May

ここはぬるめの水風呂だけど
今日は温まりが悪く、1セット目はキンキンに冷たく感じた（笑）
温泉もあいだに入れながら
汗いっぱいかけるように過ごしたら
最終すごいスッキリ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ
晴れてて外気浴が最高に気持ち良い〜
施設は混んでたけどサウナ室は空いててゆっくりサ活できた!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

土曜日の夕方、混雑してたけどサウナ室落ち着いてた〜
ゆっくり3セット！
夕方なので暑くもなく、寒さもなく
外気浴が気持ち良い〜


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

メインの中高温サウナ室がメンテナンスでお休み。。！
でもせっかく来たので、外にあるサウナ室狙いで入館。
サウナ室は混雑してたけど、タイミングよく待つことなく入室！
ぬるいなあと思ってたら、セルフロウリュウで大量に水かけてくださる人がいたおかげで温まれた〜

水風呂も近くにないのでシャワーで冷やす。
やっぱり満点なサ活はできず、
かなりさくさくにと3セット。
ちょっと消化不良だったかなまあたまにはこんな日もあるね

サウナ：12分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝は涼しく感じられてきたので、外気浴がとても気持ち良い〜
サウナでスッキリしたのに、自転車で帰宅途中に激しい雨にあい、家で再度シャワーをあびるはめになった（汗）

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

仕事前の平日朝サウナ〜
空いてるかなーと思ったけど意外といた
仕事前でもサウナ行けることを学んだ！



サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

久々に朝サウナ！
夏休みだから混んでるかなと思ったけど、いつもの週末よりも全然すいてたー
昼間は暑いけど朝の時間帯は快適～


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

久々の利久
猛暑じゃなかったから日中だったけど、外気浴気持ち良い～


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

平日昼だからしてるかなーと思ったけどわりと人がいた。
圧の強い常連さんがいて若干居心地悪い時があるのがちょっと残念。。


サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ！すいててかいてきー
青空がきれいで、外気浴していると夏のビーチにいるような感覚になってきて
しあわせ。。。。！
よい週末のスタートきれた！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

半年ぶり位の美楽温泉！
土曜日の夕方だったので混雑心配だったけど、サウナ室も外気浴もゆとりあってよい。
湿度低めで若干温まりにくいかなーと思っても、10分超えるとかなりあつくなってきて
いつもどおり12分でばっちり！

水風呂が冷たくて気持ちいのだけど、手足がキーンとしちゃうから長く入っていられないのが悲しい＞＜

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

朝サウナ！今日は結構人がいたー
でもチェアもいっぱいあるし、外気浴もスムーズ
適度な気温＆青空で、外気浴さいこう。。。。！


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日中は熱くなりそうだなと思って、朝サウナへ！
いつもはマッサージチェアもなかなかあかないけど、今日はすぐつかえたー！
お風呂も混雑していなく、ゆったりさかつできた！
天気よくてほんと外気浴きもちよかった～
いい週末のスタート切れた！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

GWの間の平日
休日料金だったー
わりと人はいた

水風呂がとっても冷たい!
サウナ室も熱めだったので
気持良い〜

仕事帰りのらくーあ！
金夜だから混んでるかなーと思ったけど、特に待つこともなくスムーズにさかつできたー



サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

午前中に小春日和へ
そこまで混雑していなく、ゆったりサカツできたー!
外気浴気持ち良い〜

ちょっと寒い日だったので露天風呂は温めに感じた
でもゆっくり入ってられてよい〜

よい週末のスタートきれた！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：

久々のらくーあ。
オープン時間にいったので、岩盤浴もはいれたー
のーんびりできて最高。
ごはんもおいしいー

今日は友人といったので、岩盤浴と大浴場のおふろのみで
高温サウナはいかなかったけど、
とってもよい週末になったー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

早起きしたので朝サウナ！
イベントで朝ロウリュウあったー、ラッキー！

かなり混んでたけど、外気浴の席も空いてたしスムーズにサウナ3セットできてスッキリ!


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット