カズネン

2泊目の朝ウナ。
今日は若者2人組が何組か朝からいてちょっと賑やか。
時間ない中ではありましたが、ちょっと外気浴の時間をショートカットして急いで3セット。
良き1日のスタート。

サウナ室　9分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　7分×2セット

26日から3泊4日で東京出張で、定宿カンデオホテル六本木さんにお世話になります。

前日久しぶりに深酒をしてしまいまして、目覚めのために朝ウナ。

3人入ればいっぱいのコンパクトなサウナ室だが、90℃程度の温度、湿度のコンディションも良く、木の香りとうっすらと流れるBGMも心地いい。

水風呂もひとり用だけど、柔らかくて温度も少し高めだけどゆっくり入っていられます。

朝なので、サクッと3セット

サウナ室　9分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　10分×3セット

明日からも毎日入れるかと思うとそれだけでテンション上がります。

午前中お休み頂いて、朝イチからあがりゃんせさんへ。
自宅から車で20分ちょいなのに今まで未訪問だったことを後悔。
ちなみに何と、こちらこってりラーメンでお馴染みの天下一品グループです！
サ飯に天一のこってり食べられたらこの上ない喜びなのですが、ラーメン店は入っておらず…
残念、、、

サウナ室は広々3段で30人以上は収容できそう。
木のぬくもりもあって心地よし。

水風呂は木炭風呂でまろやかな水質、水温も16℃くらいで最高のコンディション。

広大な露天スペースからは琵琶湖も一望。
何もいうことない。

しかもしかもしかも、コロナ禍でどこの施設も自粛が続いており1年半以上ご無沙汰していたロウリュサービスも受けられてもう完全にあがりゃんせファンですよ私。
（元々、天下一品の大ファンでもあります！w）

サウナ室　10分×4 15分×1（ロウリュ）
水風呂　　1分半×5
外気浴　　15分×5

サウナ飯は焼肉花さんで。
次回は朝から晩までゆっくりしたいー。

本日お暇を頂きまして朝からホームルーマプラザさんへ。

さすが緊急事態宣言明けの土曜日、いつもの落ち着いたルーマプラザの姿はそこにはありません。。。
ドラクエ3人組が2組と4人組も2組…
しかも40代くらいのおじさんたち
サウナくらいひとりで来てゆっくり楽しんでよと心の中で思いつつ、自分の世界に没入を試みます。

本日もサウナ室、水風呂コンディションは万全で、合間に生ビール3杯いただいたのもあり、4セット目の後の外気浴でインフィニティチェアの威力もあり30分以上爆睡してしまいました、、、w

サウナ室　10分×5セット
水風呂　　2分×5セット
屋上外気浴

華金の夕方、今日は打ち合わせが早めに終わったので、息子を保育園に迎えに行く前にサクッと1時間、寿湯zezeさんへ。

支払いにpaypayが使えるなどいささかneo銭湯感があります。

サウナ室は4人で満員のコンパクトサイズ。
電気ストーブですが、室温はなんと108℃！
ただ湿度も適度にあり、ゆっくり10分入ってちょうど良い感じです。

水風呂はひとり用の水風呂、水温計はないもののおよそ18℃とのことです。
地下水とのことでまろやかで気持ちいいー。
外気浴スペースはないものの、脱衣所の広い椅子に座ると扇風機の風が心地良く、ととのったー。
と言いたいところだけど、洗面台を常連らしいジジイが独占していきなり縄張り主張してきたり、また違う人がずぶ濡れのままサウナ室に入ってきてあぐらかいて漫画読むなど、マナーはイマイチで、近所の銭湯で言うなら大津湯さんに行けばいいかなーと言う感じでした。
※あくまで個人的な感想です。

私用で京都に出る用事があったのでスケジュールを調整して、ホームのルーマプラザさんへ。

今日もロッキーサウナは安定の80℃で多湿なベストコンディション。

常連のお爺さんが数名いらっしゃるだけで、ゆったりサウナ→水風呂→屋上の外気浴のループが心地よい。

今日は3セット目と4セット目の間にルーママッサージ70分も入れて完全無欠にととのったー。

サウナ室 10分×5セット
水風呂　　3分×5セット
外気浴　10分×5セット

今日もやっぱりホームは最高でした。

本日は朝10時のオープンと同時に、リニューアルしておふろcafeに生まれ変わって2年足らずのこちらへ。

1階の休憩室やレストランなどリニューアルして綺麗でまだ木の香りもする気がしてとても心地いい。

浴室自体は古いままで少し残念だが、高温サウナはikiの巨大サウナストーブが鎮座しており、広々しているのにしっかり100℃かつ、毎時00分のオートロウリュウのおかげで湿度もしっかり。

10時ちょうどに入って、一番サウナを貸切状態で堪能。
その後、11時、12時のオートロウリュ含めて5セットしっかり満喫させて頂きました。

水風呂は15.8℃くらいでちょうどよし。

露天スペースでゆっくり休憩もできて最高な金曜日


サウナ室　10分×5セット
水風呂　　　3分×5セット
休憩　　　10分×5セット

朝からいいサウナに入れて気持ちいいスタート

15時のオープンとともに大津湯さんへ。
番台のお姉さんが元気に迎えてくれます。
銭湯代450円に+100円でサウナが利用可能。

サウナ室は対面式の1段でサウナ室の温度はおよそ95℃
適度に湿度が保たれており、ゆっくり10分程度入ってじっくり汗をかけます。

水風呂はちょっとぬるめで19℃程度か。

外気浴スペースはないものの、脱衣所が広々しており巨大扇風機も回っており、ゆったり休憩できます。

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　3分×3セット
休憩　　　10分×3セット

帰り道、自転車で秋の風を感じでととのったー。

緊急事態宣言明け、初めての週末、初めてのサ活はやはりホームのルーマプラザさんへ。

低温（と言っても80℃超え）多湿のベストコンディションのロッキーサウナ。

水風呂は少しぬるめの18.1℃で水と一体化。

祇園の街を見下ろす屋上外気浴とととのわない訳がありません！

サウナ室　10分×5セット
水風呂　　3分×5セット
外気浴　　10分×5セット

クラフトビールがなくなってて残念だけど、生中2杯いただき、やっぱり外で飲めるって最高ー。今後も感染症対策しっかりしてサウナもお酒も楽しみたいですね。

急遽1時間ちょっと時間ができたので我らが聖地、新橋アスティルさんで60分1本勝負のクイックコースへ。

サウナは80℃くらいなのだが湿度がしっかりあってじっとり汗が出てくる。

８分×3セット

水風呂は体感16℃くらいかな。
奥の滝から常に水が落ちてきて気持ちいい。

3分×3セット

外気浴は出来ないけど、他のサウナ施設には無いテルマーベンチでゆったり休憩して、完全にととのいすぎて怖いくらいであります！

無料チケットを頂いたので、しまなみ温泉喜助の湯さんへ。
サウナは80℃、1時間に1回のオートロウリュ、風神熱波も久しぶりに体感

8分×5セット

水風呂は17℃程度でゆっくり浸かってられる。

3分×5セット

露天スペースのととのい椅子でゆっくり朝ドラ（お昼の放送）を観ながらととのったー。

地元今治の昭和ストロングスタイルサウナ、ナニワサウナさんへ。
創業昭和58年で、なんと同級生。

2階のフロント横のロッカーで着替えて螺旋階段を上がって3階へ。
右側がサウナ室含めた浴室で左側が休憩室。

ありがたいことに先客おらず貸切サウナ！

サウナ室はカラカラドライの106℃！！
すぐさま汗が全身から吹き出します。

7分×3セット

水風呂は柔らかい地下水の掛け流し。
水温計はないが体感は23℃くらいかな。

ぬるめの分ゆっくり使って水と完全に一体化。

4分×3セット

外気浴は水風呂の縁にゆっくり座って。

サウナ飯にチャンポンを頂いてガッツリととのったー。

朝10キロ走ってからの朝ウナ

ケロサウナ　7分×3セット
水風呂はサンダートルネードと15℃のダブル使い。
セットごとにゆっくり休憩して、朝からととのったー。

久しぶりの東京出張でかるまるさんのコンパクトシングルに宿泊

遅くまで打ち合わせがあり、23時頃から本日ファーストサウナ。

ケロサウナ　7分×1セット
薪サウナ　　10分×2セット

9階の水風呂がサンダートルネードに加えて15℃くらいになったのが非常に嬉しい。

人も少なくゆったりできてととのったー。
明日も朝ウナ楽しみです！

仕事で静岡に来る機会があったので、前ノリして朝6時からのサービスタイム狙いで聖地しきじへ。

週末は2時間3時間待ちが当たり前みたいですが、平日の6時台にはさっと入れますね。

フィンランドサウナは圧巻の120℃
基本いつもサウナ室では最上段に座る私もここでは下段へ。

隣のしきじ名物、薬草サウナは温度計の表示は62℃前後だが、湿度も相まってからそう思わせない体感温度であっという間に大粒の朝が吹き出す。

飲める天然水の水風呂は水温計はないものの体感18-19℃くらいか。
ミネラルを含んだまろやかな天然水の水風呂はいつまでも入っていられそうな心地よさ。
浴室ど真ん中に堂々と並べられたととのい椅子にゆっくり座って窓から吹き込む風を浴びて今日も朝からととのったー。

素晴らしい1日のはじまり。
毎日でもこれが出来る可能性がある静岡市民の皆さんが羨ましい。

マキノ高原キャンプ場林間サイトで1泊。
林間サイト、高原サイトともに満枠と聞いて恐れていましたが、夕方早めの時間にinでギリギリ入場制限は回避。
出る頃には入り口外に大行列が出来てました。。。

サウナは90℃弱で6人くらい座れそうですが、感染症対策で、3人に人数制限。

壁の木の香りが心地良く、TVもなくて外の緑が見られて心地よし。
水風呂がないのは残念ですが、サウナでて左手の水シャワーが高原の井戸水なのかキンキンで気持ちいい。

露天スペースのととのい椅子でゆっくり出来てととのったー。

次回は真冬、雪があるときに来て雪見サウナに外気浴したいなあ。

37歳の3月7日に伺って以来、4ヶ月ぶりの神戸サウナ&スパさんへ。

平日を狙って、電車に乗って1時間ちょっとかけて来たのだが、相変わらずその価値は十二分に感じられる満足度。

メインサウナで30分に1回のロウリュ&アウフグースサービスにキンキン11.7℃の水風呂。冷たいだけじゃなくて水質がピカイチ。

水風呂側にあるフィンランドサウナはセルフロウリュし放題で、入り口にはビフィタも完備。

メインサウナのアウフグースを5セット程、フィンランドサウナを3セットじっくり味わって今日もバキバキにととのったー。

京都の緊急事態宣言が明けて、久しぶりにリモートワークの隙間を縫ってホームのルーマプラザさんに2時間1本勝負。

安定のロッキーサウナは80度程度で、定期的なオートロウリュのおかげで高湿度にたもたれていて、しっかり汗をかける好コンディション。

水風呂は16.7℃

梅雨の谷間に晴れ間と気持ちいい風が吹く屋上でゆっくり外気浴

合間に生ビールを挟んで4セット。

今日も最高のととのいをありがとうございました！

朝から六本木→皇居2周→六本木で15キロ走って、そのまま16階の大浴場（と言うかサウナ）へ。

水風呂の掛け湯、水シャワーで全身を清めていざサウナ

本日も90℃ちょっとでベストコンディション
水風呂も外気浴もめちゃくちゃ気持ちいい！

2セットでサクッとととのったー。

緊急事態宣言明け早々の東京出張でカンデオホテル六本木さんへ。

16階の大浴場にホテルクオリティではないテレビ、BGM無しの本格フィンランドサウナ。
セルフロウリュ出来たらなおいいんだけどなあ。
とは言え露天スペースにととのい椅子が3脚導入され格段にサウナ体験が向上しました。

サウナ室8分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴10分×3セット

サウナ上がりにサウナ飯で江戸前鮨を食べて完全にととのったー。