あこちゃん

サウナ：5分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前中人間ドック🏥バリウム飲んで、台の上でゴロゴロ転がされて、しんどかった😅検査の後仕事するのは辛いので、有休取って、軽めにお昼ご飯食べてから、すみれへ♨️14:30イン。平日のこの時間帯は空いてるな〜☺️体を清めてから露天の熱湯に入ってみたけど、熱過ぎてすぐ隣のぬる湯に移動😥もう少しだけ、温度下げてほしいな〜。熱すぎて誰も入ってないよ😅すみれはサウナも熱いので、とりあえず2段目の壁沿いに座ってみる。うん。5分なら大丈夫。水風呂は15℃くらい。気持ち良いね👍外気浴も暖かいから快適🫠4セットこなして、炭酸泉でダラダラしてから、17:15アウト。体ポカポカ最高の1日。

沖寿司 松戸店

だてまぐろ5貫セット

マグロ大好き😘ランチは味噌汁付きでお得です💕

モイスチャーサウナ：10分 × 2、7分、5分
スチームサウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4

ジムで1時間筋トレしてから移動。南増尾に9時半イン。程よく空いてて嬉しい😆体を清めて内湯で湯どうしして、サウナへ。一番上に座って、ゆっくり蒸される。今日は常連のおしゃべりさん達がいないなぁ。静かで良き☺️水風呂は18℃。心拍数が落ち着くまで2分ほど。その後、露天のトトノイ椅子で休憩。昨日と違ってちと寒い😅速やかにあったかいお湯にイン。
スチームサウナに入る。1セット目は何ら問題なく。2セット目。ソロ状態の中、一人入ってきた女子。椅子の上に立って、長い髪をスチームの吐出口の上に垂らして、バサバサ髪を散らしながらスチーム当ててる😱美容院のヘッドスパか何かと勘違いしてる？呆れて何も言えず凝視🫣出て行く際、かけ水もしない。スチーム周辺に落ちたあんたの髪の毛を施設の人が掃除するんだよ🧽迷惑行為はその場で注意すべきだけどせっかくのサ活を台無しにしたくないので施設の方に報告。
車で移動して、焼肉を食す🚗初めてのお店だったけど、美味しかった💕また来よう😊

炭火焼肉しん

和牛ロースランチ

さすが和牛は美味しい💕リピート確実⭐️

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

9時10分イン。久しぶりに髪を短く切って洗髪の時間が超短くなった😅シャンプーもトリートメントも少なくて省エネな感じ🌿
これなら6セットやれるかな？オートロウリュの時間に合わせてサウナ→水風呂→外気浴をどんどんこなす。水風呂は15℃。このぐらいの温度がちょうど良い。暖かいので外の竹ゴザに横になって外気浴すると、太陽が眩しい☀️最後は炭酸泉にゆっくり浸かって、終了。
松戸に移動して30年通ってるパスタ屋でサ飯をいただく。ここのカルボナーラとポロネーゼが大好き。画像は後日撮影したものです😊

サウザンシーズン

カルボナーラ

自分の食べた中でいちばん美味しいカルボナーラ💕

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

夕方から柏の美容院を予約してるので、朝イチでイン。カラーしたらその後一週間ほどはサウナは控えた方が良いと聴き、今日のサ活は存分に楽しまないと！と思いつつ。いつもと同じように体を清めてから、露天風呂で湯通ししてサウナへ。
タイミング良くオートロウリュの熱風に吹かれるように5セットこなす❤️‍🔥水風呂は15℃。この冷たさが心地よく感じるようになってしまった🫠そろそろビギナーは卒業かなぁ。。
サ室のスペーシャワーTVでは懐かしい曲ばかり流れて外に出たくなくなる😅今日はそこまで混雑してなくて、とても快適に過ごせた。3時間サ活してから移動🚗からやまでお昼ご飯を食す。味噌味の唐揚げ、とっても美味しい😋
さぁて、20年ロングヘアだったけど、ばっさり切って、来週からまたお仕事頑張るぞ〜😄

からやま 16号柏大井店

ねぎ味噌唐揚げ定食

甘めの味噌の味付けが絶妙で美味💕

モイスチャーサウナ：7分 × 3
スチームサウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

朝イチお天気悪く、寒かったので、今日のサ活は午後からにして、南増尾へ。15時インで、2時間半ゆっくり過ごす😊おしゃべりおばさま、子供が水風呂で遊んでたりして邪魔じゃなぁと思いつつ、耳栓して黙々とサウナ、水風呂、外気浴をこなす。ミストサウナも2セット。17時過ぎ、ようやく炭酸泉が空いたので湯船に入る。は〜やっぱりいいわ〜🫠サ活の仕上げは炭酸泉でダラダラするのが最高💕
17時半、お店を出て、近くのコッペ田島で夜ご飯と朝ご飯用の惣菜パンを買って帰宅。
明日は仕事😅がんばろ〜💪

コッペ田島

コッペパン色々

ベースのコッペパンが激ウマ💕南増尾にきたらぜひ食してくださいませ。

モイスチャーサウナ：7分 × 3
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりの南増尾健美の湯。朝ジムで筋トレしてから車で移動🚗9時15分にイン。2時間半サ活。
ここはサ室でも構わず大声で喋るおばさん集団がいるので耳栓必須。内湯で湯通ししてからサ室の一番高い場所に座る。じっくり蒸されてから水風呂へ。18℃。優しい温度🥰心拍数が落ち着いたら座り湯と露天のトトノイ椅子で休憩🫠
ここのミストサウナが大好きなので2回も入ってしまった😅もっと居たいけど、キリがないわ。
男湯では水風呂でお客さん同士が喧嘩してたらしく、スタッフが仲裁に入ったらしい😵
みんな仲良くね😅何かあったら本人に直接言わずに後でスタッフに伝えて改善を求めるようにしましょう😌癒しを求めて来た場所で怪我でもしたらバカバカしいですから。
松戸に移動して、サ飯はカレーを食す🍛美味💕イトーヨーカドーで買い物して帰宅。
来週もお仕事頑張るぞ😤

カレーハウスムンバイ松戸店

ビーフカレー

ゴロゴロお肉いっぱいでびっくり🫢美味しかったです♪

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

オープン直後の混雑を避け、9時10分入店。この方がスムーズに入れるし、洗い場も空いてる😊熱湯は混んでたので隣の露天風呂で湯通ししてからサウナへ。お〜空いてて快適だわ〜😆内湯はおばさま集団が大声で喋りまくってたけど、サ室は静かで良き。水風呂は15℃。今日は毎回オートロウリュの熱風に吹かれ、幸せ🥰3時間で5セットこなし、柏に移動🚗
ひるふぁ〜むでランチの後、ららぽーとで買い物して帰宅。
明日のサ活も楽しみ💕
ガチャは湯の郷缶バッチでした。

ひるふぁ～む

野菜のプレートランチ(バーニャカウダ付)

春菊のマルゲリータがめちゃ美味しかった💕

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日に引き続き、野田湯の郷へ😆ジムで1時間筋トレしてから移動、朝イチで入店。
お〜人がいっぱい。特に男湯の方は過去一番混んでたらしく、サウナも待ちが発生し、トトノイ難民になってしまったと聞いた😓
空いてるサウナが好きなので、ちょっと困った事態になってきた。。
色々な方々が野田湯の郷を褒めまくるせいで、遠くからもサウナーがこぞってやってくる。時間をずらすとか、調整が必要かも。女湯の方はサウナ待ちはなく、効率よくセットをこなして快適な時間を過ごす。
炭酸泉は混雑してたので入らず。
おおたかのもりに移動して、カフェでお昼ご飯。
来週のお弁当の食材を買って帰宅。来週も良いサ活ができると良いなぁ🫠

Kafe Blanka（カフェ ブランカ）

ハンバーグセット

しっかり目のハンバーグに卵の黄身を崩して食べると最高💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨晩は土砂降りの中帰宅😓コートびしょ濡れで酷い目に遭った。でも雪積もらなくて良かった。今朝は良い天気🌞早速野田へ直行🌿
ん〜なんか外暖かい。外気浴できるかなぁ？😚
体清めて熱湯で5分。その後サウナへ。ちょうどオートロウリュの終わり頃にインしたので、結構暑い。玉汗もしっかり出てきた。でも前ほど暑く感じない😊体が少しだけ慣れてきたのかなぁ。しっかり蒸されて、水風呂2分。腰掛け湯で休憩して、壺湯でまったり〜🫠この繰り返しが最高🌸飛行機は11機飛んでった✈️
野田はおしゃべりさんがたくさんいるので、初めから耳栓装着。騒がしい施設も工夫次第で快適に過ごせると思う。
サ飯はジョリパのパスタ。めちゃ美味しかった😋

ジョリーパスタ 我孫子店

濃厚焼き明太子パスタ

明太子の塩味がちょうど良い💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一週間ぶりのサウナ🥲朝一で入店すると、結構人来てる〜。あれ？洗い場寒くない😄対策してくれたのかなぁ？嬉しい💕体を清めてから熱湯→スタジアムサウナへ。お〜そこそこ人いるわ〜😅人気施設になってきたんかな〜。あまり混みすぎるのも困りものなんだけど🥺水風呂入って、座り湯で休憩と思ったら、おしゃべりおばさま集団に占拠されてる😅炭酸湯も満員状態。仕方なく、カランの椅子で5分休んでから壺湯へ。今日は✈️10機確認。しっかり3セットこなして、ジェットバスでマッサージして、終了。
帰りは砂場でお蕎麦食べて、買い物して帰宅。
今週は一回しかサウナ行けなくて、やや不満😓来週は時間つくってなんとか二回サウナ行きたい🤔

そば処 砂場

鴨つけ蕎麦　美味💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ジムで筋トレ1時間してから野田へ。オープンと同時に入店。結構人来てる〜😅でもめちゃくちゃ天気良くて、最高のサ活日和。いつもの工程でスタジアムサウナの3段目に座ると、すぐオートロウリュ開始。いい感じでじっくり蒸される。このサウナは相性が良くて好き。マイペースで3セットこなす。セット途中は壺湯でゆっくり空を眺める。今日は✈️11機確認。
そういえば、最前列に座ってた方は、サウナ→水風呂→サウナ→水風呂を2時間繰り返してたけど、休憩しなくて大丈夫なんかなぁ😓めっちゃ疲れそうだけど😵炭酸泉入りたかったけど超満員だったから遠慮した。
流山おおたかのもりに移動。サ飯はラムちゃんでジンギスカン定食を食べる🍽美味しかったです🤭

大衆ジンギスカン酒場ラムちゃん おおたかの森店

塩〆熟成ジンギスカン定食

熟成ラムが柔らかくて美味しい〜💕

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

快晴！こんな天気の日は野田に行くしかない😅オープン5分後に入店。あららら？空いてる？さっさと支度して洗い場へ。ここの洗い場はすごく寒い😵大急ぎで体を清めて熱湯に。43.3度。その後サウナへ。お〜私の他には一人だけ。その人もすぐに出て行き、しばし私一人に💕🥹
心拍数を見ながら7分で出て、水風呂へ。15度。1分入ると心拍数が落ち着き、腰掛け湯→壺湯でのんびり空を眺める。
二セット目、サウナに入ると満員状態。こんなの初めて😭二セット目を順調にこなし腰掛け湯に目をやると、誰か具合悪くなったらしく、お客さんと施設の方が対応中🫢サ活に心拍数等確認できるスマートウォッチは必要。Xiaomiがおすすめです。Amazonで4〜5千円ほどで買えます。今日は✈️10機見るのが目標。目標達成したのでサ活終了。施設を出て、麺屋あじくまでサ飯を食べて、買い物して帰宅。
さて、明日は早朝ジム行ってから野田に行くかな？

あじくま インター店

中華そば黒　もやしトッピング

とても美味しかったです💕

サウナ：7分 × 3
ミストサウナ12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早朝ジムで1時間筋トレしてから、オープンと同時にイン。この時期洗い場すごく寒いけど、頑張って体を清めてから熱湯へ。あったか〜い🥰
するとマダムがダッシュで飛び込んできて「初めて来たけど、ここのお風呂ぬるくてびっくり！」と。確かに壺湯とか、炭酸泉はぬるめ。そっちに先に入っちゃったのかな😅熱湯は42度なので、あったかいですよと言うと、ホッとされていた。サウナも初めてとのことで色々質問される。私もビギナーですけど😅野田の特徴、サウナの入り方などアドバイス😌
サウナに移動する際、先ほどのマダムがビート板を持っていかなかったため、一枚取って、サ室で手渡す。笑顔でお礼を言われ、私のサウナハットを見て、それなんですか？どうしてかぶるんですか？と。小声で、髪と頭皮を熱から守るためですよと。マダムが楽しいひとときを過ごせると良いなぁ。
今日のサ活は何か新鮮な感じ😚いつもは無言で黙々とセットをこなして、他のお客さんと話すことなどないから。本来、銭湯とかサウナって社交場。コロナのせいで黙浴とか言われる世の中になったけど、こんな風に静かにお話することから本来の銭湯の日常が戻ってくるのかも🥺
11:40、お店をでる。からやまでサ飯を食べ、おおたかのもりへ移動。買い物して帰宅。
明日からまたお仕事頑張ります👍

からやま 16号柏大井店

チキン南蛮定食

タルタルが美味しい〜💕

サウナ：7分 × 3
ミストサウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

15:40過ぎ、IN。初めての時間帯。いつも朝イチに入るので、混んでたらやだなぁと思ってたら、そんな事なく。体を清めてから、内湯で5分温まる。今日は薬宝湯。その後、サウナへ。一番上の段に座って、じっくり蒸される。
心拍数の上がり方を見ながら7分で出る。水風呂は18度。2分入ると心拍数が十分落ち着く。
座り湯で休憩し始めたら、どっかの子供が隣に来て湯を跳ね飛ばし始めたので、速やかに別場所に移動。
露天は湯布院の湯。徐々に陽が落ちてきて、星を眺めながらのんびり🌟17:30頃から大家族が炭酸泉を占拠して大声で喋ってたが、耳栓で対応。
サウナ、ミストサウナ、炭酸泉を堪能🥰しっかりセットをこなし、18時過ぎに店を出る。う〜ん。やはり南増尾は良いなぁ💕
また近々来よう😊

大福元小金原店

牡蠣とブロッコリーのオイスターソース炒め

ふっくら牡蠣がめちゃ美味い💕

サウナ：7分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

24時間のジムで1時間筋トレしてから、南増尾へ移動🚗8時20分イン。常連のおしゃべり集団がいたので、耳栓装着。今日の内湯はW保湿のしっとり湯。5分入って体を拭いて、サウナへ。一番上の段に座る。
ここのモイスチャーサウナ、気持ちいい、大好き🥰みなさん静かに入ってくれたら最高。
それにしても、今日の利用者は水風呂のマナーが悪いなぁ。タオル入れた洗面器を水風呂に沈めて、浸かりながらタオル濯いで、その水をまた風呂の中に戻すのを見て、うわ〜さすがにやめてと思った😩カラン場所取り、ビート板サウナ場所取りも目立つ。なるべく見ないようにして4セットこなして、お風呂出てから施設の方に報告。
この素晴らしい施設を気持ちよく使いたいので、出来る範囲で構わないので対応をお願いする。
今日のサ飯はびっくりドンキーのチーズバーグディッシュ、チーズトッピング🧀めちゃ美味しかった😊
明日からお仕事がんばるぞ！

びっくりドンキー南柏店

チーズバーグディッシュ

チーズ増しで美味💕

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

前回南柏すみれのサウナ&熱湯の凄さに負けて、やっぱり私には野田がぴったりと再認識😅朝イチで入店。曇ってるから飛行機は見えないけど、音だけは聞こえる✈️
体を清めて、熱湯で湯通ししてからサウナへ。忌野清志郎さんと坂本教授のいけないルージュマジックのミュージックビデオを見ながらじっくり蒸される。今日は80年代の曲メドレー。楽しい😊10時30分ごろまでは静かだったけど、ちょい賑やかになってきたので、耳栓して4セットこなして、炭酸泉で仕上げ。お店を出たら、雨が降ってた☔️久しぶりの雨。
本日のサ飯は、からやまの二種盛り定食。焼き鳥と唐揚げが体にしみる🤭ご馳走様でした💕

からやま 千葉流山店

二種盛り定食

焼き鳥と唐揚げのどちらも味わえる最高のメニュー❣️塩辛も食べ放題です。

ミストサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

三連休の最終日はすみれへ。オープン当初に一度行ったきりで、記憶が薄い。当時は岩盤浴を試したら暑過ぎて早々に退散。お風呂は天然温泉で素晴らしかったが、人が多すぎてリラックスどころではなかった😮‍💨すみれは私にはハードル高いと感じて、以来利用することもなくなった。
今日は朝8時に入店。空いてる〜😅館内綺麗〜💖靴箱もロッカーも100円入れなくていいのか〜😅便利〜😅
流山にメッツァができたから、お客さまが流れているのかなぁ。朝早い時間帯だからかもしれないけど、これならゆっくり楽しめそう😊
カラン広くて清潔。お湯の出も良い。体を清めてサウナに入ると、思い切りローリュウの嵐が吹き荒れている。あ〜これ、私には暑すぎ&強すぎるわ〜😅ちょっと耐えて、すぐ出て、水風呂で体冷やす。その後、休憩。源泉の熱湯に入ってみたけど、これも暑すぎる。温度の低い源泉は快適。炭酸泉も最高💕絹の湯や寝湯、色々あってすごく楽しい🤭野田野天風呂湯の郷や南増尾みたいにゆっくり蒸されるのは無理だけど、天然温泉は素晴らしい♨️施設も素晴らしい。
回数券買っちゃった❣️また近々来ようっと😙

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

1時間筋トレ後、体を清めてからお風呂→サウナへ移動。う〜ん。10分サウナ入っても汗が出ない🥲湿度もう少し高くしてくれると良いな〜。もっと長く入らないとだめかな🙁でも心拍数があがって、出るタイミングに。
ジムは空いてて、サウナもガラガラ。外気浴スペースがないので温かいお風呂で長めに休憩を取ってみる。三連休も明日で最後。明日はメッチャ混むかもしれないけど、ホームサウナもしくは野田野天風呂湯の郷に行ってみよう😌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休なのに遠出せず、サウナに直行。やばい。本格的にサウナーの道を歩いてる自分が怖い😅大丈夫か自分👻まぁいいか誰にも迷惑かけてないし😙
朝イチで入店すると、空いてる〜🤣嬉しい〜💖
洗い場すごく寒いけど、しっかり体を清めてからお湯につかり、その後サウナへ。
こちらもめちゃ空いてて快適だ〜😄しっかり蒸されてから水風呂→座り湯で休憩。その後露天の壺湯に移動してゆっくり空を見上げてリラックス。飛行機が4機飛んでった✈️3セット目に入ろうとした頃、おしゃべり集団登場。耳栓して最後のセットをこなしてモラージュ柏に移動。今日のサ飯は麺処直久のとんさい塩ラーメンと餃子、杏仁豆腐のセットを食す。美味しかったです♪

麺処直久 モラージュ柏店

とんさい塩ラーメン

野菜たっぷりで体にも美容にも最高❣️