こせこしぱぱ

3泊4日の山行🥾✨
天候にも恵まれ全て予定通り
日本海から縦走してくる長男と山小屋で合流！
テント1泊と翌日数時間歩いて
お互いの登山道へ向かってバイバイでした👋

久しぶりのおぶー🍎
ありがとうサウナ(セルフロウリュ)が新設
ただ…セルフロウリュのタイミングが
5分に1回とされていて
5分ごとにストーブへスポットライト照射🔦
ラドル3回までと記載有り
ロウリュしなきゃいけない感が強くなり…
5分ごとにジンジン…🥵
もうちょっとゆっくりサウナ室を楽しみたいです。

信州の風にそよぐ外気浴スペースは贅沢
寝転びととのいは下山後のご褒美となりました🩵

本日も定時IN
青空の下でゆーらり外気浴でほわーん🟦

明日から3泊4日で山へ
先に入山している長男くんと1泊だけ合流( ´ ▽ ` )ﾉ
山も楽しみですが下山後のサウナも楽しみです！

昨日…定休日だと忘れてて…
入口まで行って気がつく(￣∇￣)💦

サウナはお気に入りの1段目で長めINの×4
雲り空を見上げリクライニングチェアーでぷち寝💤
ふんわりさせてもらいました！

今日は家族DE焼肉会✨

8/1から
長期縦走で山に入る長男くん🥾
目標にしてきた試験がある次男くん✏️

父母ができるのは壮行会だけです🎉

お昼は次男くんとラーメンを食べ
焼肉前に腹べらしでサウナに向かっていたら
商店街で大学帰りの長男くんにばったり！
いつ以来かの一緒にサウナIN🌻

酷暑ですが皆さま発汗や水風呂を求めて
なかなかの賑わいっぷり！
水風呂周囲のプランターで育てられている
ハーブ数種がほどよく香り爽やか💚
〆は冷シャンプー(頭＆体)して水風呂ジャバン💙
浴室に吹き込む熱風も冷え冷えでぴぇー🩵
濃厚オロポで安全登山祈願の乾杯💛

子供と良い時間を過ごしました( ´ ▽ ` )ﾉ🖤

ゴロゴロ🌩️
雨降り前に入れたが
幸いその後は降らなかったみたいです！

久しぶりのサウナ
ゆーっくり楽しみました( ´ ▽ ` )ﾉ🖤

酷暑…水風呂ぴんやりぴんやり🧊

SAUNA FUJIMI🐧で
スッキリしてから職場に帰ります
今日もじんじんなサウナ室でした( ´ ▽ ` )ﾉ

海苔弁 いちのや 慶應三田通り店

海苔弁

弁当＆ビール！好きです🕺

妻とひょんな事から笹塚で待ち合わせ！
そうであれば早々に笹塚入りして天空のアジトへ
待ち合わせ時間からサウナ時間を逆算IN🐼
.
サウナ数セット＆水風呂
↓
大うちわアウフグース
↓
〆の冷シャンプー＆冷ボディーシャンプー
↓
〆の水風呂ドボン💙
↓
浴室に吹き込む東京の熱波すら
ありがたい冷すーすーそよ風にほわぁ( ´ ▽ ` )ﾉ🩵
↓
アジトから下りて妻と合流！
↓
買い物あれこれ🥗
↓
暑いですが今日もいい1日となりました🩷

初の駒込下車！
12時間¥2000コースで11:00IN

時間を気にせずじょんのび( ´ ▽ ` )ﾉ
リクライナーで 宇宙兄弟 読みながら昼寝💤

露天ジャグジー26.3℃
ギラギラ太陽に照らされながら涼やか快適でした💙

一由そば

冷 ジャンボゲソ太蕎麦

ひんやり🤎

今日も酷暑な35℃.....
そんな日は清春11℃水風呂でキンキン(о´∀`о)💙

SAUNAS朝割09:30IN 今日はWOODS🌳

父と待合せの前サウナ
今日の東京…ギラギラ🌞あぢー(￣▽￣)💦

今日の青空は吉の湯日和( ´ ▽ ` )ﾉ💙

露天スペースでほんわり(о´∀`о)🎶

半外気浴スペース
いい風吹いてましたぁ( ´ ▽ ` )ﾉ🧡

今日は1日中雨の東京🌧️
そんな日は送迎が私の仕事です(￣^￣)ゞ喜んで✨

妻を職場送り→
両親宅から父を入院送り→
いったん戻り母を駅まで送り→
帰宅し長男くんを学校へ送り→
いったん帰宅し長男くんをお迎え→
次男くんとラーメンらんち→

ここからが隙間時間をうまく使い松本湯へ🐢

14時から開いてるのと
時間制限が無いのが私にはちょうどいい。

今日は強雨のためかサウナ室も空いてまして
浴室も無音時間があるほど！

妻お迎え時間まで
何も考えずじょんのび( ´ ▽ ` )ﾉ

松本湯→妻の職場お迎え→帰宅

家族の役に立てて良い1日になりました✨

SAUNAS朝割09:40IN 今日はLAMPI🏖️

オヤジの好きな回転寿司をテイクアウトして
1日遅れた父の日会やります( ´ ▽ ` )ﾉ🍣

天下寿司 渋谷道玄坂店

今日はテイクアウト

私と父の思い出回転寿司🍣

今日はポイントで
ジュース無料day✨(¥120まで)
差額を払って伊良コーラにしました( ´ ▽ ` )ﾉ

義弟と🈂️会

TBSドラマは好きですが！
赤坂にはまるで縁が無かった私…
TBS社屋を見た時ここかーと眺めちゃいました✨

15時からの夜勝タイムでIN
混んでるんだか空いてるんだかの施設内💛

生姜効果で発汗すごいし内臓もリフレッシュ

義弟との一杯会で
兄しっかりしなきゃの時間が…
義弟の気遣いかな！楽しい時間になりました✨
あれこれうまかったし💕

金亀さんの施設
サウナにも集中できました。
水風呂はや全てが生姜推し💛
休憩スペースの工夫され込んだあれこれ
気持ち良かったです💚

義弟とサウナ会＆一杯会
私はそれが嬉しい1日になりました( ´ ▽ ` )ﾉ

かおたんラーメン

スタミナ麺

サウナ後しみしみな辛味❤️

控えめに言って水風呂11.5℃
最近ちょっと心臓が心配になります(￣∇￣)🩵

今日は妻買い物あれこれのお手伝い
日頃留守が多い私。役立てるのは嬉しいです！

帰宅したら！
大学から帰ってそのままバイトへ行った
長男くんからの手紙📨

2024日本海→北中央南アルプス縦走→太平洋へ計画
自分を奮い立たすワッペン完成✨

1枚くれました( ´ ▽ ` )ﾉ

山行道中どこかのテン場で待ち応援
そして20歳のお祝い乾杯するって決めてます🍻

そんなこんなを考えてたサウナ室🌞

あれこれすべておわりただいま( ´ ▽ ` )ほっ🩵

地域密着な土曜の夕方
浴室に響く銭湯音にほんわり( ´ ▽ ` )ﾉ