hjmotk

高みを目指して。

三連休、高みを目指して3000mの南アルプス縦走登山ですっかり全身筋肉痛の仕事終わり。

サウナは筋肉痛にも聞くとの噂で、僕の中ではととのいが保証されているえごた湯さんへ。

えごた湯さんで高みといえば、2段目のさらに上のスツール席。登山では標高を上げるほどに寒いけど、サウナ界では逆。

3セットともスツールで高さゆえの熱々を楽しんで、水風呂。脱衣所の気流も心地よくサウナトランスへ。

ととのいの余韻のまま、ぬるめの炭酸風呂に入れば、心も体もゆるゆるに。

最後は電気風呂で全身をほぐせば完成してしまいました。

今日もありがとうございました。

ただいま、ホームサウナ。

改装休業だった三の輪湯さんが久しぶりの営業開始でさっそく。待ち侘びてました！

受付や脱衣所の床や壁が綺麗になって明るくなり、サウナの木の部分もだいぶ朽ちていたけど、リニューアル！ついでにビート板も新しくなってた！

それ以外は今までの大好きな三の輪湯そのままで嬉しい。タイル絵も、サウナの歌謡曲も、森林浴のミストも久しぶり。

たっぷり3セット。
サザンに平原綾香のジュピター、バブルガム・ブラザーズ。
チルい。。

待ち侘びていたのはもちろん僕だけじゃなくて、入ってくる常連さんたちもウキウキ笑顔でとてもいい雰囲気。
番台のお母さんもいつもに増して笑顔で、なんだかジーンときたなぁ。

のれんも新しく新設。

今日はほんとうに暑かった。

暑くても寒くてもサウナには入りたくなるから、暑さが動機ではないことは承知の上でお釈迦様の栄湯へ。

しっかり汗をかいて、ぬるめの水風呂でゆっくり体を冷やして、2セット。
キンキンもいいけど、のんびり浸かれる水風呂もアリ。

飲みかけのポカリにオロナミンCを入れた自作オロポを一気飲み。
お疲れ様でした。

夏の暑さ吹き飛ぶあっついサウナと深い水風呂、風の回る内気浴で気持ちいい。

Jazzyな音に耳を傾けながら3セット。

最近はまってる電気風呂。妙法さんのは強めの電流で腰がのけぞるほどにビンビン。

風呂上がりもゆっくりできて、みょーほーさん最高です。

湯上がりエール

ボンタンの爽やかな喉越し◎ステッカーとおつまみもいただきました

仕事で横浜のセンター南に外出。仕事も終わり、さて。
都内の家までは距離があるけれど、サウナイキタイアプリで検索し、迷うことなくはじめましての湯もみの里さんの門を叩いた。

一階、二階は駐車場。受付は三階。
受付で初めての利用と伝えると、丁寧に館内の説明をしてくれた。
館内着は別料金だけど、シャツにジャケットだったので躊躇なくレンタル。

浴室は広めで、露天の天然温泉に、炭酸を溶かした温泉の天然炭酸風呂、シルキー風呂、壺風呂、寝湯、マッサージ風呂とバリエーションも豊富で楽しい。

サ室は郊外型スパ銭ならではの、ゆったりとした広さ。入り口から下に深くなるメゾネットタイプでテレビがあるのもスパ銭フォーマット。
オートロウリュ付きで蒸し蒸し92℃。

水風呂は17.5℃。深めで広いのでしっかり冷える。
シャワーが近くにないので隣のシルキー風呂のお湯をかぶら汗を流せば体を冷やさずに水風呂に入れて良かった。

休憩は露天で。空がひらけていて、マジックアワーで空の色が刻々と変わり、星が一つ二つと見えてくるのを楽しみながら3セット。

中学生以上の年齢制限がある大人の施設で落ち着いてゆったりとサウナとお風呂を堪能した。

食事とリラクゼーションルームでのんびり過ごして大満足で帰路へ。


自宅近くの駅を出ると江戸遊サ活をたっぷり楽しんだ嫁とバッタリ。

あとはもう寝るだけ。最高。

麻婆豆腐

熱々の土鍋麻婆を瓶ビールで流す幸せ。

さわやかメロン風呂の日

あちあちのサウナと、キンキン水風呂、心地よい内気浴。

炭酸風呂に電気風呂。

湯上がりのゆらゆらしながら帰路に着く。
最高です。

ホームの三の輪湯さんが改装で休業もあり、サウナロス。

栄湯さんは男湯サウナとのことではりきって行ってきました。
モコモコ泡の備え付けのジャンプーとボディソープでサッパリ。湯船にもしっかり浸かって釈迦サウナへ。
今日は体のコンディションもよく、3分もすると大量の汗。やさしい水風呂に長めに浸かるのも気持ちいい。

サクッと2セット、高温風呂でピリッと締めて夜風にあたれば今宵も良いサ活！

背脂ラーメンが無性に食べたくなって、池袋の環七土佐っ子ラーメンさんへ。

背脂給油し、ホットな体に水風呂が欲しくなりサウナ決定。気づいたらかるまるさんの館内着を着ていた。

まだ満腹なので、休憩処でゆったりくつろぐ。お腹もこなれてきたところで浴室へGO。
背脂の潤いをシャワーで流し、岩サウナ。
ちょうどいいタイミングで5連続オートロウリュ。汗だくだく。
サンダートルネードに頭までドボン。
インフィニティチェアでぐるぐる。

2セット目も岩サウナ。
ロウリュで湿度高めの最上段でじっくり蒸される。サンダートルネードの後今度はジェットバス水風呂の昇天でととのい。

3セット目は蒸しサウナ。5分もたず、16度のバイブラ水風呂安らぎでゆっくりキンキンに冷やして休憩。

4セット目はケロサウナ。
セルフロウリュでしっかり〆て、上層階のアクリルアバントにザブン。

4種の水風呂を堪能。

薪サウナは引くほど並んでた。ここはまた平日に。

サウナ上がりは、いぶりがっこチーズを肴にサウナージントニック。

のんびり休憩して帰るころには池袋はすっかり夜の街に。

サウナージントニックといぶりがっこチーズ

いぶりがっことチーズ、りんごのマリアージュを、爽やかなジンでながす。

アップデートし続けるサウナ

真夏日の東京。

キンキンのシングルを求めてご無沙汰のかるまるさんへ。

シャワーで体を清めてケロサウナからスタート。じっくり蒸されていざサンダートルネードへ。
しっかり冷たいけどいつもより長く入れる。あれ？
トルネードがない。張り紙には静寂のサンダートルネードと。これはこれでいい。
しっかり冷やしてやすらぎの水風呂へ。
こっちはいつもより冷たい！
いつもの25℃ではなく16℃！しかもバイブラはどのサウナよりも強いのでこれは通常なら羽衣ブレイクのキンキン水風呂ではないか。
夏仕様？備長炭も浮かんでる！水風呂の備長炭初めて見た。

昇天の方は28度と5℃低い設定になっている。

寝椅子に横になると、ミストの先にローズマリーの束が吊るされてて爽やか！

続いて岩サウナ。
最上段でゆっくり。
個人的にだけかもしれないけどかるまる特有の滝のような汗のかきかた。サンダートルネードを求めるようにできてるのか。
再び静寂のシングル、そして昇天へ。寝ながら浸かるジェットバスの水風呂でととのいのフライングがくる。これはずるい。

空腹で食事してリクライニングでゴロゴロして、後半戦へ。

炭酸風呂で湯通し。
こちらは薬草袋がぷかぷかでこれまた変化が。、

蒸しサウナ。
一番熱さを感じるのはやはり蒸し。

今度はやすらぎakaバイブラキンキン水風呂を堪能。

二度目の岩サウナも最上段で。
でたいタイミングでオートロウリュのご褒美。
サンダートルネードは静寂タイムが終わりトルネード復活で足首痛い！
昇天のちのインフィニティでクライマックスを迎え大満足でした。

仕上げに電気風呂と上層の岩風呂へ。岩風呂には檜ブロックぷかぷか。
随所のおもてなしに感銘受けっぱなし。

いつもながらのスタッフさんのホスピタリティの良さと、他人が忘れて置いていったサウナマットを出る時に回収してくれるなどお客さんのマナーの良さが光ってて、居心地がいいんだよね。

豚キムチ定食とサウナモスコミュール

ご飯大盛りにしちゃった

熱々のサ室を求めて、えごた湯さんへ。

体を洗っていたら今日はなんだかいつもと違う香りの浴室。
ラベンダー&カモミール湯の日でした。癒されるー。
サ室に入ると全身に鳥肌が立つほどの熱さ。115℃。1分で息が苦しくなるほどのエクストリームな熱さ。
1セット目は4分でギブアップし水風呂へ。15℃とその差100℃で一気に冷える。
ボヤーッと内気浴で風にあたっていたら3分後に時間差のディープリラックスタイムへ。

2セット目は6分
3セット目は8分

いずれも煩悩が吹き飛ぶ熱さの中ダクダクに汗をかいた後のキンキンの水風呂がたまらない。


体の末端が痛くなるかならないかギリギリの冷たさが最高に気持ちよくて梅雨のジメジメした息苦しさから解放される。

炭酸風呂でまったりし、テレワークや登山で痛めた腰をいたわるため、満を辞して電気風呂に。
揉まれたり叩かれたり強めの刺激がビンビンくる。電気風呂、癖になりそう。

雨だからかいつもの混み具合もなくゆっくりできました。

ポッピンおじさんのビール

クラフト感ある苦味とコクが美味しい。

男性サウナの週を狙って栄湯さんの釈迦サウナへ。
無音のサ室で天井の釈迦様と対峙。
98℃でたっぷり汗をかき、26℃のずっと入りたくなるやすらぎの水風呂で体を冷やす。
休憩は脱衣所で扇風機直風が気持ちいい。

最後は熱風呂で煮えれば、梅雨の重たい空気も吹っ飛びました。

テレワークに戻って2日目、やはり、朝晩の通勤ラッシュがないのが良いし、仕事が終わったらすぐプライベートな時間を過ごせるのも良い点。
ということで仕事終わりにゆーザ•中井さんへ。

バイブラエステで湯通し。

今日は男性テレビなしの2階サ室。

広めのサ室に貸切状態なので、広めにバスタオルを敷いてゴロン。

じんわり気持ちいい82℃とやすらぎ感じる22℃のバイブラ水風呂。
ととのいは脱衣所内気浴と露天風呂外気浴から都度お好みでゆったり3セット。

ほかほかで夜風に気持ちよくならながら歩く山手通りの時間も含めていいサウナ。

テレワークだとサウナ増えるかも

渋谷勤務からテレワーク移行でバタバタ働いて久々の休日に初妙法湯さんへ。

コンパクトな広さながら、サウナはしっかり熱くて、水風呂も冷たいしバイブラが気持ちいい。脱衣所の休憩椅子も十分な脚数と、サーキュレーターで風が回っていて最高。

混雑してきたので2セットでサクッと。
シルキー炭酸も気持ちよかった。

近所の中華で夕ご飯の後にえごた湯さんへ。

110度とチンチンのサ室でストロング出迎え。
水風呂はバイブラではなく水流があり羽衣を流し続け体感低め。サーキュレーターで心地よく空気が循環する脱衣所での休憩が今日も最高に心地よい。
3セット終える頃には混雑がピークに達したので炭酸風呂でフィニッシュ。

受付横に気になったビールを発見したので次は風呂上がりのビールもやってみたい。

皇家小籠包

鶏パリパリ揚げ

サウナ前でもサ飯でいいのかな

寒くも暑くもないぬるめの気温の夜に三の輪湯さんへ。
道すがら三の輪湯さんならではの森林浴の香りが漂い、気持ちも高まる。

洗体後に森林浴へ直行しL'Arc〜en〜Cielと共に湯通し。

熱くて熱いサウナと、その後の優しい水風呂。いろんなサウナに行きつつも、ここに戻ってきたくなる。
世界の終わりとウルフルズ。

たまたまなのか、80sの私にとっては最近新しめの選曲になってる気がする。以前のようなドープな昭和歌謡も聞きたいな。

2セットで体も脳みそもピカピカになりました。

スパの新開拓に夫婦でやってきたなごみの湯さん。

5月だというのに前日の7月並みの気温から今日は3月並みの気温に冷え込み、早くポカポカになりたい。

初めての施設のワクワク感と共に入館。

バイブラ湯に炭酸風呂、温泉にジェットバスとお風呂の情報過多に迷う。サウナも男性はドライのロッキー、スチームのボナ、ミストのテルマーレと3種類もある。

バイブラ湯で湯通しして、ロッキーへ。
チリチリのいい熱さ。

水風呂はバイブラはないものの滝のように羽衣をブレイクしてくる15.8度

浴室内には整い椅子が騒然と並ぶ。が、離れた温泉露天風呂には外気浴スペースが。

ボナは肌あたりが優しいものの、なかなかの熱さ。
サ室の背面の、壁を隔てたところにストーブがあるらしく、５分くらいの感覚でオートロウリュによる水蒸気で湿度と体感温度が上がる。

ミストサウナは自家製クラフトコーラの香りで爽やかで美味しい香りに包まれる。

炭酸風呂、つるつる温泉も泉質がよく、平日昼間からくたくたのおじさんたちと共に元気を大量注入できた最高の一日でした。

酸辣湯麺

人気ナンバーワンを謳うだけあり、スープまで飲み干せる美味しさ。

平日休み、人気急上昇中の五色湯さんへ。

17:00過ぎに到着。入り口には男性サウナ30分待ちの張り紙が。
受付では、今空いているのですぐに入れるとのこと。直前まで混雑していたのかもしれない。

浴室に入ると割と空いていてラッキー。

サ室には2人と余裕のあるスタート。
熱波たぎる室温は102度。夏日だからか短めの4分で滝壺を模した水風呂へ。

気持ちいい！

バイブラきつめの16度

水風呂にとっぷり浸かり、空いていたインフィニィで無重力のなか血流が駆け巡りぐるぐる。

3セット終わる頃には満員御礼状態。

最後に高温風呂のシルキー湯で締める。
最初熱いけど、シルキーの滑らかな肌触りで高温ながら浸かると気持ちいい。

出る頃には男性サウナ整理券配ってました。
月曜は近辺定休銭湯多いので賑わいますね。

帰りの夕暮れの夕涼みも含めて最高でした。

真夏日の東京、キンと冷えた水風呂を目当てに昼下がりのかるまるへ

岩サウナ→やすらぎ

で体を慣らしスタート。
ちょうどアウフグースの時間になり、岩サウナに入りスタンバイ。

アウフグース岩サウナ→サントル→やすらぎ→外気浴

アロマの熱波で最高潮。久しぶりのサンダートルネードのシングルで急速冷却。そしてやすらぎの心地よさ。これはここでしか味わえない。

ケロサウナ→サントル→休憩→昇天

ケロサウナでしっぽりセルフロウリュ、温シャワーで汗を流し、サンダートルネードに再び飛び込む。冷え冷えなまま今度はそのまま長椅子に寝転ぶ。久しぶりに長椅子上のミスト噴霧が復活している。マイナスイオンを浴びながらの休憩し、昇天のジェットバスでととのいの二段活用でフィニッシュ。

夏日のかるまるも最高でした。

夜に桜台駅で嫁と待ち合わせして久松湯さんへ。
タオルは持参。シャンプー、コンディショナー、ボディソープを受付で購入。

お清め、露天温泉で湯通しからサ室へ。
テレビを楽しみながら4セット。

サウナ→水風呂→中庭→炭酸風呂のととのい二段活用でチルい。
炭酸風呂から眺めるプロジェクションマッピングもチルい。

たっぷり2時間のチラックスタイム、ありがとうございました。

福しん 東長崎店

麻婆豆腐定食

2辛でけっこう辛かった。福しんサワーが沁みる。

登山帰り、夕方にインして先に入っていた嫁と合流。
水着に着替えてバーデゾーンのサウナで３セット。かなり空いてて嫁と貸切状態の場面も。10分ごとのオートロウリュは毎回入って8分くらいのクライマックスにとどめをさすごとくのタイミング。時間差でくる熱の塊を浴びたら水シャワー、そして外気浴。
緑あふれる庭園の中でリラックスできた。

浴室側のサウナも1セット。
アロマサービスのタイミングで良かった。

サウナ後はタコの唐揚げをアテに瓶ビールでゆったり。最近は生ビールより瓶ビール派。

ほろ酔いで休憩ルームでのんびり過ごす。

夜ご飯に醤油ラーメン。
昔ながらの中華そばで美味しい。

行楽日和の山登りから、突然の雨で冷えた体にサウナと温泉、ビール、ラーメン。なんて幸せな日だろう。
夜までのんびり入り浸りました。

ラーメン

懐かしさ感じる支那そばスタイルがサウナ後に染みる。