2022.10.08 登録
[ 東京都 ]
初のマルシンスパは、プライベートサウナと通常サウナの二本立てで最高の仕上がりでした～！
【通常サウナ編】
北欧テイストの明るいサ室で、視覚でも楽しめる造り。入り口近くだったため110℃との表示だったが体感ではそれほどではなく、13分温まる。
水風呂は17℃で、入水したら暫く入れてしまう仕様で1分半浸かる。その後、この時期には有難い内気浴で、身体をリラックスさせた。
【プライベートサウナ編】
たまたま枠が空いていたため貸切サウナをその場で予約。初めてのプライベートサウナだったが、これが良かった！
通常のサウナと同じ階に貸切サウナの専用スペースがあり、カーテンで仕切られている。推しポイントを挙げると、
・サ室の温度を調節可能で、ファンで室内の温度を自動で循環させられる。
・ロウリュはアロマ水３種（ペバーミント、レモン、熱波）を好きに使える。
・JBLのBluetoothスピーカーが備え付けられており、室内で好きな音楽を楽しめる。
・専用スペースのソファとテーブルで、料理の注文と飲食が出来る。 …といったラインナップ。
おかげで３周をしてしまった。たまの贅沢に利用してみたい。
男
-
95℃,110℃
-
17℃
[ 東京都 ]
高円寺と吉祥寺にて前後で予定があり、途中下車でサ活。男性1時間で入場。
室内シャワーとロウリュサウナ、チェア2脚のみ。屋外も水風呂のバスタブ4つと、外気浴チェアのみのシンプルな造り。
1セット目は10分/10秒/3分。全般的に普段より短めだったが、特に水風呂は屋外でそこまで入れず、外気浴も短い時間で十分になった。
2セット目も10分/10秒/4分。ミントハーブのアロマ水でのロウリュで、室内が存分に暖められ、1回目より整った。室内は広く、好きな位置にサウナマットを引いて、胡座や正座も出来るのは良かった。
3セット目は8分入った後に、水シャワーで退散。1時間というコースながら、効果的に活用できた。
男
-
98℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
18:30に入口着。しかし今日は土曜に加え、プレミアムアウフグース開催のためか、入場制限がかかり60分待った後で19:30に受付する。
入り口で20分ほど寝た上でのサウナのため、コンディションは上々。
早速1回目は、12（上段）/0.5/7での仕上がり。入場制限の割にサ室は空いていて、普段よりも快適な室内。
2回目はアウフグースに参加。白樺とシトラスの香り。クライマックスは熱波の勢いを全身に受けながら、17分を完走。その後の水風呂と内気浴は、その分、ととのいを実感した。
サ飯で、カツカレーとエクストラコールドを吸収。
サウナ後半は、食後で無理せず、塩サウナにじっくり浸かる。10分入った後、かけ水をし、ひばの香りの内気浴スペースで身体を休める。
何だかんだ何度もリピートしたくなる、充実の仕上がり。
[ 東京都 ]
「来ました、これは大好きなサウナです。」
職場のサウナ好きの先輩と共に来た松本湯。混雑具合は、待ち合いで7組・20分待ち。外装からリノベの良さが漂い、期待を膨らませる。
サウナは100点。『好きなサウナ』に挙げている、95℃の多湿（ロウリュ実施）で、瞑想の音楽が流れている暗めのサウナではないか！！
強いて気になる点を挙げるなら、サ室に入った時の匂いに違和感。ただ、それ以外は全く文句無し。
今回のサ活は2周。
①9（上段）/1/7（ととのいスペース）→ バドガシュタイン鉱石泉
②12（中段）/1/7（ととのいスペース）→ バドガシュタイン鉱石泉
水風呂は温度計で16℃かつ水深が深くて体感温度は冷たく、すぐに身体中を冷やすことが出来た。これも"俺得"な仕上がり。
ととのいスペースとの導線も良く、ととのい中に血流がじわーっとなるのを実感した。
銭湯価格ながら、サウナのマット、シャンプーとリンス、豊富な温泉と、コ・ス・パの良さも異常。
こんなサウナがもっと近くにあったら嬉しいな❗
男
-
95℃
-
16℃
男
-
105℃
-
21℃
[ 東京都 ]
美味しいサ飯が食べたいと思い、高頻度での再訪。一通り満足させるならここ。
本日は、10時間睡眠で普段よりコンディションが良かったため、発汗と心拍数上昇まで時間がかかってしまった。前半（18:20-19:00）は、15/2/7の1セット。ボナサウナと内気浴。残りは炭酸泉やらバイブラバスに浸かる。
地下のリラクシングスペースでごろごろしてから、サ飯は豚バラ小丼とそばセット・マグロの山かけ・オロポの最強セット。
後半はまず12/1.5/3（外気浴）のロウリュサウナ。涼しくて、すぐに内湯の「つるつるの湯」で温まる。
次は10/1.5/8にて、ボナサウナとジェットバス後方の内気浴スペースでととのう。サウナの中で、「アトムの童」最終回の感情が高まる一幕を見る。
サウナにテレビが無くて良い時もあるが、時間が経つのを忘れさせてくれる点では、今回はあって良かった。
男
-
96℃
-
20℃
男
-
105℃
-
21℃
[ 神奈川県 ]
かねてから行ってみたかった場所。
本厚木駅から無料送迎バスで10分ほどで到着。
施設は全体的に懐かしい趣。
ただ、薬草湯、高濃度炭酸泉、草津の外湯、バイブラと充実したコンテンツ！
中でも薬草湯は身体に効いてる感じがあって、疲れを取りたい時には迷わずリピートしたい。
サウナは食前2セット、食後2セット。
①10/2/5、②7/1/5、③13/2/7、④12/2/7
うち①と③でジョーロ・氷のロウリュと、うちわ・ブロワーのアウフグースを体感。ちょうど良く蒸し上がり退散。
水風呂の16.9℃が水質が良いのもあって油断したら長く入ってられそう笑
お風呂場でヒャダインさんに遭遇。有名人も虜にする理由が分かった。
男
-
95℃
-
16.8℃
[ 東京都 ]
初サウォッチ（Xiaomi Mi Band7）装着で「心拍数が150を超えたらサ室を出る。心拍数90を切ったら水風呂を出る。」のルールのもと実践。
①11分／2分半／7分半、②10分／2分半／7分でちょうど良くなり、今まで以上にととのいを実感出来た！！
銭湯自体は「ザ・銭湯」という内装。ただ、ラドン温泉やマッサージ風呂（座れるタイプでバイブラが背中や足裏、ふくらはぎを刺激する）といった変わり種もあり、ホームサウナの"縄文の湯"とは一味違っていた。親しみやすさとバラエティで府中に行くならこっち。
何がともあれ、サウォッチによって今後の我がサ活に彩りが出そうだと期待した日となった。
男
-
104℃
-
22℃
[ 東京都 ]
スペシャルアウフグースが開催していたため、課金して岩盤浴コーナーに初潜入。食事処のカレーが人気過ぎる余りに売り切れ。日和田の豚バラ小丼とそばのセット、マグロの山かけ、あんこうの唐揚げ、オロポを堪能する。サウナは雨が降っていたためか、前回は外気浴スペースが満席だったが、今回は空いていた。
[ 神奈川県 ]
土曜日の16:30入館。
激混みを予想したが、アウフグース前後以外は男風呂サウナ待ちは発生せず。
塩サウナはリクライニングで幻想的な紫の光の中でじっくり蒸される。
青森ひばの匂いの中で、鳥のさえずりを聞きながらのととのい椅子は、さながら白神山地の森の中で森林浴しているかのような錯覚に陥る。
共用の休憩スペースには、前回訪問時の5月には無かった折り畳み式の寝転びマットが新しく導入されており、思わず眠りについてしまった。
サウナ→塩サウナ→サウナで前半3セット。一睡とサ飯を経て、後半は風呂を堪能。
[ 東京都 ]
かれこれホームサウナと称していた『そしがや温泉21』が来年3月で閉店となるに伴い、この縄文の湯が平日の仕事終わりのホームサウナとして取って替わられている！！！
【ホームサウナたる所以】
①混雑せず治安も良い
リーズナブルな温浴施設は昨今のブームで平日問わず混雑…ととのいを得ようにも周りの喋り声やスペースの確保を気にするばかりに…。 だが！！しかし縄文の湯は通常コース2,400円のため混みすぎず、民度も良い。間隔を持ってサウナを楽しめ、ととのいスペースも余裕で座れる。周りに邪魔されずサウナを楽しめるのである！仕事終わりにサクッとひとっぷろ浴びたい人は90分1,500円のコースもあり。
②熱すぎず、ロウリュも楽しめる最新サウナ
6月に改装されため、清潔感のあるサウナスペース。昨今は90℃後半～100℃台のサウナも増え、5～6分で身体の表面が熱くなって出てしまう。ただここは平時80℃、30分に1回のロウリュでも85℃と控えめ。じっくり汗を流すことが出来る。
③サウナ→水風呂→内気浴の導線が最高！
寒くなるこれからの季節。外気浴スペースも風邪を引かないか気がかりである。だが、この施設には外気浴だけでなく、室内にサウナチェアが置かれた"ととのいスペース"も充実している。これが癖になってしまった！ というのもサウナと水風呂の間に面しており、水風呂から僅か数歩でととのえるのである。加藤容崇著「医者が教えるサウナの教科書」にも水風呂とととのいスペースは近い方が良いとあったが、まさにその境地を味わえるのである。
④京王線府中駅から徒歩2分程度で、湯冷めしない
これからの寒い季節では湯上がり後も大事である。車で行くなら別だが、電車通勤の仕事終わりではそうも行かない。その中で縄文の湯は駅近ということもあり、ちょうど良く夜風に吹かれて帰路に着けるのであった。
歩いた距離 0.7km
