ほたて

お家で寝ようとお布団に入ったものの・・・妙に身体がバキバキで寝付けず(;´ω`)
そんなわけで土砂降りの中0時半にイン(´ω`)
外気温が下がってきたので、炭酸水風呂⇆炭酸泉の交換浴を〆に追加しいつものルーチンでさくっとととのう(*´ω`)

行ったことないサウナを求めてふらりとこちらに(´ω`)
台風一過という事もあり比較的混雑しておりましたが、サウナ室は広々5段あり温度も良き。体感的に18度くらいの水風呂にじっくり浸かって快晴の空の下で外気浴。最高でした(*´ω`)

今日は久々にサウナセンターへ(´ω`)
16時にインして2セット＋17時ロウリュで3セット。水風呂にあったかけ湯用バケツで頭から被る冷水が爽快(*´ω`)
サウナ後に生中＋炒めメンマ＋ハムエッグ＋サウナラーメンをいただき、19時のロウリュで〆(*´ω`)
完膚なきまでにととのいました(*´ω`)

先日トントゥ抽選会で頂いたサウナ券で行ってきました(*´ω`)
無になれるボナサウナ本当最高です(*´ω`)
お風呂上がりのクラフトビールも大変美味しゅうございました(*´ω`)

湯殿館から帰宅したものの・・・
やはりロングドライブを伴うとリセットされた疲労がまた溜まる悪循環(;´ω`)

そんなわけで日付変わりでスパジャポにて延長戦。
電気風呂＋サウナ＋炭酸水風呂にて疲労撃退に成功(*´ω`)

でも、0時すぎだというのにサウナ室は大盛況でした(;´ω`)w

聖地しきじとともに、数ヶ月に1回来たくなる湯殿館(´ω` )
ドラクエウォークの山梨おみやげ巡りの締めに行ってきました(´ω`)
温泉で疲れを取った後、絶妙なセッティングのボナサウナ＋程よい水風呂＋夕暮れの外気浴にてととのう(*´ω`)

すっかりハマってしまったゆパウザのロッキーサウナ(*´ω`)
入った時間は比較的サウナ室が空いてた為、体感的にはいい感じにアツアツ(*´ω`)
井戸水風呂も安定の心地よさでした(*´ω`)

最近はいつものセットの後に外テラスで外気浴しながらサ飯がお気に入りコースです(*´ω`)

久々に聖地へ(*´ω`)
新しいスマートインターが開通してアクセスがめっちゃ良くなりました(*´ω`)
サ道流にフィンランド→水風呂→薬草→水風呂のセットを3セット！
圧倒的なととのい(*´ω`)

サ道聖地巡礼でマルシンスパへ(*´ω`)
平日早い時間って事もありサウナ室はほぼ貸切状態(*´ω`)
セルフロウリュで一気に蒸され、緑の水風呂と例の外気浴スペースでまどろみ、シメのオロポでととのう(*´ω`)

ドラクエウォークで草津温泉のおみやげをGETしにきたついでに初訪問(´ω` )
サウナは100度でアツアツ＋キンキンの水風呂＋大自然に囲まれた外気浴(*´ω`)
まさに草津よいとこ(*´ω`)♡
温泉もじっくり堪能でき見事なまでにととのいました(*´ω`)

今日は昼からスパジャポへ( ´ω`)
もう、平日休日関係なしに賑わってますね
(;´ω`)
いつも通りのルーチン(炭酸壺湯→電気風呂からのサウナ⇆炭酸水風呂3セット)

サ室のTVの音量が最近うるさいのがネック(;´ω`)・・・

昨日書いたのがうまく更新されてなかったので改めて(;´ω`)

久々のロッキーサウナとの再会(*´ω`)
大相撲見ながらじっくりサ室に入り、のんびり井戸水風呂でととのう(*´ω`)

今日は昼サウナ(´ω`)
14時半にインしましたが、サウナ室は大盛況(;´ω`)常に満室でした。
水風呂も18度代でしたが、外気浴で見る青空と風の吹き抜けがいい感じでしっかりととのう(*´ω`)

今宵は久々サウナセンター(´ω`)
19時ロウリュ手前でインしてまず1セット。
その後ロウリュでしっかり汗だくからのキンキン水風呂(*´ω`)

サウナ飯は生姜焼き定食でしっかりととのう(*´ω`)

休憩の後、21時のロウリュも受け、じっくり水風呂に入ったあとそのまま退館→駅まで夜風に当たりながらの外気浴。
そして今、山手線の中でととのったぁ(*´ω`)

台風が来る前に・・・
鶴見の冷たい水風呂が恋しくなり、SKCから半日たたず鶴見にイン( ´ω`)

‪土曜深夜は草加健康センターの静寂ですな(*´ω`)‬
‪今宵もSSKさんに癒された(*´ω`)‬
水風呂が14度になってて、静寂前の1セット目からしっかりととのっちゃいました(*´ω`)

今宵は帰宅前に椎名町で途中下車( ´ω`)
恒例の気になる銭湯巡りへ。
まずびっくりしたのが駅から近い(*´ω`)！
そして建物がめっちゃ綺麗(*´ω`)

なめらかなシルキー風呂でウォームアップしてサウナへ。
温度計を見たら110度とかなりアツアツ(*´ω`)
水風呂は24度と他に比べるとぬるめですが、バイブラのおかげで心地よい体感(*´ω`)
お風呂上がり駅までの外気浴で問答無用にととのいました(*´ω`)