ちっくん

久しぶりに朝のテルマー湯♨️

利用時間の変更を把握してなかったから、知れといて良かった！朝は9時までの浴室利用時間に変更！朝ウナ好きとして重要なお知らせ！

今日は
84℃ 7分1セット
84℃ 5分→100℃ 3分1セット
の計2セット！久しぶりにアツアツの方に入ったら、蒸し蒸しの高温にビックリ！コレはコレでいいな☺️

最近の朝は宿泊客の方も多く、1人ゆっくり入ってらっしゃる事が多くて、嬉しい！

ご一緒された皆さん、素敵な環境をありがとうございました！

渋谷店に行ったことがないって事は大きな声では言えなかったけど、遂にDUELを初体験！！

広尾で会食後、渋谷に移動して某SAUNASへ。男性は40分待ちと言われ、はて困った😱金曜日夜、サウナ難民になりかけた時に、ふと頭によぎる声。

「僕たちには、オールドルーキーがあるじゃないか」

なんだかんだ縁が無かった渋谷店に、ひょんな事から初来訪🙌

店長からのお知らせで気になっていた関東ウナギ式を、ようやく体験できた！

２つのサウナ、その違いが面白い！蒸しも焼きも、どっちも甲乙つけがたし！

一年以上通って、ようやく全店舗制覇✌️アツアツキンキンを本日もありがとうございました！

渋谷SAUNAS

チョコドーナツ🍩

悔しかったからドーナッツだけお持ち帰り🍩サウナ後のこのドーナツは格別😆

スギ花粉が終わり、ようやく外気浴解禁🙌✨どこに行こうか悩んだ中で、久しぶりに大きな青空に会いたくて西荻窪へ！

冬場も来れてなかったし、ホントに久々のROOFTOP。朝8時inで最初は数名だったから、寝サウナを存分に楽しむ！

オートロウリユとアロマロウリユで徐々に湿度も高まり、温度と共にサウナ室が仕上がっていく感じがいい👍

外気は思ったより温かくなかったけど、とにかく青空が気持ちいいー！インフィニティチェアで天を仰ぎ、太陽を浴びて、空をみあげる☀️

うん、これこれ☺️

久しぶりのROOFTOPが嬉しくて、気持ちくて、朝だけど3セット！最高でした！

ご一緒した方も、アロマロウリユ頑張ってくれたスタッフさんも、ありがとうございました！

日中、サウナ仲間と清水湯の話題になって、心のムズムズが止まらず、夜に清水湯さんへ♨️

六本木からLUUPで10分掛からず。清水湯さん近くにポートも新たに出来て嬉しい🙌

浴場に入った瞬間、湯気に全身が包まれると実家に帰ったような不思議な安息感に包まれる☺️🌿✨

まずは優しい炭酸泉で下茹で。これも気持ちいいんだよなぁ🫧

身体が温まったところで、いざコンフォートサウナへ！

90℃設定ながら、湿度たっぷりのサウナ室。優しさが満ち溢れているサウナ室に、2.3分もいると滝のように汗が流れてくる！

気持ちいい😌✨

今回は9分3セット。毎回名残惜しみながら、水風呂へ。

15℃設定の軟水水風呂も、気持ちが良すぎていつもより長く入ってしまう。身体が優しさに包まれている感覚を2分間楽しみながら、休憩へ。

今回は運良く白椅子を3セット共に確保！有り難さに感謝しながら、どのセットも深い休憩を行えました🙏✨

最後はシルキー風呂で仕上げ。身体を温め直して、ポッカポカ。いい睡眠が取れそうです！

綺麗が行き届いた素晴らしいお風呂とサウナで最高の時間を過ごすことができました！ありがとうございました✨

コーヒー牛乳

清水湯さんでの仕上げはコレ🥛☕️

朝から仕事で悶々とした事があり、お昼サウナを決行！

12時30分頃で、2-3名の利用。2セット目からは貸切り用で贅沢な気分！！

今日は1段目、真ん中あたりで2セット。今日はニンニク臭はそこまで酷くなく。あの匂いの原因ってなんなんだろー🤔

2セット、それぞれ6分ほど、心拍数が140を超えたあたりで、アツアツサウナ室を離脱！！

身体がしっかりアチアチだったので、水風呂は途中、手先だけ出して、少しでも長めに入れるように工夫もしながら、長めに1分30分ずつ。

誰にも邪魔されず、冷たい水風呂の中で、呼吸がどんどん冷えていく感覚をじっくり楽しめたは久しぶり。これも贅沢だなーと何だか嬉しくなる！

今日は春の日差しほどではなかったけど、日中のととのい室の明るさに包まれながら、あまみたっぷり、しっかりととのい！！

2セット終われば、いつのまにか悶々としたものが消えていました！

今日もありがとうございました！

仕事前に渾身の1セット！

身体が熱されていく感覚を楽しみながら、いっぱい汗をかいて超絶スッキリ！！楽しみすぎて、心拍数が150近くになっていて、慌てて水風呂へ💦

身体がアツアツだったから、水風呂もいつもより長く楽しめた✨深めの水風呂、気持ちいいです🤩

スライドが4月3日付で、リニューアル。あの人が見つかったり、新たなマネタイズ手法の発表があったり、読んでいて楽しかったです！！この味のあるスライドもファンが多くて、オールドルーキサウナの一つの差別化ポイントだと思います！

本日もアツアツキンキンをありがとうございました✨

会社のサウナ部にて、お伺い！やっぱり水風呂がすごい😆

2回目の今回は仲間もいるので、「ナ」室からスタート！話すことが公認のサウナ室があるのは、複数名で行く時は有り難い！紙コップでドリンクを持って入るのも、「非日常感」で楽しかった😊昭和歌謡曲もいいね🎹🎵

途中でセルフロウリユも挟み12分ほどで退室し、「深い水風呂」へ。15.7℃で160cmの水風呂は、身体をいっきに冷やしてくれる。2分ほどプカプカ浮いてると、身体は甘みだらけだし、休憩時の「ととのい」も普段より深く感じる。サウナ体験って、水風呂がポイントだなぁと改めて実感❗️

2セット目は「左」室へ。5分ぐらいで00分のオートロウリユに当たってラッキー。1mぐらい上から、一気に水が落ちてくるから、蒸気も勢いよく部屋に充満してくれて、熱さの体感が増していく。気持ちいい✨

2セット目の水風呂は冷冷交代浴にて。温度差が3℃ほどなので、そんなに差は感じないけど、それでも深めの水風呂がより気持ち良く感じる🙌

今回もしっかり決まって、最終的には3セット楽しみました！

1.5時間の滞在中、スタッフさんが小まめに水をハケに来たり、掃除されたりと感謝感謝！入り口付近で転んでいる人もいたりと少し滑りやすいので、有り難かったです！

まだオープンしたばかりなので、試行錯誤されてる最中。先週来た時と違うところも多かったです！個人的には外気浴エリアのBGMは無しか、もう少し音楽を選んでも良いかも！歌詞無しながらも、玉置浩二の「田園」がら流れてきたときは、勝手に頭の中で歌い始めちゃって、気になって休憩どころじゃなくなりました笑。

それでも仲間と共に大満足の3セットでした！ありがとうございました！

一番最初に勤めた勤務先の最寄駅 代々木駅には、真新しいスーツの子達がいっぱい！！みんな無敵そうな顔をしている。見ていて、気持ちが良い！そのまま負けずに突っ走っていってほしいな！

というわけで、4月1日。4月がスタート！！せっかく代々木に来たので、今日はオールドルーキーの新宿店にて、渾身の1セット。

静寂の中でのアツアツキンキン。やっぱりココは最高だなー。アツアツを求めている時の自分の中での理想のサウナ。

本日もありがとうございました！

健康診断後、出社前に2セット！

色々数値が悪化してしてた😱節制しなきゃ！…なんて考えながら、サウナ内で反省会。

スライドにも、店長からの事業戦略の反省と今後に向けての打ち手が。


オールドルーキーエコノミー。応援しています！

今朝は朝早くから年に一度の大事な会議。

気合いを入れるために、早朝テルマー湯へ♨️

6時過ぎのテルマー湯。最初は貸切でメッチャ贅沢🙌炭酸泉を独り占め。

下茹で後に、テレビを見ながら、ゆっくりじっくりサウナへ。湿度たっぷりで気持ちいいー☺️サウナ後は水風呂でぷかぷか。

あまみたっぷり。2セットながらも、頭スッキリ。身体スッキリ。

ありがとうございました！がんばってきます！

オープン時期以来久しぶり。会社のサウナ部メンバーと！

最初は4段目で8分間。

ナイアガラロウリュに時間を合わせて、温度の変化を楽しむ！ロウリュの水の量に、仲間たちが目を丸くしてたし、1.2分後の温度の変化にもビックリしてた😳⁉️

水風呂は15.7℃の緩い方から浸かって、途中でシングルへ移動。大きな水風呂の開放感もあってか、全身が冷えていく感覚！気持ちいいー☺️

休憩は、瞑想室にて！

人気あるエリアに座れてラッキー✌️真っ暗中で、炎のようにゆらめくランプがまどろみの世界へ誘ってくれる。すごい整った！

2セット目は20人以下ならOKな寝サウナを。

オープン当初と違い寝サウナ用の敷マットが借りるのが有難い！背中の熱さを気にせずに、9分間ずっと横になれた！

幸せ！

大きなサウナのでの寝サウナは、開放感があって個室サウナのそれとはまた違う良さがあるなぁ😌

最終的には3セット！最後は最上段も体験。

オープン当初の怪物的な熱さでは改良されてたけど、それでもサウナ自体の満足感は怪物級！サウナ部のみんなも大満足でした！ありがとうございました😊

焼肉・冷麺 李朝園

焼肉！！

20年以上通ってる大好きな焼肉屋さん！贅沢なサ飯でした☺️

思考が煮詰まり、スッキリしに!!

渾身の1セットを8分間！今日は比較的に人も多かったけど、みんな自分のサウナに集中されていて、流石の素晴らしい環境。流石のオールドルーキー。

僕は入口付近の1段目で。湿度も高くて、あっという間に汗をかき始めたけど、目をつぶってじっくり汗の間隔を楽しむ。気付けば心拍数も140超え！

水風呂も長めに入り、フルフラットに横たわると、すごい「ととのい」がやってきた。

頭もスッキリ！思考もスッキリ！

いい時間でした！ありがとうございました✨

机に向かってたら気付くと22時30分過ぎ。明日は休みだし、せっかくなら湯船にも浸かりたいし、サウナにも入りたいし、水風呂も長く入りたい！

そんな我儘な心を満たしたく、急いで清水湯さんへ♨️

炭酸泉で下茹でしてからのコンフォートサウナが、ホント気持ちいい😆じんわりじんわり汗が出てくる。

水風呂も、深さと水温と水質が好みで、ずっと入っていたくなる。いつもより長めに3分間。

結局ギリギリまで、3セット！終わり際の時間に来たのは初めてだけど、これからハマりそう！身体が芯からポカポカで、よく寝れそう！

帰る時、「おやすみなさい！」の気持ちがいいご挨拶をいただき、色々あった1日が良い1日で終わりました！ありがとうございました！

ドクターペッパー

牛乳の自販機が故障中だったので、久しぶりに！

朝トレ後の出勤前に汗を流しに❗️

9時ちょうどに入って、シャワーを浴びてから2セット。ロウリュウ用のバケツ水を作って、いざサウナ室へ。タオルマットが真新しくて、気持ちいい！！

1セット目は1段目で10分、2セット目は3段目で7分。朝は湿度がそんなに高くないから、普段より長めに入れる。目を瞑って、汗が流れる様子も肌で感じながら、身体が温まっていく様子に全集中。

身体が芯から温まった分、水風呂もいつもより長め。この深さの水風呂は、首から下がしっかり冷えるから好みだと最近気がついた！清水湯さんもこの深さ。

ヒゲも剃って、歯も磨いて、化粧水にミルクに、整髪料も。こんなに全部揃っているのは、本当にありがたいことだなーって、改めて思いました！

今日もアツアツキンキンガラガラをありがとうございました！

新宿での映画の前に！オールドルーキーがレディースデーだったので、テルマー湯へ！

日曜日来るのは久しぶり！15:30のアウフグースにも偶然遭遇！熱波が気持ちかったぁ😆

気温も上がってきたし、水風呂が最高に気持ちいい！いつもより長めに入ってたら、あまみも多め、ととのいも長めになりました！

最後は花粉を我慢しながらカピバラ♨️へ🍊✨

綺麗が行き届いた安定のテルマー！ありがとうございました😊

朝トレ後の出勤前に！朝テルマー湯もお久しぶり♨️

炭酸泉で下茹でしてから、湿度タップリのサウナでテレビ観ながら蒸されていく。気持ちいいなぁ☺️

深めの水風呂も身体全体を冷やしてくれて、本当に気持ちいい😌ずっとプカプカ浮いていたい！

最初の頃に比べておひとり様が多くて、環境も◎✨いつも綺麗だし、お気に入りの施設の一つです！