とも

サウナ：12分 × 4
水風呂：70秒～90秒 × 4
休憩：7分～10分 × 4
合計：4セット

表示では78℃と低め。長い時間入るには丁度よい。2セット目、オートロウリュ(マイルド)。6合目を確保したかったがギリギリの時間に入室で空き無し。無念だが2合目で我慢。4セット目、オートロウリュ(ストロング)。これは何としても6合目を確保したく時間を調整し6合目左側を確保。
最終的には満足いきました。ととのったー！

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：70秒～90秒 × 4
休憩：7分～10分 × 4
合計：4セット

1セット目、時間を間違え、入って1分程でオートロウリュ。6分程で撃沈。2セット目からは仕切り直していつものリズムで3150！！
11月に入り気温も低くなってきて個人的には外気浴日和。ととのいスペースに寝転び紅葉を見ながらととのったー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：60秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにIN。自宅から一番近く。ととのった後に長時間かけて帰るのは嫌なので。
自宅近くでととのえるのはやっぱいいですね！！
明日は休みなのでどこでサ活しようかなと思考中。。。

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本日は仕事で野田市。ずっと行ってみたかった湯の郷さんに初IN。
疲れていたせいか1セット目はいまいち。。。
しかし2セット目でオートロウリュに合わせ完全にととのったー！！
3セット目も時間を調整し完璧な計算。
トータルで満足満足。ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

11時IN。混雑具合はいたって普通。天気が良い事もあり外気浴に期待。1セット目からととのったー！！
あまみもいい感じで満足の3セットでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

オートロウリュ、劇的に熱いが終わった後の爽快感、良き。ととのいスペースも木々を見ながらリラックス。非常に良きサ活でした。