Mitch

ウェルビー福岡さんに初宿泊。

お盆の直前で結構混んでいましたが、

ひとりサウナの『からふろ』満喫させていただきました。
80度55%、
強冷水はグルシン5℃、痛みを感じるレベルの冷水💦、
完全にととのいました〜

今日は２セットで、夕飯は福岡のもつ鍋屋さんに繰り出し、幸せでした。

カプセルホテルは埃っぽくて少し残念でした。
ただし、寝てしまえば気にもならず。

翌朝の朝ウナ→朝食は大満足でした‼️

2階にあるリラックスルームも落ち着いた雰囲気で私にはとてもありがたかったです！

また来させていただきます！

連続で荻窪のなごみ湯さんの朝ウナ満喫中‼️

今日もサ室にはひとり、ふたりだけ。

クイックに2セットだけ、ボナサウナにて楽しませていただきました！

外気浴中に、朝のぽかぽかにやられて30分寝てしまい、結果2セットに💦

これは幸せなことですね😃

またよろしくお願い致します‼️

今日も朝ウナで荻窪のなごみの湯♨️さんにお伺いしました。

1時間半、ボナサウナでじっくり瞑想させていただきました。

朝から3セット‼️

週末に向けリチャージし、後2日頑張ります♪

今日も、ありがとうございました！

暑い！暑過ぎる！サウナに行こう‼️
ということで、高円寺saunaサンデッキさんにお邪魔してきました。

今日は2時間のフルコース。

湿度、熱気に絆されて、無の世界へ。
その先には最高の解放が待っていました。

本日は8分→9分→8分の3セット。
1回目からアマミ大放出。
2回目の終わりにガウン休憩で30分爆睡💤

水風呂は今日も20度ほどで、以前の10度台前半が懐かしいですが、安心して入れる水風呂もよし。

サウナで汗腺が刺激されてか、外でも汗出まくりですが、ベタつかないので、そういう意味では快適です。

サンデッキさん、本日もありがとうございました‼️またよろしくお願い申し上げます。

本日は朝ウナのため、荻窪のなごみの湯さんへ。

ルーティーン化してきました。
もうプレミアム会員になった方が良いでしょうかね。

ボナサウナ7分→10分→8分の3セット。
休憩ゆったり目で1.5時間堪能させていただきました‼️

なごみの湯さん、ありがとうございました。

✳︎朝ウナだと会員メリットの対象外か‥！？

日曜日の午前中に久しぶりに高円寺のサンデッキさんにお世話になりました。

湿度高めのサ室、１セット目からアマミ大放出で順調な出足。

水風呂は低めの方でも20℃設定でいつまでも入っていられる危険な香り漂う中、2分で切り上げ。

サ室7-10分を４セットで完全に仕上がりました。
3セット目の後にはガウンで寝転がり、しばし寝落ち。

2時間コースを満喫させていただきました。

2階ではダンススクールの日のようで、「サウナあるじゃん。ととのっちゃう？」という女子が。「俺はいいや」という男子。
10代と思しき若者のやり取りを耳にし、サウナが、ととのいが、若者の会話に登場していることにあらためて感慨深かったです。

外は災害級の暑さでしたが、サウナ後はしばらく暑さも気にならず、ありがたい1日となりました。

今日も日曜の朝から6時起きで、荻窪なごみの湯さんに、瞑想サウナを求めてお伺い。

日曜の朝は平日よりもやや人が多めでしたが、ボナサウナに揺られてアマミ大放出。

水風呂はいつもより冷たく15.4℃。
やはり人の出入りが少数点単位では影響するのだと実感します。

外気浴も朝の心地良い風に包まれて、ありがとうございます♪

ボナサウナ7分３セットで、1時間半の朝ウナ満喫させていただきました‼️

また朝ウナ楽しませていただきます！

サ活ごは、駅のお蕎麦屋さんで美味しく朝ごはんをいただきました。
おやじさんの盛り付けの細やかさが嬉しいお蕎麦屋さん。オススメです。

本日は西荻窪rooftopさんへ！

雨のサウナ、最高です。

本日は刻んで刻んで5分〜7分4セットさせていただきました。

水風呂は12℃。

平日の午前中ですから、4、5人のみ。

外気浴は雨が全身にポツポツと。正にいつぞやのサ道の回そのもの☔️

最高の週末を迎えられそうです。

サ活後は、向かいにある「それいゆ」さんでランチ。
カレーライスのランチセット1,100円大大満足です🍛是非ご賞味を！

またもや朝イチ七時入り1時間半の朝ウナでシャキッとしてきました‼️

テレビなしの瞑想サウナ。

人の出入りがほぼないからか、ボナサウナの暑さもいつも以上です。
体感常時110℃時折の蒸気がグッときます💦

水風呂は15.4℃とこちらもやや低め。

外気浴は2、3人のみ。

いつものなごみの湯を知る者からは信じられない世界です♪

皆に教えてあげたい気持ちとこのまま静かに入らせてという葛藤が、、、

いずれにしましてもサウナの神様、トントゥ様ありがとうございます😊

場内飯は次回楽しませていただきます。
なごみの湯さん、ありがとうございます‼️

今日は朝6時起きで、荻窪のなごみの湯さんまでお邪魔してきました。

朝7-9時はボナサウナがテレビオフということで瞑想サウナとしていかほどか初チャレンジでした。

結果最高です♪

人もまばらで一時はプライベートサウナ化していました。

水風呂は15.6℃、外気浴も心地よい風で、朝からシャキッ‼️

1時間半で、3セット。存分に楽しませていただきました。
土曜の朝から本当にありがたいことです。
料金も朝の時間帯はとってもお得🉐

8:45になごみの湯を後にして、お隣のコメダ珈琲で朝ごはん🍞

ここのところ難しい日が続いていましたが、サウナが心を落ち着けてくれました。また来させていただきます🎵

久しぶりの千代乃湯さん。

今日はタイル張りの方が男湯の日。
温度高めのコンフォートサウナで、3セット楽しませていただきました。

水風呂は23度くらいでしたが、心地よさ抜群。いつまででも入れてしまいそうで、逆に危険なのは相変わらずです💦

外気浴のチェアーの数が増えている！？
今夕は暑過ぎず、外気浴を楽しみやすい日和でした。

いずれにしても金曜の夜は人数も限定的で心ゆくまで満喫できました。

風呂は風呂屋で、サウナも風呂屋で♨️ありがとうございました♪

本日は7月のサウナ講演会の事前取材のためテルマー湯さんにお伺いしました。

流石のクオリティです。

ドライサウナは6分に一回のオートロウリュウということでじっくり発汗でき、日曜の午前中ということもあってか混み合うこともありませんでした。

水風呂は唐辛子入りということで水温メーターは18度の表示ながらかなり冷たく感じました。

外気浴の椅子の数も10ほどに増やされていて、心地よい風邪にととのい度MAX。

無心になれる3セットでした。

食事や休憩スペースも洗練されている様子でサイコーです‼️
歌舞伎町の癒しのオアシスの実力を肌で感じられ感謝です。

また来させていただきます♪

なごみの湯さん、ありがとうございます。
今日は気分を転換したく、立ち寄ってしまいました。

いつもの通り白樺の香りがするボナサウナで10分３セット。

深く深沈しました。ありがとうございました。

今日の仕上げはオロポとチキンサラダのみ。

また来させていただきます‼️

サウナイキタイでは初投稿の北欧訪問！

今日は3セット×10分楽しませていただきました😃
フラットチェアーでのととのいは最高のひととき。

夕方の少し涼やかな風が吹き抜け昇天♪

水風呂は以前の方がもう少しピリッとしていたような気がしましたが、安定の聖地でした。

サ活後の場内飯は、北欧カレー（ハーフ）、豚モツ味噌野菜炒めと🍺。とっても美味しかったです🍛ありがとうございました‼️

誕生日の朝。

6時起きで神楽坂のソロサウナTUNEへ。
7:50からの100分コースで、ととのい。

ここは水風呂がなく、ヘッドシャワーの流水ですが、立体音響で屋久島からの鳥と森の囀りに包まれながら、ひとりの世界に没入。
深沈の時間です。

3セット、満喫させていただきました。

最高の贅沢で午前を終え、午後はゆっくり過ごします♪

皆さんもぜひ‼️

本日は暫くぶりの荻窪なごみの湯さんにお邪魔しました。

ボナサウナ10分からの3セット。
今日は外気浴がとっても最高でした♪
完全ととのいの境地。

しっかり発汗できました。水風呂が頭・顔つけNGとされたのは本当に悲しいですが、それがなくともしっかりととのいました。

ありがとうございました〜

サ活後の彩御膳＋オロポ＋ビールでフィニッシュ🍺

また来させていただきます‼️

遂に大阪の大東洋さんにお世話になりました。

セルフロウリュウありのサウナ室にドライサウナと3セット満喫させていただきました。体感10分程度。

外気浴もとても気持ちよく最高に幸せです♪

カプセルホテルで一泊、夜と翌朝の2回。

また来させていただきます🙏

無料の本格コーヒーも🙆

渋谷SAUNASに。

今日は1時間半で、３つのサ室を堪能させていただきました。

外気浴の心地よい風が最高です。
アウフグースも女性とは思えない力強さ、そして巧みな技に誘われました。。

さすがのカツキ先生プレゼンツでした。

GWの入りが最高のサ活からはじまる幸せ。

みなさま、よいGWをお過ごしください♪

ふぅ〜仕事と体調不良で2週間ぶりのサウナ。

高円寺サンデッキさんの2時間コース満喫させていただきました。

サウナ（8分、9分、8分）の3回。

水風呂は本日は冷たい方のみで。18℃でした。いつもより少し温め。

3回めの休憩はガウンで30分爆睡です。

サ室でエライ大声で喋っているグループがいて、精神を整えられるかなぁと思いましたが、見事に整いました。アマミ大放出です。

やっぱりサウナ必要だよ、と痛感して帰宅の途につきました。帰り道のイオンウォーターがおいしかったです。

新年度もサ道、邁進いたします‼️

写真: 遠くに見えるサンデッキ。。

サウナセンター初めて行きました❗️

コンパクトでとても良かったです。

夜⇨カプセルホテル⇨朝ウナと最高でした。

水風呂は夜は13度くらい、朝は12度強で、ピリッとしました。
人数も四人程度で内省的なサウナ時間を満喫。

夜朝それぞれ2セットずつ。各々10分程度のサ室を堪能した次第です。

朝食セット350円は食べ過ぎ注意の中年にはコンパクトで◎

朝もちゃんとタオルの替えをいただけてありがたかったです。

上野方面は荻の湯以来ひさびさでしたが、さすがですね。

また来させていただきます‼️