とも

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここのロッキーサウナ。
温度は高く無いけどめっちゃ汗出ます。
80℃だけど十分満足出来ます。
今日もととのいましたー！

南京亭 相模原橋本店

チャーシューメン(醤油)

シンプルな味。 馬カッター。

サウナ：10分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

内湯で湯通し5分。
朝6時から入れるので6時にIN。完全貸し切り状態のサウナでじっくり。朝一過ぎてサ室温度が78℃と上がりきっていなかったが寝起きにはちょうど良いです。

ととのったー。

サウナ：12分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

露天で湯通し5分。
ほぼ貸し切り状態のサウナでじっくりゆっくり。
柏方面で朝から仕事がある場合は前日泊な常宿決定です。
明日も朝ウナしまーす。
ととのったー。

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サクッと3セット。　
混雑してなかったし、静かだったので、2月の締めとしては満足です。
来週月曜日は仕事で柏。
前回大満足だった桜スカイホテル柏を予約済み。今から楽しみです。

今日もととのったー。

サウナ：12分～14分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：5分～7分 × 4
合計：4セット

湯通し5分。デジタル表示では90℃を示していたけどサ室内は85℃程。じっくりことこと熱されました。
水風呂があと3℃冷たければちょーど気持ちいいはず。
まぁ天気も良く外気浴日和だったので満足です。
ととのったー。

神奈川県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分～7分 × 5
合計：5セット

効仙薬湯で湯通し5分。
氷有り無しで試し。わかってはいたがあると呼吸が楽。他施設も氷あるといいのになぁと思う今日この頃。
何はともあれ満足でした！
完璧にととのったー。

来来亭 相武台店

こってりラーメン

安定のうまさ！

サウナ：12分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりの王様町田。　
90℃以上の渇いたサ室。個人的に好き。
ここは最上段マストですね。
ととのったー。

サウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分～7分 × 5
合計：5セット

効仙薬湯で湯通し5分。
サウナDAYでサ室温度高め。水風呂温度低め。
めちゃめちゃ気持ちいいーーー！
1欠片の氷がいい役割。あるとないとで全然ちがうんだよなー。
何はともあれ満足でした！
ととのったー。

サウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分～7分 × 5
合計：5セット

効仙薬湯で湯通し5分。
バイブラ5分。
ここは本当に1セット目からととのえる。
5セット終わりで帰路につくと程よい疲労感。
本日も満足でしたー。
ととのったー。

サウナ：8分～10分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分～7分 × 5
合計：5セット

効仙薬湯で湯通し5分。
1セット目、まずは中段でじつくりと。
効仙薬湯の影響かピリピリ感が良い。
3セット目開始直後にスタッフの方がでかいジョウロでロウリュするではないですか。爆風ロウリュではないけどジョウロ1杯分のアロマ水をかけちゃ～天井からアチアチで最高ですわ。
3セットで完璧にととのった感はあったけどやめられない欲。
結局5セットやってお腹が空いたのでお隣のぎょうてん屋さんでサ飯。
トータル完全満足でととのったー！

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

チャーシューメン(太麺、固め、濃いめ)

うまい！の一言。

サウナ：8分 × 5
水風呂：60秒 × 5
休憩：5分～7分 × 5
合計：5セット

率直に。
めちゃくちゃ気持ち良かった～。
手の甲まであまみが出て完全に整いました。
サ室もアツアツ。氷を1つ口に入れ体温コントロール。ととのいスペースの吹き抜けも良き！
久しぶりに完全満足でととのったー！

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：5分～7分 × 3
合計：3セット

日曜日に比較的静かなサウナを求めて。
ここは中学生以上なので静かな環境。
ただちょっと混んでたな～。
次回は平日に行ってみます。
何はともあれととのったー。

サウナ：10分～15分 × 4
水風呂：60秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は偶数日でロッキーサウナ。
温度は高く無いけど木の香りで癒されます。
個人的に、
軽く塩サウナ→洗体→ロッキーサウナ
の順に行くと尋常じゃない発汗が得られます。
今日もととのいましたー！

東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：60秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりの森々彩。
やっぱ場所的環境が3150で気持ちいいですね。
ととのいましたー！
サ飯は地元の壱発ラーメンのネギチャーシューです。
たまに無性に食べたくなるんです。

ダブルパンカーズサウナ：9分～10分 × 2
禅サウナ:10分　×　2
水風呂：70秒 × 4
休憩：6分～7分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに今年初サ活。
安定の湯の郷。
ダブルパンカーズ&サウナ禅。
最高に気持ちよかったです。
今日もととのったー。
明日はどこにいこうかな♪

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：60秒～70秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

忙しく久しぶりのサウナ。
サクッと3セットです。90℃ちょいだけどドライなので最上段で満足できます。
ととのったー。

サウナ：10分 × 5
水風呂：70秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

午前中は空いてるので良きです。ととのいスペースもしっかりと確保されておりリラックスできます。客層が年配で若者が少ないので本当に静か。静寂な環境でサウナを楽しみたいならオススメです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：70秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

快晴で外気浴日和。ここはなかなか良いサウナ。午前中は空いてるしお客さんのマナーも良い。
ゆったりまったりととのいましたー。
サ飯はチェーン店ながらなかなか美味しい坂内の焼豚ラーメン。福島に何の所縁もないがこのラーメン好きです。

サウナ：10分～12分 × 3
水風呂：60秒～70秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


全身蕁麻疹から回復し約1週間ぶりのサ活。
安全にサクッと3セットでととのいましたー。
サ飯は地元玉子街道の玉子を使ったTKG。
美味しかったです。

サウナ：9分～11分 × 5
水風呂：70秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：5セット


6段サウナで広々としたサ室。午後イチでINしたところ、先客1名。ほぼ貸しきり状態で気持ちよくリラックスできました。空いてる静かな施設はいいですね。
ととのったー！