カズネン

チェックアウト前にサクッと2セット

今日もほぼサウナ室貸切でゆったり良い気分。

三田線と大江戸線のアクセスで都心からもそんなに時間かからないし、ラクーアは近いし、皇居までも2.5キロくらいでジョギングルートもありありで、初めて泊まりましたがドーミーイン後楽園さんの実力をまざまざと見せつけられました！

また伺います。

サウナ室　10分×2セット
水風呂　　　1分×2セット
休憩　　　　8分×2セット

なかなか仕事片付かなくて予定より2時間遅れの18時にラクーアin

平日にも関わらずかなりの人だったが、サウナ室4室あるラクーアでは全くもってノンストレス。

露天スペースのコメア、メインサウナのヴィルデンシュタイン、高温のオールドログを使い分けて途中レストランでの飲酒も挟んで5セット。
21時半のアウフグースも満員御礼の中、最高。（その次のセットのアウフグースの残り香あるガラガラのヴィルデンシュタインが一番最高だったのは言うまでもないのであった）

サウナ室　10分×5セット
水風呂　　　2分×5セット
外気浴　　8分×5セット

今回の東京出稼ぎの宿はドーミーイン後楽園さん。
朝から皇居までの往復と15キロジョギングこなしてからの朝ウナ、最高。

サウナ室は広々15-6人は入れそうなところにほぼ貸切。

水風呂もいつもより冷やしてくれててバイブラ効いて水流もある14℃程度のベストコンディション

地下1階なので外気浴スペースはないけど、浴室奥に並べられたととのい椅子は4脚、大型扇風機が上に設置されてて風を感じて完全に朝からととのうー。

サウナ室　10分、8分、8分
水風呂　　2分×3セット
休憩　　　10分×3セット

恵比寿に住んでた頃のホームサウナ、ドシー恵比寿さんにコロナ始まって以来、1年10ヶ月ぶりに。

個人用のサウナマット使い放題が無くなっていたりちょっと残念の部分もありましたが、今まで（内緒で勝手に）やってた非常口を開けての外気浴だったのが、外のスペースにととのいチェアが3脚も！
サウナ室前にもととのい椅子が2脚置かれてて進化を感じずにはいられません。
いつもほぼ貸切状態だったドシー恵比寿に6人先客がいてビックリしましたw
（ちなみに偶然なのか1時間のうちにいつもの貸切になりガンガンセルフロウリュできて大満足！）

サウナ室　8分×3セット
水シャワー　15℃×3セット
外気浴　　8分×3セット

息子の保育園迎え前にサクッと1時間弱で3セット

大津湯さんはリノベーションして新しくて清潔で、近所の銭湯サウナの中では圧倒的な存在。
番台のお姉さんの人柄もよく、サウナ付きで550円と言う良心価格。
もうちょっと近かったら毎日でも通いたい。

サウナ室は1段で6人も入ればいっぱいだけど、コンディションも良く、しっかり汗かけます。

水風呂も滝が止めどなく流れ落ち、実際の水温より体感温度は低く感じる設計

外気浴はないけど、ガンガン扇風機が回る広々脱衣所でゆっくり休憩してショートタイムでガッツリととのったー。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　8分×2セット

急遽、出張が無くなり少し空き時間が出来たのでホームサウナで水曜日サ活。

こんなに素晴らしい施設なのに、東京のサウナでは考えられないくらいの空き具合と白髭具合（ヒャダインさんの表現をお借りしてますw）

今日は2時間半でゆったり5セット

今日もホームで心も身体もリラックス出来てよき日でした。

サウナ室　　10分×5セット
水風呂　　　　2分×5セット
屋上外気浴　8分×5セット

昨夜の明かりひとつない暗闇の中のサウナから一転、朝日の光が東の空から差し込む朝9時のume sauna

今日のロウリュは昨夜の和紅茶からヒノキの香りへ。
どちらも奈良の山添村の自然を五感で感じられる素晴らしいロウリュ体験は誘ってくれます。

朝もじっくり4セット

ありがとうございましたと自然に口にしてしまいました。

サウナ室　15分×4
水風呂　　　2分×4
外気浴　　10分×3

2年前、クラウドファンディングで存在を知り伺うのを楽しみにしていましたが、ようやく初訪問

いろいろと書くのは野暮な気がします。
是非、umeさんに伺ってそこにいらっしゃる人や空気を是非感じで欲しいなと思います。
僕らも必ずまた伺います。

17時-19時
サウナ室　15分-20分？ ×4
水風呂　　　2分×4
屋上外気浴15分×4

追加サウナも依頼済みなので明日の明るいサウナ室も楽しみです。

かるまるに宿泊と言うのに前夜ちょっと飲み過ぎてしまい、痛恨のサウナロス&なんとか二日酔いのなか朝ウナ

ケロサウナ3セット
サンダートルネードは安定の8.2℃で眠気も酔いも一気に吹っ飛ぶ

屋上にも上がらず、奥の外気浴スペースでゆったりととのった。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　30秒-60秒×3セット
外気浴　　10分×3セット

土曜日の午後から2時間1本勝負で久しぶりのホーム、ルーマプラザさんへ。

このクオリティーのサウナなのに、土曜日のこの時間でもゆったり常に上段に座れて、屋上外気浴もインフィニティチェアで京都の広くて青い空をゆっくり眺める。

途中にサ飯とビール2杯を挟んでトータル5セット

サウナ室　10分×5セット
水風呂　　　2分×5セット
外気浴　　10分×5セット

やっぱりホームサウナは格別
ととのったー。

所用で名古屋まで来たので時間を作って初アペゼ。
名古屋でサウナといえば第一想起にウェルビー栄、サウナラボ、今池でサウナならウェルビー今池となることが多く、初めてのアペゼと相成りました。
結論から言うとマジで最高、今まで来なかった自分を責めたいレベル。

まず第一に日曜日の昼間にも関わらず、全く混んでない！
サウナ室の上段を常に確保出来て、水風呂外気浴も自分のペースでととのう以外に道はなし。

サウナ室　9分×4セット
水風呂　　2分×4セット
外気浴　　10分×4セット

会社の先輩にお誘い頂き（とは言えレストランで合流するだけでサウナ他は完全に別行動）初のロスコ！

サウナ室は105℃超えのストロングスタイル
水風呂もキンキンとはいかないが水質が良く水流も常にあり2-3分じっくり使って水と一体化。
脱衣スペースを抜けていく露天スペースのベンチでゆっくり外気浴
施設は全体的に古い印象は否めないけど、清潔感があり心地いい。
先輩とレストランでビール1杯、ハイボール4杯いただき、お先に次の御座敷へ向かいます！

サウナ室　8分×4セット
水風呂　　3分×4セット
外気浴　　8分×3セット

人も少なくて心地よくてまた必ず再訪したいサウナでしたー。

7時過ぎから朝ウナ
今日もサウナ室は完全貸切

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット

ととのうー。

15時と同時にチェックイン
1時間で10キロジョギングしてそのままサウナにIN
この時間、誰も先客おらず貸切状態。
（チェックイン開始前の1300-1430で貸切サウナプラン始めたみたいだけど、それ使わなくても貸切w）

サウナ室はコンパクトだけどテレビなし、天井まで拳ひとつの私好みのサウナ室

温度は93℃くらい
水風呂は体感19℃くらいかな。
外気浴ないのは残念ですがゆっくりととのえます。

サウナ室　8分×2セット
水風呂　　2分×2セット

ゆっくり二度寝して9時前から朝ウナ
昨夜と打って変わってサウナ室が満員（と言っても4人だけど）で入らないことも！

ゆっくり３セット
朝からととのったー。

サウナ室　10分×2セット
水風呂　　2分×2セット
外気浴　　10分×2セット

今日からまた東京へ。
いつもは六本木の方を上宿とさせて頂いているのだけど、気分を変えて初めてカンデオホテル東京新橋さんへ宿泊&サウナ

久しぶりの先輩たちとどっぷりお酒を頂いたので、夜は軽めに２セット
24時前だったからか先客おらず貸切状態。

サウナ、水風呂のコンディション抜群、外気浴のスペースの最高！（ととのい椅子がもっとあればなおよい？）

明日の朝ウナゆっくり行くのがたのしみー。

サウナ室　7分×2セット
水風呂　　2分×２セット
外気浴　　8分×2セット

本日、社の公休日を生かし、少し足を伸ばして名門、神戸サウナ&スパさんへ。

競馬が社台ファームを起点としたノーザンファーム、追分ファーム、サンデーレーシング、キャロット、、、と吉田家を中心に回っているとするのなら、サウナ界は間違いなく、こちら神戸サウナ、そしてウェルビー、サウナラボ を経営する米田家が中心というのに誰も異論ないだろう。

12時ちょい過ぎにIN
靴箱37番をゲットして幸先いい。

サウナは12時30分のメインサウナでのアウフグース、フィンランドサウナ、13時のアウフグースとクイックに3セット

そのあとビール1杯頂いてから
50分の全身マッサージ
左腰の張りが気になってたが、トレーナーのお姉さんの絶妙なマッサージ＆ストレッチで完全回復、最高すぎた。

マッサージ後に改めて
アウフグース1セット、メインサウナ2セットで本日は締め！

安定の水質の11.7℃の水風呂もコンディション抜群

もうここに住みたいマジで。

サウナ室　10分×6セット
水風呂　　1分×6セット
外気浴　　9分×6セット

日曜日の夕方に、天葉の湯さんへ。
土日祝日限定の薪サウナを満喫。
関西初にして今も滋賀県唯一の薪サウナ。

サウナ室は95℃前後をキープ。薪が燃える炎を眺めながらゆっくり5セット

水風呂は深めのバイブラ付きで体感18℃くらいか。

露天スペースでゆっくり外気浴して完全にととのえる今日もいい日。

サウナ室　8分×5セット
水風呂　　2分×5セット
外気浴　　10分×5セット

午前半休頂いて、久しぶりのホーム、ルーマプラザさんへ。

朝イチ来すぎて、6階がまだ清掃中だったこともあり、1サウナ目は7階の塩サウナ。
70℃くらいなんですけど、塩を身体中に塗ることで、発汗性が高まり、めちゃくちゃ気持ちいい。
１５分くらいしっかり暖まったらシャワーで塩を流し落として水風呂へ。
めちゃくちゃ肌もツルツルになって最高。

その後は清掃が完了したロッキーサウナへ1番サウナ。
もちろん安定のコンディション。

サウナ室 10分×4セット
水風呂　　2分×4セット
外気浴は屋上のインフィニティチェアで完全にととのういがい無い状況。
個人的には1日遅れでととのえの日となりましたー。

最終日の朝ウナ
3日連続このサウナ＆水風呂を朝から満喫できるのは最高の贅沢。
と言いつつ、関西帰ったら早速ルーマプラザ行きたくなっている自分もいたりする。。

昨日に比べて少し静かでゆっくりした大人の時間が流れる。
素晴らしい1日のスタート。

サウナ室　9分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　10分×2セット