May

朝サウナ！
朝5時に目覚めてしまった＆いいお天気だったので、
気になっていたお風呂カフェに、朝サウナでいってきた！
近所の年配の方が結構多かった。サウナも10人以上常時いたかな。
外気浴のリクライニングチェアは１つしかなかったけど、休憩までセットでサウナする人はいなかったので、待つこともなく、スムーズに過ごせた―！
朝7時半からロウリュ(アウフグース)もあった！あると思っていなかったのでラッキー！
コーヒーも無料で、500円とは激安！
昼間は混んでそうだから、朝またいこうかな！
よい1日のスタート切れました＾＾

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ジムに通おうと思っていて探していたらここはサウナもあったので行ってみた！

サウナ：10分 × 2
水シャワー
休憩：なし

休憩する場所ないし、求めるサウナ体験はできず、、、＞＜
ジムでサウナは期待してはダメだな、筋トレだけ頑張ろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サイクリングをかねて自転車で。

のどかなところにあり、とっても静か！
お庭がきれいで、露天風呂は旅行にきた気分になれたー！
お天気がよかったのでほんと最高！
週末だけどすいていて、サウナも１人~３人くらいで広々つかえるー！
水風呂は水深９０センチ、深いの好み◎
外気浴も気持ちよくてリゾート気分でうたた寝してしまった。


お風呂も温泉濃くて大満足。
またお天気のいい日にきたい！

サウナ：13分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

緊急事態宣言あけでこんでるかなーと心配だったけど、すごいすいてた！

サウナ：13分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

はじめて来ました！
大宮駅からバス出てるので便利。

館内きれいだし、サウナ室も広いし、お風呂もいっぱいで満足度高い！
今日は青空だったので外の寝転び湯がほんとよく幸せを感じた(^-^

今日はサウナの日ということで、水風呂に氷投入されるというラッキーなタイミングに😍冷たくて気持ちよかったー！

お昼前に来てすごい空いてたけど
午後から少し人がふえてきたかな。
でも混雑は全然していない。緊急事態宣言あけたら混むのだろうなー

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

はじめての湯けむり横丁。大宮駅から送迎バスで行けるので便利！
建物は古めでなかは広い！
人は少なくはなかったけど、サウナも水風呂もお風呂も広いので、快適だった！
サウナは84℃、水風呂17.6℃と温度差はいまいちだったけど
外気浴もできるしトータル大満足！
お風呂は露天がメインなので雨が降ると楽しみ半減になるかも。

とってもよいサ活でいい休日になったので
またいきたい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のアジュール竹芝。すいてるかなーとおもったら、サウナ利用者は3人くらいいた。

ここのサウナ室はシンプルでテレビも時計もない。砂時計ではかる。
テレビとかないからじっくり考え事ができる！
考え事に集中しすぎて砂時計が終わっているのに気づかなくなってしまう。。！

水風呂が小さくてお水が蛇口から大量に噴出し続けるから冷たく感じます！


お風呂が男女入れ替えのようで、今日は更衣室に女性のお手洗いがなくて、
着替えて外に出ないとトイレに行けなかったので、ちょっと不便だった。。！


でも総合的には満足なサ活でした！！

サウナ：12分 × 2、7分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：サウナのタオル交換時間と被ってしまい、途中で退出しないといけなくなっちゃったのが残念。。。。＞＜
時間がたくさんあったので、大浴場もゆっくり楽しんだ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

2か月ぶりのサウナ、、！遅い時間までリモートワークで仕事すると、そのあとにサウナに行くという気分になれず、だいぶ遠ざかっていた。サウナに行かない日々が続くとサウナがない生活に慣れちゃうけど、久々にいくとやっぱいい！すっきりした―。サウナ後の効果を考えると、時間とってちゃんと行かなきゃ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初テントサウナ。
普段通っているサウナよりもかなり熱い！
ロウリュウやりすぎたときは、イスじゃなくて地べたに座るとちょうどよい。
テントの隣にプールがあるので、テントとプールと外気浴を2時間くらい繰り返した。
プールの水温はぬるめだけど、氷水のシャワーも用意されているので、物足りないときは冷水も浴びれる。


休憩部屋もきれいで、お寺の雰囲気とてもよいし、またいきたいー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

2日連続でサ活。
平日昼間にこんなのんびりしてるなんて贅沢だなー＾＾
ちょっと雨が降っていたけど、外気浴がやっぱり気持ちよい。
水風呂がちょっと狭いのと、ぬるいのは気になるけど、
露天風呂も広いし、清潔感あるし、全体的に満足度が高いスーパー銭湯！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット


なかなか時間が確保できず、なんと１ヵ月ぶりのサ活だった。。

ここは、久々にきたけど、休日はいつも大混雑だったけど空いてた。

少し涼しくなってきたので外気浴も気持ちよい！
時間気にせずゆーっくりできて大満足。

久々に夜中に1度も目が覚めず熟睡できたのは、やっぱりサウナのおかげかも！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ランチも、夜ごはんも食べ過ぎてしまい
すっきりしたーいと思って、深夜にいつものサウナへ。
コロナで人が減ったけど、だいぶ人が戻ってきた気がする。

暑かったからか、いつも以上に汗がでたー

すっきり！いい1週間の締めになった＾＾

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰りにお風呂の王様へ！
少しずつ人が増えてきた気がする！

今日は暑い日だったせいか、いつもより早く汗が出て、水風呂もいつもより冷たく感じた。ぐっすり眠れそうー

サウナ：13分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

走って平和島温泉へ！
目的地がサウナとなると、ランニングもいつも以上に頑張れる！

キレイだし広いし空いてる＆
連休で時間もあったので、
身体が欲しがるままにサ活を！
ゆっくり水風呂入ってゆっくり休憩して、
かなり癒されたー。
普段は時間を気にしてテキパキ流れ作業のように過ごすことが多いから
時間を気にしないとこんなにもリラックス度が増すのかと驚き！
とにかくいい時間になりました。

1つ残念だったのは、ロウリュウの予約がいっぱいで、体験できなかったこと(*_*)
でも普通のサウナでも大満足だったので良し！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰りに。
少しずつ人が増えてきてる！よかった！
混雑は嫌だけど、人がいないのも経営心配になるからね。

すごい汗かけたし、水風呂もいつも以上に気持ちよくて、よいサ活になった！

前日のサ活が慌ただしかったのでゆっくりしたくて、2日連続でサ活。
ここも空いてた。
広い露天風呂が、貸し切り状態の時間も。
水風呂は、小さくて頑張れば4人は入れるかもだけど、2人はいってたらなんかはいりにくいサイズ。
でも空いてたのでスムーズに使えてよかった。

休憩は外で。気温も暑すぎず、ちょうどよくて、ほんと、ぼーっとゆっくりできた。
水風呂の温度が高いことがちょっと残念だけど、（水温計が故障していて何度かは不明。。）
それ以外は、かなり満足なサ活でした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

帰省して、久々の七福の湯！
いつもは劇混みだけど、すいてたー。
サウナは1時間に1回換気するなど、コロナ対策やってた。
サウナ室は多くて２～3人だけど、年配の方が大声でおしゃべりしてて、ゆっくり考えごとには向かない笑
コロナ対策的にはサウナ室ではおしゃべりしないようにしないと！

ちょっと時間なかったので、かなり急いだサ活になってしまった。
もう少しゆっくりしたかったー。