カズネン

久しぶりに東京の定宿「カンデオホテルズ六本木」さんへ。
会食後のチェックインとなり遅い時間からだったので、身体を清めた後に、サクッと2セット。

サウナ室も水風呂も露天スペースにあるととのいスポットもちょうど良くって落ち着くー。

サウナ室　　8分×2セット
水風呂　　　2分×2セット
外気浴　　　8分×2セット

午後からガッツリお暇頂きまして久しぶりにホームルーマプラザさんへ。
白洲次郎さんも愛した権兵衛さんの親子丼ときつねのおうどんで腹ごなししてからIN

手始めに3セット。
ルーママッサージ70分挟んでからの3セット。
最終セットを1830のアウフグースに合わせて月が出かけた屋上外気浴でもう何もいうことないくらいにととのったー。
何十分でも外気浴してられそうな素晴らしい天気と気候でしたー。

サウナ室　　10分×6セット
水風呂　　　　2分×6セット
外気浴　　　10分×6セット

昨日、始発終便での弾丸東京出張で疲れ切った心と身体をほぐすために時間作って大津湯さんへ。

あまり時間取れなかったのだけど、3セットでしっかりととのったー。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　2分×3セット
休憩　　　8分×3セット

やっぱり大津湯さんは水風呂の水質が素晴らしくって最高。

本日も移動の合間を縫って1時間ちょっとのクイックサ活

サウナ室は最上段をしっかり確保して、3セット。
水風呂のコンディションも良好で、露天スペースでの外気浴で短時間にも関わらず充実のサ活が出来て、しっかりととのいましたー。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
外気浴　　　8分×3セット

短い時間でもやっぱりサウナに行けると心身ともにコンディションが凄ぶる良いなあ。

打ち合わせの隙間に1時間ちょっとでクイックととのいへ。

身体を急いで清めた後は、サウナ室最上段でヒルナンデスをぼーっと眺めながら10分×3セット（ちなみに外気浴のととのい椅子名前にあるテレビはバイキング）
やっぱり日常的にサウナを摂取しないともう完全にダメな身体になってるなあ。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
外気浴　　　8分×3セット

日曜日の夕方、家族が外出している隙間時間を縫って大津湯さんで1.5hのクイックサ活

銭湯の入湯料に＋100円でサウナ付きに。
水風呂の水質が良くてずっと入っていられるくらいでお気に入り

サウナ室はほぼほぼ定員になってましたが、常連さんも子ども連れもタトゥーが入った（恐らく）始めましての2人組もみんなが譲り合って入ってて気持ちがいい。

日曜日の夕方にしっかり蒸されて明日からの活力をチャージしました！

サウナ室　　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　　8分×3セット

12時のオープンとともに2時間コースでアスティルさんへIN

身体を洗って早速サウナ室へ。

オープンしたてなのに素晴らしいコンディション
断続的なオートロウリュで湿度も温度もバッチリ
水風呂も15℃くらいなのにいつまでも入っていられそうな感覚
テルマーベッドでゆっくり休憩

4セットでガッツリととのったー。

サウナ室　9分×4セット
水風呂　　2分×4セット
休憩　　　10分×4セット

ビックサイトの展示会終わりで少し時間が出来たので、泉天空の湯有明ガーデンさんへ。

全然知らなかったのですが、翌日（3/12）から600円の値上げということでギリギリ滑り込みで1,650円での入場。

新しく掃除も行き届いてて気持ちいい。
羽田空港ベビーユーザーの自分としては、コロナでオープンが未定の羽田空港の方も早くオープンしてもらえたらと願うばかり。

サウナ室は3段で10人の入場制限がかけられており平日の夕方にもかかわらずたまに並びが発生する事も。

僕は運良く、ほぼ並ばずかつ、4セットとも最上段を確保できてご満悦。

サウナ室のコンディションは下段70℃、最上段で92℃、10分おきのシャワーオートロウリュで湿度がしっかりあり、テレビはあるものの字幕放送で音もなく、いい感じ。

水風呂は15℃で広さ深さ、水質共に言うことなし。温度の割にゆっくり長く入っていられます。

露天スペースの外局も最高で、途中、ビール休憩も挟んで4セット。
結構混んでたのでわざわざ行がないかもですが、600円の値上げでどれくらい客入りが変わるか見定めたいところですかねえ。

サウナ室　8分-10分×4セット
水風呂　　2分×4セット
休憩　　　10分×4セット

打ち合わせ前の朝ウナで東京住んでいた頃のホームサウナドシー恵比寿さんへ。

ここでもサウナブームを感じる出来事！
あのいつもほぼ貸切状態だったドシーが平日の朝8時半なのに、サウナ室に7人も！！！
皆さん静かにサウナを楽しんでおり、特にストレスはなかったので良かったのですが。

サクッと1時間で短時間なら4セット

サウナ室　6分×4セット
水シャワー　15℃×4セット
休憩　　　6分×4セット

2週連続の東京出張
打ち合わせの隙間を縫って、我らが聖地、新橋アスティルさんは2時間コースで。

15時からのアウフグースサービス終わりすぐの湿度たっぷりのサウナ室からスタート。
水風呂の水温、水質が相変わらず素晴らしい。

時間があまりなかったけど、4セットでガッツリととのったー。

サウナ室　8分×4セット
水風呂　　2分×4セット
休憩（テルマーベッド）　8分×4セット

宿泊者の特権、朝ウナ！
朝から岩サウナ、ケロサウナ、ケロサウナ
で3セット。

天気が良くて外気浴で朝日を浴びながら最高の1日のスタート。

サウナ室　10分×3セット
水風呂（サンダートルネード）　30秒-60秒×3セット
外気浴　10分×3セット

久しぶりに東京出張で、かるまるさんへ宿泊
打ち合わせ等々で遅くなり23時20分過ぎにようやくかるまるにin

たまたまだが、かるまるサウナフェスティバル開催中で、本日のゲストアウフグーサーは鮭山未菜美さん。
20人限定の抽選をくぐり抜け最上段を確保（後で後悔することにw）

24時からのアウフグースは銀河鉄道999の音楽に乗ってサウナ旅。
しきじ、ウェルビー、ゆらっくすまでは軽快なタオル捌きを楽しみつつ余裕だったが、最後のオランダ（氷＋大量のバケツの水）熱波で撃沈…
肌が痛すぎで退散。
ダッシュでかけ水してサンダートルネードへ。
アウフグースでガッツリ蒸されたからか1分以上浸かっていられる。
いやーすごかった、感鮭！

他はケロ2セットに薪を1セット

深夜にもかかわらずととのいすぎてもう。

ちょっと最近バタバタしておりサウナ不足をずっと感じてストレスフルだったので、息子のお迎え前に無理やり1時間時間を捻出して大津湯さんへ。

95℃程度のサウナ室で3セット×10分じっくり蒸されて水質の良い16℃くらいの水風呂、脱衣所の内気浴でガッツリあまみも出て最高な1時間となりました。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　8分×3セット

社の公休日の本日、15キロジョギングした後、大津湯さんへGo

サウナ室は7人入ればいっぱいだけど、常連の人生の先輩方と譲り合って肩を並べて3セット。
途中、僕の被っているサウナハットについて質問頂いたので、生まれ故郷の今治産のタオル生地で出来ていることをアピール。

水風呂の水質温度共に申し分なく、銭湯サウナとは言え550円と言う金額が安過ぎて申し訳なくさえもある。
風呂上がりに缶のサッポロ赤星を頂いたのは内緒

最後の外気浴がてら自転車で息子を保育園に迎えに行くのでした。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩（脱衣スペースの扇風機）　8分×3セット

午後に空き時間が2時間ほど出来たのでサクッと草津湯本水春さんへ。
車移動のためビールが飲めないのが惜しい…

2セット目にジョウロロウリュからのアウフグース2セットを最上段で受けられて最高！

サウナ室　10分×5セット
水風呂　　　2分×5セット
雪見外気浴　8分×4セット

今日は朝から雪がしとしと降っており外気浴では雪を眺めながらじっくりと休憩できましたー。

ドーミーイン青葉台で朝ウナ
時間あまりなく、サクッと2セット
完全貸切で最高。

サウナ室は92℃前後
水風呂がいつもより冷えている気がしたけど（体感15℃切るくらい？）気のせいかなあ。

サウナ室　10分×2セット
水風呂　　　2分×2セット
休憩　　　　8分×2セット

急遽の東京前乗りで約束もないので、今年初のニューウイング詣。
19時半inで超ゆったりコース4時間

間にレストランでのビール、ハイボールにボディケア1時間も挟んでサウナは5セット

テルマーレ改　10分×4セット
ボナサウナ　　　8分×1セット
冷水プール　　　2分×5セット
休憩　　　　　　8分×5セット

テルマーレ改が有難い事に、ほぼ貸切でセルフロウリュで最高のコンディションで全身あまみまみれに。
最高すぎた、毎日来たいー。
今年もよろしくお願いします。

ちょっと出遅れましたが新年サウナ初めはホームルーマプラザさんにて。

安定のコンディションのロッキーサウナ。定期的なオートロウリュが最高。

粉雪ちらつく中の屋上外気浴するためのサウナ室&水風呂だったな今日は。

2020年も最高なサウナスタートです。
今年も素晴らしいサウナとの出会いがありますように。

実家に帰省してその足で、しまなみ温泉喜助の湯へ。
11月に出来たばかりのサウナ小屋初体験。

ストーブの位置や、天井が高いこと、ドアの開け閉めが頻繁で温度が安定しないなど課題もあるけど、新宮茶でセルフロウリュ出来て、テレビもなく、料金650円で、そんなに混んでないことを考えるとありがたい限りです。

じっくり10分×3セットで今年のサウナ納めなかな？

サウナ小屋　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
外気浴　　　10分×3セット

無事に昨日、仕事を納め（まだメールや事務処理は一部あるけど…）、朝から行ってきました、おふろcafeびわこ座

広々とした館内とリラックススペースが好印象。
何時間でもいられそうなんだけど、所用ありおよそ3時間のサ活。

前半戦は3セットじっくり堪能して、ランチに焼肉（車でビール飲めないのが悲しい）を挟んで、後半2セットの合成5セット

サウナ室は広々とした3段仕様で、毎時00分に巨大なikiストーブにこれでもかのオートロウリュで湿度もしっかり。

水風呂は15.5-16℃でまさに適温。

露天スペースのととのいベッドに横たわりつつ2021年を振り返るのでしたー。