Mitch

一月ぶりのサンデッキ。

オートロウリュウが程よく効いた安定の高円寺ストロング。

サウナストーンは水がかかるものとかからないものを積み分けているのが細やかな技で、ありがたい工夫に感謝の涙

今日は3セット＋寝転がり休憩でフィニッシュ‼️

ととのったぁ〜🙂

ありがとうございました♪

本日は、ようやく、赤坂にある #ホテルニューオータニ の #ゴールデンスパ さんにお世話になりました‼️

昭和ドライの高温サウナ。テレビも無く。黙浴。静かに自分の世界にフォーカス。

水風呂は冷たさは控えめだけれども、バイブラもあり。心地良い。動線もパーフェクト。

多くはジムからの軽くひとっ風呂ならぬ、ひとっサウナのお客さん。

休憩椅子を使う人はほぼなし。

3セット堪能させていただきました。正味1時間。

ひとときの静養で明日から一気にたたみかけるぞぉ、と気合いが入りそう。でも、その前によきととのいに巡り合いました♪

おやすみなさい💤

本日2軒目は、黒湯のゆ〜シティ蒲田さん！

こちらは昔ながらの銭湯サウナ。3階の大宴会場は凄まじいまでの盛り上がりで、そこにまず衝撃😅

昔ながらの地域に愛されている感が凄まじく、私のような中年、高齢の方だけでなく、小中高専門などの児童・生徒が沢山来ていました。すごいですね！

コチラはサウナを少々。確かに室外の温度計は84℃（？）程。湿度も低そうで無風。体感温度もそのレベルでした。体を癒すにはちょうど良いのかもと思います。

水風呂はサ室を出て、すぐ左に。コンパクトさ◎

露天の黒湯の隣の椅子で、外気浴。

ゆっくりした後は場外飯の探索に。
濡れ頭巾ちゃんばりのセンサーで、数多のお店から羽根付餃子の店にイン。
日曜の夕方にこれは最高♫

サウナの神様、ありがとうございました🍻

蒲田サ旅第2弾‼️

今回はガーデンサウナ蒲田とゆ〜シティー蒲田の二つの施設にお邪魔してきました。

ガーデンサウナは駅近で◎

昭和ストロングのドライサウナと氷ロウリュのタイミングでもう一つのサウナ室も堪能。

水風呂はサ室のすぐ横にあり、内気浴スペースはリラックスチェアありと素晴らしかった！

落ち着いた雰囲気で室内の収容人数も抑えているようでテレビなく自己集中MAXに大変感動しました！

リラックススペースには巨大扇風機あり。私はこの轟音もなくしても良いかもと思いましたが、好きな人は好きですよね❗️

そして、場内飯！カットステーキ200g、ガーリックがきいて🧄大満足でした。オロポもお値段優しめ。ありがとうございます❗️

またお邪魔します♫

少し経ちましたが、なごみの湯、安定のボナサウナ×3セットにお伺いしてきました！

サ室や水風呂に新たな注意書きのポスターが⁉️
水風呂は以前のように潜るのは御法度とのこと。
頭・顔をつけてはいけない（？）と書いてあるようです。（目が悪いので自分では確認できなかったのですが…）

場内飯を楽しんで、フィニッシュ！

水風呂の変更は辛いですね。別の安定ボナサウナ探すか…真剣に悩み中…

明日は蒲田のサ旅第二弾に行ってきます‼️
（画像は先日まで募集されていたアンバサダーの件）

大田区・蒲田サ旅の二軒目はヌーランドさがみ湯さんです。

こちらも2セットのみ。

COCOFUROたかの湯さんのオートロウリュウによる高温多湿のサ室環境とは異なり、湿度の低い昭和ストロング。80度台の柔らかな電気ストーブ。

水風呂はほぼグルシン。サ室からの動線は最高水準です。

今日は幸運に外気浴スペースの椅子にもすっと落ち着けて晴れの日に気持ちの良い休憩が叶いました☀️

2階の休憩スペースはご家族連れが遊んでいて地域に愛されている様子が伺えました。

次回も楽しみです‼️

本日は大田区・蒲田のサウナ旅。

COCOFUROたかの湯→ヌーランドさがみの湯をお伺いしました。

たかの湯では、2セット堪能❗️
タワーストーンは大迫力‼️
オートロウリュウはサイレントからの水木一郎 『懐しくってヒーロー ～I'll Never Forget You!～』でフィニッシュ。

私にはこの熱波は痛過ぎるようでもって1分という感じでした。

水風呂は十分な深さで水量もたっぷり、キンキンに冷え、サ室からのギャップは印象的。

サ室から水風呂にかけ水なしで直行しているおじさんは残念でした😢

トータルに見ると、休憩椅子までの動線含めスムーズにサウナを堪能することにこだわった施設ですね。　
素晴らしかったです❗️

しかし、いやはや、この刺激に慣れた人にはもう替えのきかない状況になるのだろうと感じました。

今日は2023年初の高円寺サンデッキさんでした。

2月頭に一度訪問したのですが、その時は急遽お休みとのことで、泣く泣く帰途に着いたのでした。

本日は2時間コース。

オートロウリュウの入ったサ室は発汗十分。
水風呂も安定の16.2℃。

トータル3セットの2セット目終わりはガウンを着て、寝転がりスペースで30分お昼寝もさせてもらいました😴

自宅に帰って自家製オロポで乾杯😃

今日もありがとうございました‼️

海外出張あり、この2週間まったくサ活できませんでした😢

しかし、本日、ついに、なごみの湯さんに。
最高のボナサウナ×3セット‼️

最高です。高濃度炭酸泉も芯から温まり。

場内飯も堪能。月曜日から、なんと幸せな時間でしょう。サウナの神様、ありがとう〜😃

およそ1週間ぶりのサウナ。

なごみの湯さんに癒されに行って参りました。

今回は2023年お初で #なごみの湯 さんに癒されに行って参りました。

夜の外気浴は寒すぎるからか、リラックスチェアが使いたい放題。
久しぶり過ぎてひとり完全ととのいモードです。

皆さん、冬で床が劇的に冷たい時、足だけ変に冷えてしまうことありません？
ととのいの阻害要因と感じてます。

私の場合、焦らずなるべく早めに足先を助けてあげることを心掛けています。足元はSAUNA ZAFで冷たさを感じぬようにしたり。

さて、今日は、ボナサウナ10min→水風呂（安定の15.7-15.8℃）→休憩10-15minを3セット。

ここのボナサウナはヴィヒタの香りがジンワリと浸透していて心から落ち着けます。安定のボナ♪
からの夜遅くの外気浴はサイコーです🌠

仕上げの場内飯には台湾ラーメン。ご馳走様でした。
今日のなごみの湯はフランス人サウナー🇫🇷も。フランスもかぁ、と思いつつ、フランスのサウナを探してしまいました。
（サウナというか、ハマーム？）

では、良い週末を❗️

今年初の千代乃湯さんにお世話になりました。

コンフォートサウナの優しい熱気に蒸され、優しい水風呂に鎮められ、外気浴で撃沈しました。

今日はサウナ10min→水風呂1min→外気浴10minを3セット‼️

なんと外気浴スペースに冷たくない、ととのい用の椅子が四つ追加されていました。

シェイプがかっちりしすぎていて、ととのいには必ずしも向かないかなぁと思いましたが、これまでの石づくりの椅子から一つ大きな前進をされたように思います。

お店の方々ありがとうございます😊

水は変わらずとてもやさしいです！
今年もお世話になりますので、よろしくお願い申し上げます。

1/3 正月サんが日の3日目は名古屋市・栄の #ウェルビー栄 さんにて一泊。
（今回はカプセルではなくプレミアルームにてゆるりと）

今回はドライサウナのアウフグースから。
かなりチルな感じの若者熱波師によるサービス。
しかし、カモミールのアロマウォーターで室内の体感温度は110-120℃といったところ。熱波も程よく厳しさと優しさを織り交ぜて来る技巧派でした^^;

そして最高の『アイスサウナ』へ🧊
-25℃の室内に約2℃の水風呂。もって30秒。それ以上は危険水域💦喉から肺にかけて極寒の地に降り立ったような冷気が満ちてきます。

その後、『湖のほとり』を演出したウッドチェアーで擬似外気浴。小鳥の囀りがリラックス状態にいざないます。

1ラウンド目で、ほぼととのい…

2セット目、3セット目は、『森のサウナ』でヴィヒタ水のセルフロウリュウ。5人程度の小箱で発汗が最高によい❗️
森のサウナ→アイスサウナ→湖のほとりの2回転。ラップランド恐るべし。完全にととのいました🙌
そして、フィンランドに行きたくなりました。。
（その前に、十和田湖畔の ＃十和田サウナ か⁉️）

場内飯も美味しくいただくことができ、グループ宿泊と思しき若者が多めではあるものの静かな感じでよかったです。

湖のほとりの送風機の音を少しだけ抑えられると本当に自然の中にいるかの如く最上のウェルビーングに至りそう。そういう点もこれから改良されていくだろうと期待してます‼️

1/2 正月サんが日の2日目は熊本市内の #湯らっくす さんで一泊。

大箱のドライサウナも迫力ありましたが、アウフグースはタイミング合わずまた次回の楽しみに。

今回はメディテーションサウナでヴィヒタ水を使ってセルフロウリュウに興じてきました♪
ここはテレビもなく、薄明かりでサウナストーンにフォーカスできるような照明設定が最高に良かったぁ。ウィスキングも堪能。

しかし、若者達が多いこと、本当に驚かされます😲体感的には男女問わず7割20代〜30代前半の様子。場内飯も若者の新年会のごた。メディテーションにはもう少し静かだと良いのだけれど、若いと難しいよね。正月に友達と連れ立ってサウナに来てるしね…

さて、話を戻すと、、
もちろん『MAD MAX』ボタンを押して深〜い水風呂に全身すっぽりと。熊本の最高級の天然地下水に愛でられ、穏やかにととのわせていただきました。

『水の質が段違いによかばぁい』と聞こえてくるようで、サウナーが皆、熊本県民になってしまうかのごた。。

外気浴も、外に出ずとも心地良い風が入ってくる設計は◎

温泉もやはり水質がレベチでした。

ご飯は噂の肉味噌、最高でした！キュウリ🥒の肉味噌添えがビールのお供にオススメです❗️
現状、宿泊スペースは休憩スペースの延長線上と捉えた方がよい水準ですが、またこれから変わっていくような噂も耳にしました。

西の聖地の一つ湯らっくす、ありがとう〜
　
同じ九州繋がりで、また佐世保の #サウナサン にも伺いたくなりました。鹿児島の #ニューニシノ も。これからが楽しみです♪

さて、いざ名古屋の #ウェルビー栄 へ❗️

2023初サウナは、熊本県菊池市七城町の温泉ドームにて。

今日は入り口右側の中型の箱物サウナ。（左側は女湯）

熱は抑えめですが、水風呂は地下水で相変わらず最高に水質が良かです。外気浴の陽射しも心地好く。

明日からの熊本市の湯らっくす、名古屋のウェルビー栄の2連戦に向けて3セットで良い準備ができました。

今年もよろしくお願い致します‼️
（写真は近くにある名物メロンドーム🍈道の駅です。）

前々から行ってみたかった山鹿の『平山温泉 華の番台 日帰り温泉』にうかがいました！

自然に囲まれたロケーション、露天の休憩スペースからは澄み切った青空が一望できます。
水質はまろやかで最高‼️水風呂は水深が膝丈なのですが、2人ほどのスペースをほぼ独り占め可能で水風呂で完全に寝転がり。
サ室は3人掛けの部屋がコロナ対策で2人までの運用。完全プライベートサウナです。
それぞれの動線もコンパクトで◎！

とにかく最高♫

ただ、一点。。。
とても悲しかったのが、、サ室のドアが半開き、、💦（もしかして、コロナ対策なのか⁉︎）

変な汗が出てしまいましたが、サ室での発汗が期待ほどにはいかず。

しかし、この一点が改善されたらば、間違いなく、“秘境サウナ”のレベル。素晴らしい施設になるポテンシャル十分と思います❗️

次回に大いなる期待です♪
ありがとうございました🙌

ようやく、たどり着きました神戸サウナ&スパ❗️トントゥ達のお出迎え🙌

フィンランドサウナのセルフロウリュウに、ロッキーサウナのオレンジアロマのロウリュウ＋フィンランド式アウフグース。

水風呂はもちろん『11.7』℃。
サ室は体感温度110℃以上、、からのものすごい落差。
完全ととのい状態です。

これを知らない人は生きる喜びが半減しているのではないだろうか…

今日はサウナ10min程で、水風呂→外気浴の3セット🧖

サウニングの後は五感が研ぎ澄まされるのですが、すごいレベルで、とお〜くの水の滴る音が聞き分けられる程に💦自分でも驚愕の脳疲労回復を実感。もう寝ます！おやすみなさい😴

明日も朝ウナしちゃうな♫

京都ルーマプラザ、ありがとう〜
サウナは熱さゆるめ、湿度もオートロウリュウはあるものの、ゆるやか。
移動疲れの体には丁度良い。

屋上に出ると京都の青空を独り占めできるチェアでととのい。天気の良い冬、贅沢な外気浴でした。

今日はロッキーサウナ10min→塩サウナ15min→ロッキーサウナ10minの順で水風呂、屋上外気浴を楽しみました❗️

サウナ後の場外飯。関西で入社直後にお世話になった先輩や入れ違いでご一緒叶わなかった先輩との一晩とても楽しかったー🍶

＊写真は行きしなの富士山

本年最後の #サンデッキ さん@高円寺に。
なんと、オートロウリュウが故障中😢
（来週には直る見込みとのこと）

しかしながら、ひさしぶりに昭和ストロングのカラッとした熱気が心地よかったです。
『そうそう、こうだった。こうだった』と一年を振り返るのによかったです。

今日はサ室7-9min→水風呂→休憩（ガウンの寝転がり一回）の3セットに仕上げで1セット堪能しました！

今年も1年間、とてもお世話になりました。
ありがとうございました。

ベーシックな昭和ストロング
92℃、湿度はあまり高くなく（数値は未確認）。

川辺の外気浴はとても気持ちよかったです😃

サウナ10min→水風呂（16℃）1min→外気浴約10minを3セット。

高濃度炭酸泉も間に挟ませていただきポカポカです。

施設のそばには多摩川から分岐した（と思われる）小川があり、鴨たち🦆が気持ちよさそうに泳いでいました。

次回は最寄駅であるJR南武線矢川駅すぐそばの肉の万世で場外メシを楽しみたいと思います‼️

本日は約一月ぶりに、高円寺のサンデッキさんにお邪魔しました。

なんと、オートロウリュウが‼️
（お店の方に伺ったら、1時間に一回とのこと）

今年に入って徐々に進化が進んでいるご様子。

サウナ×10min→水風呂16℃→休憩、3セット。
ガウンで寝落ちしてしまいました💤

第二のホームサウナ🏠これは年末に向けて楽しみが増えました♪