に予定を修正。
ロウリュは不参戦ながら、蒸サウナを含む5セットを華麗にこなしつつ、
漫画を読みふけり終電ギリギリの境地へ。
大変ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
源泉水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
日曜のお昼に和へ久々の訪問。
今回はゆったりレギュラーコースで。

水風呂は11℃でキンキンに冷えており、パッキパキにととのう。
その後、黒湯の冷鉱泉へ入る2段階システムでととのいの境地へ。

なかなか良い休日でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
錦糸町の景色が見たくなり楽天地スパへ出掛けたら、入場制限の大入り。
前もこんな感じだった。

そんな自分を懐広く受け入れてくれるのはニューウイングしかない。
今日もお世話になります。

ボナサーム10分でガッツリ汗をかき、ミニプールにプカプカ浮かんで体を冷却。
ととの椅子で休憩を5セット。
この後、めちゃくちゃととのった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
噂に聞いたかるまるに初訪問。
混んでるとは聞いていたが、時間帯関係なく盛況の様子。

まずは岩サウナでテレビを見つつ10分。
ケロサウナはセルフロウリュもできる上、静かに瞑想できる。
トルネード水風呂は水圧で衣が一瞬で剥がされるばかりか10℃程度で一気に冷え冷えに。

外気浴スペースがとても心地よい。

コワーキングスペースで仕事をするも、なんだか落ち着かずだったので、
次は漫画を読みながらゆっくりイキタイ。
なかなかのお値段なので、一日中ゆっくりするのがオススメか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日が定休日だった明神湯へ初訪問したついでに松の湯へ。
日曜夕方ということで、そこそこ混雑していたけども、サウナに座れないということもなく、待ち時間ゼロで4セットをこなす。
本日は男性ロッキーサウナの週。
どちらも好みだが、やはりコチラの外気浴はととのいが過ぎる。
冬の空気で一気に体が冷えて、露天風呂が気持ち良い。

二ヶ月に渡って品川区と大田区の銭湯を巡った御朱印帳の旅も本日で無事達成。
ブックカバーとバスタオルを頂く。
とてつもない達成感で、これまたととのうのだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
東京都大田区の銭湯でととのう④

途中で寄った明神湯が定休日により、悲しみに暮れつつも、稲荷湯さんへ初訪問。

サウナは通常料金に＋300円でタオル、バスタオル、リストバンド、サウナキーを受け取り入る。
銭湯に珍しく、仕切られたカランが中央に鎮座する。
黒湯の温泉も楽しめて良い。

サ室はドライでなかなかの熱さ。
ただ砂時計が破損したのか壁には何も存在せず。
12分系も無いのだが、入り口側に時計が設置されており、サ室内の窓から時間を伺うシステム。
角度が悪いと何も見えず、テレビもないので時間を忘れて瞑想するには良い。

水風呂も程よい冷たさだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
東京都大田区の銭湯でととのう①

本日は大田区下丸子周辺の銭湯開拓へ。
まずは都湯さんへ初訪問。
開店と同時に訪れるも、サウナはバッチリの熱さ。
ガス式のドライサウナで遠赤外線に蒸される。

水風呂は詰めてギリギリ2名程度。
水温は程よく冷やされる。
湯船の縁で休憩して、ととのったー

サウナ：8分 × 2
水ボディーシャワー：2回
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
東京都大田区の銭湯でととのう③

第二栗の湯からそこそこ歩いて、こちらは初訪問。
黒湯の温泉に入りながら壁にかかった絵画の内、ギャラクシーウォーズを眺める。
両隣のニューヨークやモナコと世界観が違いすぎてビビる。

サウナは＋100円で楽しめる。
割と広めのサ室ながら熱めの空間で蒸され、しっかりと汗がかける。

水風呂は無いが、代わりに水ボディーシャワーで体を冷やす。
ボタンをポチッと押すと360°から冷水が襲いかかる。
なかなか楽しいアトラクションである。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：2回
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
東京都大田区の銭湯でととのう②

都湯から歩いて初訪問。
今まで入ったサウナの中でも最小のコンパクトさ。
3名座ってピッチリのフィット感。
水風呂は無いが、サ室を出てすぐにシャワーが設置されている。
水シャワーを浴びで体を冷やす。

ここはなかなかの熱湯なので、お風呂を挟むと、より良い感じに蒸されるかも。
次もあるので軽めに2セットで退散。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りに久が原湯さんへ初訪問。
とても綺麗な銭湯で、ドライサウナ、スチームサウナの双方を備える、
銭湯としてはパーフェクトな粧い。
ドライサウナは有料。

黒湯の温泉も楽しめるので、時間があれば全て周りきって楽しみたい。
今日は軽めの3セットだったので、次はガッツリととのいたいところ。

サウナ：8分間 × 2 / 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
二日酔いの体に喝を入れるべく、隆の湯さんへ初訪問。
演歌が流れるアチアチ系のサウナで、しっかり温まることができます。
水風呂はマイルドな水温でゆったり入れてしまうので、入りすぎに注意なタイプ。

草津の湯も入りやすくお風呂も楽しめる良き銭湯。
お陰様でシャキッとしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
みどり湯から一路ピース湯へ。
日曜夕方でカランはそこそこ混み合うも、サ室には先客2-3人程度。
ゆったりサウナを楽しめました。

サウナは温度表示以上にしっかり蒸されて汗がかける。
軟水の水風呂は何とも肌触り良く、いつまでも居れそうな心地よさ。
入りすぎに注意。

サウナ：6分 × 2
水シャワー：2回
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
東京浴場からトボトボ歩き、みどり湯さんへ初訪問。

夕方の訪問で常連の方々でとても賑わっていた。
サ室はコンパクトで6人座れなくもないが、かなりギュウギュウ。
ヒーターの目の前で、かなり熱くなる。
水風呂はないので、水シャワーで体を冷やして、湯船の縁で軽くととのう。
混み合ってきたので、そうそうに2セットこなして退散する。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
照の湯経由で第一相模湯へ。
そこからトボトボ歩いて、いつものヌーランドに到着。
昔は第三相模湯であったらしいと今さら知る。
いつもの湿潤サウナでガッツリ汗をかく。
シングル手前の水風呂で急速に冷やして、外気浴でととのう。
今日も良き一日。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は雑色エリアでととのう。
まずは初訪問の照の湯さんから。

兎にも角にもコスパがすごい。
サウナは無料。
黒湯の温泉＋外気浴。
水風呂は冷鉱泉の掛け流し。
これらがセットで470円の銭湯価格。

なんだこれ。
一生通える。

水風呂は24℃表示ながら、体感は19°くらいでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
時間なく忙しない中の3セット。
つぎはゆっくりイキタイ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
大田区蒲田周辺の銭湯でととのう⑤

本日のラストサウナは新田浴場からトボトボ歩いて草津湯へ初訪問。
入り口から休憩スペースの充実さが分かる広さ。

浴室は硬水の湯が気持ち良い。
何よりサ室が広く、水風呂→外気浴の流れが、それぞれ3歩以内。
導線がととのい過ぎている。
もちろんガッツリととのう。

休憩所のリクライニングチェアーで瓶ビールを飲みながら、ととのいの余韻を楽しむ。
地上の楽園が、そこにあった。