カズネン

2021.11.12

11回目の訪問

午前半休頂いて、久しぶりのホーム、ルーマプラザさんへ。

朝イチ来すぎて、6階がまだ清掃中だったこともあり、1サウナ目は7階の塩サウナ。
70℃くらいなんですけど、塩を身体中に塗ることで、発汗性が高まり、めちゃくちゃ気持ちいい。
15分くらいしっかり暖まったらシャワーで塩を流し落として水風呂へ。
めちゃくちゃ肌もツルツルになって最高。

その後は清掃が完了したロッキーサウナへ1番サウナ。
もちろん安定のコンディション。

サウナ室 10分×4セット
水風呂  2分×4セット
外気浴は屋上のインフィニティチェアで完全にととのういがい無い状況。
個人的には1日遅れでととのえの日となりましたー。

  • サウナ温度 70℃,80℃
  • 水風呂温度 20.4℃,16.9℃
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