カズネン

京都の緊急事態宣言が明けて、久しぶりにリモートワークの隙間を縫ってホームのルーマプラザさんに2時間1本勝負。

安定のロッキーサウナは80度程度で、定期的なオートロウリュのおかげで高湿度にたもたれていて、しっかり汗をかける好コンディション。

水風呂は16.7℃

梅雨の谷間に晴れ間と気持ちいい風が吹く屋上でゆっくり外気浴

合間に生ビールを挟んで4セット。

今日も最高のととのいをありがとうございました！

朝から六本木→皇居2周→六本木で15キロ走って、そのまま16階の大浴場（と言うかサウナ）へ。

水風呂の掛け湯、水シャワーで全身を清めていざサウナ

本日も90℃ちょっとでベストコンディション
水風呂も外気浴もめちゃくちゃ気持ちいい！

2セットでサクッとととのったー。

緊急事態宣言明け早々の東京出張でカンデオホテル六本木さんへ。

16階の大浴場にホテルクオリティではないテレビ、BGM無しの本格フィンランドサウナ。
セルフロウリュ出来たらなおいいんだけどなあ。
とは言え露天スペースにととのい椅子が3脚導入され格段にサウナ体験が向上しました。

サウナ室8分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴10分×3セット

サウナ上がりにサウナ飯で江戸前鮨を食べて完全にととのったー。

父の日で午後お暇を頂き、水春の湯さんへ。

今日も80度の低温多湿の高コンディションサウナ室に加えて水深90cmの広々水風呂は16.7。

広い露天スペースにもたくさんのととのいスペースがありゆっくりととのったー。

サウナ室　8分×4セット
水風呂　　2分×4セット
外気浴　　15分×4セット

週末ということで、NARVI製の薪ストーブが稼働している天葉の湯さんへ。

薪の焚かれ具合でサウナは95℃から99℃くらいをキープ。
薪の燃える炎と音、光が疲れた心と身体を癒します。

水風呂はしっかり水深もあってかつ広々。
ジェットバスになっており、水温より体感は冷たく感じる。
水質もめちゃくちゃいい！

強いてお店に要望を出させてもらうとすると、せっかく外気浴できるスペースがたくさんあるのに、ベンチ1台とととのいいす2台と言うのがちょっと残念。
空いてるスペースにベンチを2台くらい入れてもらえたら言うことなし！

とは言えMother Lake琵琶湖をぼんやり眺めながらしっかりととのいましたー。

雨降りの金曜午後に草津湯元水春の湯さんへ。
コロナ感染症対策でアウフグースは中止中ですが、00時毎のオートロウリュに加え、15時はスタッフさんのジョウロによるロウリュサービスもあり80度の低温多湿の高コンディションサウナ室に加えて水深90cmの広々水風呂は16.7。
広い露天スペースにもたくさんのととのいスペースがありゆっくりととのったー。

サウナ室　8分×5セット
水風呂　　2分×5セット
外気浴　　15分×5セット

朝起きて早速、朝サ活

ケロサウナ貸切でセルフロウリュしまくり。
サンダートルネードも6.1℃でベストコンディション。
外気浴もゆったりで朝からガチでととのったー。

東京出張でかるまるさんに2連泊
今回は5階の個室タイプのラグジュアリーシングル。
シモンズのベッドが最高に気持ちいい。

1発目のサ活は、
ケロサウナ1セット
薪サウナ2セット
岩サウナ1セット

水風呂はサンダートルネード、アクリルアバントでガッツリととのって、部屋に帰ったらすぐ夢の中へー。

リモートワークの隙間を縫ってホームのルーマプラザさんに2時間1本勝負。

安定のラッキーサウナは80度程度だけど定期的なオートロウリュしっかり汗をかける好コンディション。

水風呂は16.7℃

今日は天気も良くて屋上の外気浴が最高な季節。

合間に生ビールを挟んで5セット。

今日も最高のととのいをありがとうございました！

寝起き早々、朝7時過ぎからかるまるにて朝サウ

朝からケロサウナのコンディションが抜群。
昨夜よりちょっと室温上がってて94℃くらい。
セルフロウリュで湿度を高めて
8分×2セット
サンダートルネードは安定の6.5℃

出社前にととのいすぎてそのままかるまるに留まりたいところでしたが、そうもいかないので、会社行ってきます！

東京2日目はかるまる泊。
都内で唯一の薪サウナに本日のサンダートルネードの水温は何と6.4℃まさに唯一無二。

ケロサウナ（88℃）　9分×3セット
岩サウナ（90℃）　　10分×1セット
薪サウナ　　　　　　10分×1セット

明日も朝起きたら早朝サ活するぞー。
と決意をして今日が終えられるととのいよ。

久しぶりの東京出張
明日の朝イチ芝浦ふ頭で打ち合わせなので、本日はアジュール竹芝に宿泊

今日の浴室は海側じゃなくてちょっと残念でしたが東京タワー見ながら休憩出来てこれはこれで東京っぽくてナイスです。

88度のサウナに10分×2セット
水風呂は18度くらいにゆったり3分
東京タワー眺めながら今日もととのったー。

朝10時前から、しまなみ温泉 喜助の湯へ。
サウナ室、水風呂ともに温度計はないのだけど、おそらくサウナ室は90度程度、水風呂は19.5度くらいか。

西日本初導入のオートロウリュ風神熱波を10時と11時の2回きっちり浴びて、しっかり水風呂、露天スペースでゆっくり外気浴。

今日も今日とて完全無欠にととのったー！

午後から打ち合わせの合間に2時間1本勝負でホームのルーマプラザへ。

安定の低音多湿のロッキーサウナは80度。
水風呂16.7度。
春めいてきて屋上外気浴がいっそう気持ちいい季節。

サウナ室12分、水風呂3分、外気浴15分を4セット。
合間にサウナ飯とビールも1杯。

最高にととのったー！

日曜日の午後はホームサウナ、ルーマプラザへ。

今日も定期的なオートロウリュのおかげで、80度程度にもかかわらず10分ちょっとでしっかり汗をかけます。

16.8℃の水風呂、屋上テラスでしっかり外気浴。

途中、サウナ飯で生姜焼き定食とビール2杯頂いて、さらに2セット。

合計5セットしっかり頂きました。
今日もご馳走さまでした！

37歳、3月7日のサウナの日。
2サウナ目は、神戸サウナ＆スパさん。

阪神大震災で全壊となり、再建されてから20数年。
個人的な意見ですが、日本中どこのサウナよりも格式高く、なんとなく襟を正したくなる、そんなサウナ。

メインサウナは105度と高温なのに、30分毎のロウリュサービス（新型コロナ対策でダイナミックロウリュは休止中、ロウリュ時の人数制限もあり）のおかげか高湿度に保たれており、全然ゆっくり入っていられますー。

露天スペースにある水風呂は11.7度！
関西指折りの水温の低さで私好み。
神戸のいい水質も相まって、大好物です。

露天スペースの横のフィンランドサウナにはテレビもなくセルフロウリュもし放題！

津村総支配人が常にお客様に声かけしながらタイルを掃除してくれてたり、浴室入り口の足元を洗い流してくれる流水含め、めちゃくちゃ清潔で気持ちいい。

食堂でビールもしっかりいただいてサウナの日を完璧なととのいで締められましたー。

ちなみに支配人肝煎りの露天スペースでの焚き火イベントが開始されたらしいのですが、時間の都合で参加できず…
次回はサウナ→水風呂→外気浴＆焚き火を体感しに行きたいものです。

明けましておめでとうございます。
37歳の3月7日、サウナの日。

まずは、ホームサウナ「ルーマプラザ」の清掃明け10時40分の一番サウナを頂きました。

サウナ室は低温高湿度、80℃程度で定期的なオートロウリュで、私好み。

水風呂は16.8℃。

ルーマプラザと言えばの屋上テラスの外気浴も快晴、いつものような強風も全くなく、心地よい風が吹いて朝から、ガチととのいしましたー。

ルーマプラザでは10日まで、37歳の方とお連れ様1名まで無料というサウナ施設が多くありますので、同級生のみなさん、ようちえっです！

ちなみに、タナカカツキ先生デザインのサウナの日のタオルプレゼントも頂きましたー。

屋上の外気浴スペースが最高で、個人的に関西で最も好きなサウナのひとつルーマプラザへ。

身体をしっかり清めた後は、16.7度の水風呂で水通しをしてサウナ室へ。
室温は約90度で、大型のロッキサウナに定期的にオートロウリュ&熱風でしっかり高湿度に保たれた好条件サウナ。
3段の広いサウナ室ではソーシャルディスタンスもバッチリです。
個人的にはこれでテレビがなければ言うことなしなんだけどなあ。

水風呂は16.7度。
外気浴スペースは6階から螺旋階段を上がった屋上。
祇園の街が一望できる最高のロケーション。

サウナ室　12分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　12分×3セット

食堂でビール2杯を挟んだ後、

サウナ室　12分×2セット
水風呂　　2分×2セット
外気浴　　12分×2セット

で完全無欠にととのったー。