東京荻窪天然温泉 なごみの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
およそ1週間ぶりのサウナ。
なごみの湯さんに癒されに行って参りました。
今回は2023年お初で #なごみの湯 さんに癒されに行って参りました。
夜の外気浴は寒すぎるからか、リラックスチェアが使いたい放題。
久しぶり過ぎてひとり完全ととのいモードです。
皆さん、冬で床が劇的に冷たい時、足だけ変に冷えてしまうことありません？
ととのいの阻害要因と感じてます。
私の場合、焦らずなるべく早めに足先を助けてあげることを心掛けています。足元はSAUNA ZAFで冷たさを感じぬようにしたり。
さて、今日は、ボナサウナ10min→水風呂（安定の15.7-15.8℃）→休憩10-15minを3セット。
ここのボナサウナはヴィヒタの香りがジンワリと浸透していて心から落ち着けます。安定のボナ♪
からの夜遅くの外気浴はサイコーです🌠
仕上げの場内飯には台湾ラーメン。ご馳走様でした。
今日のなごみの湯はフランス人サウナー🇫🇷も。フランスもかぁ、と思いつつ、フランスのサウナを探してしまいました。
（サウナというか、ハマーム？）
では、良い週末を❗️
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