May

今週も早く目覚めたので朝サウナ！
帰り際だと混んでいることが多いので、まずはマッサージチェアから！
ここのマッサージチェアはハイテクでお気に入り。

今日はサウナ室わりとこんでたかな。
でも水風呂も外気浴もタイミングよく、自分のペースでサ活できたー。
でもやっぱ温まりにくくて、整いにくくなったなー
冬はもっと温度高いとこじゃないとダメかなー

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早起きしたので朝サウナ！
寒かったからか、なかなか温まりにくかったー。
オートロウリュウのタイミングでちょうどよいくらい。

ちょっと物足りないサ活だった。
また次回！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早く目覚めたので朝サウナ！
今日はいつもよりも30分くらい早い時間についたけど、いつもよりこんでいた。
朝早いほうが混んでるのかな。
サウナの湿度が高くてすぐ汗だく！
ただサウナ前に温泉で温まらなかったからなのか、芯まで温まってなかったみたいで水風呂が冷たい。。！
今日は用事があったので、セットの間もゆっくり温泉につかる余裕なく
急ぎ目でのサ活。。！
いつもよりは整いが足りなかったが、でもさくっとめでもすっきりできたのでよかった！


サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も早く目覚めたので朝サウナ！
今日はちょっと急ぎ目に3セット。
混雑していなかったので露天風呂は貸し切りになることも＾＾

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

涼しくなってきたので、自転車でいくのはちょうどよい！
寒くなってきたら自転車だとつらくなりそうなので、冬はお休みかな。

早く目覚めたので、今週も朝サウナ！
週末のルーチンになってきている。！
昨日テレビに出ていたからなのか、地元住民ぽい人で混んでいた、サウナ室は10人以上いた！宿泊客はそんなに多くなさそうだったな。
外が寒くなってきた＆人の出入りが激しかった　からなのか、サウナ室の湿度が低めで汗かきにくかった。
温まりがちょっと足りなくて、外気浴もすぐ寒く感じてしまったな。
次回に期待！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：

早く目覚めたので朝サウナ！
昨日は雨すごかったからすいていたらしいが、今日はそこそここんでいた。
でもタイミングよく外の横になれるチェアもつかえたし、すっきり！
お天気も良く、よい1日のスタート切れたー！

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

朝5時に目覚めたので朝サウナへ！
今日は宿泊客が少なかったようで、混んでいなかったかな。

1回目のサウナがぬるくて、あれ、こんなもんだっけ？と。。
温度計もなかったので、自分がおかしくなったのかよくわからなかったが、
全然熱くなれず、水風呂がつらい。。！
全然スッキリできなかったので、外気浴せずに、オートロウリュウの時間狙って再チャレンジ。
今度はちゃんと熱くなってたー。
自分の感覚がおかしくなったわけではなかったみたい、よかった。
2回目はすっきり！
3セット目は、外の横になれるチェア使ええず、残念。。

ということで今日のサ活は、消化不良のまま終了。
まあたまにはそんなこともあるかな！次回に期待。

朝一で活動してよい1日のスタートは切れた。


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

2日連続でおふろcafe。
今日は有給だったので、リラックスしつつもゆっくりマイペースに仕事したくて。
ワークスペース作業しやすいから、家でやるよりもずっとはかどるー。

若者が多かった、夏休みだからかー。
でもお風呂はそんなに人いなくてサウナもタイミングによっては貸し切り。

ゆーっくりサ活して、マッサージチェアで体ほぐして、
ダラダラして、よいお休みになった！


サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

朝サウナ―！
コロナ感染拡大中なので、いつもよりすいてるかなーと思ったら
すごいこんでた、、！自転車置き場もいっぱい。
若者が多かったから宿泊者なのかなー。

でもタイミングよく外気浴の場所も確保できたし、よいサ活になった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏季休暇。普段と同じく早く起きちゃったので、朝サウナへ！
朝はまだ暑くないので行くのも快適！

朝サウナは週末しか行ったことなかったけど、ご近所の方が多そうだったので
平日も同じくらい人いるのかなと思ってたら、すいてたー！
サウナ室はタイミングによっては貸し切り状態！

お天気も良く気持ちいい朝で、外気浴最高ー！
シーブリーズのアメニティがあったので使ってみた。
なんか高校生の頃を思い出す、なつかしー！

マッサージチェアでギリギリまで滞在し、よい休日の1日スタート切れました！


サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

午後から送迎バスで湯けむり横丁で。
いつもそんなこんでなかったし、暑いし、オリンピックやってるからいつも以上にすいているのかなーと思ってたらバスは行きも帰りも満席だった、あぶない！
ここは年配の方がおおい。

サウナ室は１～3人ですいてたけど、男性サウナは激コミだったらしい。
サウナ室広くてきれいなんだけど、やっぱ外気浴がチェアだけだと整いにくいなー。
寝転がりたいー
でも水風呂は冷たくて気持ちよいーー


サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：

連休最終日。
この連休は遠出はせずにジム通いだったけど、いつも以上にハードなプログラムを受けていたため疲れマックスな身体をリラックスさせるべく、朝サウナ！
外気浴の時間をいつもよりたっぷりとって、心身ともに整えられた！


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

５時に目覚めたので朝サウナ！
快晴だけど朝はまだ涼しいので自転車乗るのも気持ちいい！

２、３か月前から朝サウナ行ってるけど、
行く度に混雑度が増してる気がするー
休日の宿泊利用が増えたのかな！

今日もタイミング悪く、外のデッキチェアが使えず消化不良になりかけたけど
３セット目はあいてたので、いい感じで本日のサ活しめられました！

雨がふってなかったので、朝サウナへ！
やや混雑。
3セットともタイミング悪く、唯一の外にあるデッキチェアが使えず、整い方がいまいちで、消化不良( ;∀;)

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

有給だったので、フリープランでおふろcafeへ！
最近の有給の定番コースになってきた(;'∀')
マイペースに仕事して、マッサージチェアでぼーっとして、サウナでととのえてと、
充実した1日でしたー


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

雨降ってなかったので急遽朝サウナ！
7時ちょっと前くらいになっちゃったので、ちょっと急ぎ目のサ活。
今日はちょっと混んでて、１つしかない外のリラクインチェアがスムーズに使えず残念。。！

でもよい一日のスタート切れたー！

サウナ：11分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

すいているので、サウナ室も水風呂もチェアも待つことなくスムーズに自分のペースでサ活できるのがよい＾＾
ゆっくり3セットできてスッキリ！

今日は有休！

マイペースに仕事しながらサウナでゆっくりしたいと思い、
平日はじめてのお風呂カフェ！
ごはん付きのフリープランがあった😍

仕事→ランチ→仕事→マッサージチェア→サウナで、たっぷり７時間ほど滞在。

ワークスペースはすいててすごい集中できたー！
ランチはおしゃれカフェっぽいメニューだけど味は普通かな😅

マッサージチェアがなんかすごい形だったので気になって使ってみたら驚き！
今こんなに進化してるとは、知らなかった！！！
今まで使わなかったのもったいないー！次からは毎回使いたい。

週末の朝風呂は年配の方が多いけど
この時間は若い子ばっかでだいぶ客層が違った。サウナはガラガラで２人くらいしかいないし静かでよい！

週末の朝しかいったことなかったけど１日ゆっくり滞在するのよい☘️週末は混んでそうだから、また平日お休みとれたら行きたい！


サウナ：13分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝５時に目覚め&久々お天気よし！
ということで自転車で朝風呂へ🚲️

朝風呂３回目だけど、サウナ室にいる多くの人は毎回いるので、常連さんですね、まいにちこれるのいいなー！

宿泊者がけっこういたのかな、前回よりもちょっと人多め。
でもサウナ室広いし、快適なサ活でした！

サウナ：1３分 × 3
水風呂：３分 × 3
休憩：1５分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

連休中は日々の睡眠不足の借金返済のため、いっぱい寝ようと思っていたけど、今日も早起きしてしまった！
４時半に目が覚める&いいお天気　なので、自転車で朝風呂に行くしかない😍

土曜日より若者が多かったかな、宿泊者かな！
混雑はなくスムーズなさかつで、すっきりできたー！

気になってたこむぎベーグル&カフェのベーグル売ってたので、フリーコーヒーとベーグルで朝ごはん☘️😃
すばらしい休日だー

ここホームサウナになりそう！